高校體育教學中融入心理健康教育的路徑分析

隨著社會經(jīng)濟發(fā)展迅速，我國的教育事業(yè)進步十分明顯，在這種環(huán)境下，學生的心理健康教育也受到了高度關(guān)注。從本質(zhì)上來分析，大學生的心理健康變化容易受到學校、家庭、社會等多方面因素的影響和干擾，從而表現(xiàn)出各種各樣的心理問題，不利于學生的學習和成長，對此在這一方面學校應該予以高度重視。必須要促進心理健康教育與其他學科教育的有機融合，對于體育課堂的教學來說也是如此。在高校體育教學中滲透心理健康教育，不僅可以強化學生的身體素質(zhì)，同時也能在一定程度上促進學生意志品格的形成以及心理素質(zhì)的提升，有助于學生的身心健康發(fā)展，所以教師應該重視起來。一、高校體育教學中心理健康教育的現(xiàn)狀對于心理健康教育這個概念來說，指的是教師結(jié)合各年齡段學生的心理特征進行教育和引導，簡單來說就是對學生的心理進行正確干預的一種方式，主要目的就是幫助學生解決在心理方面存在的各種問題，緩解心理障礙，強化心理素質(zhì)，使其形成良好的意志品格。但是從當前的實際情況來看，當下我國多數(shù)大學生在心理素質(zhì)方面依然存在些許問題，心理狀態(tài)不穩(wěn)定、心理素質(zhì)較差的學生有很多，容易影響學生的學習與發(fā)展。在當前高校教學中，關(guān)于大學生的心理健康教育的開展教學模式單一枯燥，多數(shù)教師都習慣性應用語言講解一語帶過，忽略了對于學生正確的引導和積極的評價，不僅沒有消除學生的心理障礙，也在一定程度上加快了學生不良情緒的形成，不僅不利于體育教學的開展，同時也在一定程度上限制了學生的身心健康發(fā)展。二、心理健康視角下體育運動對學生的積極影響1.有助于集中學生注意力學生在學習過程中的注意力是十分關(guān)鍵的，是學生扎實掌握學習內(nèi)容、提升學習成績的重要保障。當學生對一個事物產(chǎn)生興趣的時候，便會保持較高的注意力，而且可以迅速地做出反應。在進行體育運動的過程中，每一種運動項目都涉及了很多的動作技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)任務，學生在完成這些內(nèi)容的過程中，必須進行相應的思維活動。除此之外，一些運動場地環(huán)境較為復雜，運動過程中會發(fā)生不同的變化，因此運動員必須要保持長時間的注意力集中。長此以往的訓練和運動，對于強化學生的注意力來說有著重要的積極作用。2.有助于提升學生自信心自信心指的是學生對于自身能力與素質(zhì)的評價，個體自信心的形成并不是一蹴而就的，也不是天生的，是在潛移默化中形成的。心理學研究表明，如果學生在學習中經(jīng)常取得成功和進步，體會到成功的喜悅，那么便會有效地促進自信心的提升。一些體育運動具有較強的趣味性，所有的動作技術(shù)中，每一點知識點都可以根據(jù)學生的興趣愛好設計成針對性地練習活動，讓學生在輕松愉快的游戲中學習知識，感受到學習的樂趣。與此同時，在一些需要進行團隊合作的項目中，每個人都有自己的任務，整個比賽過程注重團隊合作，而不是個人表現(xiàn)，在這樣的環(huán)境中，學生自然而然地就會形成良好的團隊意識。3.有助于強化學生意志力人體所能承受的運動強度是有一定的極限的，不同學生由于身體素質(zhì)不同，因此運動耐受力也不同，對于每一個學生來作者簡介：沈琳（1986.03-），女，河南盧氏人，漢族，碩士研究生，助教，研究方向：體育人文社會。說參與體育運動的過程中都會面臨著不同的挑戰(zhàn)。積極參加各種各樣的體育運動，不僅可以幫助學生鍛煉身體，也可以在一定程度上幫助學生增強意志力和耐力。有一些體育運動項目單調(diào)枯燥，趣味性并不是很強，因此長時間的運動和鍛煉很容易消磨學生的耐力與耐心，學生在參加長跑的時候要想獲得優(yōu)異的成績，必須要經(jīng)過不斷地堅持和努力，同時克服身體各種不利因素。