課件：中學(xué)生常見的心理問題

中學(xué)生常見的心理問題中學(xué)生常見的心理問題青少年學(xué)習(xí)心理性意識與愛情心理人際關(guān)系與交往行為問題行為的矯正心理調(diào)適和情緒控制青少年學(xué)習(xí)心理注意力不集中學(xué)習(xí)中的“高原現(xiàn)象”考場焦慮后進(jìn)生的心理輔導(dǎo)“馬虎”的毛病厭學(xué)情緒應(yīng)對注意力不集中案例：

??是某重點中學(xué)的初中學(xué)生，表現(xiàn)一貫良好，成績也屬中上等。但是進(jìn)入初三以后，他上課的時候經(jīng)常心不在焉，甚至是無精打采。還總是喜歡東張西望，一會兒擺弄自己的文具，一會兒又向窗外看看。老師讓他回答問題時，他就不知道老師講到哪里了。老師批評他以后，他會有所注意，但是，也只能堅持一段時間，不久又分心了。因為注意力不集中，他的學(xué)習(xí)成績迅速下降了。分析：“分心”，在心理學(xué)上是指在必要的時候，人的心理活動不能完全指向和集中于應(yīng)該指向和集中的事物上去。注意力對學(xué)生的學(xué)習(xí)效果具有十分重要的影響，因為它直接關(guān)系到學(xué)生全部心理活動的方向和效能。學(xué)習(xí)的成功和一個人的注意品質(zhì)密切相關(guān)。在心理學(xué)中，注意又分無意注意和有意注意。無意注意是指事先沒有明確目的，也不需要意志努力的注意。主要由環(huán)境中的刺激引起的。無意注意對學(xué)習(xí)有積極作用，也能造成不利的干擾。集中注意力既需要利用無意注意的積極作用，又需要克服無意注意的消極作用。建議：培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣是提高注意力的有效途徑。學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，主要依靠的是有意注意，所以提高有意注意是減少分心，提高學(xué)習(xí)能力的根本方法。提高有意注意的有效方法是明確學(xué)習(xí)的目的和任務(wù)。訓(xùn)練方法：自我提示法縮小視野法大腦抽屜法多種學(xué)習(xí)活動交替進(jìn)行避免用腦過度，保證充足睡眠，防止過度的身心疲勞。避免刺激學(xué)習(xí)中的“高原現(xiàn)象”案例：

