心理健康心得體會(huì)

第第頁(yè)心理健康心得體會(huì)

心得一：學(xué)習(xí)高校心理健康的心得體會(huì)

第一次接觸心理課程是在上大一的第二個(gè)學(xué)期的時(shí)候。

我想學(xué)?？赡苁菫榱藴p小高校生學(xué)習(xí)與心理的壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開設(shè)了這門課程的。

自認(rèn)為心理還比較康健的我，聽完課后我才真正認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)與不足和需要變更和疏導(dǎo)的地方。

從那時(shí)開始接觸心理學(xué)，同樣也開始漸漸了解心理學(xué)。

心理健康課為現(xiàn)代的高校生樹立了正確的擇業(yè)觀、愛情觀、價(jià)值觀提供了條件。

仔細(xì)回想一下，心理進(jìn)展不成熟，心情不穩(wěn)定，和一系列的心理生理及社會(huì)適應(yīng)問題往往會(huì)導(dǎo)致沖突和沖突，而這些沖突和沖突得不到實(shí)時(shí)解決的話，就會(huì)演化成心理障礙，心理疾病。特別是在當(dāng)今社會(huì)，現(xiàn)代高校生都是經(jīng)受了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競(jìng)爭(zhēng)激烈的高考中取勝，全身心的投入學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過度呵護(hù)，學(xué)校的硬式教育，是我們?nèi)狈ι罱?jīng)受，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受技能，每每遇到一些問題，總不能很好的處理解決，涌現(xiàn)心理問題也不能正確的疏導(dǎo)，以至于涌現(xiàn)心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說，競(jìng)爭(zhēng)的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，從而難以兼顧的沖突加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會(huì)因素交織在一起，極易造成當(dāng)今高校生的心理失衡。心理將康指?jìng)€(gè)體能夠適應(yīng)進(jìn)展著的.環(huán)境，具有完善的性格特征，且其認(rèn)知，心情反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控技能。生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺掌握自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。

心理健康可以促進(jìn)高校生全面進(jìn)展，健康的心理品質(zhì)是高校生全面進(jìn)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次進(jìn)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧進(jìn)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)徑直影響和制約著全面進(jìn)展的實(shí)現(xiàn)。

健康是人生的第一財(cái)寶。

對(duì)作為天子?jì)勺拥母咝Ｉ鷣碚f，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂的基礎(chǔ)。同時(shí)高校生心理將康也具有非常重要的意義：

首先，高校生心理健康是高校生綜合素養(yǎng)得到提高的前提。心理素養(yǎng)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和心情等心理要素，是其它素養(yǎng)形成和進(jìn)展的基礎(chǔ)。我們高校生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理進(jìn)展過程。教育提供應(yīng)同學(xué)的文化知識(shí)，只有通過個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從稚嫩走向成熟。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素養(yǎng)水平不斷提高的過程。同學(xué)綜合素養(yǎng)的提高，在很大程度上要受到心理素養(yǎng)的影響。同學(xué)各種素養(yǎng)的形成，要以心理素養(yǎng)為中介，制造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)技能、適應(yīng)技能的形成和進(jìn)展要以心理素養(yǎng)為先導(dǎo)。在繁復(fù)多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)整的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上可以說，高校生綜合素養(yǎng)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素養(yǎng)的高低，取決于個(gè)人的心理的將康與否，學(xué)校心理健康教育的勝利與否。

其次，心理健康是驅(qū)動(dòng)同學(xué)人格進(jìn)展的基本動(dòng)力。一個(gè)人的心理健康與否徑直影響的他的人格進(jìn)展，心理健康使人格進(jìn)展不僅能正確引導(dǎo)一個(gè)人的進(jìn)展，而且可以使人格上升到一個(gè)新的高度，進(jìn)而使我有一個(gè)健全的人格。

最末，心理健康能夠更多的發(fā)掘同學(xué)的潛能。教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素養(yǎng)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康那么為二者的協(xié)調(diào)進(jìn)展制造須要條件。援助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，進(jìn)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)技能，最終使?jié)撃艿玫匠浞诌M(jìn)展。當(dāng)代高校生的心理素養(yǎng)不僅影響到他們自身的進(jìn)展，而且也關(guān)系到全民族素養(yǎng)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培育，高校生的心理健康是將來能報(bào)效祖國(guó)的前提，也是祖國(guó)進(jìn)展的重要因素。所以高校生的心理健康極其重要。

心得二：高校生學(xué)習(xí)心理健康課的心得體會(huì)

學(xué)習(xí)高校生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。

它援助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心制造美妙將來。

這門課程援助我培育健全的人格。

它教會(huì)我要勇猛的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)覺自己也存在肯定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教育和書本的指導(dǎo)，我漸漸的開始正視自己。

這門課程援助我規(guī)劃人生，對(duì)將來更加充斥信心。

人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入高校的同學(xué)，肯定要想好自己的一生預(yù)備做些什么樣的事，按自己的抱負(fù)，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。

人的一生假如沒有目標(biāo)，沒有方向，永久是隨聲附和，得過且過。

有些時(shí)候，抱負(fù)也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了抱負(fù)卻沒有仔細(xì)規(guī)劃，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計(jì)劃往往趕不上轉(zhuǎn)變，到頭來感嘆行路難，勸慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。這是抱負(fù)與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的勸慰。

而假如你的確仔細(xì)規(guī)劃了你的人生，每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo)，假如過程涌現(xiàn)了偏差就實(shí)時(shí)改正，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo)，你會(huì)發(fā)覺你有戰(zhàn)無(wú)不勝的能量，而且會(huì)努力為自己的最終抱負(fù)而奮斗不已。目標(biāo)清楚與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會(huì)奮不顧身地為抱負(fù)而努力，而你行