關(guān)于小學(xué)學(xué)生學(xué)習(xí)計劃范文集錦7篇

第關(guān)于小學(xué)學(xué)生學(xué)習(xí)計劃范文集錦7篇

小學(xué)學(xué)生學(xué)習(xí)計劃篇1

一、寒假學(xué)習(xí)總體安排：

起床：7：30

上午：8：30———9：30作寒假作業(yè)（語文、數(shù)學(xué)交替）

10：00———11：00讀書、讀報、摘抄優(yōu)美詞句

午休：12：00———14：00

下午：2：30———3：30作寒假作業(yè)（語文、數(shù)學(xué)交替）

4：00———5：00作語文寒假合刊、抄寫計算口算

晚上：8：00———9：00讀書、讀報、看少兒節(jié)目等

9：30睡覺

二、基本要求和目標(biāo)：

1、語文

（1）每天積累三條成語，并能解釋該成語的含義。

（2）每天讀書1小時，寫出一篇讀后感，記好讀書單。

（3）以除夕夜、春節(jié)、元宵節(jié)和做家務(wù)為素材寫4篇日記。

（4）每天積累三個優(yōu)美句子，抄在本子上。

（5）每天做寒假作業(yè)2頁。

2、數(shù)學(xué)

（1）每天做寒假作業(yè)2頁。

（2）每天讀、做語文寒假合刊2頁。

（3）每天抄做口算20道（連續(xù)20天，前10天加減，后10天乘除）。

（4）抄、做期末考試試卷1次。

3、其他

（1）每兩天聽讀英語磁帶兩課3遍。

（2）從這個寒假開始學(xué)會自己的事情自己做，并幫助大人做適當(dāng)?shù)募覄?wù)活。

我在寒假里要把所學(xué)過的知識再復(fù)習(xí)一遍，鞏固那些掌握不牢的知識，還要多讀書，把優(yōu)美的詞句都抄下來，為以后寫作打下一個良好的'基礎(chǔ)。我還要幫助爸爸媽媽做一些家務(wù)活，如整理房間，洗碗等，我要度過一個快樂有意義的寒假，爸爸媽媽為我加油吧，我不會讓你們失望的！

小學(xué)學(xué)生學(xué)習(xí)計劃篇2

一、作息時間

上午7:30起床

7:30~8:30洗臉?biāo)⒀莱燥?/p>

☆8:30~9:00聽半個小時英語――具體內(nèi)容，請媽媽寫

9:00~9:30休息

☆9:30看課外書――作文類書籍

☆10:00寫小作文、背古詩――古詩三天背會一首

11:00休息

12:30看動畫片

下午☆13:20練田字格――課外書、作文、古詩中不認(rèn)識的字

14:00休息

☆14:30背古詩、乘法口訣――加深記憶

☆15:00看課外書――理解《成語故事》內(nèi)容

15:30休息

☆16:30寫日記、看課外書――學(xué)寫《小學(xué)生日記》

17:30休息

18:00體育活動

20:00睡前準(zhǔn)備

☆20:30古詩、乘法口訣、英語――加深記憶

21:00睡覺

每天七點半起床，七點半到八點洗臉?biāo)⒀莱燥?，八點半到九點聽半個小時英語，九點到九點半休息，九點半到十點，背古詩一首并會默寫，十點到十二點自由安排

十二點到十二點半吃午飯，十二點半到兩點半午休，兩點半到三點半寫暑假作業(yè)，三點半到五點自由安排，晚飯后每天讀課外書一個故事

完成目標(biāo)

1.學(xué)科作業(yè)：復(fù)習(xí)并完成各學(xué)科作業(yè)，爭取下學(xué)期各門功課成績有所提高，名次力爭進班級前八，級部前五十;

2.身體訓(xùn)練：達到身材健美標(biāo)準(zhǔn)。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的.最佳比例;有氧運動和無氧運動交叉，使體能更充沛，耐力更強，爆發(fā)力有所提高;

二、每日任務(wù)

體育項目

1.早晨.跑山頭公園5000米;

2.上午：啞鈴擴胸18個/組、俯臥撐36個/組、仰臥起坐60/組，上述訓(xùn)練每次各3組;(備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項目，還要納入政治思想的改造)

