體育鍛煉課題申報書：《體困生體育鍛煉習慣培養(yǎng)研究》課題申報材料

《體困生體育鍛煉習慣培養(yǎng)研究》課題申報材料材料清單：1、課題研究方案

2、課題研究論證一、《體困生體育鍛煉習慣培養(yǎng)研究》課題研究方案《體困生體育鍛煉習慣培養(yǎng)研究》課題研究計劃一、研究背景和意義近年來，由于生活壓力增大、長時間久坐和電子產品的過量使用，越來越多的人出現(xiàn)體困生現(xiàn)象，存在著乏力、精神不濟、容易疲勞等問題。而體育鍛煉作為一種健康的生活方式，可以提高人體免疫力、增強體質、改善睡眠、減緩身心壓力等。因此，如何培養(yǎng)體困生良好的體育鍛煉習慣，對于他們身體健康和生活質量有著重要的意義。二、研究內容1.了解體困生的現(xiàn)狀和體育鍛煉習慣狀況通過問卷調查等方式，收集體困生的相關信息，了解他們的體育鍛煉情況和習慣，分析其存在的問題和原因。2.研究體困生的體育鍛煉需求和適宜方案根據(jù)體困生的需求，制定針對性的體育鍛煉方案，包括運動方式、強度、頻率等，并與專業(yè)的運動康復人員合作，進行調研和實踐，探索適合體困生的體育鍛煉方法。3.研究培養(yǎng)體困生的良好體育鍛煉習慣的有效途徑和措施通過對于體育鍛煉習慣的理解和調研，研究成功培養(yǎng)體育鍛煉習慣的有效途徑和措施。通過推廣和宣傳等手段，提高體困生進行體育鍛煉的積極性和意識。三、研究方法采用問卷調查、實地調研、訪談、文獻研究、專家咨詢等多種方式，進行全面深入的研究。四、預期成果1.形成適合體困生的，針對性強且實用性的體育鍛煉方案。2.提出培養(yǎng)體困生良好的體育鍛煉習慣的有效途徑和措施。3.發(fā)表相關研究論文，為相關領域的研究提供參考和借鑒。五、研究時間安排共計6個月，具體如下：1.確定研究主題和構思：1周2.調研文獻、研究現(xiàn)狀：2周3.對體困生和運動康復人員進行調研和訪談：2周4.通過問卷調查收集相關數(shù)據(jù)：1周5.分析資料、制定方案和措施：2周6.撰寫課題研究報告：1周六、參考文獻1.王海濤.體育鍛煉對高?！绑w困生”的改善作用[J].課程教育研究,2018(14):312-313.2.劉楠，熊文麗.深入探究體育鍛煉對體困生的影響[J].現(xiàn)代教育技術,2020(4):167-169.3.趙莉莉.運動康復服務現(xiàn)狀與發(fā)展方向探析[J].中國康復醫(yī)學,2019(5):65-68.4.肖秀麗.定制高?！绑w困生”體育鍛煉計劃的實踐與思考[J].計算機測量與控制,2018(5):1199-1201.5.劉琪.高校體育二、《體困生體育鍛煉習慣培養(yǎng)研究》課題研究論證體困生體育鍛煉習慣培養(yǎng)研究一、前言如今部分學生身體素質差，怕苦怕累，不愿參加體育鍛煉，要么長成豆芽菜，要么長成小胖墩。為了解決這些問題，就要讓學生加強體育鍛煉，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣。研究假設：通過本課題的研究，摸索出一套培養(yǎng)體困生體育鍛煉習慣的方法，從而使體困生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，讓學生受益終身。研究方法主要運用行動研究法進行研究，以一個班的體困生為研究對象。二、培養(yǎng)學生體育鍛煉習慣的措施（1）大力宣傳，使學生認識體育鍛煉的重要性和必要性。首先，體育鍛煉可以增強體質。具體反映在以下幾個方面：A.身體形態(tài)發(fā)育水平。B.生理機能水平。C.身體素質和人體基本活動能力水平。D.對外界環(huán)境的適應能力和對疾病的抵抗能力。E.心理狀態(tài)。體質是人類生命活動和勞動工作能力的物質基礎，也是身體好壞強弱的標志，一個人的體質好壞并不完全取決于先天遺傳，也不是固定不變的。