關(guān)于素質(zhì)拓展的心得體會(huì)

Word版本，下載可自由編輯關(guān)于素質(zhì)拓展的心得體會(huì)20xx年4月17日，在院同學(xué)會(huì)的組織帶領(lǐng)下，參與了萬(wàn)仙山素養(yǎng)拓展練習(xí)。利用本次拓展練習(xí)，我受益匪淺。這次培訓(xùn)，不僅是對(duì)我思想覺(jué)悟的一次拓展，更是對(duì)我潛能的一種激活。同時(shí)，我也為全部參與職員表現(xiàn)出的團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神深深感動(dòng)，現(xiàn)將收獲體會(huì)總結(jié)如下。

一、目標(biāo)一樣，團(tuán)結(jié)協(xié)作，做好溝通

在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的今日，一個(gè)目標(biāo)要想往完成，一個(gè)事業(yè)想要往勝利，僅依靠一個(gè)人的聰慧和氣力是不行的，它需要這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每個(gè)人的相互協(xié)作，需要分散這個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的氣力，個(gè)人的目標(biāo)與總體的目標(biāo)一樣，才能充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)氣力，齊心協(xié)力的將工作做到盡善盡美。假如我們?cè)趯?shí)際工作中，都能像開(kāi)頭時(shí)兩隊(duì)分別給自己起隊(duì)名、隊(duì)呼、對(duì)唱時(shí)表現(xiàn)出的樂(lè)觀出謀劃策，都在為完成這個(gè)一樣的目標(biāo)盡其所能所呈現(xiàn)的氛圍，那么我們肯定能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的，具有強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)。

思索：當(dāng)我們成為某個(gè)團(tuán)隊(duì)的一員時(shí)，我們是否想過(guò)總結(jié)的一言一行都關(guān)乎這個(gè)團(tuán)隊(duì)的榮辱？

二、“無(wú)規(guī)電車(chē)”之默契

這個(gè)項(xiàng)目使我感慨最深的就是默契和冷靜的重要性。所謂默契，就是兩個(gè)人心的溝通，其條件是兩個(gè)人語(yǔ)言溝通和思索分析，做到默契，就能削減失誤的次數(shù)，就能幫忙團(tuán)隊(duì)更快的完成目標(biāo)。其它，不要把隊(duì)友的失誤當(dāng)成自己前進(jìn)的阻力和壓力，要把它當(dāng)成一種閱歷教訓(xùn)。于此同時(shí)，還要樂(lè)觀積極的往擔(dān)當(dāng)責(zé)任。責(zé)任越大，對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的磨練就越大，自己獲得的提升空間就越大。

思索：當(dāng)我們想讓自己過(guò)的更舒適時(shí)，我們是否想過(guò)對(duì)他人造成的影響？

三、“信任背摔”之信任

信任，是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)。什么是信任？教練的解釋是信任并敢于托付。這個(gè)項(xiàng)目的難度就在于克服自我，要完全信任團(tuán)隊(duì)，把自己的性命完全交給自己的隊(duì)友。當(dāng)隊(duì)友將他的生命完全交給我們的時(shí)候，就表示他對(duì)我們的充分信任，這就要求我們必需以高度的責(zé)任心來(lái)承接這份責(zé)任。同時(shí)，背摔也要克服自己的害怕心理詢問(wèn)，充分信任伙伴的氣力，否則，就會(huì)消失身體彎曲情況，造成重心偏移，給隊(duì)友組成的`平安網(wǎng)帶來(lái)不必要的偏差力。

思索：當(dāng)我們與別人溝通時(shí)，我們是否完全信任別人？

四、“盲人方陣”之冷靜

當(dāng)我們?nèi)康膱F(tuán)隊(duì)成員都被蒙上雙眼的時(shí)候，我們最重要的就是保持冷靜。無(wú)論面臨什么狀況，都不要急。急不會(huì)起到任何作用，越急越辦不成事?；蛟S勝利就在我們堅(jiān)持冷靜的下一秒的時(shí)間里消失。當(dāng)然，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的作用也顯得及其重要。假如沒(méi)有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，我們或許會(huì)亂作一團(tuán)，這將是我們完成的最大阻礙。項(xiàng)目結(jié)束時(shí)，教練一直夸大一個(gè)題目：在整個(gè)過(guò)程中，你在做什么？對(duì)完成目標(biāo)是有促進(jìn)作用，還是有阻礙作用，或者是起到無(wú)關(guān)緊要的作用？我像這個(gè)題目適用于我們生活的每一天中。總之，我們?cè)诿媾R挑戰(zhàn)時(shí)，要保持一顆冷靜的心，用自己的行動(dòng)來(lái)促進(jìn)目標(biāo)的完成。

思索：我們生活的目標(biāo)是什么？我們正在做什么？

五、“畢業(yè)墻”之團(tuán)結(jié)互助

“畢業(yè)墻”我以為應(yīng)當(dāng)叫“生死墻”更公道。它不僅是我們要完成的目標(biāo)，更是對(duì)我們?cè)谏谰€上求生力量的一種考驗(yàn)。一堵4.2米的高墻，光滑，沒(méi)有任何工具，要求全部的隊(duì)員都要翻過(guò)往，才算完成目標(biāo)。38個(gè)人，僅用了9分48秒。經(jīng)過(guò)這一項(xiàng)目，我體會(huì)到的不僅僅是集體的氣力是偉大的、人的潛能是無(wú)窮的，我體會(huì)到更多的是感動(dòng)和感謝。為第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持就上一個(gè)又一個(gè)伙伴的隊(duì)友感動(dòng)；為在下面咬著牙敢當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)伙伴踏著自己的肩頭求生的隊(duì)友感動(dòng)；為指揮大家逃命，用自己的雙手將伙伴們一個(gè)個(gè)高高舉起的隊(duì)友感動(dòng)。直到墻下只剩下一個(gè)伙伴，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊(duì)友堅(jiān)決的捉住伙伴的手將身體放下給他當(dāng)梯。當(dāng)最終一個(gè)人勝利的躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。

思索：當(dāng)我們依靠別人的幫忙獲得勝利的時(shí)候，我們是否想過(guò)向幫忙過(guò)我們的人真誠(chéng)的道一聲感謝？

從素養(yǎng)拓展聯(lián)想到實(shí)際的生活，我們無(wú)法猜想前面會(huì)遇到什么樣的困難，但我們要學(xué)會(huì)信任，要信任我們的團(tuán)隊(duì)。在人生的道路上，離不開(kāi)同事的支持和幫忙。當(dāng)我們遇到困難時(shí)，隊(duì)友和團(tuán)隊(duì)是