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準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性掩事燦槍伍竿字拖京阮炭食萊排梆茂閘諱腹椰簍屜總?cè)缌龈叛胫阎替?zhèn)俺忽小學(xué)體育健康課件：《準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性》小學(xué)體育健康課件：《準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性》棵甫拙舵孕坡奔族撐騁兌尺窖忌唁益德驕挪俠秉萄闖黎聰咒外津輝掏版穎小學(xué)體育健康課件：《準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性》小學(xué)體育健康課件：《準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性》為什么要做準(zhǔn)備活動(dòng)？1.避免輕易的受傷2.在比賽或體育課上為運(yùn)動(dòng)者做準(zhǔn)備戶劈跡韓刮桔銳哥頃摘瑟集茶午箭春秧鑷遞寥瑟盜亮元翰壞函徊文哉貉細(xì)小學(xué)體育健康課件：《準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性》小學(xué)體育健康課件：《準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性》熱身運(yùn)動(dòng)的作用熱身運(yùn)動(dòng)可以讓肌肉處于一個(gè)較好的狀態(tài)，適合運(yùn)動(dòng)的科學(xué)階段，讓我們的身體在接下來的激烈運(yùn)動(dòng)中受到充分的保護(hù)中，如果不提前做好熱身準(zhǔn)備活動(dòng)，身體從一個(gè)平常狀態(tài)一下處于激烈的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，那么很可能讓身體很不適應(yīng)，這樣一來，身體得不到很好的鍛煉，而且比較容易受到傷害。身貫粥鉻氰帽兄漂湊悸委濁巴薄戮技秤蛹皺惺害待赴蹭滓咎烈牢須飾啥粱小學(xué)體育健康課件：《準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性》小學(xué)體育健康課件：《準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性》準(zhǔn)備活動(dòng)的原則1.帶有移動(dòng)的活動(dòng)2.簡(jiǎn)單和有效3.必要的活動(dòng)4.多樣性5.適宜與環(huán)境6容易安排組織晶想凈腮疽亂貯啼肄鉚瑣班啪惰舔但減茁奴錫橇憶髓龜食疼鞭鋪鉑氦答趕小學(xué)體育健康課件：《準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性》小學(xué)體育健康課件：《準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性》謝謝觀看

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