上海初三體育中考項(xiàng)目詳解

【初三中考工程詳解】1.統(tǒng)一考試內(nèi)容與工程第三類工程總分值為3分：墊上運(yùn)動(dòng)、單杠、雙杠、橫箱分腿騰越第一類工程總分值為6分：長(zhǎng)跑〔男生1000米，女生800米〕游泳〔男、女生均為200米〕第二類工程總分值為3分：50米跑、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、跳繩、引體向上〔男〕、仰臥起坐〔女〕、游泳〔25米〕第四類工程總分值為3分：籃球、排球、足球總分值：15分考生的體育考試成績(jī)由統(tǒng)一考試成績(jī)〔總分值15分〕和日?？己顺煽?jī)〔總分值15分〕之和組成，合計(jì)總分值30分計(jì)入考試總分。2.日?？己朔钟?jì)算〔1〕日?？己擞?體育與健身?學(xué)科考試成績(jī)和?國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)?綜合評(píng)定結(jié)果兩局部組成。其中?體育與健身?考試成績(jī)總分值為6分〔九、八、七年級(jí)各為2分〕，?國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)?綜合評(píng)定結(jié)果總分值為9分〔九、八、七年級(jí)各為3分〕。?體育與健身?學(xué)科學(xué)期考試成績(jī)以各單項(xiàng)測(cè)試成績(jī)之和除以測(cè)試工程數(shù)，即為學(xué)期考試成績(jī)；學(xué)年考試成績(jī)以兩個(gè)學(xué)期考試成績(jī)之和除以2，即為學(xué)年考試成績(jī)，其換算日?？己顺煽?jī)標(biāo)準(zhǔn)：85分—100分 得2分 75分—84分 得1.5分60分—74分得1分 59分以下 得0.5分〔注：學(xué)期考試成績(jī)計(jì)算出現(xiàn)小數(shù)點(diǎn)，保存2位；學(xué)年考試成績(jī)計(jì)算出現(xiàn)小數(shù)點(diǎn)，按“四舍五入〞原那么處理〕3.日常考核分計(jì)算

〔2〕平時(shí)體育考試工程：七年級(jí) 第一學(xué)期1000米跑〔男〕，800米跑〔女〕，跳高，支撐跳躍，武術(shù)；第二學(xué)期 50米跑，實(shí)心球，跳繩，雙杠八年級(jí)第一學(xué)期1000米跑〔男〕，800米跑〔女〕，跳遠(yuǎn)，墊上運(yùn)動(dòng)，籃球；第二學(xué)期50米跑，實(shí)心球〔原地側(cè)向〕，單杠，仰臥起坐〔女〕，引體向上〔男〕九年級(jí) 第一學(xué)期1000米跑〔男〕，800米跑〔女〕，墊上運(yùn)動(dòng)，武術(shù)；第二學(xué)期 50米跑，實(shí)心球〔側(cè)向移動(dòng)〕，橫箱分腿騰越〔3〕?國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)?測(cè)試成績(jī)，按照其規(guī)定的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)、各工程權(quán)重和等第進(jìn)行評(píng)定。?國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)?測(cè)試成績(jī)換算日?？己顺煽?jī)標(biāo)準(zhǔn)：優(yōu)秀 得3分 良好 得2.5分及格 得2分 不及格 得1分國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)綜合評(píng)定工程：七年級(jí) 身高標(biāo)準(zhǔn)體重，肺活量體重指數(shù)，1000米跑〔男〕，800米跑〔女〕，坐位體前屈，50米跑八年級(jí) 身高標(biāo)準(zhǔn)體重，肺活量體重指數(shù)，1000米跑〔男〕，800米跑〔女〕，握力體重指數(shù)，跳繩九年級(jí) 身高標(biāo)準(zhǔn)體重，肺活量體重指數(shù)，1000米跑〔男〕， 800米跑〔女〕，引體向上〔男〕，仰臥起坐〔女〕，立定跳遠(yuǎn)4.特殊考生的考試規(guī)定

