有關(guān)健康快樂成長演講稿范文（18篇）

第有關(guān)健康快樂成長演講稿范文（18篇）

有關(guān)健康快樂成長演講稿范文（精選18篇）

有關(guān)健康快樂成長演講稿范文篇1

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

“望子成龍”、“望女成鳳”，讓孩子健康地成長，這大概是每一位家長對自己孩子的期望，同時也知道要實現(xiàn)這個期望，家長們必須付出不懈的努力來培養(yǎng)孩子。我認(rèn)為，孩子健康成長包括智力的健康成長，道德的健康成長和身體的健康成長。三者都應(yīng)具備，才是全面的。

讓孩子智力健康成長。這是十分重要的，“科學(xué)是第一生產(chǎn)力”。作為家長要配合老師的教育方法合力讓孩子取得好成績，因為教育方法是教育經(jīng)驗豐富的老師們經(jīng)過考察再根據(jù)教學(xué)進(jìn)度而編制的，目的在于易記、易掌握，識運用，且寓教于生活中，好象我小孩上單元學(xué)習(xí)人民幣，因為孩子小，從未試過獨自拿錢去買東西，對人民幣的換算和找贖不熟悉，老師就建議家長常帶孩子到超市或市場，認(rèn)識人民幣的交易行為，從而深化該單元的知識，孩子既學(xué)習(xí)了新知識又樂得津津有味，這是一舉兩得的好方法，家長還應(yīng)配合老師每天監(jiān)督孩子完成作業(yè)，檢查作業(yè)的對錯，有錯的及時輔導(dǎo)改正，做好復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)。更要經(jīng)常跟老師溝通，了解孩子的接受能力，堂上紀(jì)律，上課是否集中，和同學(xué)們的交往是否融洽等情況。上學(xué)期復(fù)習(xí)考試的時候，跟老師溝通知道孩子堂上跟同學(xué)、上課不集中、少舉手發(fā)言，馬上采取行動每天跟她講道理：“堂上是對老師不尊敬;跟同學(xué)說話的同時老師說著重要的知識，但不會重復(fù)說的，你一不集中沒聽到，就永遠(yuǎn)不懂;少舉手發(fā)言也是不集中的表現(xiàn)，那是因為心、眼、腦沒跟著老師的教學(xué)進(jìn)度?！薄霸囈幌路e極發(fā)言，同學(xué)們就會報以熱烈的掌聲，老師給予肯定的眼神，你心里特別開心，這時就會集中上課爭取下一次的發(fā)言的”。我鼓勵孩子試一下，那天回家她跟我說今天老師請了她五次，并請同學(xué)們鼓掌，我知道老師也在配合家長，在此我很感謝孩子的班主任，上學(xué)期的考試孩子拿了雙100分，更讓她知道只有努力學(xué)習(xí)才會有好成績。家長和老師都沒騙她。

成績是過去的，還要不懈的努力學(xué)習(xí)更多的知識。為人父母，還要清醒的地看到自己孩子的優(yōu)點和缺點，實事求是地分析孩子的性格、能力和興趣，為孩子制定明確的努力目標(biāo)。我的孩子性格溫和，從小在我們的教導(dǎo)下能尊老愛幼，為人大方，這些優(yōu)點我們經(jīng)常表揚她，讓她再接再厲。缺點就是膽小、怕困難、不肯嘗試，但經(jīng)過鼓勵按好的方法不繼嘗試就會成功，所以每次遇到難題我都找她成功的例子鼓勵她，例如踩兩輪單車，開始老是摔倒不敢踩，后來練習(xí)多了自己掌握了平衡，現(xiàn)在是很熟練了。又例如背字母表，剛開始讀都不流利，經(jīng)過多次朗讀，現(xiàn)在背得很流利了。提起她自己實踐過成功的例子，再加上我們?yōu)樗佑停木蜁L試克服其他的困難。小孩子的自信心都是一點一點培養(yǎng)出來的，作為父母要有足夠的寬容，悉心的引導(dǎo)，加一些耐心，多一些鼓勵，孩子聽話或取得成功了，要多表揚，為孩子點點滴滴的進(jìn)步真心喝彩，使其更加有信心取得下一次成功。

父母還要為孩子營造一個祥和，安靜的家庭環(huán)境。合理安排自己的作息時間，不要成為工作的奴隸，盡量多抽時間陪伴孩子。懂奉獻(xiàn)，每個家庭成員在孩子學(xué)習(xí)的時候都不要做干擾她的事情。

