從心突破創(chuàng)造卓越人生-心理素質(zhì)訓(xùn)練的理論與實(shí)踐PPT培訓(xùn)課件教材

1從心突破創(chuàng)造卓越人生

——心理素質(zhì)訓(xùn)練的理論與實(shí)踐2——悉尼奧運(yùn)會(huì)中國(guó)跳水隊(duì)的表現(xiàn)與熊尼的作用——中國(guó)足球沖進(jìn)世界杯與米盧的功勞——南韓圍棋大師李昌鎬的不輸——真正的企業(yè)家的標(biāo)準(zhǔn)關(guān)于心理素質(zhì)的案例

提升心理素質(zhì)的意義3——自知——寬容——自尊——關(guān)愛(ài)——自信——誠(chéng)信——自強(qiáng)——責(zé)任——自制——雙贏心理素質(zhì)良好的10大標(biāo)準(zhǔn)

心理素質(zhì)良好的10大標(biāo)準(zhǔn)4——成功始于愿景——成功就是過(guò)平衡式的生活——成功的最高境界是心靈的寧?kù)o——成功是向著愿景不斷自我超越感悟幸福的過(guò)程——追求成功是人類的本能——成功基本法：20/80定律對(duì)成功人生的深刻理解

對(duì)成功人生的深刻理解5——相關(guān)定律——期望定律——堅(jiān)信定律——頻度定律——吸引定律——因果定律影響人生的6大核心心理定律影響人生的6大核心心理定律6影響心態(tài)變化的兩大主要因素如何才能處于良好的心理狀態(tài)——內(nèi)心的想法——生理狀態(tài)和肢體的動(dòng)作7消極情緒產(chǎn)生的根源偷斧頭的故事如何才能處于良好的心理狀態(tài)——破壞性批評(píng)；（對(duì)人不對(duì)事；增加內(nèi)疚感；有條件的愛(ài)）——不愿/害怕承擔(dān)責(zé)任；——消極論斷，批評(píng)別人，驗(yàn)證自我；8控制情緒的六個(gè)步驟如何才能處于良好的心理狀態(tài)——確認(rèn)你真正的感受；——肯定情緒的作用，認(rèn)清它所能給你的幫助；——好好注意情緒所帶來(lái)的訊息；——相信自己隨時(shí)能夠控制情緒；——要以振奮的心情采取行動(dòng)；

——總結(jié)過(guò)去與現(xiàn)在的經(jīng)驗(yàn)，為將來(lái)打下好的基礎(chǔ)。9心理壓力的三個(gè)主要成因如何才能處于良好的心理狀態(tài)——內(nèi)在的罪惡感/內(nèi)疚感——失去/害怕失去/害怕得不到很重視的東西——討厭自己工作/生活及其環(huán)境10消除心理壓力的五大方法如何才能處于良好的心理狀態(tài)——服用維他命：壓力會(huì)迅速消耗掉體內(nèi)的V-b——運(yùn)動(dòng)：散步/游泳/騎車(chē)/競(jìng)走——放松：看海/望星空/聽(tīng)輕音樂(lè)/做白日夢(mèng)/心靈術(shù)

——家庭與朋友：積極/達(dá)觀/關(guān)愛(ài)/真誠(chéng)/溫馨/理解——自我溝通，理清內(nèi)心理念，解除內(nèi)心矛盾。11如何具有創(chuàng)造力愛(ài)迪生論創(chuàng)造力

“如果擁有1%的靈感，可以引發(fā)更高級(jí)的智慧，經(jīng)過(guò)努力能夠結(jié)出碩果。如果沒(méi)有靈感，再怎麼努力也是白搭。發(fā)明創(chuàng)造的根本即1%的靈感，才是最重要的，但大家都好像一點(diǎn)兒也不明白?！?/p>

12愛(ài)迪生論創(chuàng)造力（續(xù)）

如何具有創(chuàng)造力

“靈感在嬰兒的頭腦里可以找到，真的天才就是嬰兒。因?yàn)槟挲g越小越有靈性，越能聽(tīng)到上帝的呼喚。成年人就很困難，但即使如此，如果有1%的靈感，再加上99%的努力，也不是不可能產(chǎn)生?！?3愛(ài)迪生創(chuàng)造力的4個(gè)來(lái)源

如何具有創(chuàng)造力——

“我這一輩子要投身于發(fā)明，一直工作到死。這是我活在這世界上應(yīng)該起到的作用。如果有來(lái)世，下一輩子我還要繼續(xù)搞發(fā)明?！薄麖?2歲起就堅(jiān)持將報(bào)刊刊登的幽默和趣聞?dòng)涗浽诠P記本里收藏。14愛(ài)迪生創(chuàng)造力的4個(gè)來(lái)源（續(xù)）

如何具有創(chuàng)造力

——15歲時(shí)就已經(jīng)讀完了底特律公共圖書(shū)館的所有的書(shū)籍。在極其繁忙的實(shí)驗(yàn)生活中，他還每天擠時(shí)間通讀3冊(cè)古今東西方的書(shū)籍?！浅Ｏ矚g休息時(shí)與好友一起度過(guò)。亨利

福特、哈維

法伊雅斯德、約翰

巴羅茲是他的密友15克服阻礙創(chuàng)造性思考的9個(gè)壞習(xí)慣

如何具有創(chuàng)造力——不問(wèn)“為什么？”——不把想法記錄下來(lái)——不回顧過(guò)去的想法——不表達(dá)想法——不用新方法思考16克服阻礙創(chuàng)造性思考的9個(gè)壞習(xí)慣（續(xù)）

如何具有創(chuàng)造力——不求更多——不努力做有創(chuàng)造力的人——不堅(jiān)持到底——不能容忍創(chuàng)造性行為17自我超越的5大修煉自我超越者的特質(zhì)他們認(rèn)為愿景就是召喚并驅(qū)使人向前的使命他們把實(shí)況看作盟友而非敵人他們能夠認(rèn)清并運(yùn)用那些影響變革的力量他們具有“求真”的精神他們善于與自我生命及他人結(jié)成一體，又不失獨(dú)特性他們知道自己屬于一個(gè)有能力影響，但無(wú)法獨(dú)立控制的創(chuàng)造性過(guò)程他們永不停止學(xué)習(xí)他們會(huì)敏感自己的無(wú)知和不足，但又十分自信他們相信美德與經(jīng)濟(jì)上的成功會(huì)相得益彰他們?cè)诿y之中仍然能優(yōu)雅而從容地完成異常復(fù)雜的工作18自我超越的5大修煉

自我超越的5大修煉—