??是某校高二的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績在班里一直很好，而且人緣頗佳，受到老師和同學(xué)的喜愛。但是最近一段時間，無論她怎樣用功學(xué)習(xí)，成績卻沒有任何提高，為此她的情緒很不穩(wěn)定，與同學(xué)的關(guān)系也疏遠(yuǎn)了。父母為她擔(dān)心，到處求醫(yī)問藥，還買來各種補品給她吃，但是情況仍然沒有任何改善。分析：心理學(xué)認(rèn)為，在技能的形成過程中，當(dāng)練習(xí)到一定時期（常常在練習(xí)的中期），成績會出現(xiàn)停頓現(xiàn)象。練習(xí)次數(shù)學(xué)習(xí)成績在練習(xí)曲線上出現(xiàn)的近乎平緩的線叫做練習(xí)曲線上的高原現(xiàn)象，也稱為“高原期”。產(chǎn)生原因：1、原有學(xué)習(xí)方法已經(jīng)陳舊，它的最大練習(xí)效應(yīng)已經(jīng)發(fā)揮完畢。2、長時間的練習(xí)，致使學(xué)生學(xué)習(xí)興趣減弱，產(chǎn)生疲勞厭煩的消極情緒。3、經(jīng)過一段時間的練習(xí)之后，覺得自己沒有什么大的發(fā)展前途，淡漠了競爭意識，或灰心喪氣。4、身體承受不住。對大多數(shù)學(xué)生來說，“高原現(xiàn)象”都是由于學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，潛能得不到發(fā)揮造成的。建議：要克服“高原現(xiàn)象”，首先要找出自己的不足。改進(jìn)學(xué)習(xí)方法。做學(xué)習(xí)的主人，而不要做分?jǐn)?shù)的奴隸。后進(jìn)生的心理輔導(dǎo)案例：她16歲，在學(xué)校里屬于“議價生”（就是家長交贊助費進(jìn)入學(xué)校的學(xué)生）。入學(xué)成績低，基礎(chǔ)差，在入學(xué)時有強烈的自卑感，總覺得自己低人一頭，學(xué)習(xí)的生活也手忙腳亂，費了好大的勁，但是學(xué)習(xí)成績?nèi)匀徊灰娖鹕?，由此產(chǎn)生了自殺的想法。分析：影響學(xué)習(xí)成績的因素包括智力因素和非智力因素。教育心理學(xué)研究表明：在一切認(rèn)知活動中，智力因素是認(rèn)知活動的執(zhí)行者，而非智力因素則是認(rèn)知活動的調(diào)節(jié)者和推動者，起著推動、定向、維持、調(diào)節(jié)等作用。絕大多數(shù)學(xué)生的智力是足以應(yīng)付中小學(xué)課程的。對于后進(jìn)生來說，非智力因素才是影響他們學(xué)習(xí)成績的主要因素。心理因素也會影響學(xué)習(xí)成績。經(jīng)過調(diào)查研究，自卑心理、懷疑和恐懼心理、戒備和對立心理、防御心理、封閉心理和依賴心理，這幾種消極的心理最容易使學(xué)生的學(xué)習(xí)成績下降，而學(xué)習(xí)成績的下降又會反過來強化這些消極心理，造成惡性循環(huán)。建議：首先，要明確學(xué)習(xí)的意義，盡量減少厭學(xué)的情緒。其次，適當(dāng)調(diào)整學(xué)習(xí)的動機，提高學(xué)習(xí)的興趣，改善學(xué)習(xí)的方法，做到持之以恒。防止考場焦慮案例：她平時學(xué)習(xí)很好，也很用功，可是考試成績卻從來不高。而且越是重要的考試，她的成績越差。老師和同學(xué)很不理解，她自己也很懊惱，又毫無辦法。因為每次只要走進(jìn)考場就精神緊張，心跳加速、雙手顫抖，腦子里不是亂糟糟一團，就是空蕩蕩的一片，等到把試卷拿到手中，一看上面的試題，既感到陌生又感到熟悉。熟悉是因為考試都復(fù)習(xí)過，陌生是有關(guān)問題的答案現(xiàn)在一點也想不起來了，眼看時間一分一秒地過去，可怎么也穩(wěn)不住神，心里越來越著急，腦袋越來越發(fā)木，怎么也想不出解決問題的方法和答案。等考試結(jié)束后走出考場，一切都恢復(fù)自然?？记皽?zhǔn)備的那些材料，統(tǒng)統(tǒng)從腦子里浮現(xiàn)出來，遺憾的是在關(guān)鍵時刻它們沒有發(fā)揮作用。分析：考場焦慮是青少年遇到的比較普遍的學(xué)習(xí)心理問題。在一些重要考試時，由于考場環(huán)境的變化、考試氣氛十分緊張嚴(yán)肅，往往會引起考生不同程度的緊張和焦慮，特別是遇到那些關(guān)系到個人前途得失的重大考試時，還會出現(xiàn)應(yīng)激癥狀，更嚴(yán)重的還會表現(xiàn)出心慌意亂、手足無措、焦躁易怒，或者信心不足、頭昏腦脹、思維遲緩等，并最終在考場上大失水準(zhǔn)，不能充分發(fā)揮自己原有的水平。這種在考試中出現(xiàn)的一系列反常現(xiàn)象，在心理學(xué)上稱之為考場焦慮，俗話稱“怯場”。原因：任何外界環(huán)境和內(nèi)部心理的刺激，都會在大腦皮層的特定區(qū)域形成一個興奮灶，并在刺激以后留下一定的記憶“痕跡”。學(xué)習(xí)是人類掌握系統(tǒng)科學(xué)知識的過程，所以學(xué)習(xí)會在大腦皮層引起很多的興奮灶。這些興奮灶之間有一定的聯(lián)系，構(gòu)成了一個暫時神經(jīng)聯(lián)系。學(xué)習(xí)得好，經(jīng)過反復(fù)運用和復(fù)習(xí)，這個系統(tǒng)就會鞏固，并保存在頭腦中，一旦在需要運用知識、解決問題時，那些有關(guān)痕跡就會重新活躍起來，指揮人做出解決問題的行為。如果學(xué)習(xí)得不好，或者沒有很好的復(fù)習(xí)和鞏固，這個暫時神經(jīng)聯(lián)系系統(tǒng)就不完善，或者容易被無關(guān)的刺激所干擾和阻止，以至不能做出解決問題的行為。