3.下午：3點半以后和同學(xué)去大海暢游2小時。

三、文化學(xué)習(xí)

1.語文：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主

2.數(shù)學(xué)：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主

3.英語：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主;同時要上網(wǎng)觀摩若干英文電影;

4.其它：每天學(xué)習(xí)20分鐘;

5.課外閱讀：屬機動時間視情況決定;

6.作文每周一篇(網(wǎng)上完成);

小學(xué)學(xué)生學(xué)習(xí)計劃篇3

新學(xué)期伊始，我們金帝小學(xué)又迎來了一個新的學(xué)期，根據(jù)學(xué)校教學(xué)工作計劃的有關(guān)安排，現(xiàn)將本學(xué)期個人工作安排如下：

一、指導(dǎo)思想

以國家《基礎(chǔ)教育課程改革綱要（試行）》和《英語課程標(biāo)準(zhǔn)》為總的指導(dǎo)方針，認(rèn)真學(xué)習(xí)新課標(biāo)各理念及精神。按照新課標(biāo)和新教材的理念，積極進行課堂教學(xué)模式的改革、探索，優(yōu)化課堂教學(xué)過程，重視對學(xué)生能力的培養(yǎng)，不斷提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，使每位學(xué)生自信且成功地成長。

二、個人業(yè)務(wù)

作為一名教師，除了要具備良好的思想品德，高尚的道德情操。還需要具備較高水平的業(yè)務(wù)技能。本學(xué)期結(jié)合學(xué)校工作及個人練功計劃安排，我將注重教材教法功的理論研修及英語口語訓(xùn)練，每天安排一定的時間不斷為自己充電，持之以恒，努力提高自身專業(yè)素質(zhì)，使業(yè)務(wù)水平再上新臺階。

三、教學(xué)工作

（一）教學(xué)目標(biāo)、任務(wù)：

1、提升學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣，養(yǎng)成良好的朗讀書寫的習(xí)慣。

2、發(fā)音準(zhǔn)確、朗讀流利，準(zhǔn)確掌握書中的重點內(nèi)容。

3、能夠進行簡單的日常用語的交流。

4、熟練掌握所學(xué)歌曲、chant等。

（二）教學(xué)重點、難點：

一年級：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣及習(xí)慣，逐步養(yǎng)成認(rèn)讀單詞及簡單句子的能力。

二年級：培養(yǎng)學(xué)生正確、規(guī)范的.英文書寫習(xí)慣、根據(jù)例句會“舉一反三”進行簡單的英語造句能力。

三年級：培養(yǎng)學(xué)生根據(jù)規(guī)律背誦單詞的能力、獨立進行完整的問答對話練習(xí)的能力。

（三）方法措施：

1、認(rèn)真?zhèn)湔n，深入研究教材教法，以學(xué)生為中心，進行課堂的有效教學(xué)，提高課堂效率，做到當(dāng)堂內(nèi)容當(dāng)堂掌握。

2、創(chuàng)新運用各種不同英語教學(xué)法來輔助教學(xué)，如：情景教學(xué)法、直接教學(xué)法和TPR全身反應(yīng)法，并開展一些有趣的活動、游戲讓學(xué)生在輕松的氛圍中學(xué)習(xí)英語。

3、創(chuàng)設(shè)英語情景和環(huán)境，使學(xué)生們在一定的英語語言環(huán)境里習(xí)得“第二語言”。做到“生活中有英語，英語中有生活”。

4、鼓勵學(xué)生大膽說英語，肯定他們的進步（尤其是英語基礎(chǔ)不好的學(xué)生），樹立學(xué)生的信心，培養(yǎng)學(xué)生朗讀和書寫的習(xí)慣。

5、注重教材的靈活性和可操作性，以滿足不同層次的學(xué)生的需求。幫助英語基礎(chǔ)不好的學(xué)生，提升英語基礎(chǔ)好的學(xué)生。

6、多教授chant和歌謠或小故事等促進學(xué)生多單詞和句型的記憶。充分利用教科書中的課文創(chuàng)設(shè)栩栩如生的情景，為學(xué)生提供使用英語進行交流的機會。

總而言之，本學(xué)期在教學(xué)上要想方設(shè)法調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，深入鉆研教材，提高課堂效率，盡量用最少的時間完成教育教學(xué)任務(wù)，使學(xué)生在新的學(xué)期思想、學(xué)習(xí)更上一層樓。