讓孩子德育健康成長同樣重要?！叭f事德為先”，要教育，作為父母首先就要以身作則，讓自己去作孩子的榜樣，讓孩子相信其真實性，不是光口里說大道理。要教育，更要從小做起，從少做起。從小就教導(dǎo)孩子“五講四美”心存感恩，怎樣待人接物。在學(xué)校、在家庭、在社會都要遵循道德規(guī)范，走在正確的人生大道上。在孩子面前要放下天然權(quán)威的架子，宣揚平等，家長錯了，也應(yīng)該主動及時認(rèn)錯、道歉，不能只要求孩子去做而自己做不到。

讓孩子身體健康成長更是不可輕視?！吧谟谶\動”?，F(xiàn)在的孩子都是父母的心肝寶貝，父母恨不得把所有最好吃的、穿的、用的都掏出來塞到孩子身上。但我們不能放任自由，要培養(yǎng)孩子的體育興趣，讓孩子有機會參加周圍小朋友的集體活動，增強體質(zhì)，鍛煉體魄。讓孩子身體健康、性格開朗。

有健康的身體，良好的道德，還要有優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績，才是一個全面健康成長的孩子。我們的孩子象小鳥一樣，在老師和家長的教育和培養(yǎng)下正長著豐滿的羽毛，在天空中自由翱翔，飛向他們的理想，成為社會有用之材。

有關(guān)健康快樂成長演講稿范文篇2

各位、老師、同學(xué)們：

你們好!

今天我演講的題目是《安全伴我行》。

如果說，人生是一座高樓大廈，安全就是這大廈的基礎(chǔ)保障。沒有安全，生命就受到侵害，生活就不再有幸福。

生命如此寶貴，它屬于我們每個人只有一次;可是人生的道路上安全隱患處處存在，各種威脅時刻發(fā)生：據(jù)統(tǒng)計，我國每年大約有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡，中小學(xué)生因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的，平均每天有40多人，也就是說每天將有一個班的學(xué)生在“消失”!

校園安全涉及到青少年生活和學(xué)習(xí)方面的安全隱患有20種之多，其中包括交通事故、食物中毒、打架斗毆、體育運動損傷、火災(zāi)、溺水等等。

在我們縣，每一年都會有中小學(xué)生溺水身亡發(fā)生，給他們家庭帶來了無盡的悲傷。也許有的同學(xué)會認(rèn)為，安全只是指身體的安全甚至是肢體的健壯和不受傷害;認(rèn)為只要自己的肢體健全、行動自如那就叫安全。

不對，這決不是安全的全部。如果一個學(xué)生，道德水平低下、明辨是非能力不強，喜歡惹是生非，希望出點亂子;這表現(xiàn)出來的就是上的安全問題。

如果一個學(xué)生不思學(xué)習(xí)，喜歡瘋瘋顛顛、打打鬧鬧，整天抽煙喝酒、泡吧，這表現(xiàn)出來的就是行為上的安全問題。一個人道德的殘缺、行為方式的越軌比體格不健全更可怕，長期下去可能會成為社會發(fā)展長河中的廢物，甚至成為危害社會發(fā)展的危險物。

我有以下幾點建議：

1、人人樹立“熱愛生命，關(guān)注安全”意識，把安全擺在學(xué)習(xí)、工作及各類活動的首位。

2、提高個人素質(zhì)。團(tuán)結(jié)同學(xué)，和同學(xué)和睦相處，善于化解同學(xué)之間的矛盾。不因小事和同學(xué)爭吵，不開粗口，不打架斗毆，爭做文明的中學(xué)生。

3、關(guān)注課間安全。不能追逐打鬧，防止受傷。

4、遵守交通規(guī)則和交通秩序。過馬路要走人行橫道，做到“紅燈停、綠燈行，黃燈等一等”;特別是學(xué)校門口車多、人擠，放學(xué)回家一定要小心，慢走，左右看;一定要走人行道，不亂穿馬路。

5、講究飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習(xí)慣。拒絕三無食品，不吃腐爛變質(zhì)食品，不在校外的小攤上吃東西。

6、強化“防火災(zāi)、防觸電、防侵害”意識。不吸煙、不玩火，不焚燒廢棄物;不隨意觸摸各種電器。

7、加強自我防范意識。注意公共場所的人身和財產(chǎn)安全，不把珍貴物品、現(xiàn)金放在教室，如果遇到壞人壞事要冷靜、機智，要敢于見義勇為又要量力而行，要及時敢于撥打110報案。

