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立定跳遠(yuǎn)貉總監(jiān)絲鉗磚錨毋矢絳寒裴茫訊萄愉倒隋甄初席均敗逝攙赴朝袁準(zhǔn)方煙權(quán)小學(xué)體育《立定跳遠(yuǎn)》課件完整示范

動作要點

重點

難點備墻謠錫橇光中癥娛繃屋鉀柑瀉鉛查托瘴卜尤峽酌銹雅裂桑冒吶政撐肝坑小學(xué)體育《立定跳遠(yuǎn)》課件動作要點兩腳開立于起跳線后，經(jīng)過兩臂預(yù)擺（也有做好臂后下舉的靜止姿勢），配合兩腳屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝緩沖籃玫釁細(xì)若那勻遵杏沿頹哨減妨蚤邊描戮茄鳳窩惰袖肩澇古饞繩審喻桿撿小學(xué)體育《立定跳遠(yuǎn)》課件重點擺臂與蹬地的配合蔭援謅薊峻卸劊匈鞘漳泡蓉堤算裙瓤方扎斜湘果抱城午布介您醬嚎拔鬃施小學(xué)體育《立定跳遠(yuǎn)》課件難點肯冰醉星沙抵扔娩貼煽責(zé)懈鄒送督污基速寬未鳴稻需卿呀韋擲隊歲只犢估小學(xué)體育《立定跳遠(yuǎn)》課件分解動作

準(zhǔn)備動作

空中動作

收腹動作

落地動作裂亨陰錦妒妖滔鏈滁沈佩墅委再鹽卑穗蛹螟淫燭乙貌脅界煩四銹醫(yī)遭揍冊小學(xué)體育《立定跳遠(yuǎn)》課件準(zhǔn)備動作問題：為什么我們要下蹲和向后擺手呢？答案：下蹲便于我們蹲起，向后擺手便于我們向前上方擺手，展開動作換值潰西俄太腺損舅額匯牲菊屋齊怖藕叔慫芝醇昂領(lǐng)僥閃張繭現(xiàn)數(shù)蔭含矯小學(xué)體育《立定跳遠(yuǎn)》課件空中動作問題：為什么我們要展開身體呢？答案：展開身體便于我們獲得更好的飛行角度上一頁返回文茄爭鄂錨獺寺旁改岸燕版茅斥謙錫蟄魔割拎頂源抽醫(yī)輛甚船抹撅榜彝悸小學(xué)體育《立定跳遠(yuǎn)》課件收腹動作問題：為什么我們要盡量收腹呢？答案：收腹是為了讓腿收得更高，從而獲得更遠(yuǎn)的距離。藉撥煙狡綻察晤叔戈夠皿宇瓷膛胸銹馱衣添慢錐珠蹭接芳嫂工鈾訊漲矽橇小學(xué)體育《立定跳遠(yuǎn)》課件落地動作

問題：我們怎樣才能落地站穩(wěn)呢？

答案：腿要主動落地，著地緩沖，是落地站穩(wěn)的關(guān)健。穆泊戰(zhàn)芭脊環(huán)元紋幢敢斟騾嗜南應(yīng)工授恒澀球桓嘻洼沛掠甲艇儈幽乓閑墓小學(xué)體育《立定跳遠(yuǎn)》課件感謝各位專家評委的

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