女性一生各個時期的生理特點

女性一生五個階段的

生理特點和本卷須知1.女性一生各個時期的生理特點

女性生殖系統(tǒng)具有獨特的功能，表現(xiàn)出獨特的生理變化。婦女的一生，自出生后至發(fā)育成熟至衰萎老化，是一個不斷變化的過程，隨著年齡的過展，表現(xiàn)出不同的生理現(xiàn)象，尤以生殖系統(tǒng)的變化最顯著，可劃分為六個階段。2.新生兒期嬰兒出生后的四周為新生兒期。特殊生理現(xiàn)象：某些女嬰出生后會出現(xiàn)乳房腫大，分泌少量乳汁，或有少許陰道出血。這些均是短期現(xiàn)象。原因：女性胎兒在母體子宮內(nèi)受母體的性腺和胎盤產(chǎn)生的雌性激素的影響，出生后其血內(nèi)的性激素驟減，引起一系列變化。3.幼年期新生兒期以后至12歲左右的階段，稱為幼年期。其中7歲以前稱幼兒期，7歲以后稱兒童期。7歲以前身體發(fā)育較快，但生殖系統(tǒng)仍處于幼稚狀態(tài)。7歲以后性腺開始活動，生殖器官變逐漸發(fā)育。10歲以后卵巢中有少許卵泡發(fā)育，并分泌少量雌激素，但并不排卵，此時女性的某些特征有所表達(dá)。11~12歲，第二性征開始逐漸出現(xiàn)，但并不完美。4.青春期是從月經(jīng)來潮至生殖器官發(fā)育成熟的一段時期，一般為12~18歲。月經(jīng)來潮。第二性征出現(xiàn)：音調(diào)變高、乳房更飽滿、乳頭長大，骨盆變寬、肩、胸、臀部皮下脂肪增加，腋毛、陰毛生長。身體及生殖器官發(fā)育很快，逐漸成熟。5.性成熟期為卵巢生殖機能和內(nèi)分泌功能最旺盛的一個時期，一般自18歲開始，持續(xù)30年左右。此期婦女生育活動最旺盛，又稱生育期。6.圍絕經(jīng)期為婦女從生殖功能旺盛的狀態(tài)，向老年衰萎過渡的時期。一般有45~55歲之間。多數(shù)婦女的卵巢分泌功能減退較緩慢，機體的植物神經(jīng)系統(tǒng)能夠調(diào)節(jié)和代償，但有10~30%的婦女不能適應(yīng)而發(fā)生植物神經(jīng)功能紊亂。7.老年期60歲后，婦女機體逐漸老化進(jìn)入老年期。此時卵巢功能的衰退，生殖器官萎縮，機體防御機能低下。8.青春期的本卷須知月經(jīng)初潮來臨，身心發(fā)生了巨大變化，會造成少女困惑、焦慮和煩躁。需要對少女進(jìn)行適當(dāng)?shù)男越逃?.女性生理期本卷須知1、不適宜喝濃茶,咖啡:這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適病癥。2、不適宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：過份生冷的食物,會降低血液循環(huán)的速度,進(jìn)而影響子宮的收縮,及經(jīng)血的排出,致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛。10.女性生理期本卷須知3.吃油炸食品油炸食品也是經(jīng)欺女性的一大禁忌。此時進(jìn)食油炸食品，會增加肌膚負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內(nèi)囤積。4.不適宜穿緊身衣褲：臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫。11.女性生理期本卷須知5.禁忌經(jīng)期藥補一般吃補的藥饍中多添加米酒助行血氣，或是活血化淤的漢方藥材都會造成經(jīng)血量增加，所以經(jīng)期中吃藥補是補錯時機，正確的吃補黃金期是在月經(jīng)結(jié)束后的一星期，在排卵前，身體的新陳代謝速率加快，此時吃補可發(fā)揮最大效用。12.女性生理期本卷須知6.生理期期間盡量不要洗頭洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間，可中午洗頭。7.禁忌經(jīng)期染發(fā)盡管染發(fā)劑的致癌性尚無定論，但因為頭皮上的毛孔超過十萬個，吸收這些化學(xué)藥劑的速率很快，尤其女性月經(jīng)來臨，正是抵抗力最弱的時候，在這段期間應(yīng)該防止染發(fā)，以免使細(xì)胞發(fā)生不好的變化。13.女性生理期本卷須知8.忌寒性食物、過咸、刺激性強的食物。不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免刺激血管擴張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。寒性食物比方水產(chǎn)、某些蔬菜如苦瓜、黃瓜、竹筍，特別西瓜、田螺性大涼、螃蟹性大涼，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。14.性成熟期的本卷須知1、首先，加強婚前保健意識?；榍靶l(wèi)生指導(dǎo)能促進(jìn)效勞對象掌握性保健、生育保健和新婚避孕知識。2、加強生育期保健。維護(hù)生殖功能正常，保證母嬰平安。降低孕產(chǎn)婦死亡率和圍產(chǎn)兒死亡率。3、加強圍產(chǎn)期保健。從妊娠前、妊娠期、分娩期、產(chǎn)褥期、哺乳期，為孕產(chǎn)婦和胎兒及新生兒的健康進(jìn)行一系列的保健措施。從而，保障母嬰平安。15.性成熟期的本卷須知4、定期進(jìn)行婦女常見病和惡性腫瘤的普查普治。35歲以上婦女每一到二年普查一次。包括婦科檢查、陰道分泌物檢查、宮頸細(xì)胞學(xué)檢查、超聲檢查。對婦科惡性腫瘤做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。以降低發(fā)病率，提高治愈率。5、做好方案生育技術(shù)指導(dǎo)，普及節(jié)育科學(xué)知識。16.圍絕經(jīng)期的本卷須知婦女圍絕經(jīng)期由于植物神經(jīng)活動失調(diào)而導(dǎo)致新陳代謝障礙。一些婦女在絕經(jīng)后期，體重增加，脂肪沉積在腹部、腰臀部、背肩、臂部、乳房等處，形成“發(fā)福〞體態(tài)。這樣不僅增加心臟負(fù)擔(dān)，而且易患動脈硬化、冠心病、骨質(zhì)疏松癥等疾病。因此，圍絕經(jīng)期女性應(yīng)有節(jié)制地控制飲食(經(jīng)常測量體重)，首選低熱能、低碳水化合物及低脂肪的飲食。17.老年期的本卷須知

老年期是一生中生理和心理上的一個重大轉(zhuǎn)折點，由于生理方面的明顯變化，所帶來心理及生活的巨大變化。是處