小學(xué)學(xué)生學(xué)習(xí)計劃篇4

孔子曰：“溫故而知新！”大意是：要及時溫故新學(xué)的知識。

“復(fù)習(xí)”也是一門大學(xué)問，復(fù)習(xí)方法好，學(xué)習(xí)也就好，相反，復(fù)習(xí)方法不夠好，學(xué)習(xí)方法不夠好，學(xué)習(xí)則是非常糟糕的。

買了又買就是回頭客，吃了又吃就是回頭客，學(xué)了又學(xué)也是

回頭客。

新學(xué)期，新氣象！在新的學(xué)期中，我也掌握了不少有益于學(xué)習(xí)的復(fù)習(xí)方法。

新的知識學(xué)完后，課后要依靠數(shù)學(xué)課外練習(xí)來復(fù)習(xí)，家里多背背知識點與公式，前提是必須背得滾瓜爛熟的，分外流暢的，因為這樣才有效果，當(dāng)然。還可以準(zhǔn)備一本既厚又大的知識點筆記本，專記一些老師講課時講到的的，書上有的知識點，抄過便有印象了，還要把它們牢牢刻在心上；還可以再抄一些較難的，次數(shù)出現(xiàn)比較多的題目，先把它們一一抄上去，再耐心地一道一道解過去。家庭作業(yè)做完之后，多做做家里的一些參考練習(xí)，使自己的學(xué)習(xí)得到有效地溫故，再多做各類題型的生活應(yīng)用題，要把每一種類型的.題目都做會，這才算學(xué)好了數(shù)學(xué)。

數(shù)學(xué)是一種無形的思維課程，它需要具有超強的空間思維能力，而這種超強的思維能力并不是天生具備的，而是通過各種各樣的練習(xí)來使自己的大腦思維得到活躍的運動。所以不要再埋怨老師布置的作業(yè)多，其實置身在“題?！敝?，也是一件既幸福又快樂的事情。老師只是想通過作業(yè)來檢測你的學(xué)習(xí)成果如何，想使我們的學(xué)習(xí)更有效。

我們要爭做一名學(xué)習(xí)上的“回頭客”。聰明的你，告訴我，你是否也是一名學(xué)習(xí)上的“回頭客”，若不是，那還等什么呢，趕緊動身加入“回頭客大本營”吧，使自己也成為一位名副其實的“學(xué)習(xí)回頭客”吧！

小學(xué)學(xué)生學(xué)習(xí)計劃篇5

1．成立課題組，健全課題研究的組織機構(gòu)，確立子課題單位；

2．研究制定《實驗方案》；

3．組織課題組成員開展理論學(xué)習(xí)，搜集文獻資料；

4．完成課題項目申請，召開"開題會"。

（二）實施階段（20xx年12月----20xx年2月）

1．制定小學(xué)生英語學(xué)習(xí)評價方案；

2．子課題單位開展等組對比實驗；

3．驗證子課題，開展中期評估；

4．構(gòu)建促進學(xué)生發(fā)展的評價體系框架。

（三）總結(jié)階段（20xx年2月----20xx年6月）

1．收集、整理研究成果；

2．分析、總結(jié)實驗成果，撰寫《實驗報告》；

3．課題鑒定、實驗推廣。

七、研究對象

1．三門峽市外國語小學(xué)

2．三門峽市崤函小學(xué)

3.三門峽市第二實驗小學(xué)

4．三門峽市第一小學(xué)

5.義馬市外國語小學(xué)

八、成果形式

通過觀察不同類型的學(xué)生在評價方式改革后學(xué)習(xí)情況的變化以及向教師、家長、學(xué)生發(fā)放問卷等形式了解研究的成果，形成研究報告。課題研究預(yù)期達到的成果形式如下：

