《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》教案5-生涯決策

《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》教案（第5次課2學(xué)時）一、授課題目：第五章生涯決策二、教學(xué)目的和要求：1、教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)識到個人信念和假設(shè)對職業(yè)發(fā)展所產(chǎn)生的影響，辨識和糾正個人的非理性信念，愿意以開放的心態(tài)不斷修正個人對自我和工作世界的認(rèn)識。了解掌握科學(xué)決策與行動的方法與模式。2、思政目標(biāo)：在講解目標(biāo)設(shè)立的指導(dǎo)原則中的價值性時，要突出職業(yè)目標(biāo)的設(shè)立要有意義、有價值，引導(dǎo)學(xué)確保自己設(shè)立的職業(yè)目標(biāo)是得到他人和社會的認(rèn)可的，是對他人、對社會有正向意義的。3、教學(xué)要求：運(yùn)用科學(xué)決策與行動理論，指引職業(yè)行為；掌握職業(yè)規(guī)劃書的撰寫。三、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)【重點(diǎn)】：能夠?yàn)樽约撼袚?dān)責(zé)任，自主決策，并落實(shí)到行動中；職業(yè)規(guī)劃書的撰寫?！倦y點(diǎn)】：掌握正確的目標(biāo)設(shè)立方法，能夠?yàn)樽约旱纳陌l(fā)展設(shè)立長遠(yuǎn)和近期目標(biāo)并做出相應(yīng)的行動計(jì)劃；行動理論指引職業(yè)行為。四、教學(xué)方法手段案例法、討論法、課堂測試法、游戲法、講授法、多媒體教學(xué)五、教學(xué)內(nèi)容：導(dǎo)入：巴菲特的房子（一）、決策是為了到達(dá)一定目標(biāo)，采用一定的科學(xué)方法和手段，從兩個以上的方案中選擇一個滿意方案的分析判斷過程。（見附錄1）（二）、團(tuán)隊(duì)游戲—沙漠求生一架飛機(jī)迫降于酷日炎炎的沙漠中，機(jī)組成員全部遇難。作為幸存者，“我們”迫降在離預(yù)定著陸定點(diǎn)100公里左右的沙漠之中?，F(xiàn)在氣溫為華氏108度，大約攝氏42度，地面溫度為華氏130度，大約攝氏54.4度。飛機(jī)迫降前，飛行員已經(jīng)把飛行計(jì)劃交給了空中交通控制中心，并告訴我們距離迫降地點(diǎn)115公里之外，有一個村莊。幸存的我們并不懂駕駛飛機(jī)，目前為T恤等簡單著裝，身上帶了500元，從飛機(jī)里搶救出15了件物品。分別是：手電筒大折刀當(dāng)?shù)睾娇請D膠雨衣（大碼）磁石指南針薄紗布一箱點(diǎn)45口徑手槍（裝有彈藥）降落傘（紅色和白色）鹽片一瓶（一千片）每人四公升清水書一本，名為“沙漠中可食的動物”每人太陽眼鏡一副伏爾加酒四公升每人外套一件化妝鏡一面任務(wù)要求1、個人單獨(dú)排序:個人分別單獨(dú)將這些物品按對你生存的重要性排序，不得與其他人討論。（5分鐘）2、然后小組排序：將把你的順序與小組其他人員進(jìn)行討論，并得出小組一致同意的“排序“。（10分鐘）3、各小組代表發(fā)言：推薦代表，進(jìn)行總結(jié)性發(fā)言解釋原因。（3分鐘）專家建議答案化妝鏡 1外套 2清水 3手電 4降落傘 5大折刀 6膠雨衣 7手槍 8太陽鏡 9薄紗布 10指南針 11地圖 12書 13酒 14鹽片 15計(jì)分方法，以你選好物品次序和正確次序加減起來，不計(jì)正負(fù)，再以１５樣物品加起來為總分。