1、因殘、因病考生免考或緩考的規(guī)定〔1〕因殘疾、傷病免修體育課且不能參加體育考試的考生，均應(yīng)辦理免考手續(xù)。由考生及其家長(zhǎng)向考生所在學(xué)校提出申請(qǐng)，填寫?上海市初中畢業(yè)生殘疾或傷病免予體育考試申請(qǐng)表?，并提供具有資質(zhì)的傷殘等級(jí)鑒定機(jī)構(gòu)或本市三級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)證明。由學(xué)校初審，報(bào)區(qū)縣體育考試領(lǐng)導(dǎo)小組統(tǒng)一審核，并報(bào)區(qū)縣招辦備案。申請(qǐng)表及審批材料存入學(xué)生檔案。上述考生如身體健康狀況好轉(zhuǎn)，準(zhǔn)備參加體育考試，須由考生及其家長(zhǎng)提出書面申請(qǐng)，附本市三級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)出具的相關(guān)證明，經(jīng)學(xué)校和區(qū)縣體育考試領(lǐng)導(dǎo)小組同意后，方可參加體育考試。〔2〕因考前或臨場(chǎng)發(fā)生傷病等特殊情況不能參加體育考試的學(xué)生，由學(xué)生本人提出書面申請(qǐng)，經(jīng)學(xué)?；蚩紙?chǎng)負(fù)責(zé)人簽字同意，可予以緩考。緩考者應(yīng)另行參加補(bǔ)考，補(bǔ)考僅限一次。如因傷病仍不能參加補(bǔ)考的學(xué)生，須辦理免考手續(xù)。5.特殊考生的成績(jī)?cè)u(píng)定方法

因殘、因病免考考生的成績(jī)?cè)u(píng)定方法1.因殘疾并全部喪失運(yùn)動(dòng)能力，獲準(zhǔn)免修及免考的學(xué)生，按教育部有關(guān)規(guī)定，其體育考試總成績(jī)按30分計(jì)。因殘疾喪失局部運(yùn)動(dòng)能力的學(xué)生，不能參加單項(xiàng)測(cè)試的工程，該單項(xiàng)成績(jī)按總分值計(jì)算。2.因傷病在七、八、九年級(jí)體育與健身課程全程免修及免考的考生，其體育考試總成績(jī)，按學(xué)籍所在學(xué)校日常體育考核平均分及統(tǒng)一考試總分值的60%〔即9分〕之和計(jì)算。因傷病在初中階段局部學(xué)期體育與健身課程免修的考生，其免修學(xué)期日?？己顺煽?jī)按學(xué)籍所在學(xué)校平均分計(jì)算，其它學(xué)期日?？己顺煽?jī)按其實(shí)際分?jǐn)?shù)計(jì)算，如因傷病不能參加統(tǒng)一考試，獲準(zhǔn)免考后其統(tǒng)一考試成績(jī)按統(tǒng)一考試總分值的60%〔即9分〕計(jì)算。因考前或臨場(chǎng)發(fā)生傷病不能參加統(tǒng)一考試，緩考后仍不能參加考試并獲準(zhǔn)免考的考生，其體育考試總成績(jī)，按其日常體育考核實(shí)際分?jǐn)?shù)及和統(tǒng)一考試總分值的60%〔即9分〕之和計(jì)算。因傷病獲準(zhǔn)單項(xiàng)免考的考生，其該工程成績(jī)按該工程統(tǒng)一考試總分值的60%計(jì)算。6.上海市初中畢業(yè)生