1、教師學(xué)習(xí)材料匯編；

2、《新課程理念下小學(xué)生英語評價研究》實驗報告；

3、新課程理念下小學(xué)生英語各年級學(xué)業(yè)評價方案和操作辦法；

4、建立新課標(biāo)小學(xué)生英語評價題庫；

5、新課標(biāo)小學(xué)生英語學(xué)習(xí)成長記錄手冊；

6、教學(xué)論文。課題研究過程中，課題組將鼓勵研究人員積極撰寫研究論文，參加評選和交流，并有多篇論文發(fā)表。

九、題組成員分工

（一）組長：金銳,主持課題研究，負責(zé)指導(dǎo)、協(xié)調(diào)課題組成員的研究過程。

（二）副組長：雷衛(wèi)國，孟秋紅負責(zé)制定促進小學(xué)生英語學(xué)習(xí)評價體系方案。聯(lián)系、指導(dǎo)教師開展實驗。研究資料的.收集，檔案管理。

（三）課題組成員：喬少敏、強蘇鴻、張麗麗、李秋霞、張雙保等負責(zé)各子課題的研究、方案擬定、具體操作及實施指導(dǎo)。

十、課題研究的管理

（一）本課題將在全市范圍內(nèi)展開試點實驗研究，有義馬市、湖濱區(qū)及市直部分學(xué)校參加。

（二）本課題研究將由市教育局、教研室負責(zé)，區(qū)、縣教研室及學(xué)校參與并深度介入實驗研究子課題組，各實驗學(xué)校成立以主管領(lǐng)導(dǎo)及骨干教師為主的子課題研究小組，確保本項課題研究的前瞻性、科學(xué)性、針對性和實效性。

（三）各級課題組除積極有效地依據(jù)方案有序開展實驗研究工作外，每學(xué)年應(yīng)開展一次公開性的交流研討活動。

十一、保障措施

（一）課題組在組長領(lǐng)導(dǎo)下，明確分工和責(zé)任，建立課題研究網(wǎng)絡(luò)，做到組織保證。

（二）健全課題研究制度，定期召開課題組會議學(xué)習(xí)、研究工作。建立交流制度及時交流和總結(jié)經(jīng)驗。

（三）建立課題檔案管理制度，詳細記錄整個研究過程，收集、整理研究資料。

（四）提供必要的研究經(jīng)費。

小學(xué)學(xué)生學(xué)習(xí)計劃篇6

一、時間安排

1、每天的四個“1小時保障”

每天保障做一小時的語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè)；

每天保障一小時的無負擔(dān)課外閱讀；

每天保障一小時的英語自學(xué)；

每天保障一小時的戶外活動或運動。

2、計劃與非計劃

如無特殊情況，每天必須完成以上計劃；

每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；

如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時不予執(zhí)行；

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計劃的實施。

二、學(xué)習(xí)計劃

1、不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請家教，相關(guān)課程自己獨立完成。

2、語文課程計劃

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；

把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書；

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍；

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

3、數(shù)學(xué)課程計劃

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；

假期完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計算細心化的糾正。

4、英語課程計劃

英語學(xué)習(xí)能力和成績一般，要重點加強學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng)；

把三年級和四年級的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限；

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；

若有興趣、有機會，可以把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。

三、活動安排

1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；

2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；

3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；

4、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等；

5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天；邀請同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待；

6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高；

7、嘗試掌管家里經(jīng)濟和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長；

8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。

每天日程安排：

8:00~8;30起床(刷牙洗臉吃飯)

8:30~9:00做老師布置的作業(yè)

9:00~10:00做課外作業(yè)

10:00~13:00玩

13:00~14:00做課外作業(yè)

14:00~15:00玩

15:00~16:00做課外作業(yè)

16:00~21:00玩

從另一個角度寫的:

1.幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動....

2.做有意義的公益勞動......

3.學(xué)會一項家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)...

4.改掉一個壞毛病、缺點..

5.讀一部好書，寫出讀后感....

6.根據(jù)身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認(rèn)為好的文章，鍛煉自己的寫作能力....

7.看一部好的電影,試著寫出觀后感...

8.學(xué)一首好歌....

9.試著克服一個自己曾經(jīng)不敢/會做的(好)事

10.完成假期作業(yè),并努力做到最好...

11.要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料.字體要工整.

12.一個星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物,或者自己家里有課外書的把它看完.最好看一些第三,每天要做適量的運動,不要因為天氣寒冷躲13.天天看電視新聞報道,知多點國家大事,知多點交通防范安全,知多點走歪道的后果.

