大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃（第四版）課件 戴艷 第六次 職業(yè)發(fā)展的能力

第六課發(fā)展職業(yè)能力學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)者能用能力三核確切表達(dá)出自己的技能成果；用職業(yè)能力四象限評估、管理自己的能力；熟練運(yùn)用高手養(yǎng)成四步法制訂關(guān)鍵能力提升行動(dòng)計(jì)劃。【百度百科】能力是完成一項(xiàng)目標(biāo)或者任務(wù)所體現(xiàn)出來的綜合素質(zhì)【英語解釋】competency：能力素質(zhì)，指在任務(wù)或情景中表現(xiàn)的一組行為。ability,capacity：指能力的大小。skill：指做事情的技巧。關(guān)于能力能力分類

能力分類專業(yè)知識技能可遷移技能自我管理技能

名詞

動(dòng)詞

形容詞能力全息圖當(dāng)我們看到了高手的能力全貌，我們會(huì)大大加快自己能力的提升速度，成為頂尖的高手。我們常說的高手，到底高在哪里？他們?nèi)绾涡逕捘芰Γ咳绻f每個(gè)人都有天賦，為什么有些人在方方面面都強(qiáng)？拆分開來，任何能力都分成：知識：我們知道和理解的東西，廣度和深度是評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。技能：我們能操作和完成的技術(shù)，熟練程度是評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。才干：我們無意識使用的技能、品質(zhì)和特質(zhì)。有強(qiáng)烈的個(gè)人特色，無評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。我們把能力的三個(gè)核心要素稱為“能力三核”。任何一項(xiàng)工作的完成，都離不開能力三核，比如你現(xiàn)在看到的文字，就需要能力三核：知識：生涯理論基礎(chǔ)、多年積累的案例、大量閱讀技能：寫作能力、分析和綜合能力、概念化能力、數(shù)據(jù)收集、溝通能力（如各插圖畫手）才干：好奇心、幽默感、求真有知識能干到40分，有技能就有60分，熟練能有80分，琢磨能有90分。而90-100分這段，就到了拼才干天賦的地步。和專業(yè)棋手聊起來，他們的職業(yè)道路也大抵如此。一開始是比誰記得棋譜多，這是知識累積的過程。慢慢地就要不斷地通過下棋提升能力。能和專業(yè)幾段的選手下幾個(gè)小時(shí)，算出接下來要走多少步，這是技能的進(jìn)階。但是高段位的棋手并不依靠棋力取勝，最后出奇制勝的地著兒，完全源自于有濃厚的個(gè)人特質(zhì)的靈感——這就是才干。能力三核——知識、技能、才干在任何職業(yè)中都缺一不可。知才能

知識：知道和理解的東西

廣度與深度技能：操作、完成的技術(shù)

熟練度

才干：個(gè)人特色、無意有能、貫穿始終、優(yōu)勢無評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)能力三核1.五筆字根已經(jīng)背不出幾句了，但遇到不認(rèn)識的字，依然能夠準(zhǔn)確拆解用五筆打出來，五筆打字法已經(jīng)內(nèi)化成我的特質(zhì)了，已經(jīng)形成我的下意識反應(yīng)了。2.記住了紅燒肉的操作流程，給家人做出了一碗紅燒肉，家人非常滿意。3.我知道生涯成長報(bào)告包含三個(gè)部分內(nèi)容：職業(yè)目標(biāo)、行動(dòng)成果與目標(biāo)契合度。

4.將輸入的各種知識經(jīng)過我大腦的加工，再輸出，我理解的知識，是否可以用上，是否能對別人有用，我講出來別人能聽懂嗎？

5.江老師的課激情滿滿，席老師的課節(jié)奏緩慢區(qū)分知才能

生涯理論基礎(chǔ)多年積累的案例大量閱讀

寫作能力、綜合分析概念化、數(shù)據(jù)收集溝通能力

好奇心幽默感求真古典老師活動(dòng)：頭腦風(fēng)暴

生涯理論基礎(chǔ)職業(yè)相關(guān)知識

寫作能力、綜合分析能力、概念化能力、數(shù)據(jù)收集、表達(dá)能力、呈現(xiàn)能力、PPT制作從容求真踏實(shí)匹配缺一不可職業(yè)、項(xiàng)目

知識

技能

才干40%60~90%90~100%

2.知識：精準(zhǔn)——我學(xué)了啥，名詞準(zhǔn)確，不含糊?！斑€自學(xué)了酷家樂繪圖軟件”

3.技能：行動(dòng)——我練成了啥，動(dòng)詞為主。10天時(shí)間我強(qiáng)化訓(xùn)練，1小時(shí)就能繪制一幅施工圖書】”。

