健美操特色活動方案

健美操特色活動方案一（3）健美操是一項(xiàng)融體操、舞蹈、音樂為一體，在音樂伴奏下運(yùn)用多個不同類型操化動作的身體練習(xí)。它含有健身美體、節(jié)奏鮮明和廣泛適應(yīng)性的突出特點(diǎn)。既是增進(jìn)健康，塑造美的形體，培養(yǎng)良好體態(tài)的有效手段，又是陶冶情操、豐富生活的大眾健身方式。一、

開展根據(jù)1、隨著科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展和經(jīng)濟(jì)的全球化，人類社會的物質(zhì)文化生活水平從整體上有了很大提高，人類的許多疾病得到了根治，健康狀況大為改善。但是，當(dāng)代生產(chǎn)和生活方式造成的體力活動減少和心理壓力增大，對人類健康造成了日益嚴(yán)重的威脅。人們逐步認(rèn)識到，健康不僅是沒有疾病和不虛弱，并且是在身體、心理和社會發(fā)展方面都保持完美的狀態(tài)。人類比任何時候都更加關(guān)注自己的健康狀況和生活質(zhì)量。2、活動的有利條件健美操簡樸易學(xué)，不受年紀(jì)、體質(zhì)、場地、器材的影響。并且健美操練習(xí)強(qiáng)度可大可小，鍛煉效果明顯。二、

活動的形式1、每七天一次的特色活動課2、學(xué)校特色活動比賽三、

參加活動人員一年級（3）班全體學(xué)生四、

活動準(zhǔn)備：1、場地：室內(nèi)、室外，確保光線明亮，通風(fēng)較好，。衛(wèi)生狀況良好?？茖W(xué)表明，良好的環(huán)境對人的心理情緒的影響是相稱大的。因此，室內(nèi)的布置既要有益于學(xué)生心理的培養(yǎng)，又要有助于課堂教學(xué)。2、音樂的選擇：音樂是健美操的靈魂。它不僅有助于把握動作節(jié)奏，賦予動作更強(qiáng)的感染力，并且音樂本身含有觀賞價值，對陶冶情操、提高對美的觀賞能力含有主動作用。健美操音樂的選擇應(yīng)是旋律明快、優(yōu)美或渾厚、沉穩(wěn)和熱情奔放的，而絕不是哀怨消沉傷感的頹廢之音。節(jié)奏鮮明、輕松愉快的音樂能夠振奮學(xué)生的心理，產(chǎn)生躍躍欲試的動感。五、

活動環(huán)節(jié)1、整合報名人數(shù)，擬定上學(xué)時間地點(diǎn)。2、上課前的思想動員。3、簡樸動作的教學(xué)，讓學(xué)生樹立自信心4、身體素質(zhì)練習(xí)，如力量、柔韌，為下一步的學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)5、簡樸成套動作的組合練習(xí)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中感受美的韻味，美的情感。以至于產(chǎn)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)愛好及欲望。6、報告表演——成果展示六、

建議：