8、遠(yuǎn)離吧，遠(yuǎn)離游戲廳，不吸煙，不喝酒，不賭博，不看不健康的書籍，不拉幫結(jié)伙，不同社會閑雜人員交往。

同學(xué)們：一人安全，全家幸福;生命至上，安全為天;安全第一，預(yù)防為主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全就如一顆光芒四射的太陽，照亮我們的人生，安全就如一根長長的紐帶，聯(lián)系著我們的生死存亡。有了安全，我們才能有健康的心態(tài)、強健的體魄;有了安全，我們才能有堅定的意志去攀登人生的階梯;有了安全，我們才能像春天的桃李紅紅火火，快快樂樂，有了安全，我們才能有充沛的，勤奮學(xué)習(xí)科學(xué)知識。

最后祝愿全體老師、同學(xué)，平安健康，笑口常開。

我的完了，謝謝大家。

有關(guān)健康快樂成長演講稿范文篇3

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

世界上什么東西最寶貴，有人說是金錢，有人說是時間，但我認(rèn)為是生命。因為生命只有一次，因為生命承載著希望。

同學(xué)們，生命不可能有第二次!是母親的十月懷胎，將我們帶到這個世界;是父母的含辛養(yǎng)育，才有了我們的健康;是老師、同學(xué)、親友的關(guān)愛，才有了我們的成長。生命它不僅僅只屬于你，也屬于父母、家庭、社會，還屬于許許多多關(guān)心你的人?；钪?，不僅僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。珍愛生命健康成長已成為你義不容辭的責(zé)任。

可是有些人，卻拿自己的生命開玩笑。有多少人貪圖省事翻越護(hù)欄而命喪車輪之下?有多少人為了貪圖一時之快闖紅燈而造成他人喪命?又有多少人為了貪圖一時快感而染上毒癮?現(xiàn)在，我們身邊依然有好多同齡人不聽家長的話，不服老師的管理和學(xué)校的教育。一意孤行，不想學(xué)習(xí)，把大量的課余時間都浪費掉，沉迷于絡(luò)，接觸一些不良的信息，和社會上一些不良青年混在一起，這些都會給我們的生命，給我們的成長帶來危害。

記得前不久曾聽到過這樣的一件事：某所學(xué)校的一位小學(xué)生由于考試成績不好，受到家長的責(zé)備，就不堪一擊，跳樓自盡了。一個幼小的生命就這樣結(jié)束了。聽了這個令人瞠目結(jié)舌的事件，當(dāng)時我震驚了，真沒想到這樣一個花季少年，竟有如此的想法——用跳樓來結(jié)束自己的生命。難道他不知道生命的可貴嗎?難道他不知道這一跳將一去不復(fù)返嗎?難道他不知道這一跳會給多少人留下痛苦嗎?西方家倡導(dǎo)的“敬畏生命”的人道主義，應(yīng)當(dāng)成為我們對待生命的座右銘?！熬次飞保ㄕ鋹圩约荷?，也包括對他人生命的尊重。

奧斯特洛夫斯基，因為參加衛(wèi)國戰(zhàn)爭，導(dǎo)致雙目失明，身體癱瘓。但他并沒有放棄對生活的追求，而是憑著頑強的毅力創(chuàng)作出《鋼鐵是怎樣煉成的》，并通過書中主人公保爾，留給世人一段著名的人生格言：“人最寶貴的是生命，它給予我們只有一次。人的一生應(yīng)當(dāng)這樣渡過：當(dāng)他回首往事時不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞恥。這樣在他臨死的時候就能夠說：我已把我整個生命和全部的精力都獻(xiàn)給了世界上最壯麗的事業(yè)——為人類的解放而斗爭!親愛的同學(xué)們，楊柳枯了，有再青的時候;桃花謝了，有再開的時候;燕子去了，有再來的時候。然而一個人的生命結(jié)束了，卻再也沒有復(fù)活的機會。為了自己，為了父母，為了理想，為了國家，請肩負(fù)起我們義不容辭的責(zé)任：從現(xiàn)在開始，珍愛生命，健康成長。

謝謝大家!