1.鋪墊事實(shí)：例如：近斯我干了啥?！贝蠖钇谠阢懫费b飾公司實(shí)習(xí)了50天，根據(jù)師父的要求繪制了20張施工圖?！?/p>

借用“智能才”表達(dá)能力

4.才干：拔高——我形成了啥?！拔疫€能教班上同學(xué)使用酷家樂繪圖軟件”。

5.成果證明，數(shù)據(jù)說話：“我已教會(huì)5位同學(xué)，2022年計(jì)劃教會(huì)10位同學(xué)“酷家樂”的操作流程。

大二暑期我在銘品裝飾公司實(shí)習(xí)了50天，根據(jù)師傅的要求繪制了20張施工圖。同時(shí)我還自學(xué)了酷家樂繪圖軟件，10天時(shí)間我強(qiáng)化訓(xùn)練，目前1小時(shí)就能繪好一幅施工圖。我還能教班上同學(xué)使用軟件呢，已教會(huì)5位同學(xué)，接下來我用3個(gè)月時(shí)間還要教會(huì)10位同學(xué)“酷家樂”的操作流程。[反思或職業(yè)能力介紹]職業(yè)發(fā)展所需技能

對人

對資料

發(fā)揮創(chuàng)意

對事物

說明、溝通說服、指導(dǎo)教練、訓(xùn)練表現(xiàn)、表演唱歌、詢問協(xié)調(diào)、技巧收集、處理歸檔、分類分析、計(jì)算計(jì)劃、決定解決問題眼明手快查詢、探明記性好分析、發(fā)表想象、組織綜合、設(shè)計(jì)管理、引導(dǎo)描繪搬動(dòng)、控制、操作清洗、烹調(diào)、修理組合、駕駛、建造飼養(yǎng)動(dòng)物、種植裝置、安裝、記錄核對數(shù)字喜歡不喜歡擅長不擅長職業(yè)能力評估職業(yè)能力管理優(yōu)勢退路潛能盲區(qū)聚集精進(jìn)外化使用重新定位組合使用接納投入刻意練習(xí)躲避授權(quán)認(rèn)真面對成就感安全感成長感無力感喜歡擅長不喜歡不擅長R原文閱讀P1841.看到高手大部分人一輩子無法成為高手，是因?yàn)樗麤]有見到過真的高手，這個(gè)時(shí)候他連努力的方向都不知道在哪兒。一旦你看到你所在領(lǐng)域的高手，馬上就知道自己是否具有能登上頂峰的資質(zhì)；如果你能找到與你氣質(zhì)接近的高手，馬上就能知道自己該如何登上頂峰?？丛洹⒙牨救说恼n、找到行業(yè)內(nèi)真正的牛人，是成為高手心經(jīng)之路。2.找到好的對手在職業(yè)規(guī)劃咨詢中，我要求即使是實(shí)習(xí)咨詢師做公益的時(shí)候，也要來詢者為咨詢師和自己付喝咖啡的費(fèi)用。因?yàn)槿魏稳硕贾溃坏┮淮巫稍冃枰顿M(fèi)（即使是一杯咖啡的錢），就會(huì)讓來詢者有所期待、讓咨詢師有壓力，真正的成長從此開始。很多時(shí)候，講師、咨詢師、教練或者企業(yè)的內(nèi)訓(xùn)師無力成長的主要原因，是缺乏好的對手。當(dāng)你通過點(diǎn)名而不是吸引力來保持出勤率，當(dāng)你可以無限制地聊天而不是必須在下一段時(shí)間里解決問題，當(dāng)你可以講個(gè)笑話就搪塞過去而不用解決問題，當(dāng)你對大家說“我也不懂，就是分享一下”的時(shí)候，你就已經(jīng)選擇了一個(gè)平庸的對手，而你的能力也被限制了。下棋的人應(yīng)該知道，和庸手下一輩子棋，還是庸手。3.刻意練習(xí)Practicemakesperfect？練習(xí)導(dǎo)致完美？錯(cuò)！君不見很多人Practice了一輩子普通話還是鄉(xiāng)音不改，聽了一輩子《新聞聯(lián)播》依然說得不像趙忠祥。PerfectPracticemakesperfect.只有刻意練習(xí)，才能成就完美。每一次挑戰(zhàn)自己的黃燈區(qū)域的練習(xí)，被稱為刻意練習(xí)。4.專注所有的小說都告訴你這個(gè)真理，但好像所有的人都會(huì)忘記——走到高位的，往往不是那些懂技術(shù)最多的人，而是堅(jiān)信一項(xiàng)技術(shù)慢慢打磨到極致的人。看《天龍八部》里面的慕容復(fù)比不過喬峰的降龍十八掌，你不覺得，那是因?yàn)樗狭颂嗟奈涔Α罢n程”嗎？高手養(yǎng)成四步法

找高手-行業(yè)內(nèi)的牛人

選對手-助你拓展能力

勤練習(xí)-挑戰(zhàn)黃燈區(qū)的練習(xí)

靜專注-慢慢打磨達(dá)到極致

牛人：許維素-華人焦點(diǎn)解決第一人

對手：焦點(diǎn)解決用于生涯教育（個(gè)詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、課堂教學(xué)、教材編寫）

刻意練習(xí)：個(gè)體咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、課程設(shè)計(jì)、拆解焦點(diǎn)書籍、讀書會(huì)

專注：2013年8月--至今，面授學(xué)習(xí)45天整我的焦點(diǎn)解決成長之