武術(shù)五步拳教學(xué)設(shè)計(jì)-高一上學(xué)期體育與健康人教版

五步拳教學(xué)設(shè)計(jì)年級高一班級1周次5課次1執(zhí)教教師日期2023.9.23指導(dǎo)思想依據(jù)《體育與健康》課程四大理念，以習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想指導(dǎo)，以學(xué)生為發(fā)展中心，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生的個體差異，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)健身的能力。注重改善學(xué)生的學(xué)習(xí)方式和實(shí)踐體驗(yàn)。激發(fā)學(xué)生對學(xué)習(xí)五步拳的興趣，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)五步拳的歡樂中，得到全面發(fā)展。教材分析五步拳是依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)水平四的課程來選擇的，是《體育與健康》課程的基礎(chǔ)教材。通過練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生靈敏性、速度、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，通五步拳的學(xué)習(xí)可以激發(fā)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)，克服困難，戰(zhàn)勝自我的良好品質(zhì)。學(xué)情分析本班是高中（1）班，共40人，男生24人，女生16人。處在該年齡段的學(xué)生身體素質(zhì)較好，接受新事物能力強(qiáng)，反應(yīng)敏捷。經(jīng)常參與體育運(yùn)動并具備了一定的運(yùn)動基礎(chǔ)和自我保護(hù)能力，且力量、柔韌、速度、靈敏性素質(zhì)在該學(xué)段處于關(guān)鍵發(fā)展時期，并且五步拳動作較難，因此教學(xué)中我會充分鼓勵學(xué)生，幫助其樹立自信。教學(xué)準(zhǔn)備哨子一個、武術(shù)場一個教學(xué)目標(biāo)1.通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使85%的學(xué)生基本掌握五步拳，25%的同學(xué)熟練掌握該技術(shù)。2.通過練習(xí)五步拳，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏、力量、平衡等運(yùn)動能力3.通過學(xué)習(xí)五步拳，提高學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作的意識，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容五步拳（歇步蓋沖拳—歇步蓋打之歇插步蓋拳步?jīng)_拳—提膝穿掌—仆步穿掌—虛步挑掌—收勢）課的類型技能課重點(diǎn)五步拳手型、步型、步法等動作方法和動作的銜接難點(diǎn)動作路線清晰，方向正確，連貫有力課序時間活動內(nèi)容教與學(xué)預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)荷教學(xué)組織與要求次數(shù)時間強(qiáng)度一2nim課堂常規(guī)（組織如圖1）：宣布上課、問好宣布上課內(nèi)容及要求安排見習(xí)生 教法：1.集合，清點(diǎn)人數(shù)3.告知本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容及對學(xué)生的期望，安排見習(xí)生學(xué)法：1.積極反饋、用心聽；2.清楚本節(jié)課的任務(wù)及目標(biāo)。12小

?（圖1）學(xué)生：

教師：?要求：靜、快、齊、認(rèn)真二7nim準(zhǔn)備活動：1一般熱身繞武術(shù)場跑2圈（圖2）①頭部運(yùn)動②擴(kuò)胸運(yùn)動③腰部運(yùn)動④膝蓋運(yùn)動⑤腳腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動（圖3）3.專項(xiàng)熱身①弓馬轉(zhuǎn)換②正踢腿③側(cè)踢腿④外罷腿⑤里合腿（圖3）教法1.強(qiáng)調(diào)準(zhǔn)備活動重要性，引導(dǎo)學(xué)生重視；逆時針慢跑步熱身學(xué)法：教法：1.老師示范動作，引導(dǎo)學(xué)生模仿學(xué)法：1.認(rèn)真聽，仔細(xì)看，老師的講與示范2.動作規(guī)范，銜接緊湊，遵守課堂規(guī)則要求：1.老師講解示范完整動作，并在后面的練習(xí)中經(jīng)常強(qiáng)調(diào)22*81223中小小圖2學(xué)生：教師：圖3

?學(xué)生：

教師：?圖3

?