例如：手電筒正確次序?yàn)椋?，而我選的次序?yàn)椋保?，以我的分?。算一算生存概率０－２５分生存２６－３２分７５％３３－４５分６０％４６－５５分５０％５６－７０分３０％７０＞以上０％專家解題一位專家在沙漠研究求生問題,搜集了無數(shù)事件和生還者資料,得出以下結(jié)論:1.化妝鏡:在各項(xiàng)物品中,鏡子是獲救的關(guān)鍵.鏡子在太陽下可產(chǎn)生相等于七萬支燭光;如反射太陽光線,地平線另一端也可看見.只要有一面鏡,獲救機(jī)會有80%.2.外套1件:人體內(nèi)有40%是水份,流汗和呼吸會使水份消失,保持鎮(zhèn)定可減低脫水速度.穿外套能減低皮膚表面的水份蒸發(fā).如沒有外套,維持生命的時間便減少一日.3.四公升水:如有以上兩項(xiàng)物品,可生存三天.水有助減低脫水速度.口渴時,飲水可使頭腦清醒.但身體開始脫水時,飲水也沒有多大作用了.4.手電筒:電筒是在晚上最快最可靠的工具.有了化妝鏡和手電筒,24小時都可發(fā)出訊號;而且可用電筒作反光鏡和玻璃做訊號,亦可作引火點(diǎn)燃之用.5.降落傘:可用作遮蔭和發(fā)出訊號,用仙人掌做營桿,降落傘做營頂,可減低20度.6.大折刀:可切碎仙人掌或切割營桿,也有其他用途,可排于較前位置.7.膠雨衣:可做(集水器),在地上掘一個洞,用雨衣蓋在上面,再在中間放一小石塊,使之成漏斗形.日夜溫度差距可使空氣的水份附在雨衣上:將雨衣上的水滴在電筒中儲存.這樣做一天可提取500毫升的水,但也可消耗兩倍可收集的水份.8.手槍:第二天之后,說話和行動已很困難.彈藥有時要做起火之用,而國際求救訊號是連續(xù)三個短的符號.無數(shù)事件是因?yàn)榍笊卟荒茏髀暥鴽]有給發(fā)現(xiàn).還有槍柄可作槌子用.9.太陽眼鏡:在猛烈陽光下會有光盲癥.用降落傘遮蔭可避免眼睛受損,但用太陽眼鏡更舒適.10.紗布一箱:沙漠濕度低,是最少傳染病的地方.,但身體脫水會使血液凝結(jié).有事例紀(jì)錄,有一男子身體內(nèi)失去水份,而身上的衣服已撕破,倒在仙人掌和石上.滿身傷口但無流血.后來獲救,飲水后傷口再度流血,紗布可當(dāng)繩子或包扎保護(hù)之用.11.指南針:除用其反射面作發(fā)訊外,它并無用處,反而引誘了人離開失事地點(diǎn)的危機(jī)。12.航空圖:可用作起火,亦會引誘人走出沙漠.13.書一本:最大問題是脫水而非饑餓,打獵所得相等于失去水份,沙漠中也沒什么動物可見.進(jìn)食亦需要大量的水以幫助消化.14.伏特加酒:劇烈的酒精會吸去人體水份,更可致命,它只能用作暫時降低體溫之用.15.鹽片:人們過分高估鹽的用途.如血液內(nèi)鹽份增加,同時也需要大量的水以降低身體內(nèi)的含鹽量.游戲的啟示選擇比努力更重要，思路決定出路1、上帝不會獎勵那些努力工作的人，但是上帝一定會獎勵那些找對方法，并且找對方向的人。2、作任何事情如果方向選錯了，努力方向選錯了，那一切努力都是徒勞。（三）、生涯決策生涯決策就是個人在多項(xiàng)選擇之間權(quán)衡利弊，以達(dá)成最大價值的歷程。在職業(yè)規(guī)劃中，“知己”、“知彼”分別代表了兩個“1”，“=”代表了職業(yè)決策過程。職業(yè)決策絕不是簡單的1+1=2職業(yè)生涯決策技術(shù)1、決策平衡單平衡單的使用步驟列出2-3個考慮的職業(yè);從四個考察維度列出你選擇職業(yè)生涯考慮的因素;對每個考慮因素設(shè)置權(quán)重1→5分?jǐn)?shù);考慮每個職業(yè)選擇中這些因素的滿足程度，從－5←0→＋5給予其分?jǐn)?shù);依分?jǐn)?shù)累計(jì)，得出每一職業(yè)選擇的總分;排出職業(yè)抉擇的優(yōu)先級。