殘疾或傷病免予體育考試申請(qǐng)表7.游泳考試方法說明1.測(cè)試場(chǎng)地：必須在長(zhǎng)25米或50米的游泳池內(nèi)進(jìn)行測(cè)試；根據(jù)參加考試的人數(shù)應(yīng)分為假設(shè)干泳道，泳道之間用泳道線標(biāo)記。2.測(cè)試方法：出發(fā)——從起點(diǎn)處，在水中手扶池壁開始；轉(zhuǎn)身——在途中折返轉(zhuǎn)身時(shí)，允許使用身體的任何局部來觸及池壁；結(jié)束——手觸池壁即到達(dá)終點(diǎn)。測(cè)試時(shí)當(dāng)場(chǎng)報(bào)出成績(jī)并予以登記。3.根本要求：考生須持游泳體檢合格證，并自備質(zhì)量合格的游泳專用運(yùn)動(dòng)服方能參加考試；考生可采用任何一種泳姿〔允許交替運(yùn)用〕游完規(guī)定的距離。不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具〔如手蹼、腳蹼等〕，可戴護(hù)目鏡；考生必須在規(guī)定的泳道內(nèi)游完全程，途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道線和干擾別人游進(jìn)；違反規(guī)那么或根本要求者，不得參加考試或不計(jì)成績(jī)。8.游泳考試成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)9.

【初三中考第一類〔耐力類工程〕】【詳解】【2選1】

1.耐力跑：男〔1000米〕

女〔800米〕

2.耐力游泳：男女均為

200米10.第一類〔耐力類〕工程(2選1)：長(zhǎng)跑〔男生1000米，女生800米〕

游泳〔男、女生均為200米〕11.

【初三中考第二類〔技能類工程〕】【詳解】【6選1】

1.50米跑

2.立定跳遠(yuǎn)

3.實(shí)心球

4.跳繩

5.引體向上〔男〕

仰臥起坐〔女〕

6.游泳〔25米〕

12.第二類〔技能〕工程成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)13.50米跑聽到“預(yù)備〞口令后，隨時(shí)之吸一口氣，平穩(wěn)地抬起臀部，與肩同高或稍高于肩，重心適當(dāng)前移，肩部稍超出起跑線，這時(shí)體重主要落在兩臂和前腿上。“預(yù)備〞姿勢(shì)應(yīng)該穩(wěn)定，注意力高度集中。聽到槍聲，兩手迅速推離地，兩臂屈肘有力地作前后擺動(dòng)，兩腿迅速蹬地起跑，使身體向前上方運(yùn)動(dòng)，前腿快速有力地蹬伸髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)。起跑后的最初幾步，兩腳沿著兩條相距不寬的直線前進(jìn)的，隨著跑速的加快，兩腳著地點(diǎn)，就逐漸合攏到假定的一直線兩側(cè)。途中跑是短跑全程中，距離最長(zhǎng)，速度最快一段。其任務(wù)是繼續(xù)發(fā)揮和保持高速度跑。擺動(dòng)腿的膝關(guān)節(jié)，迅速有力地向前上方擺出，支撐腿在擺動(dòng)腿積極前擺的配合下，快速有力地伸展髖、膝和踝關(guān)節(jié)，蹬離地面形成支撐腿與擺動(dòng)腿協(xié)調(diào)配合動(dòng)作。終點(diǎn)跑的技術(shù)，要求在離終點(diǎn)線15-20米處，盡量保持上體前傾角度，加快兩臂擺動(dòng)的速度和力量。在跑到距離終點(diǎn)線一步時(shí)，上體急速前傾用胸部或肩部撞終點(diǎn)線，并跑過終點(diǎn)，然后逐漸減慢跑速。14.立定跳遠(yuǎn)準(zhǔn)備過程1、穩(wěn)定情緒，集中注意力—我要跳遠(yuǎn)了。2、檢查腳尖是否踩線犯規(guī)。3、吸氣凝神，舉臂提踵——力貫全身。15.立定跳遠(yuǎn)準(zhǔn)備過程

