男性型脫發(fā)與吸煙

男性型脫發(fā)與吸煙

李先生是一名年輕的企業(yè)員工，擁有令人難以置信的職業(yè)和收入，但最近他感到困惑。他過去的表現(xiàn)出了嚴重的皮炎。他原來的年輕外表很快就成了一種過時的狀態(tài)。緊張的李先生很快就去醫(yī)院了。據(jù)醫(yī)生講,一般來說,在人的一生中15歲～30歲頭發(fā)生長最快,隨著年齡的增長,頭發(fā)的生長速度逐漸減慢,步入老年后,隨著皮膚的老化、萎縮,毛囊數(shù)目逐漸減少,頭發(fā)會逐漸稀少。但如果一個人在中青年階段脫發(fā)明顯增多,這就可能是病態(tài)了。專家建議,如出現(xiàn)明顯脫發(fā),又無法發(fā)現(xiàn)明顯原因時,應(yīng)及時征詢醫(yī)生的專業(yè)意見,越早尋求適當?shù)闹委?對脫發(fā)問題的幫助越大。男性性浚康病的發(fā)病機制造成脫發(fā)的因素很多,可分為先天性脫發(fā)、外傷性脫發(fā)、男性型脫發(fā)、毛發(fā)周期性紊亂等類型,其中男性型脫發(fā)和毛發(fā)周期性紊亂為較常見的脫發(fā)類型。毛發(fā)周期性紊亂又稱休止期脫發(fā),它是由內(nèi)分泌引起的彌漫性脫發(fā),主要由腦垂體功能低下、甲狀腺功能低下、糖尿病或口服避孕藥等因素造成。日前,一項研究還發(fā)現(xiàn),亞洲男性的脫發(fā)和吸煙有關(guān),并且與開始脫發(fā)的時間、家族史有密切聯(lián)系。醫(yī)師協(xié)會一項調(diào)查表明,目前男性脫發(fā)人數(shù)越來越多,而且越來越年輕化。有60%的男性在25歲之前就開始脫發(fā),30歲以前出現(xiàn)脫發(fā)的比例竟高達83.9%,其中脫發(fā)嚴重者又以白領(lǐng)、商業(yè)人士居多。在男性脫發(fā)中最常見的是男性型脫發(fā),又稱“謝頂”,一般來說,“謝頂”占就診患者80%左右。它一般由遺傳因素引起,脫發(fā)速度、范圍和嚴重程度由遺傳決定。因為性激素在青春期后開始分泌,所以發(fā)病通常在17歲以后,且隨著年齡的增長,發(fā)病率和脫發(fā)程度也不斷增加。禿發(fā)常從前額角開始,逐漸向頭頂擴展?；颊叱０橛忻济珴饷堋⑶邦~皮脂分泌多而發(fā)亮,最后形成一種特定的男式禿發(fā)模式。除遺傳因素外,精神緊張、進食過多油膩與辛辣食物、熬夜等往往會加重脫發(fā),或使脫發(fā)更早出現(xiàn)。許多藥物也會導致脫發(fā),如免疫抑制劑、化療藥、砷劑、維生素A過量等。對于抽煙對“謝頂”的影響,研究者分析,吸煙可能破壞毛囊、導致毛細血管受損,使得滋養(yǎng)毛發(fā)生長的血液和激素無法到達毛囊,也可能是雌激素水平上升,削弱了雄激素的作用,而導致脫發(fā)癥狀更嚴重。另一種脫發(fā)叫“斑禿”,占發(fā)病的15%～20%。表現(xiàn)為理發(fā)、梳頭時突然發(fā)生一片或數(shù)片小面積脫發(fā),嚴重者可發(fā)展為全禿。一般來說,斑禿多由工作緊張、壓力過大、睡眠不足引起;內(nèi)分泌、自身免疫性疾病也會導致斑禿。專家指出,如果出現(xiàn)這些癥狀,不要緊張,應(yīng)積極尋找誘因,只要保持良好的生活規(guī)律和樂觀的態(tài)度,大部分患者能在祛除誘因后半年到一年自愈。男性型電池嚴格限定睡眠時間,盡量在執(zhí)法時間上持續(xù)預(yù)防失語一般來說,頭發(fā)有一個新陳代謝的過程,每天掉70～100根都屬于正常范圍,脫發(fā)還受季節(jié)因素以及情緒狀態(tài)影響,僅在幾天之內(nèi)發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā),沒必要感到恐慌。但專家提醒,如果每次脫發(fā)超過100根以上,或者一兩個月內(nèi)持續(xù)脫發(fā),就需要到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。專家指出,目前中青年男性中出現(xiàn)男性型脫發(fā)的非常多,一方面與遺傳因素有關(guān),但工作壓力和生活不規(guī)律也是導致脫發(fā)提前出現(xiàn)和嚴重程度增加的重要因素。因此,預(yù)防脫發(fā)要改變自己的生活習慣。首先,每天睡眠不應(yīng)少于7個小時,最好在晚上11點前入睡,否則會影響身體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng),導致或加重原有的脫發(fā)。