學(xué)生：

教師：?要求：1.積極參與、投入三31nim復(fù)習(xí)：五步拳（歇步蓋沖拳—歇步蓋打之歇插步蓋拳步?jīng)_拳—提膝穿掌—仆步穿掌—虛步挑掌—收勢）新課講授(1)五步拳：歇步蓋沖拳動作要領(lǐng)：歇步蓋打之轉(zhuǎn)身蓋掌:向左轉(zhuǎn)身，左腳后撤右腳后方，左掌變?nèi)栈匮g，右拳變掌從上向左下橫蓋。目視前方。歇步蓋打之歇插步蓋拳步?jīng)_拳:下蹲成右歇步，右掌變?nèi)栈匮g，左拳平拳擊出，目視前方。提膝穿掌：左拳變掌下橫蓋，起身右腿直立，左腳提膝，同時右拳變掌從腰間向右上方穿出，目視右掌。仆步穿掌：左腳向左落步成左仆步，左掌向左下方穿出，目視左方虛步挑掌：右腳向前上步成右虛步，左掌順式向上向后成下勾手。右掌向前向上挑出，掌指向上，右肘微曲。目視前方。收勢組織練習(xí)方式集體練習(xí)：所有人站成四列橫隊(duì)，成體操隊(duì)型散開，教師指導(dǎo)糾正動作。（圖6）（2）采用分組練習(xí)法進(jìn)行練習(xí)動作，組員基本能連貫成單式動作，教師巡視指導(dǎo)。（圖7）3、各組派代表展示教學(xué)：教師提示學(xué)生，強(qiáng)調(diào)動作規(guī)格學(xué)法：集體復(fù)習(xí)，動作到位，展現(xiàn)精氣神學(xué)法：學(xué)生認(rèn)真回顧動作，并積極復(fù)習(xí)了解動作重難點(diǎn)，及時糾正錯誤動作教學(xué)：四列橫隊(duì)，成體操隊(duì)形散開。教師示范五步拳完整動作，學(xué)生觀看示范對五步拳有初步的了解。學(xué)法：學(xué)生成四列橫隊(duì)，認(rèn)真觀察老師的示范動作，注意模仿老師的動作，明確路線。教學(xué)：單個動作分解示范、講解，學(xué)生模仿教師的動作，聽講解學(xué)習(xí)動作名稱術(shù)語及動作方法。基本手型以及步伐到位，教師口令清晰。學(xué)法：認(rèn)真聽講，明確練習(xí)方法模仿教師動作積極參與，認(rèn)真完成教學(xué)：教師講解強(qiáng)調(diào)動作重難點(diǎn)，及時指導(dǎo)，及時糾正錯誤動作。學(xué)法：學(xué)生認(rèn)真聽講，了解動作要領(lǐng)，學(xué)生清楚重難點(diǎn)，聽從老師安排，合理練習(xí)。教學(xué)：采用遞進(jìn)分解練習(xí)法進(jìn)行練習(xí)，每個組10個人，分4組，每個人至少練習(xí)五次完整動作，以優(yōu)帶差的形式。學(xué)法：小組練習(xí)過程中，學(xué)生及時指出同伴不足之處并加以修改。1165210nim10nim9nim小中中中圖4

?學(xué)生：

教師：?要求：動作路線清晰，動作到位，眼神到位圖5

?學(xué)生：

教師：?要求：同學(xué)們認(rèn)真聽講，注意動作要領(lǐng)及重難點(diǎn)。圖6

?學(xué)生：

教師：?要求：積極主動，聽老師口令作動作。圖7

?

學(xué)生：

教師：?要求：互相學(xué)習(xí)，糾正動作，積極練習(xí)。四5nim放松運(yùn)動靜力拉伸兩人壓肩坐位體前屈總結(jié)評價評價總結(jié)本節(jié)課的情況布置課后練習(xí)整理器材、宣布下課(組織如圖8)教法：全班集合教師講解并示范3、用語言提示練習(xí)調(diào)整呼吸學(xué)法：集合隊(duì)伍，盡量放松身體按教師示范完成放松練習(xí),認(rèn)真聽教師總結(jié)1132小中圖8