緩慢擺臂到位16.立定跳遠(yuǎn)起跳過程1、吸氣凝神，舉臂提踵——力貫全身。2、雙臂緩慢后擺到位、曲腿角度160度左右。3－1、預(yù)擺到位后雙臂加速擺臂至小腿重合位置——壓緊腿部肌肉、大小腿夾角至90度階段。3－2、爆發(fā)階段——擺臂兩最：最大半徑、最快速度；同時(shí)雙腿協(xié)調(diào)用力狠蹬——蹬地力方向和身體縱軸重合。要求：腳尖離地瞬間，做到——雙臂大臂擺動(dòng)到位、身體斜1字型,踝、膝、髖三關(guān)節(jié)充分蹬直。17.立定跳遠(yuǎn)起跳技術(shù)

擺臂18.立定跳遠(yuǎn)騰空、收腿、前伸1、騰空后充分伸展身體——向前飛。2、在最高點(diǎn)軀干固定，開始主動(dòng)曲腿—舉腿—伸腿，手臂協(xié)調(diào)平衡。3、落地前主動(dòng)前甩小腿、伸腳跟，準(zhǔn)備落地。19.立定跳遠(yuǎn)空中收腿技術(shù)配合伸腳速度，雙臂經(jīng)體前積極下擺，維持平衡20.立定跳遠(yuǎn)落地緩沖1、原理——合理利用慣性，主動(dòng)彎曲髖、膝關(guān)節(jié)緩沖向前的沖擊力。2、主動(dòng)屈膝，使臀部向腳跟方向下蹲既降低了重心，又前移了重心，保證最好的成績(jī)。3、抬腳跟、起立向前走出測(cè)試場(chǎng)地。21.立定跳遠(yuǎn)落地技術(shù)

屈膝下蹲抬腳根22.實(shí)心球投擲自然站立投擲線前，持球于體前，兩臂稍彎右腿后退一大步體前屈接反弓滿弓時(shí)，右腿用力后蹬，將力量上傳，上體前擺當(dāng)球?qū)⒌竭_(dá)頭部正上方時(shí)，兩手用力拔指將球向正上方〔與水平面成30－42度〕投出，并完成空中交換腿，右腳落地制動(dòng)23.跳短繩重點(diǎn)及難點(diǎn)重點(diǎn)：上、下肢協(xié)調(diào)配合用力