14.多幫媽媽分擔(dān)力所能及的家務(wù)活,多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能

小學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計劃二：小學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計劃：我的寒假生活計劃（434字）

今天我的語文卷子有一個小作文：寒假快到了，你在寒假里有什么打算？請按一定順序把自己想做的幾件事寫下來，好嗎？

一大早我吃完早飯后，先寫兩篇寒假作業(yè)。寫完后，先上會QQ農(nóng)場，然后再玩會兒摩爾莊園。然后再寫一篇司馬彥的字貼，再來一篇口算。這時就該吃午飯了。吃完午飯后，再吃一根冰棍，再看會笑貓日記，再上網(wǎng)寫篇博客。這時就該吃晚飯了。吃完晚飯后，再彈會琴，再玩會兒游戲，最后就上床睡覺了。

媽媽和我又進行了一下修改：

寒假快到了，我想給自己訂一個學(xué)習(xí)計劃，讓我的生活更加豐富多采。

一、每天寫兩篇寒假作業(yè)，成老師的作業(yè)。

二、每天寫一篇字貼，練練自己的鉛筆字。

三、每天看一小時書，提高自己的知識量。

四、每天繼續(xù)做一篇口算，提高準(zhǔn)確率，改掉馬虎的毛病。

五、每天繼續(xù)堅持寫博客，提高寫作水平、多交博友、增加訪問量。

六、每天玩半小時QQ農(nóng)場和半小時摩爾莊園，勞逸結(jié)合。

七、每天繼續(xù)練琴，自己作作小曲子。

八、每天畫幅小漫畫，寫些自己的心里話。

希望我的寒假計劃能按期完成，我的寒假生活有滋有味。

小學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計劃三：小學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計劃

小學(xué)生的寒假生活馬上就要開始了，各位同學(xué)一定對自己的寒假生活有一些自己的想法和安排。很多同學(xué)都是在寒假剛開始時想法頗多，但是隨著寒假的推進，寒假剛開始時的那些想法就逐漸在腦中消失了，寒假過成了每日吃喝玩樂、昏睡無度的日子，到了臨近開學(xué)，才發(fā)現(xiàn)自己該做的事情沒有做，想做的.事情已經(jīng)沒有時間做了，自己都感覺這個寒假過得一無所獲、無聊乏味。那么如何才能讓自己的寒假生活過得輕松愉快又有意義呢？

一、制定寒假活動計劃表

首先就是要把我們寒假剛開始的各種寒假安排的想法落實到紙面上，自己制定一個寒假生活安排計劃表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，而且也利于我們對寒假活動安排的條理性和次序性。

我們可以把自己這個寒假大概想做的幾個主題活動寫出來。比如，幫助家里多做些家務(wù)勞動；安排兩個星期的外出旅游；看完兩本偉人自傳。我們可以把我們認(rèn)為最重要的活動每天多分配一些時間。另一個需要注意的是每天的各項活動的內(nèi)容和時間要合理搭配，因為我們都知道長時間做一個活動，容易身心疲勞。比如，你可以讓自己每天練字半個小時，然后安排30分鐘的觀看自己喜歡的電視節(jié)目，接下來安排兩小時的家務(wù)勞動或一些簡單的體育健身活動。

你可以做每天的活動時間安排，你也可以做寒假活動的計劃表，最后你可以在開學(xué)前對整個假期的生活做一個回顧和總結(jié)，這都由你自己來安排，但是我還是建議你能把你的生活安排計劃或你的假期生活感想用文字記錄下來，這樣我們才能對自己的寒假生活安排感受得更真切一些。

二、安排好寒假的學(xué)習(xí)活動

寒假期間，老師要求同學(xué)們完成寒假作業(yè)，按章節(jié)復(fù)習(xí)課本知識。這是我們寒假里必須要完成的，我們要在活動計劃時首先考慮進去，比如我們可以每天用一個小時完成學(xué)校要求的學(xué)習(xí)內(nèi)容，保證完成這些學(xué)習(xí)活動所需的時間。有的學(xué)生把學(xué)校留的作業(yè)用一個星期不分白天黑夜的做完，期盼著寒假剩下的時間可以沒有任何心理負擔(dān)地瘋玩。這是一種不科學(xué)的安排。學(xué)習(xí)是個持續(xù)的活動，剛開始幾天的過度學(xué)習(xí)，知識來不及消化和理解，囫圇吞棗，我們學(xué)得一知半解，不夠扎實。幾天學(xué)完之后，就瘋玩再不復(fù)習(xí)了，這樣記憶的效果不好。根據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律，遺忘有先快后慢的規(guī)律特點，剛學(xué)過的新知識，遺忘最快，所以新知識需要及時復(fù)習(xí)，我們最好每天都留有一段學(xué)習(xí)的時間。