大腦的基本活動過程是興奮和抑制。興奮和抑制過程有兩個活動規(guī)律：一個是擴散和集中，例如你在解一道難題時，腦子里會出現(xiàn)許多有用或無用的公式，這就是興奮的擴散；而且擴散到一定程度后，又會向原發(fā)處集中。另一個活動規(guī)律是興奮和抑制的互相誘導(dǎo)，大腦皮層出現(xiàn)一個優(yōu)勢興奮灶時，會誘使周圍的區(qū)域轉(zhuǎn)入抑制狀態(tài)。例如，當(dāng)你專心做題時，會對外界的事物聽而不聞，視而不見，這就是解題過程形成的優(yōu)勢興奮灶抑制了與解題無關(guān)的活動?？荚嚂r，考場的客觀環(huán)境變化和嚴(yán)肅的考生氣氛，以及主觀的緊張心態(tài)，都會在大腦皮層形成優(yōu)勢興奮灶，由于它的擴散和誘導(dǎo)作用，就會表現(xiàn)出許多與考試無關(guān)的活動，而且主觀上越是煩躁焦急，又會加強原來那個興奮灶，形成惡性循環(huán)。建議：首先，要有一個正確的、強度適中的學(xué)習(xí)和應(yīng)試動機。其次，實事求是地根據(jù)自己的實際能力不斷地調(diào)整自己對考試的期望值。做好考試前的準(zhǔn)備考試前注意適當(dāng)休息掌握考試技巧減輕焦慮的方法；深呼吸、搓臉

克服馬虎的毛病案例：她是班里的中隊委員，平時閱讀、理解能力不錯，可是每逢重要考試都不能取得很理想的成績。雖然試卷上的每一道題她都會做，但是卻總是因為粗心大意而看錯題目或看漏題目。結(jié)果初中三年，她竟連一次滿分也沒拿過。上學(xué)期語文期末考試，任課老師反復(fù)叮囑她要細(xì)心些，可收效甚微。題目本來是默寫古詩《江雪》，可她卻莫名其妙地看成默寫古詩《山行》，一下子失去8分，這個錯誤讓她后悔莫及。分析：馬虎是指學(xué)生學(xué)習(xí)、考試時，不細(xì)心、疏忽大意草率行事。馬虎是部分學(xué)生學(xué)習(xí)成績不理想的主要原因之一。心理學(xué)家在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)成績處于中上等的學(xué)生（考試成績穩(wěn)定在80—95分之間的學(xué)生），特別是平時比較努力的學(xué)生，在考試中馬虎現(xiàn)象出現(xiàn)的更多一些。

馬虎現(xiàn)象是由于學(xué)生的復(fù)雜心理原因造成的：首先，認(rèn)知方式是導(dǎo)致馬虎的內(nèi)在因素。沖動型的認(rèn)知方式在學(xué)習(xí)中表現(xiàn)為缺乏認(rèn)知策略，知覺沒有順序，急于求成，趕速度而忽視質(zhì)量，考慮問題粗糙、急燥，易草率下結(jié)論，解題中不愿按步驟逐層做，經(jīng)常跳過一些看似簡單的環(huán)節(jié)，答題后又不愿仔細(xì)檢查。其次，心理定式是形成馬虎的條件。定勢是由先前的活動而形成的一種心理準(zhǔn)備狀態(tài)，它有決定同類后續(xù)心理活動態(tài)勢的傾向。在變化了的環(huán)境中，定勢常使人的知覺出現(xiàn)錯誤，妨礙問題的解決。

再次，不良情緒也是造成馬虎的重要原因。情緒是重要的非智力因素，積極的情緒對學(xué)習(xí)具有激發(fā)、維持和促進(jìn)作用；消極的情緒則會妨礙、中斷和削弱學(xué)習(xí)活動的進(jìn)行。如焦慮、恐懼、緊張、擔(dān)憂、煩躁等不良情緒，都能破壞學(xué)生良好的心境，干擾正常的認(rèn)知活動，形成心浮氣燥、注意力難以集中、思想常開小差的心理狀態(tài)。情緒干擾不僅影響學(xué)習(xí)效率，而且容易出現(xiàn)誤看、誤寫等現(xiàn)象。

