如何提高小學生身體素質(zhì)獲獎科研報告

如何提高小學生身體素質(zhì)獲獎科研報告摘

要：身體素質(zhì)成為近幾年來教育領域的高頻熱詞，全面提升學生身體素質(zhì)既是學生健康成長的重要保障，也是每個體育教師義不容辭的責任和使命。研究表明，不同階段的學生身體素質(zhì)呈逐年下降的趨勢，這為教育敲響了警鐘，因此，如何學生的身體素質(zhì)成為了體育教學的重要任務之一。尤其是在小學教育階段，培養(yǎng)學生良好體育鍛煉意識與習慣更是對學生體質(zhì)能力有著不可忽視的影響。

關鍵詞：小學體育;身體素質(zhì);體育意識

從教育的角度來看，學校不只是學生獲取知識、提高個人能力的地方，更是增強體質(zhì)、強健體魄的練習場，提高學生的身體素質(zhì)必須緊緊抓住體育教學這一基本途徑。從學生個人發(fā)展的角度來看，學生身體素質(zhì)的高低決定著學生今后成長發(fā)展的上限，良好的身體素質(zhì)更有益于學生的健康發(fā)展，可見，良好的身體素質(zhì)對學生全面發(fā)展的重要意義。而小學體育作為提高學生身體素質(zhì)的主要陣地，就目前現(xiàn)狀而言，學生體育意識不強、鍛煉積極性不高成為制約體育教學效率的主要障礙，究其原因，一方面，家長無微不至的關心對于生長發(fā)育期的學生而言，容易造成其品質(zhì)、毅力、恒心方面的脆弱和缺失。另一方面，學校缺乏參與性強的體育賽事以及學生畏難心理致使學生身體素質(zhì)觀念薄弱。因此，要想改變這一現(xiàn)狀，既要從思想上轉變學生的體育觀念，也要在具體的體育活動中提高學生運動興趣，從而保證學生身體素質(zhì)和心理健康水平向好的方向發(fā)展。

一、培養(yǎng)學生體育興趣

激發(fā)學生體育鍛煉的興趣是體育教學成果的重要標志，同時，也是提高學生身體素質(zhì)的前提。因此，在小學體育教學中，一方面，教師要豐富教學內(nèi)容，讓學生以飽滿的熱情投入到體育活動中，另一方面，也要與學生構建良好的師生關系，實現(xiàn)與學生的雙向互動，從而提高體育教學效果。

例如：在教學“跑與游戲”這一課內(nèi)容時，為了發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)、速度等身體素質(zhì)，提高學生的奔跑能力。首先，我會以讓學生站好隊列隊形，并借助音樂來提高學生做徒手操的積極性，讓學生各個身體部位協(xié)調(diào)配合，由相對靜止的狀態(tài)過渡到運動狀態(tài)，充分熱身，為上課做好準備活動。接著，我在以“找朋友”的游戲來作為導入，講解游戲《找朋友》的方法，以此來激發(fā)學生跑步興趣。之后，我會讓學生自由結組，并提出小組為單位自創(chuàng)一個小型奔跑游戲，比如，一組學生自主組織了20米跑步比賽，并設定了冠軍獎勵;有的學生組織了雙人短跑游戲等，以此來保證學生身體和精神處于活躍的狀態(tài)。最后，我會以仰臥起坐練習來結尾，為學生講解動作要領，并引導學生分組練習，讓身體達到平衡。通過這樣的方法，既能保證課堂教學的趣味性，也達到了預期的教學目標。

二、強化學生的體質(zhì)意識

身體素質(zhì)包括力量、速度、耐力、靈敏性、協(xié)調(diào)性和柔韌性。要發(fā)展學生的身體素質(zhì)，必須強化學生的體質(zhì)意識，讓學生意識到體育鍛煉對平衡身體各部分機能的重要價值，同時，也要加強學生體育鍛煉的強度，提高學生的心理健康水平。因此，在小學體育教學過程中，教師要準確的把握學生身體素質(zhì)情況，注重因材施教，最大限度的提升學生的身體素質(zhì)。

例如：在教學“低單杠”這一課內(nèi)容時，為了發(fā)展學生上肢和腰腹力量，首先，我利用學生心理，會為學生講解單杠對身體塑形的重要性，加強學生的心理預期。接著，我再為學生講解動作要領，如，兩手正握杠與肩同寬，兩腿用力蹬地，收腹屈腿上舉。借蹬地力量主動積極前擺，當擺至最高點時，大腿稍向后壓，使身體回擺，后擺至最高點時，拉臂兩腳落地成站懸垂。并為學生進行示范，在學生練習的過程中加以指導，相應的分解動作并告訴學生身體的發(fā)力點。除此之外，我還會根據(jù)學生的身體發(fā)展情況進行“因材施教”，比如，爆發(fā)能力的強的學生，通過特殊訓練，著重發(fā)展其力量和耐力，柔韌性好的學生，相應的加強協(xié)調(diào)性和其他素質(zhì)的訓練。通過這樣的方法，能夠保證學生身體得到平衡發(fā)展。

三、開展多種體育活動

豐富多彩的體育活動是提升學生身體素質(zhì)、培養(yǎng)學生體育習慣的重要保障。因此，在小學體育教學過程中，教師要根據(jù)學生的心理特點，充分發(fā)揮學生在課堂上的主體地位，通過趣味性與專業(yè)性相結合的體育活動，激發(fā)學生內(nèi)在的潛能，促進學生身體素質(zhì)的提高，同時，也有利于在活動中引導學生形成良好的心理品質(zhì)，從而達到一舉兩得的效果。

例如：在教完“球類運動”后，為了培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉習慣，我會讓學生選擇自己的喜歡和擅長的球類運動，有組織的進行比賽。比如，讓喜歡籃球的學生自主進行小規(guī)模的籃球比賽，喜歡乒乓球的學生進行乒乓球比賽等。在比賽前，為了讓學生的身體素質(zhì)達到最佳狀態(tài)，我會監(jiān)督學生做“原地直膝跳和斜面俯臥撐”，進而再為學生講述賽事的規(guī)則，讓學生擔任裁判，體現(xiàn)比賽的公平性。在比賽的過程中，我也會為學生加油助威，讓學生堅持到底，不斷超越自己。通過這樣的方法，有利于促進學生體育素養(yǎng)的發(fā)展。

綜上所述，提高學生的身體素質(zhì)是體育教學的重中之重，而強健的體魄并非一朝一夕的事情，而是