難點(diǎn)：減少快速跳繩過程中的失誤次數(shù)24.跳短繩要點(diǎn)再現(xiàn)握繩方法：

握在手柄中后端

跳繩長(zhǎng)度確實(shí)定：?jiǎn)文_踩繩兩端拉至胸口到肚臍

的位置

手上技術(shù)要點(diǎn)：兩手貼近身體，手腕搖繩，兩手上下一致

腿部技術(shù)要點(diǎn)：腳尖和前腳掌起跳落地〔高度不要過高，以繩剛剛能過身體為準(zhǔn)〕，落地膝蓋微曲做緩沖。

25.引體向上測(cè)試成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)26.引體向上動(dòng)作要點(diǎn)準(zhǔn)備動(dòng)作：1〕跳起或借助踏腳正手全握單杠，雙手握位比肩寬。2〕保持身體穩(wěn)定，屈膝，雙腳交叉于身后。動(dòng)作過程：3〕緩緩曲肘，將身體向上拉起，直到下巴超過橫杠。4〕慢慢伸直手臂降低身體，回復(fù)到起始位置。動(dòng)作要領(lǐng)：保持身體挺直而穩(wěn)定；你的肘部和肩部應(yīng)當(dāng)是全身唯一運(yùn)動(dòng)的部位。本卷須知:你的雙手握位越寬，練習(xí)的重點(diǎn)越集中在背肌上。反之，你的雙手握位越窄，練習(xí)的重點(diǎn)那么轉(zhuǎn)向二頭肌。27.仰臥起坐測(cè)試成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)28.仰臥起坐動(dòng)作要點(diǎn)預(yù)備姿勢(shì)：仰臥，兩腿并攏屈膝，兩腳放平，兩手抱頭后；同伴壓著腳面；兩手抱頭，收腹低頭成坐姿，兩肘觸膝；然后復(fù)原成預(yù)備姿勢(shì)，繼續(xù)進(jìn)行。重點(diǎn)：兩腳著墊，臀部不得離墊，雙肘觸膝難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)用力29.游泳考試方法說明1.測(cè)試場(chǎng)地：必須在長(zhǎng)25米或50米的游泳池內(nèi)進(jìn)行測(cè)試；根據(jù)參加考試的人數(shù)應(yīng)分為假設(shè)干泳道，泳道之間用泳道線標(biāo)記。2.測(cè)試方法：出發(fā)——從起點(diǎn)處，在水中手扶池壁開始；轉(zhuǎn)身——在途中折返轉(zhuǎn)身時(shí)，允許使用身體的任何局部來觸及池壁；結(jié)束——手觸池壁即到達(dá)終點(diǎn)。測(cè)試時(shí)當(dāng)場(chǎng)報(bào)出成績(jī)并予以登記。3.根本要求：考生須持游泳體檢合格證，并自備質(zhì)量合格的游泳專用運(yùn)動(dòng)服方能參加考試；考生可采用任何一種泳姿〔允許交替運(yùn)用〕游完規(guī)定的距離。不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具〔如手蹼、腳蹼等〕，可戴護(hù)目鏡；考生必須在規(guī)定的泳道內(nèi)游完全程，途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道線和干擾別人游進(jìn)；違反規(guī)那么或根本要求者，不得參加考試或不計(jì)成績(jī)。30.25米游泳測(cè)試成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)31.

【初三中考第三類〔體操類工程〕】【詳解】【4選1】

1.墊上運(yùn)動(dòng)