此外，不良學(xué)習(xí)習(xí)慣以及不良環(huán)境的干擾也都可能引起馬虎。建議：對概念理解不透徹是造成馬虎的重要原因做事比較急噪、解題之后不怎么檢查的性格培養(yǎng)良好的注意習(xí)慣考試焦慮因素如何消除厭學(xué)情緒案例：他的媽媽最近一直很苦惱，不知道自己的兒子最近為什么一提到學(xué)習(xí)，臉上就出現(xiàn)煩躁的神情，一拿到書本，就像哈欠不斷。寫作業(yè)時也是磨磨蹭蹭，拿塊橡皮也能拿半天。媽媽讓他把第二天的書看一看，他就沖媽媽說一句：“沒什么好看的！”媽媽追問了半天，他才冒一句：“學(xué)習(xí)真沒意思，真累！”他的媽媽很是焦慮，找到了班主任，班主任直截了當(dāng)?shù)馗嬖V媽媽，他現(xiàn)在很厭學(xué)，也正要找家長來聯(lián)系呢！他的這種對學(xué)習(xí)的反應(yīng)，實際上是厭學(xué)的一個典型案例。對學(xué)習(xí)厭煩、煩躁；不想學(xué)，但又不得不學(xué)，于是出現(xiàn)了消極應(yīng)付的情況。分析：厭學(xué)是青少年學(xué)習(xí)生活中，家長和老師經(jīng)常遇到的一個現(xiàn)象。是由于學(xué)生對所學(xué)課程或授課教師產(chǎn)生心理不相容而形成的消極情感的外泄。具體表現(xiàn)為：對學(xué)習(xí)無興趣；上課注意力分散，不認(rèn)真聽講；思維緩慢、情緒消極；作業(yè)拖拉馬虎、敷衍了事；學(xué)習(xí)效率低下；考試及作業(yè)錯誤率高；學(xué)習(xí)不主動等。原因：主觀上看，或是因為學(xué)習(xí)中經(jīng)常遇到挫折，如考試失利、排名落后、努力難以取得成就，從而感到自己不是學(xué)習(xí)的材料，久而久之，對學(xué)a習(xí)失去了興趣，失去信心，產(chǎn)生厭煩的心理；或是個體的懶惰、不思進(jìn)取造成的?？陀^上看，教材內(nèi)容的陳舊、單調(diào)、枯燥也會引起學(xué)生的厭學(xué)。建議：學(xué)習(xí)興趣可以使人的學(xué)習(xí)進(jìn)入高能狀態(tài)。心理準(zhǔn)備在形成學(xué)習(xí)興趣中具有十分重要的作用。如果從心理上預(yù)先喜歡某一內(nèi)容，相信自己一定會對目前正要做的工作發(fā)生興趣，并且精神振奮地著手學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)興趣就會調(diào)動起來。青少年在安排學(xué)習(xí)內(nèi)容時，要注意深淺得當(dāng)，難易適度，以經(jīng)過努力可以掌握為宜。性意識與愛情心理青少年性意識的發(fā)展如何消除體貌自卑青少年的異性交往認(rèn)識青少年“早戀”問題單戀的煩惱應(yīng)對失戀的心理危機自慰不是罪惡青少年要嚴(yán)格避免婚前性行為青少年的性意識的發(fā)展案例：他是一個14歲的男生。不知從哪天起，他感覺到了自己身體的變化和男女的差別，并且開始注意女生，喜歡和他們在一起，而且心中總有異樣的感覺。他說：“我甚至幻想的更多更多······每當(dāng)我看到小說中描寫的一些情節(jié)，或者電視中男女親密的鏡頭，我就禁不住一陣陣沖動。我是不是做錯了什么？我覺得自己很壞，我覺得有這樣的想法是污穢的。我拼命地想控制自己，可越控制越不可能自拔。很長一段時間，我都是在這種困惑和恐懼中度過的，我很想找人傾訴，很想有人能為我解答這些問題?！狈治觯阂话銇碚f，人的性心理變化可以分為以下幾個階段：無猜期：

8歲以前，年紀(jì)小，不了解兩性的差異，心目中沒有什么男女的界限，天真無邪的心靈讓兩性之間走得很近。排斥期：

8—12歲左右。性意識開始發(fā)展，了解了自己的性別，并感覺男女是不同的。男女界限分明，即使以前是很好是朋友，見面誰也不打招呼。有時會厭惡同齡的異性，在學(xué)校男女同學(xué)互相指責(zé)攻擊；但是也會喜歡接近年齡較大的異性。親近期：開始感受到異性的吸引力，對異性懷有好感，甚至欣賞，愿意跟異性彼此接近。此時，男生女生都傾向于在異性面前顯示自己。男生傾向于賣弄知識，顯示自己的體力或運動技巧，但是有時對自己的表現(xiàn)希望值很高，自信心不足，常常在女性面前心理緊張。有的男生甚至開始“鐘情”于某一女性，但卻不敢表露出來，結(jié)果患上“單相思”。女生則特別注意自己的外表，十分注意打扮自己，多少帶些夸張地表現(xiàn)女性特有的姿態(tài)和行為，以期獲得男生的好感，引起男生的青睞，比如說，故意表現(xiàn)自己弱小的一面，以博得男生的保護和關(guān)心。這種情感非常朦朧，往往連自己也意識不到。戀愛期：青少年的生理基本上已經(jīng)發(fā)育成熟，會把情感集中寄予自己鐘情的一個異性身上，彼此經(jīng)常在一起，情投意合，在學(xué)習(xí)、生活中互相關(guān)心、互相幫助、互相照顧體貼，憧憬未來的美好生活。對周圍環(huán)境的注意減少，女生會充滿浪漫的幻想，向往被愛，易于多愁善感；男生則有強烈的愛別人的欲望，從而得到獨立感的滿足，他們的心情往往是興奮的。

