《立定跳遠(yuǎn)》導(dǎo)學(xué)案

學(xué)校年級(jí)班體育科導(dǎo)學(xué)案執(zhí)教人課題立定跳遠(yuǎn)課類新授主備人審定人授學(xué)時(shí)間4月26日教學(xué)目的1、自學(xué)目的（基礎(chǔ)知識(shí)）：通過(guò)學(xué)習(xí)95％的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作

。2、合作目的（重點(diǎn)知識(shí)）：通過(guò)游戲活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神。3、探究目的（難點(diǎn)知識(shí)）：發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，提高學(xué)生敏捷與協(xié)調(diào)性。4、情感態(tài)度價(jià)值觀目的：培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，終身體育意識(shí)，集體榮譽(yù)感。重要辦法解說(shuō)示范法、分組練習(xí)法。教師主導(dǎo)環(huán)節(jié)（要點(diǎn)問題化）學(xué)生學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)（求解活動(dòng)化）時(shí)間組織教學(xué)一、課堂常規(guī)1、指定集合地點(diǎn)

。2、聽取體育委員報(bào)告人數(shù)。3、師生問好。

宣布本課內(nèi)容及規(guī)定學(xué)生明確本課的內(nèi)容。

5、檢查服飾、安排見習(xí)生。組織：二、規(guī)定：隊(duì)伍快、靜、齊。三、見習(xí)生隨堂聽課游戲時(shí)幫教師作裁判。4︱5展示目的立定跳遠(yuǎn)定義：不用助跑從立定姿勢(shì)開始的跳遠(yuǎn)。動(dòng)作要領(lǐng)：一擺二蹲三跳起，快速蹬地展身體，收腹提膝伸小腿，平穩(wěn)落地跳的遠(yuǎn)。重點(diǎn)：雙腳有力蹬地向前、向上躍起，雙腳同時(shí)落地。難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合，落地輕巧。2︱3導(dǎo)學(xué)達(dá)標(biāo)一、準(zhǔn)備活動(dòng)

預(yù)備節(jié)1、伸展運(yùn)動(dòng)

2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

3、踢腿運(yùn)動(dòng)4、體側(cè)運(yùn)動(dòng)5、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

6、腹背運(yùn)動(dòng)二、立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)：一擺二蹲三跳起，快速蹬地展身體，收腹提膝伸小腿，平穩(wěn)落地跳的遠(yuǎn)。重點(diǎn)：雙腳有力蹬地向前、向上躍起，雙腳同時(shí)落地。難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合，落地輕巧。三、游戲。立定跳遠(yuǎn)游戲練習(xí)：“猜拳行令”

1.

教師解說(shuō)游戲辦法及規(guī)則：游戲過(guò)程中采用立定跳遠(yuǎn)的辦法2組2名同窗共同邁進(jìn)，相遇點(diǎn)猜拳勝者繼續(xù)立定跳遠(yuǎn)邁進(jìn)，敗方的下一名學(xué)以同樣的辦法邁進(jìn)，辦法同前。直到有一名同窗跳到對(duì)方端線，則本隊(duì)為勝利。一局比賽結(jié)束。

2.組織比賽?？茨囊唤M時(shí)間最快且動(dòng)作完畢最佳為勝利，采用3局2勝制一、組織：四列橫隊(duì)????????????????????●集隊(duì)圖散開是徒手操練習(xí)圖游戲圖示：17︱20檢測(cè)矯正立定跳遠(yuǎn)練習(xí)

辦法：兩腳自然開立，兩腿屈膝，上體稍前傾，兩臂后舉。然后運(yùn)用剛剛的練習(xí)辦法，向上預(yù)擺雙臂同時(shí)兩腳快速蹬地雙腿屈伸一次，

最后雙臂快速后擺，同時(shí)前腳掌用力蹬地，向前上方跳出，落地時(shí)小腿前伸，用兩腳跟著地，即刻屈膝緩沖，保持身體平衡。

重點(diǎn)：前腳掌用力蹬地起跳動(dòng)作配合協(xié)調(diào)。

1.指揮分組練習(xí)。學(xué)生明確立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)，主動(dòng)進(jìn)行練習(xí)。8總結(jié)提高7布置作業(yè)21、自主學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)（訓(xùn)練檢測(cè)題）2、合作交流抓重點(diǎn)（訓(xùn)練檢測(cè)題）3、小組探究破