對此學生在運動的過程中就會自然而然地暗示自己，采取各種方法來進行自我調(diào)節(jié)，從心理上消除距離感。因此在這一過程中，便會有效地強化學生的意志耐力。4.有助于促進學生超越自我體育教育中，挫折教育的開展十分常見，這種教育不僅是一種教學理念，更關(guān)注精神文化的影響，過程中堅持將體育和德育相結(jié)合，并在此基礎上促進學生的身心健康發(fā)展。挫折教育可以在一定程度上呈現(xiàn)出奧林匹克運動中頑強拼搏、不斷進取、不斷超越、永不言敗的精神，在運動過程中，每一個學生都能具備良好的抗挫折能力，勇往直前，不斷超越他人、超越自我，不斷超越自己的極限，獲得一個又一個的勝利。讓學生從中受到激勵，在培養(yǎng)人文素養(yǎng)的同時也能激發(fā)學生超越自我的精神，調(diào)動其不斷進取的欲望。三、高校體育教學中提升學生心理素質(zhì)的意義1.符合教育改革的要求體育教育是落實素質(zhì)教育的有效途徑，而心理素質(zhì)則是影響學生綜合素質(zhì)的關(guān)鍵因素。在高校教學中，學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)在很大程度上影響著其以后的學習和發(fā)展，對此應該予以高度重視。最近幾年以來，隨著素質(zhì)教育的不斷推進，教育界對于體育教學提出了更高的要求，因此在體育教育中培養(yǎng)學生的良好心理素質(zhì)，不僅是學生成長與發(fā)展的需要，也是新時期教育改革的基本要求。2.有助于學生身心健康高校大學生正處于身心發(fā)展與成長的關(guān)鍵階段，也是他們追求獨立個性，初步認識社會的重要時期，從當前的實際情況來看，我國高等教育事業(yè)發(fā)展十分迅速且取得了較大的成就，但也依然存在一些問題。在高校體育教學中，注重學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，不僅可以為學生帶去正確的心理引導，同時也能讓學生放松身心、解放頭腦，有效緩解學生存在的各種心理障礙，能夠在一定程度上促進學生的身心健康發(fā)展。四、高校體育教學中滲透心理健康教育的有效策略1.轉(zhuǎn)變體育教育理念教育的根本價值是為了更好地培養(yǎng)人們的身心素質(zhì)和人格精神，這也是教育事業(yè)的根本立場。在高校體育教育的實施過程中，素質(zhì)教育的推行要求學?？梢詮亩喾矫嫠茉烊瞬?，既要關(guān)注學生知識技能的培養(yǎng)，也要關(guān)注其內(nèi)在修養(yǎng)和人格品質(zhì)。所以在新時期的高校體育教學中，關(guān)于心理健康教育的滲透，教育工作者必須要積極轉(zhuǎn)變現(xiàn)有的體育教育理念，通過心理教育的實施來完成德育教育的落實，端正體育教育的理念，選擇適合的教育思路。始終堅持立德樹人的教育理念，關(guān)注學生運動技能和道德技術(shù)的雙重提升，這樣才能促進學生的全面發(fā)展。2.積極進行語言引導在高校體育課堂的教學中，涉及了很多方面的內(nèi)容，由于不同學生的體育能力和興趣愛好存在一定差異，因此每個學生也表現(xiàn)出了不同的體育學習積極性。對于這種情況，作為體育教師必須要抓住學生的不同特點，在課堂教學中與學生積極溝通和交流，做好語言引導工作，了解學生的心理狀態(tài)和學習情況，用真誠的態(tài)度、親切地引導積極幫助學生克服心理問題，充分做到尊重，關(guān)心，愛護每一個學生，通過語言引導幫助他們克服參與體育運動的心理障礙。比如在平時的課堂學習中，經(jīng)常有一些同學因為身體原因表現(xiàn)出一定的抵觸情緒和自卑情結(jié)，尤其是身材較胖或者個子較矮的學生，對于這些特殊的學生，教師在實際教學過程中可以展開分層次教學，結(jié)合不同學生的不同狀況制定不同的教學要求，同時做好學生的積極引導和鼓勵，幫助學生在正確認識自己的前提下了解自己的優(yōu)勢和特長，通過自己的努力完成學習任務，在感受到教師關(guān)心與愛護的同時也能樹立良好的體育學習信心。