隨著生理的發(fā)育和性意識的覺醒，青少年對異性的關(guān)注具有明顯的好奇性、試驗性、模仿性和盲目性，多數(shù)是由于相互的好感自然吸引并相互交往，很少具有專一的戀愛成分。這時的青少年會表現(xiàn)出對性知識的巨大的興趣，同時會出現(xiàn)性欲望和性沖動，這是認(rèn)得生理和心理發(fā)展成熟的自然結(jié)果。相當(dāng)多的青少年由于缺乏性知識，對自身的性欲體驗感到迷惑、恐懼、焦慮；對性沖動覺得非常神秘，或者把它看成是下流的、可恥的，有一種罪惡感；或是好奇，盲目追求而沉湎于其中。這些不正常的態(tài)度會產(chǎn)生許多心理問題。

“性幻想”也是一種自然現(xiàn)象，大多數(shù)青少年都會有。少男少女之所以產(chǎn)生性幻想，既是自身性心理朦朧的萌發(fā)，又是對性知識一知半解、對性沖動缺乏自控能力的表現(xiàn)?！靶曰孟搿笔乔嗌倌暾J(rèn)識自己的性別角色后的一種本能的反應(yīng)，是青春期的原始沖動的前奏。青春期少男少女愛好幻想是一種正常的而且比較普遍的心理現(xiàn)象，這與心理發(fā)育和心理成長狀況密切相關(guān)，而與心靈是否純潔、行為是否道德沒有必然的聯(lián)系。許多青少年為著自己的思想不受自己的控制、“性幻想”連篇而痛苦不堪，其實是沒有必要的。建議：青少年產(chǎn)生對異性的好奇，渴望了解異性和接近異性，對異性產(chǎn)生愛慕和內(nèi)心深處涌動性的渴望，是青少年性生理和性心理發(fā)展的正常現(xiàn)象。適當(dāng)?shù)男曰孟胧乔啻浩谛睦硇枨蟮暮侠硇?，是沒有什么副作用和負(fù)效應(yīng)的。但是，沉湎于性幻想中，想入非非，會令人神思恍惚，延誤和影響學(xué)習(xí)、工作和生活的，也有害身體健康，有的還可能導(dǎo)致病態(tài)的結(jié)果，乃至誤入歧途，走上犯罪道路或產(chǎn)生性心理障礙。青少年首先要樹立正確的觀念，消除恐懼、焦慮、罪惡的錯誤心理，然后學(xué)習(xí)正確的性知識，了解自己，掌握自己，用理性疏導(dǎo)欲望，樹立正確的兩性觀，為成年后的幸福生活鋪平道路。如何消除體貌自卑案例：正在上高二的她是個皮膚略黑、容貌一般的姑娘。在小學(xué)時，她與班上的女同學(xué)在一起時，并未在意自己的長相。到了中學(xué)，身邊的女伴出落的亭亭玉立、皮膚白皙，她就越發(fā)感到自己皮膚黑是丑陋的，深感痛苦。班里個別淘氣的男同學(xué)背后戲稱她為“黑姑娘”。她聽到后，越發(fā)感到傷心和痛苦，覺得自己就像一只“丑小鴨”，是被人們遺棄、沒有價值的人。在這種情緒的籠罩下，她整日郁郁寡歡，怪爹媽沒有給自己一個美麗的面容。如此的心境使她的學(xué)習(xí)成績逐漸下降。眼看就要參加高考了，她整日愁眉苦臉，覺得自己“完了”，沒有什么前途可言。分析：青少年產(chǎn)生體貌自卑的三個直接原因：一是因為青少年自我意識的蓬勃發(fā)展，容易受自我暗示的影響，如果以挑剔的眼光先假定某一部位有點不對勁，以后就會越看越不對勁。二是因為自我中心式的思維方式，將極度自我欣賞的心境投射到別人身上，感覺每天就像生活在舞臺上，希望能給關(guān)注自己的人一個極好的印象。良好的外在的形象是使人產(chǎn)生良好印象的重要條件。三是因為青少年認(rèn)識事物的表面性，覺得自己的外貌就是自己的全部象征，直接關(guān)系到自己在同齡人中的地位與尊嚴(yán)，因而對自己的外貌“吹毛求疵”。

更重要的是受社會各種媒體和狹隘的審美觀念的影響。媒體以俊男靚女為對象，熱衷與報道明星的三圍、身高、體重。這對青少年產(chǎn)生誤導(dǎo)，以為漂亮就可以得到一切，產(chǎn)生對影星、歌星等明星的盲目崇拜、模仿，渴望自己也擁有“美麗”。建議：