體質強弱的現(xiàn)實性更多是依賴于生活環(huán)境，營養(yǎng)衛(wèi)生，特別是身體鍛煉等因素。其次，體育的功能。體育能促進智育的發(fā)展，智力的發(fā)展。知識的獲得所依靠的是人的大腦，腦是人體的一部分。體質的好壞與腦的發(fā)育關系十分密切，因此，進行體育鍛煉強化了體質，實際上也就增強和提高了腦的功能。體育活動要充分利用人的視覺、聽覺、觸覺和運動感知覺，而這些感知活動都要通過腦中樞，腦中樞又指揮跑、跳、投擲、攀爬等活動。體育的這些活動訓練了大腦的靈活性，從而促進智力的發(fā)展。在體育鍛煉過程中，經常發(fā)生人與物體的移動，空間和時間的變動，學生需要觀察和高度注意，才能夠對方向、各種形狀、硬度、時間和距離加深認識。體育具有知識性和科學性，是學生應具有的文化素養(yǎng)，是現(xiàn)代化生活的一部分。體育中蘊含思想品德教育，能夠培養(yǎng)刻苦鍛煉、頑強勇敢、團結合作、遵守紀律等優(yōu)良品質。體育中的美育，還能培養(yǎng)端莊的體態(tài)，達到形體美、動作美，充分展現(xiàn)人體美。（2）通過競技比賽，增強學生的鍛煉意識。競技比賽是文化的一部分。學生爭強好勝，在比賽中獲勝的學生會越來越愛好體育，更喜歡鍛煉，失敗的同學會更加努力鍛煉，爭取下次比賽取得好名次。春季召開運動會，冬季開展越野比賽，每月組織一次小型單項比賽，如：跳繩比賽、踢毽比賽、拔河比賽等。在各種比賽活動期間，同學們都能自覺堅持鍛煉，以求在比賽中取得好成績，為集體爭光。（3）通過各種游戲，增強體育鍛煉的趣味性。有相當一部分體育游戲就是田徑運動的基本活動形式。針對學生年齡特征及其相應的身體素質，有計劃地開展體育游戲，既提高了學生的身體素質也增強了趣味性。靈敏素質：發(fā)展靈敏素質，主要是通過聽節(jié)拍加速跑，根據(jù)教師的手勢變速跑，“8”字跑接力，“叫號賽跑”“障礙賽跑”等游戲來進行。柔韌素質：柔韌性是許多運動項目必備的身體素質，學生要充分利用做準備活動的時間，進行柔韌性練習，如“甩腰”“劈叉”，雙人的“翻餅”“烙餅”，三人的“套花籃”等游戲。速度素質：很多游戲項目都可以發(fā)展學生速度素質，如“足球游戲”“籃球游戲”等。力量素質訓練：有很多游戲可以發(fā)展學生力量素質，如“蛙跳接力”“青蛙過河”等，這些游戲的開展，使學生在練習中不覺得枯燥，而是在興致盎然中發(fā)展了四肢肌肉力量。耐久力素質：對于學生來說，耐力是薄弱環(huán)節(jié)，有些學生身體素質很好，卻不能吃苦耐勞，表現(xiàn)在運動中便是耐力差。學生要通過游戲提高耐力，較為簡便的游戲有“跳繩”“爬樓梯”等。（4）通過球類增強體育鍛煉的娛樂性。球類是學生十分喜愛的體育活動，其活動特點是合作性強、競爭激烈、鍛煉身體綜合效果好，已成為娛樂性項目。（5）養(yǎng)成做準備活動和整理活動的習慣。每次運動前先要做準備活動，運動結束后要做放松活動和整理活動。三、衡量是否形成體育鍛煉習慣第一，向學生做調查：你每天能進行多長時間的體育鍛煉？你的體育鍛煉是自覺的還是被強迫的，你在體育鍛煉時感到快樂嗎？第二，向家長做調查：你發(fā)現(xiàn)自己的孩子愛鍛煉嗎？你支持孩子鍛煉嗎？第三，向班主任做調查：你班學生每天課間都做些什么活動？第四，根據(jù)學生的體育達標成績測定：養(yǎng)成體育鍛煉習慣的學生，體育達標成績要好。第五，收集一些資料：體困學生身高體重的資料和體困學生肺活量的資料。四、結束語體育教學是一門科學和藝術。關注學生在學習中的情感表現(xiàn)可有效提高教學質量，體育教師要在體育教學改革中，重視學生情感上的需要，服務于學生，服務于教學，使師生關系更融洽，教學活動更富有創(chuàng)造力，更富有藝術感。要讓體困生真正喜歡體育課，在體育鍛煉活動中體驗更多的快樂，獲得更多的知識，掌握更多的技