2.單杠

3.雙杠

4.橫箱分腿騰越32.男生墊上運(yùn)動(dòng)考試詳解前滾翻分腿起〔3分〕——前滾翻〔2分〕——頭手倒立〔3分〕——前滾翻成蹲立，直立〔2分〕總分值10分換算3成分9.0—10分：分腿起時(shí)直膝分腿，頭手倒立一次完成，靜止2秒鐘，身體充分伸展，前滾翻起立無附加支撐。整套動(dòng)作連貫，方向正確。7.5—8.9分：分腿起時(shí)膝微屈，頭手倒立一次完成，靜止1秒鐘，身體伸展，前滾翻起立略帶支撐。整套動(dòng)作連貫，方向正確。6.0—7.4分：分腿起時(shí)屈膝，頭手倒立一次完成，未能靜止，前滾翻經(jīng)支撐成蹲立，整套動(dòng)作有停頓。根本要求：每位考生僅有1次測(cè)試時(shí)機(jī)，失敗的動(dòng)作扣去該分值，并不得重做。場(chǎng)地器材：體操墊3張，每張墊子長(zhǎng)小于2M，寬不小于1M，并縱向相連擺放。33.女生墊上運(yùn)動(dòng)考試詳解前滾翻分腿起〔3分〕——前滾翻直腿坐〔2分〕——后倒成肩肘倒立〔3分〕——前滾成蹲立，直立〔2分〕總分值10分換算3成分9.0—10分：滾翻圓滑、輕巧，分腿起時(shí)直膝分腿；肩肘倒立一次完成，伸髖并腿直膝，身體與地面根本垂直，靜止不動(dòng)3秒鐘；前滾團(tuán)身圓滑，成蹲立無附加支撐。整套動(dòng)作協(xié)調(diào)優(yōu)美，方向正確。7.5—8.9分：滾翻圓滑，分腿起時(shí)微屈膝未超過30度；肩肘倒立一次完成，直體并與地面根本垂直，靜止不動(dòng)2秒鐘；前滾成蹲立動(dòng)作較圓滑。整套動(dòng)作比較連貫。6.0—7.4分：完成滾翻動(dòng)作，分腿起稍屈膝未超過45度；肩肘倒立微屈髖未超過30度，靜止1秒鐘；前滾手撐墊后成蹲立。根本要求：每位考生僅有1次測(cè)試時(shí)機(jī)，失敗的動(dòng)作扣去該分值，并不得重做。場(chǎng)地器材：體操墊3張，每張墊子長(zhǎng)小于2M，寬不小于1M，并縱向相連擺放。34.男生單杠考試詳解跳上成支撐〔1分〕——一腿向前擺越成騎撐〔3分〕——前腿向后擺越成支撐〔3分〕——后擺下〔3分〕總分值10分換算3成分9.0—10分：支撐時(shí)直臂頂肩，推杠移重心同時(shí)直膝完成單腿擺越，騎撐動(dòng)作穩(wěn)定；后擺下預(yù)擺協(xié)調(diào)，彈杠后擺有力腿過杠面，推杠展體后落地平穩(wěn)。7.5—8.9分：支撐時(shí)直臂頂肩，單腿擺越時(shí)微屈膝，后擺下彈杠后擺經(jīng)展體，落地平穩(wěn)。6.0—7.4分：支撐時(shí)直臂，單腿擺越擺越時(shí)重心移動(dòng)和擺腿不協(xié)調(diào)，先擺越后換手；后擺下有腹離杠和推杠過程。3.根本要求：每位考生僅有1次測(cè)試時(shí)機(jī)，失敗的動(dòng)作扣去該分值，并不得重做。4.場(chǎng)地器材：低單杠，高1.10M—1.30M，具體高度由學(xué)生自定。杠下和兩側(cè)放置體操墊，安排專人保護(hù)，確保落地平安。35.女生單杠考試詳解跳上成支撐〔1分〕——一腿向前擺越成騎撐〔3分〕——前腿向后擺越成支撐〔3分〕——前翻下〔3分〕總分值10分換算3成分9.0—10分：直臂頂肩支撐，推杠移重心同時(shí)直膝單腿擺越，支撐穩(wěn)定。女生前翻兩腳落地輕且近杠。7.5—8.9分：直臂頂肩支撐，推杠移重心同時(shí)屈膝單腿擺越，支撐穩(wěn)定。女生前翻兩腳落地輕且稍離杠。6.0—7.4分：直臂頂肩支撐，推杠移重心單腿擺越不協(xié)調(diào)且屈膝，支撐不穩(wěn)定。女生前翻兩腳落地重，遠(yuǎn)離杠。3.根本要求：每位考生僅有1次測(cè)試時(shí)機(jī)，失敗的動(dòng)作扣去該分值，并不得重做。4.場(chǎng)地器材：低單杠，高1.10M—1.30M，具體高度由學(xué)生自定。杠下和兩側(cè)放置體操墊，安排專人保護(hù)，確保落地平安。36.男生雙杠考試詳解男生：跳上成分腿坐〔1.5分〕——分腿坐前進(jìn)一次〔3分〕——兩手換成體前握杠，后擺并腿進(jìn)杠，前擺，后擺〔2.5分〕——前擺下〔3分〕?？偡种?0分換算3成分2.