1、首先要了解丑陋并非是事實。大多數(shù)青少年對自己的容貌和身材的“期望值”過高，或許你在別人眼中要比自己的感覺漂亮許多。

2、容貌不佳者可能有一種心理上的病態(tài)敏感，特別在意別人對他的容貌產(chǎn)生的反應(yīng)。

3、坦然正視現(xiàn)實。一個人外表生得美與丑，不能由自己決定，面對一個難以改變的事實，常作無益的哀嘆，就會使自己陷入深深的自卑情緒之中不能自拔。

4、一般人際交往中，人們看重的是修養(yǎng)品德，學(xué)識才華，是否有共同的興趣愛好，至于外貌的好壞，人們并不看重。雖然并不美麗，但這不能讓我們對生活失去信心，不妨坦然地接受自己，用熱情去擁抱生活，用愛心去關(guān)愛他人，生活就會給你一個滿意的答案。既然沒有出眾的外表，那么就讓我們充分完善自己的個性，拓展自己的實力。人不是因為美麗才可愛，而是因為可愛才美麗。青少年的異性交往案例她剛剛上初二。原本在初一的時候，她看到男生就厭煩，到了初二忽然變得想和男生說話了，有時看到男生過來，就不自覺地迎上去，喜笑顏開地打招呼。在學(xué)習(xí)活動中有男生在場才覺得有勁，和男生一起做事，總想顯示自己，以引起男生的注意?？墒撬哪赣H只是偶然碰到她與某位男生一前一后走出校門，就認(rèn)定她與那個男生關(guān)系不一般。由此，父母禁止她參加學(xué)?；@球隊的活動也不允許她當(dāng)班干部，還經(jīng)常檢查她的書包，甚至父母有時到校門口接她回家，看見她與男生說話就盤問個沒完沒了，并不允許她解釋和申辯。這使她感到非常壓抑，學(xué)習(xí)成績和人際交往都受到影響。分析：

1、生理的急劇變化，性意識的迅速發(fā)展，使青少年向往異性交往，關(guān)注異性，在人生的情感世界中增添了美麗而珍貴的內(nèi)容。青少年異性之間的正常交往，對于青少年心理的健康發(fā)展是大有裨益的。他們在學(xué)習(xí)上互相幫助，生活上互相照顧，純潔的異性交往使單調(diào)、枯燥的校園生活充滿情趣和歡樂。異性交往可以使青少年互相影響，取長補短，完善性格。

2、異性效應(yīng)；在大部分情況下，異性相處時比同性相處時，辦事效率高，。異性效應(yīng)不只是由單純的心理因素造成的，而且也有一定的生物化學(xué)因素在起作用。不僅在青少年學(xué)生中有，就是在成年人乃至老年人中，也有程度不同的表現(xiàn)。

3、異性間的正常交往，不僅有利于激發(fā)各自的能量，還可以規(guī)范各自的行為。

但是，青少年受自身心理發(fā)展水平的限制，往往也會出現(xiàn)一些不正常的異性交往。

1、把異性交往看得過于神秘，以致產(chǎn)生不良態(tài)度，好象異性之間除了戀愛，就沒有別的情感了。甚至有人以不與異性交往為榮，認(rèn)為這就是“純潔”、“正派”。其實，青少年故意疏遠(yuǎn)、冷淡異性，正表明了其對異性的向往和關(guān)注。這種不正確的心態(tài)嚴(yán)重阻礙了異性之間的正常交往。

2、親密過度，錯誤地將友情當(dāng)愛情，交往脫離了正常的軌道。建議：1、青少年交往首先要做到公開坦誠。2、其次要做到交往適度，注意分寸。3、最后要做到平等互助，共同提高。認(rèn)識青少年的“早戀”問題案例：分析：歌德曾說：“哪個少男不鐘情，哪個少女不懷春?！鼻啻浩谑侨松拇禾?，春天到了，萬物復(fù)蘇，生機勃發(fā)，誰能阻擋生長的力量。青少年時代是人的一生中物欲最少、空靈最多、對純粹要求最高的時候，對生活充滿浪漫主義理想，對人生充滿激情，開始為自己的未來設(shè)計美好的圖景。這時的青少年對異性的愛必然有一種自發(fā)的朦朧的要求，如果完全沒有這種要求，那么在心理上反而是不正常的。但是青少年對愛情的真正含義、以及怎樣追求愛情等問題，還缺乏理智健全的認(rèn)識，這是一種幼稚的、盲目的，帶有一定冒險性的感情交流。建議：