2、SWOT分析方法目的：強(qiáng)化優(yōu)勢，克服劣勢，抓住機(jī)會，化解威脅1）、內(nèi)部S：strength（優(yōu)勢）W：weakness（劣）2）、外部O：opportunity（機(jī)會）T：threat（威脅）個體職業(yè)決策過程的SWOT結(jié)果的運(yùn)用常見的非理性信念（“迷思”Myths）自我方面1、有關(guān)個人價值我必須要得到他人的認(rèn)可。作為一個人的價值，必須與我所從事的職業(yè)有密切的關(guān)系。2、有關(guān)工作能力的信心我無法從事任何與我本身能力、專長不合的工作。雖然我很喜歡/很希望當(dāng)……，但如果我真去從事它的話，我很有可能會一事無成。職業(yè)方面1、有關(guān)工作的性質(zhì)就像談戀愛一樣，我想有只有某一種職業(yè)才是真正適合于我的，我一定要設(shè)法把它找出來。2、有關(guān)工作的條件我所做的工作應(yīng)該要能滿足我所有的要求。專業(yè)工作所要求的條件是非?？量痰摹Q策方面1、方法總有某位專家或比我懂得更多的人，可以為我找到最好的職業(yè)。在我采取行動之前，我必須要有絕對的把握。2、結(jié)果一旦我作出了職業(yè)選擇，就很難再改了。如果我改變了決定，那我就失敗了。從美好的愿望到具體目標(biāo)設(shè)立目標(biāo)的原則（SMART方法）★有意義、有價值目標(biāo)比較目標(biāo)A：我要努力學(xué)習(xí)英語，增加自己的詞匯量，盡快提高自己的閱讀理解能力，使自己的英語水平得到提高。目標(biāo)B：我計(jì)劃在這個學(xué)期，使自己的英語詞匯量達(dá)到4000以上，完成課外短文閱讀60篇，每兩周做一份歷年真題，掌握考試重點(diǎn)和應(yīng)試技巧，在學(xué)期末通過大學(xué)英語四級考試。那些沒有目標(biāo)的人都是在為有目標(biāo)的人實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，自己如果沒有獨(dú)立的思考方式，就會老是陷入到別人的游戲規(guī)則里?！曾櫉觯ㄋ模?、生涯規(guī)劃書的撰寫確定職業(yè)目標(biāo)和制定行動方案短期目標(biāo)：主要是1～3年以內(nèi)的規(guī)劃與目標(biāo)，即近期完成的任務(wù)。如對專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，內(nèi)掌握哪些業(yè)務(wù)知識。中期目標(biāo)一般為3～5年內(nèi)的目標(biāo)與任務(wù)。如規(guī)劃到不同業(yè)務(wù)部門做經(jīng)理，規(guī)劃從大型公司部門經(jīng)理到小公司做總經(jīng)理等等。長期目標(biāo)主要設(shè)定較長遠(yuǎn)的5～10年的目標(biāo)。如規(guī)劃30歲時成為一家中型公司的部門經(jīng)理，規(guī)劃40歲時成為一家大型公司副總經(jīng)理等等。結(jié)語成功的步驟行動，然后思考……如果你想收獲一片森林，你有兩個最佳時機(jī)：①20年前②下課后做點(diǎn)啥？六、作業(yè)1、在生活中練習(xí)決策的方法，并寫出感想。2、分析自己的非理性信念，以及改進(jìn)計(jì)劃。3、利用平時進(jìn)行成功人士生涯訪談；選擇你認(rèn)為合適的格式寫一份職業(yè)生涯規(guī)劃書。七、主要參考資料《大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)體驗(yàn)式課程教學(xué)手冊》現(xiàn)代教育出版社《大學(xué)生職業(yè)生涯與發(fā)展規(guī)劃教程》中國傳媒大學(xué)出版社八、課后記學(xué)生整體表現(xiàn)良好，通過學(xué)習(xí)這一節(jié)的內(nèi)容，學(xué)生學(xué)會了進(jìn)行決策的科學(xué)方法，也學(xué)會了如何去書寫職業(yè)生涯規(guī)劃書。