健美操社團活動總結(jié)

第第頁健美操社團活動總結(jié)

時間匆忙，很快，一個學(xué)期過去了，回頭一看，這個學(xué)期，對于健美操教學(xué)來說具有很大的意義。開學(xué)初制定了教學(xué)試行方案，同學(xué)都能積極參加，在本學(xué)期健美操教學(xué)工作中，依據(jù)《三明九中健美操社團活動計劃》進行教學(xué)，使同學(xué)了解健美操的基本理論知識、運動常識、運動保健知識，養(yǎng)成正確的身體姿態(tài)。

總結(jié)本階段,得出以下幾點

1.健美操訓(xùn)練制度方面

正所謂沒有規(guī)則，不成方圓，在參考多種制度的狀況下制定出了嚴(yán)格的訓(xùn)練制度，要求同學(xué)在訓(xùn)練時需要準(zhǔn)時到場，不遲到、不早退。無故不請假，愛惜環(huán)境，不亂扔垃圾，著裝干凈等。

2.訓(xùn)練方面

本階段主要以健美操的基本理論知識和身體姿態(tài)訓(xùn)練為主，在加強同學(xué)體質(zhì)的同時，使同學(xué)掌控健美操基礎(chǔ)知識，培育同學(xué)體育運動的技能和習(xí)慣。為了協(xié)調(diào)進展，充分發(fā)揮健美操在培育全面進展人才中的綜合作用，在老師的指導(dǎo)下，使同學(xué)通過思維和練習(xí)掌控健美操基本知識與技能，提高同學(xué)身體素養(yǎng)并促進身心協(xié)調(diào)的教學(xué)活動，在提高同學(xué)運動技術(shù)水平過程中，對同學(xué)進行品德教育，加強組織紀(jì)律性，培育同學(xué)的勇猛、堅韌的進取精神，讓健美操熬煉與安全衛(wèi)生相結(jié)合。

健美操訓(xùn)練是全身協(xié)調(diào)的運動，是在音樂的陪伴下培育同學(xué)的節(jié)奏感和韻律感，通過健美操的基本理論知識和姿態(tài)教學(xué)，來激發(fā)同學(xué)的積極性和訓(xùn)練熱忱，在動作的選擇上著重簡約易學(xué)和實效性，使之便于開展普及。在保證合理的運動負(fù)荷的基礎(chǔ)上，運動量和難度漸漸加大。動作由簡至繁，幅度由小至大，速度由慢至快，練習(xí)步驟由分解至完整，促使他們由被動訓(xùn)練變成主動訓(xùn)練，加強體質(zhì)、增進健康、塑造美的形體，并形成良好的心理狀態(tài)，從而使更多的同學(xué)參加到健美操運動中來，并在熬煉的同時，掌控相關(guān)的健美操知識、基本技術(shù)與風(fēng)格特點，從而推動健美操運動的進展。健美操要求動作輕松、有彈性，動作清楚，無多余動作，但是又要避開過分松弛或過分焦灼。動作之間的連接要自然、流暢、轉(zhuǎn)換及方向的改變要潔凈利落，無多余動作。動作和音樂節(jié)奏要協(xié)作協(xié)調(diào)，動作的節(jié)奏要精確，要充分表現(xiàn)音樂心情，要展示內(nèi)心的激情，表達(dá)一種健康、向上的心情，充分提倡同學(xué)個人風(fēng)格的表現(xiàn)力。

在訓(xùn)練結(jié)束后并給同學(xué)教放松操，讓他們認(rèn)識到在大運動量訓(xùn)練后要放松。這在很大程度上促進了同學(xué)的身體健康。

本學(xué)期在基礎(chǔ)訓(xùn)練的同時，教會了同學(xué)如何參與健美操熬煉及運動保健知識和正確的身體姿態(tài)

3.活動方面

我們在“誦讀經(jīng)典圓夢中國”活動中表演了“青春魅力”健美操節(jié)目。我們花了很長時間，留下很多汗水，贏得了同學(xué)們和老師的激烈掌聲。

4.本階段存在的不足與主要問題

通過這一學(xué)期的教學(xué)，存在的問題主要表達(dá)在以下幾個方面：

⑴同學(xué)對理論知識學(xué)習(xí)的愛好沒有對實踐課的愛好濃。

⑵課堂訓(xùn)練的時間不夠。

⑶在學(xué)習(xí)中自主學(xué)習(xí)還未成為一種習(xí)慣。

4