1、人生不應(yīng)只有愛情一個支點。如果只有愛情，這樣的人生是脆弱的，禁不起風(fēng)雨的，容易夭折的。青少年應(yīng)該從愛情中汲取奮發(fā)向上的激情，奮勇拼搏的力量，把自己和對方的進(jìn)步作為愛的信心。

2、青少年處理愛情的最好方法是“冷處理”。青少年的個性還沒有定型，生活、事業(yè)也不穩(wěn)定，思想更是不成熟，沒有什么社會閱歷，對異性的愛慕往往是憑一時的熱情。正是由于沉浸在初戀的無比甜蜜又激動不安的情景之中，彼此之間都用自己對愛情的理想把對方理想化了，很難分辨對方的優(yōu)缺點，也就很難冷靜處理彼此各方面的異同。單戀的煩惱案例：她正在上高三，很喜歡同班那個身材頎長、皮膚白凈但并不漂亮的男生。雖然她很清楚地知道他學(xué)習(xí)不怎么樣，性格也有些怪怪的，可還是癡癡地想著他。很多次放學(xué)后她都故意饒遠(yuǎn)路，就是為了能和他“巧遇”。誰知每次他連正眼都不看她一下。無奈之下，她只好裝出一副滿不在乎的樣子，溜之大吉。分析：所謂單戀，是指對某個異性一相情愿的愛戀，而對方卻不能投之以愛的回報或根本不知道。青少年由于性的成熟，相互之間產(chǎn)生吸引，萌發(fā)了種種情感是非常正常的?？墒怯捎谇啻浩谑且粋€自我中心的時期，思維帶有強烈的主觀性，最易產(chǎn)生這種“愛情錯覺”。單戀的對象可能是相處多年的同窗好友，也可能是一個偶然結(jié)識的路人。單戀有兩種情況：一種是毫無理由的，對方毫無表示，甚至對方還不認(rèn)識自己，而自己執(zhí)著地愛對方，追求對方，這種戀愛，是純粹的單戀。另一種是自認(rèn)為“有理由”的單戀，錯認(rèn)為對方對自己有情。單戀者固然會體會到一種深刻的快樂，更多會體驗到情感的痛苦。青少年心理尚未完全成熟，所以單戀現(xiàn)象比較常見，而且較多地出現(xiàn)在性格內(nèi)向、敏感、富于幻想、自卑感強的人身上。首先是自己愛上了對方，于是也希望得到對方的愛，在這種具有彌散作用的心理支配下，就會把對方的親切和藹、熱情大方當(dāng)作是愛的表示，并堅信不移，從而陷入單戀的深淵，而不能自拔。

單戀者常常獨自幻想，用憧憬和想象編織迷人的夢境。由于受幻想力量的鼓舞，往往學(xué)習(xí)更加努力，信心日見充足，講究衣著打扮的效果，注意言談舉止的風(fēng)度，注意揚長避短，在各種活動中也會一度顯得活躍起來，力圖使自己的形象在對方的心目中更加美好，促進(jìn)對方對自己的愛。單戀者由于自己愛著對方，就會覺得對方也愛著自己，就常常把對方的言談舉止納入主觀需要的軌道去理解。

單戀者容易產(chǎn)生一些消極的心理。單戀者雖然總是進(jìn)行愛的自我陶醉，但真正面對對方時，會表現(xiàn)出極度的不安和緊張，并且試圖掩蓋自己的真情，以至出現(xiàn)語塞、笨拙的舉動，使對方感到莫名其妙。單戀者對對方懷有高不可攀的畏懼心理，盡管對現(xiàn)實的戀愛十分向往，但卻不敢輕易向?qū)Ψ奖戆?，深怕對方說出“不”字。于是將深情藏在心里，卻又急切、焦灼不安地等待對方的愛情吐露。單戀者由于得不到對方的回應(yīng)，感情壓抑，充滿失望、抑郁和苦悶的情緒，這對身心的發(fā)展極為不利，對學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生影響。單相思只是一種錯覺，既是對別人的錯覺，誤以為別人愛上自己，又是對自己的錯覺，自欺欺人，掩耳盜鈴。建議1、冷靜的觀察和分析，不要將友情和愛情相混淆。2、要給自己的感覺打問號。3、克服羞怯心理和自我安慰心理的折磨，勇敢地用心靈去撞擊。4、一旦發(fā)現(xiàn)自己陷入單戀的境地，應(yīng)該借助理智的力量，獲得情感上的解放。5、適度的傾訴。愛情不是人生的唯一意義，要拿出自己的信心和勇氣，與自己的軟弱感情作斗爭。多參加集體活動或體育鍛煉，激發(fā)自己對學(xué)習(xí)的興趣，廣泛與人交往，這樣就會轉(zhuǎn)移注意力，打開胸懷，開闊視野，求得解脫和安慰，獲得新生的力量。應(yīng)對失戀的心理危機案例：分析：失戀是指戀愛關(guān)系的終止?？煞譃樗姆N類型：自然型外遇型障礙型相斥型