評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：9.0—10分：跳起支撐緊接直膝分腿落杠輕巧；前進(jìn)時(shí)直腿，經(jīng)展髖滑杠順暢；進(jìn)杠過渡圓滑，前后擺動(dòng)一次、頂肩直臂高而穩(wěn)；前擺下時(shí)直腿有挺身過程，落地平穩(wěn)。整套動(dòng)作熟練、協(xié)調(diào)。7.5—8.9分：跳起緊接舉腿過杠分腿坐；前進(jìn)時(shí)兩腿根本伸直，滑杠無停頓；前后擺動(dòng)直腿直臂，前擺下經(jīng)展體落地較穩(wěn)。整套動(dòng)作較協(xié)調(diào)。6.0—7.4分：跳起后兩腿同時(shí)舉起分腿坐；前進(jìn)時(shí)兩腿滑杠無明顯停頓或先后；進(jìn)杠后有屢次擺動(dòng)，前擺下時(shí)屈髖，落地不夠穩(wěn)。3.根本要求:每位考生僅有1次測(cè)試時(shí)機(jī)，失敗的動(dòng)作扣去該分值，并不得重做。4.場(chǎng)地器材：低雙杠，高1.10M—1.30M，具體高度和寬度由學(xué)生自定。杠下放置體操墊，安排專人保護(hù)，確保落地平安。37.女生雙杠考試詳解女生：跳上成分腿坐〔1.5分〕——分腿坐前進(jìn)一次〔3分〕——屈膝彈杠，前擺并腿進(jìn)杠，后擺〔2.5分〕——前擺下〔3分〕。總分值10分換算3成分2.評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：9.0—10分：跳起支撐緊接直膝分腿落杠輕巧；前進(jìn)時(shí)直腿，經(jīng)展髖滑杠順暢；進(jìn)杠過渡圓滑，前后擺動(dòng)一次、頂肩直臂高而穩(wěn)；前擺下時(shí)直腿有挺身過程，落地平穩(wěn)。整套動(dòng)作熟練、協(xié)調(diào)。女生屈膝彈杠有力，并腿直膝進(jìn)杠，動(dòng)作協(xié)調(diào)。7.5—8.9分：跳起緊接舉腿過杠分腿坐；前進(jìn)時(shí)兩腿根本伸直，滑杠無停頓；前后擺動(dòng)直腿直臂，前擺下經(jīng)展體落地較穩(wěn)。整套動(dòng)作較協(xié)調(diào)。女生屈膝彈杠有力，并腿進(jìn)杠。6.0—7.4分：跳起后兩腿同時(shí)舉起分腿坐；前進(jìn)時(shí)兩腿滑杠無明顯停頓或先后；進(jìn)杠后有屢次擺動(dòng)，前擺下時(shí)屈髖，落地不夠穩(wěn)。女生經(jīng)彈杠后兩腿先后進(jìn)杠。3.根本要求:每位考生僅有1次測(cè)試時(shí)機(jī)，失敗的動(dòng)作扣去該分值，并不得重做。4.場(chǎng)地器材：低雙杠，高1.10M—1.30M，具體高度和寬度由學(xué)生自定。杠下放置體操墊，安排專人保護(hù)，確保落地平安。38.橫箱分腿騰越考試詳解2.評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：總分值10分換算3成分9.0—10分：助跑起跳正確有力，推手快而積極，空中直膝分腿，展體充分，騰越輕盈，落地平穩(wěn)。7.5—8.9分：助跑起跳正確，推手積極，空中直膝分腿、展體，落地較穩(wěn)。6.0—7.4分：起跳正確，經(jīng)雙手推撐后分腿騰越過箱，雙腳落地。3.根本要求:每位考生連續(xù)測(cè)試2次，取最高得分記錄成績(jī)。助跑踏上跳板即算測(cè)試一次。4.場(chǎng)地器材：跳箱：5—7格，總高1.15—1.25米，箱面長(zhǎng)1.2—1.4米、寬0.38—0.40米；助跳板離器械0.20米以上；可設(shè)置2個(gè)高度，供學(xué)生選擇。箱前放置體操墊，安排至少兩人保護(hù)，確保落地平安。39.

【初三中考第四類〔球類工程〕】【詳解】【3選1】

1.籃球

2.排球

3.足球

40.籃球考試方法說明1.場(chǎng)地器材：場(chǎng)地為28米×15米的半個(gè)籃球場(chǎng)?；@球?yàn)槌扇讼鹉z或皮質(zhì)籃球。2.測(cè)試方法〔如圖〕：由籃球場(chǎng)底線中點(diǎn)出發(fā)開始計(jì)時(shí)，運(yùn)球至右〔左〕側(cè)邊線中點(diǎn)區(qū)域〔1