一般認為男性更容易脫發(fā),但實際女性也會脫發(fā)。因為女性體內(nèi)也有雄激素,只不過其發(fā)病比男性晚,多在更年期前后出現(xiàn),且程度輕。但如今,有相當多年輕女性青春期后就出現(xiàn)輕度的男性型脫發(fā)。一般來說,產(chǎn)后也會掉頭發(fā),多在分娩后一個月。預(yù)防嘴唇斷裂染發(fā)、燙發(fā)應(yīng)掌握好頻率,一年別超過2～3次,兩者應(yīng)有相當?shù)臅r間間隔。這是因為,燙發(fā)劑和染發(fā)劑都會對頭發(fā)最外層的毛小皮產(chǎn)生一定程度的損傷,導致毛鱗片的剝蝕、缺損,發(fā)內(nèi)成分的流失,使頭發(fā)失去光澤、干枯易斷。另外,吹風機吹出的熱風會破壞毛干中的蛋白質(zhì),導致毛發(fā)中出現(xiàn)空洞,使毛發(fā)容易斷裂,也應(yīng)避免。洗發(fā)本身是不會導致或加重脫發(fā)的。洗發(fā)的頻率應(yīng)因人而異,生活和工作環(huán)境很干凈,頭皮出油不多的人,可以每2～5天洗一次,而環(huán)境較臟或頭皮出油多的人可每1～2天洗一次,甚至每天洗1～2次。需要注意的是,洗頭時水溫不要太高。頻繁梳頭不會促進毛發(fā)生長,相反,一些不正確的梳頭方式反而損傷頭發(fā)。有些人為了讓頭發(fā)蓬松倒著梳頭,會對毛鱗片造成損傷,從而導致頭發(fā)斷裂。應(yīng)避免使用尼龍梳子和頭刷,因為靜電會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激,最理想的是用木梳。另外,盡量不要在頭發(fā)濕的時候梳頭,因為這時頭發(fā)含水量大,毛小皮比較粗糙,發(fā)絲容易相互糾纏,如果強行梳理會導致頭發(fā)斷裂,損傷頭發(fā)。郵政津貼預(yù)防臟器相關(guān)性發(fā)展1.不用尼龍梳子和頭刷。尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電,會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環(huán)。2.勤洗發(fā)。洗頭的間隔最好是2～5天。洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。3.不用脫脂性強或堿性的洗發(fā)劑。這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強,易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的中性天然洗發(fā)劑,或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。4.戒煙。吸煙會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。5.節(jié)制飲酒。白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,引起脫發(fā)。即使是啤酒、葡萄酒也應(yīng)適量,每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。6.消除精神壓抑感。精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安會導致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。對女性來說,生活忙碌而又保持適當?shù)倪\動量,頭發(fā)會光彩烏黑,充滿生命力。男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫發(fā)的機會越高。因此,經(jīng)常進行深呼吸,散步,做松弛體操等,可消除當天的精神疲勞。7.燙發(fā)吹風要慎重。吹風機吹出的熱風溫度達100℃,會破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮,因此要避免總吹風。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多,燙發(fā)液對頭發(fā)的影響較大,次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲元氣大傷。8.多食蔬菜防止便秘。要長年堅持多吃谷物、水果。如蔬菜攝入減少,