無論失戀的原因是什么，其對失戀者，尤其是被動的一方所造成的心身傷害是巨大而持久的。常常會出現(xiàn)以下幾種消極的心態(tài)：

1、羞愧難當(dāng)，陷入自卑和迷惘，心灰意冷，走向怯懦封閉，甚至絕望、輕生，成為愛情的殉葬品。

2、失戀者會對拋棄自己的人一往情深，對愛情生活充滿了美好的回憶和幻想，自欺欺人，否認(rèn)失戀的存在，從而陷入單相思的泥潭。也有人會出現(xiàn)一個特殊的感情矛盾-----既愛又恨，不能自拔。

3、或因失戀而絕望暴怒，失去理智，也可能產(chǎn)生報復(fù)心理，造成毀壞性的結(jié)局；或從此嫉俗厭世，懷疑一切，看者什么都不順眼；或從此玩世不恭，得過且過，尋求刺激，發(fā)泄心中不滿。

一般來說，戀愛者對戀愛成功的期望越大，對戀愛的情感投入越多，則失戀后對其造成的心理傷害就越重，心理反應(yīng)就越強烈。雖然正常的異性交往有利于青少年身心的健康發(fā)展及今后生活的良好適應(yīng)。但是由于青少年年齡尚小，經(jīng)驗不足，缺乏規(guī)范意識和責(zé)任感，交往中情感自控力較差，易于敏感，容易失戀，失戀后造成心理創(chuàng)傷的可能和程度都會嚴(yán)重得多，致使他們情緒低落、沉默不語，或者煩躁易怒，難于集中精力學(xué)習(xí)，課業(yè)成績明顯下滑。有的甚至自我否定，毀滅自我。因此，青少年不要輕易嘗試戀愛。建議：

1、傾吐是緩解失戀后不良心理的快捷方式。

2、借助理智來獲得解脫，用理智的“我”來提醒、暗示和戰(zhàn)勝感情的“我”。

3、在行為上，及時適當(dāng)?shù)匕亚楦修D(zhuǎn)移到失戀對象以外的他人、事或物上。

4、若失戀是因為誤會引起的，應(yīng)積極消除誤會。

5、若失戀是因為戀人之間發(fā)生口角、賭氣偏激造成的，則事后要破除“面子”思想，應(yīng)主動接近對方，勇于承認(rèn)錯誤。失戀者往往蘊含著巨大的心理動力，積極的態(tài)度會使“自我”得到更新和升華，全身心地投入到工作中去，或許可以創(chuàng)造出輝煌的成就。自慰不是罪過人類的性沖動是一種本能，而自慰是一種性行為的表現(xiàn)形式。在青春期，由于生殖器和性腺的發(fā)育，性激素的分泌增加，男子性沖動強度增加，而且在青春中后期及成年階段為高峰。特別是在青春期，自控能力差，為了滿足這種要求，很容易產(chǎn)生這種簡單而又不易被所知的自慰行為。

隨著性醫(yī)學(xué)和性心理學(xué)的發(fā)展，心理學(xué)家們一致認(rèn)為：偶爾的、能自我節(jié)制的自慰無害甚至有益。適當(dāng)?shù)?、有?jié)制的自慰是一種合理的宣泄，能解除緊張，釋放性能量。經(jīng)常強烈地壓抑自己的性欲望、性沖動的人，會變得郁郁寡歡，缺乏活力。因此適當(dāng)有節(jié)制的自慰行為不失為滿足自我性要求的一種替代方式。這種合理、不違法的宣泄對于防止性罪錯也有著積極的意義。但是自慰切不可過度。過度自慰使人經(jīng)常處于興奮之中，得不到充分的休息，容易感到疲勞，引起食欲減退，還會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀，如意志消沉、記憶力減退、理解力下降、失眠多夢、頭昏頭痛、耳鳴心慌等。同時，過度的自慰確實可以造成泌尿生殖系統(tǒng)的某些病變。一般，自慰之后出現(xiàn)明顯頭昏乏力、神經(jīng)衰弱等癥狀，即可認(rèn)為是過度自慰。

由于自慰產(chǎn)生的心理障礙絕大多數(shù)是由于不正確的認(rèn)識造成的。傳統(tǒng)的觀點一致譴責(zé)自慰行為，認(rèn)為自慰流失精液、損失腎氣、擾亂心神并且與可恥、下流、道德敗壞聯(lián)系在一起。這使得一部分青少年在頻繁自慰追