學(xué)生對于職業(yè)生涯規(guī)劃的積極性提高了許多。附錄：【例1】巴菲特的房子不管你在中國的哪一個城市，只要你還準(zhǔn)備結(jié)婚，還有個工作，而且父母安在，你都也許想過一件事情，這個城市里，我是不是要買房？怎么樣才能買到房？什么時候買？父母出不出錢？因?yàn)槟阒?，要一提裸婚，都沒有人愿意嫁給你。即使老婆愿意，他們家人呢？別人會怎么看？孩子以后怎么辦？看看下面這個裸婚的故事。有這么一個人，我們暫時稱呼他為小飛。他21歲從某名牌大學(xué)金融系畢業(yè)。在大城市找不到工作，他于是回到老家省會的證券公司當(dāng)一名普通員工，1年以后，蟻?zhàn)逍★w遇到自己喜歡的姑娘小蘇，于是向她求婚。小蘇問他那，房子怎么辦？他說我才工作一年，加上大學(xué)時候賺了點(diǎn)錢。大概就攢下來10萬多。我給你兩個選擇，1是花這筆錢在當(dāng)?shù)刭I個小房子，2是讓我去投資，過幾年買套大的。小蘇說好，我相信你，我選2。于是小飛和小蘇租了個兩房一廳就結(jié)婚了，房子真有點(diǎn)破，晚上還能聽到天花板的老鼠在開派對。第一年他們生了個女孩，他們沒買房。結(jié)婚4年后，小飛的事業(yè)終于有了點(diǎn)起色，他成為一個投資公司的合伙人。第6年的時候，他在新的公司站穩(wěn)了腳，收入也開始穩(wěn)定起來。他花了大概30萬在當(dāng)?shù)刭I了套一般的房子，全家搬了進(jìn)去。32歲的時候，小飛終于賺到了自己的第一個一百萬，雖然朋友們都住上了更好的房子，這筆錢他也不準(zhǔn)備用來買更大的房子，他想繼續(xù)做他的投資生意。你覺得這樣的生活，你可以接受嗎？這樣的生活，比選擇了直接買房子的故事版本怎么樣？這是一個真實(shí)的故事。小飛和小蘇其實(shí)是你認(rèn)識的人，他們叫做巴菲特和蘇珊。1951年，巴菲特在哥倫比亞大學(xué)畢業(yè)，在紐約找不到工作，于是回到了老家奧馬哈做股票經(jīng)紀(jì)人，就相當(dāng)于今天證券公司的一名普通員工。1952年，蟻?zhàn)灏头铺赜龅搅俗约合矚g的姑娘蘇珊。據(jù)說老巴在結(jié)婚的時候跟他老婆說：“親愛的我現(xiàn)在給你兩個選擇，我工作一年就攢下來了一萬多美金，1是花1萬美金買套小房子，2是這1萬美金讓我去投資，過幾年買套大的?！碧K珊說：“好，我相信你?！卑头铺刈饬艘惶變墒乙粡d，晚上都能聽到老鼠在天花板上開派對，他們結(jié)婚了。1952年蟻?zhàn)灏头铺芈慊椋c老婆蘇珊租下兩房一廳1953年他們的第一個女兒出生了。1956年，租房子住4年后，26歲的巴菲特成立\o"巴菲特聯(lián)合有限公司（頁面未存在）"巴菲特聯(lián)合有限公司（BuffettAssociates,Ltd.）。開始創(chuàng)業(yè)1958年，他的投資開始穩(wěn)定獲利，他花了3.15萬美元買下位于奧哈馬的一座灰色小樓，至今住在這里。1962年，10年后，巴菲特賺到了自己人生的第一個一百萬。2008年財產(chǎn)620億美元，世界首富。各位不見房子不撒兒女的中老年父母們，各位無房絕不裸婚的男男女女們，誰才是真正的股神？巴菲特媳婦蘇珊！她為巴菲特做了這一輩子最重要的一次投資決策，投資自己，而不是投資一套房子！如果當(dāng)年蘇珊選擇的是買房子，估計(jì)巴菲特一輩子就廢了。因?yàn)榧词故枪缮襁@樣的天才，也需要給個十年發(fā)展機(jī)會啊。有沒有意識到，在你年輕的時候，買一套房子多大程度在賣你的夢想？我們