3.科學設計教學內(nèi)容大學階段是學生學習和成長的關(guān)鍵時期，在培養(yǎng)學生能力和素質(zhì)的過程中，教師要對現(xiàn)有的體育教學內(nèi)容進行適當?shù)膬?yōu)化和整改。首先在原有課堂教學的基礎上增加一些新的體育項目，豐富課堂教學內(nèi)容，次要做好充足的準備工作。在進行正式課堂教學之前，要做好學生的學情調(diào)查，結(jié)合學生的實際情況選擇適合的教學內(nèi)容，選擇合適的切入點滲透心理健康教育。比如在學習“側(cè)向助跑和跳高”這一內(nèi)容的時候，教師可以首先對班級學生身體狀況進行調(diào)查，結(jié)合調(diào)查數(shù)據(jù)控制好教訓難度。過程中可以用橡皮筋代替橫桿，有效降低訓練難度，避免學生由于學習內(nèi)容難度較高而產(chǎn)生恐懼性心理。在學生掌握一定的技巧和方法之后，再慢慢提高難度，在循序漸進中培養(yǎng)學生挑戰(zhàn)困難的信心，激發(fā)學生勇于挑戰(zhàn)的意識，使其能夠積極勇敢地面對困難。4.加強課堂監(jiān)督訓練在高校體育課堂的教學中，課堂訓練的實施也發(fā)揮著重要作用，對此，教師應該予以高度重視，加強對于學生的監(jiān)督和管理，幫助學生在參與體育訓練的過程中培養(yǎng)良好的自制能力，糾正學生的錯誤心理，端正學生的學習態(tài)度。比如在學習健美操這項運動的時候，需要學生掌握很多不同的動作，對于這些動作的學習，一些學生經(jīng)常由于動作不規(guī)范導致產(chǎn)生不良情緒，有些學生會隨機產(chǎn)生放棄的心理，隨意應付后續(xù)地學習。對此，在教學過程中教師可以幫助他們做好分析，明確問題的原因，然后針對學生的實際情況制定科學的訓練計劃，并嚴格監(jiān)督學生的訓練過程，讓學生按照自己的訓練計劃進行學習和練習，這樣不僅可以強化學生的技術(shù)水平，同時也能在一定程度上提升學生的自制能力，有助于學生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)。5.緩解學生心理障礙當下很多學生并不是十分喜歡體育運動，尤其是那些強度較大的運動項目，存在明顯的心理障礙，女生群體更是如此，對此教師要重視起來，積極做好學生的心理引導和生理指導，幫助學生調(diào)整運動思想，正確地面對，并積極參與到其中，發(fā)揮出自己的最佳成績。體育運動中經(jīng)常會遇到一些強度較大的項目，比如1000米耐力跑，3000米長跑等等，很多人跑了幾百米之后由于太過疲勞會存在很明顯的抵觸情緒。面對學生的種種不良行為和錯誤觀點，教師不能直接批評和嘲諷，而是要予以正確的引導和鼓勵，告訴學生：只要堅持就是勝利，半途而廢是懦弱的行為。通過這樣的引導幫助學生消除心理障礙，堅持運動的決心，從而端正對于體育的認識，糾正自己的不良體育行為，并強化學生的心理素質(zhì)。6.適當開展比賽活動對于體育課堂的教學來說，要想更好地滲透心理健康教育，教師應該利用現(xiàn)有的教學資源，深入挖掘各項運動中具備的健康教育因素，并將其作為落實素質(zhì)教育的主要資源，以此來培養(yǎng)學生的體育觀念和體育品德。在日常的教育中定期組織一些大型的校園運動會，過程中保證學生可以遵循比賽規(guī)則，公平競爭，使其懂得一切均建立在自身的安全和友誼之上。調(diào)動學生的體育熱情，同時使其在比賽過程中逐漸形成團結(jié)合作、遵規(guī)守紀的良好體育品德。日常課堂教學中，教師可以根據(jù)具體的教學內(nèi)容組織各種比賽活動，比如小組健美操表演、團隊綁腿跑、接力跑等等，過程中鼓勵學生積極參與。除此之外，也可以向校方申請開展一些以班級或者院系為單位的體育競賽活動，通過這樣一些游戲活動的設計，有效吸引了學生的參與積極性，使其在比賽和游戲中實現(xiàn)了體育技能和合作意識