三、做一些自己想做的事情

每個同學(xué)都有一些自己的個人愛好和興趣，也有很多同學(xué)想利用寒假時間學(xué)習(xí)一些新技能，比如學(xué)繪畫、學(xué)游泳、學(xué)打球、學(xué)舞蹈等。所以，我們可以每天把學(xué)習(xí)這些內(nèi)容的時間安排進去，這樣就能保證每天能按照學(xué)習(xí)進度學(xué)習(xí)，保證學(xué)習(xí)的效果。當(dāng)然還有一些同學(xué)想在寒假期間養(yǎng)些小動物，比如養(yǎng)小兔子。寒假應(yīng)該是輕松愉快的，我們可以把平時學(xué)習(xí)的時候沒有時間和精力來做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。

四、睡眠、運動和飲食

寒假期間，因為是自己自由在家，沒有學(xué)校作息時間的約束，容易出現(xiàn)自己在家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的現(xiàn)象，所以寒假期間更要注意自己的健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成。每天的睡眠時間不宜過多，一般每天不要超過10小時，有的同學(xué)覺得反正沒什么事情可干，還不如睡覺，這是沒有提前制定寒假生活計劃的后果。另外提醒同學(xué)的一點是，不要覺得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天補覺。發(fā)生這種現(xiàn)象的同學(xué)不在少數(shù)，這樣長期的晝夜顛倒睡眠，會打亂身體固有的睡眠節(jié)律，嚴(yán)重的會導(dǎo)致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等。所以我們要養(yǎng)成早睡的習(xí)慣和午睡的習(xí)慣。

當(dāng)然寒假期間還要給自己安排一些適當(dāng)?shù)捏w育運動時間，或者每天晚飯后外出散散步也好，總之，不要寒假整天待在家里不動，適當(dāng)出門伸伸胳膊，活動一下腿腳，呼吸一下室外空氣對身體有好處。

飲食也是我們要注意的，要按時吃飯。我們的同學(xué)由于自由在家，所以吃飯也不按時吃了，中午父母不回來吃飯，就干脆不吃，找點零食充饑。當(dāng)然還有的同學(xué)在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干凈凈，吃東西無所節(jié)制，這樣也是不行的。開學(xué)的時候，我們會發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)感覺一下子瘦了下來，有的同學(xué)感覺突然胖了一大圈，多半就是這個原因。

五、旅游外出

有的同學(xué)要在寒假期間安排旅游外出。其實旅游外出我們可以學(xué)到很多書本上學(xué)不到的東西，所以我們旅游外出的時候要做個有心人。由于是旅游，我們一般可以看到平時看不到的自然風(fēng)貌，可以了解到中國甚至世界各國的文明和文化，了解到各地的風(fēng)土民俗。在旅游的過程中，我們要細心觀察，親身感受。旅游回來后，也可以寫寫此行的感受，這同樣可以鍛煉自己的寫作能力。很多同學(xué)總是寫作文時不知道寫什么，其實，這些寫作的素材是源于我們的日常生活中，平時多想多寫，積攢多了，就不會為無事無人可寫而發(fā)愁了。

六、讀讀課外書

在寒假里讀一兩本好書確實是個不錯的想法。選好你要看的書，精讀，體會。書是人類最好的朋友，我們在讀書中可以增長知識，開拓眼界，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，促進思考，激昂斗志。另外，我們正是價值觀和人生觀形成的時期，讀好書可以促進我們形成正確的世界觀、價值觀和人生觀。所以，多讀書，讀好書的作用不可估量。

七、分擔(dān)家務(wù)勞動

假期里父母仍然要上班，我們可以主動為父母分擔(dān)一些家務(wù)，這不但能減輕父母的勞累，而且對于鍛煉自我的勞動能力、自理能力都有好處，所以建議同學(xué)