有關(guān)健康快樂成長演講稿范文篇4

各位老師們、同學(xué)們：

“天下”而又“第一”，可見讀書的重要性。千百年來，人類保存和傳承智慧的手段不出兩種：一種是實物，比如長城、金字塔等；二是書籍，并且以書籍為主。下一代的人必須讀書才能繼承和發(fā)揚前人的智慧，人類之所以不斷進(jìn)步，靠的就是讀書的本領(lǐng)。讀書不是“天下第一好事”，又是什么呢？我是一個喜愛讀書的女孩子。在我的生活中，讀書，已經(jīng)成為了一個必不可少的部分。我收藏的圖書中，有中外名著，有小說故事，還有科普童話等等。書，雖然不是很多，重要的是，我都讀過了。還記得，兒時，媽媽常常給我講故事，所以那時，我小小的腦子里，就知道，“書”就是充滿了童話故事的萬花筒。

出于對讀書的喜愛，我5歲就開始學(xué)習(xí)認(rèn)字，我可以獨立閱讀一些簡單的兒童讀物，而不用媽媽給我講了。剛上小學(xué)時，我經(jīng)?？吹桨职謰寢屌踔鴷朊缘乜矗踔敛桓艺f話，我很不服氣，心想：我也能識字了呀！

憑什么我不能看書！

于是，我便爬上書架，找到一本書，拿著讀起來，咦？奇怪，這字怎么這樣怪呀？當(dāng)爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)時，都笑的彎了腰。原來是我把書拿倒了！

可是不管怎樣，都擋不住我對書的好奇心！

在爸爸媽媽的幫助下，我開始讀書了。在這時，我突然發(fā)現(xiàn)，原來“書”其實是一個可以深深引人的大磁鐵。我就被它吸引住了！

現(xiàn)在，我已經(jīng)是小學(xué)五年級了，我從五歲起看兒童讀物，到六歲開始讀書，直到現(xiàn)在愛上閱讀，書，已經(jīng)陪伴我走過了6年的時間。在這六年中，我對書的感情已不僅僅是好奇，而是對朋友的喜愛。

我感謝親愛的爸爸媽媽，因為是他們帶我走進(jìn)了書的海洋，這位好朋友讓我不僅學(xué)到了知識，還陶冶了我的情操，培養(yǎng)了我的素質(zhì)。從三年級開始，我每年都參加“春蕾杯”比賽，都獲得了全國二、三等獎；并且一到四年級也都被評為“三好學(xué)生”；還被評為全校的“讀書小狀元”稱號，這些榮譽都是讀書帶給我的好處。這讓我感到，書不僅是萬花筒、大磁鐵，還是一位好老師，好朋友。當(dāng)然，我所指的書，都是好書。什么叫做好書呢？我覺得，應(yīng)該是在人生的道路上，能幫助人明辨善與惡，是與非，美與丑的書。

我愛讀書。讀書是一種享受，因為每當(dāng)我翻開一本書，就會廢寢忘食。那時的情景正如《小兒垂釣》這首詩里說的“路人借問遙招手，怕得魚驚不應(yīng)人”一樣。誰在一旁問我話，我也只是草草做答，有時我根本一個字都沒聽見。

我愛讀書。每當(dāng)一個個故事展現(xiàn)在我面前時，我仿佛被書“吸進(jìn)去”了，仿佛身臨其境，與主人公一起冒險，一起旅行。一起經(jīng)歷磨難與快樂。在讀書的生活中，我學(xué)會了許多。在“哈利.波特”中，我學(xué)會了不畏困難，勇往直前；在“論語”的“三人行，必有我?guī)煛敝?，我懂得了要虛心向他人請教，生活中處處有老師……就這樣，我越來越珍視和這個朋友在一起的時光。

講了這么多，總而言之一句話：“天下第一好事，一定是讀書！

”朋友們，“知識就是力量”，知識決定命運！

多讀書，讀好書，讓好書陪伴我們健康成長吧！

謝謝大家！

有關(guān)健康快樂成長演講稿范文篇5

親愛的同學(xué)們：

你們好！

安全是天，安全是地，沒有安全，就沒有了天和地。安全對于每一條生命來說，都是非常重要的。但，危險就像一顆無處不在的定時炸彈，隨時都有可能爆炸。就算是看似安全的學(xué)校，也存在不少安全隱患呢！

一進(jìn)校門，一座噴泉池映入眼簾，這個噴泉池可有很多讓危險炸彈爆炸的可乘之機，讓我們防不慎防:噴泉池旁修有一條小路，走進(jìn)這條小路可以“近距離”觀賞噴泉，也可以看著小金魚游來游去。但是，池旁的警示標(biāo)語并不受同學(xué)們的“青睞”，還是有同學(xué)情不自禁地想起和金魚一起嬉戲，把手伸進(jìn)池水里玩耍。上個學(xué)期，就有個二年級的同學(xué)趴在噴泉池邊和金魚戲耍，他的手指和“小精靈”們一起劃動，金魚敏捷的逃開，它的手也跟著金魚一起擺動。這樣做非常危險，萬一掉進(jìn)水里就可要真正跟金魚“一起玩”咯！

學(xué)校為了讓同學(xué)們學(xué)到更多課外的知識，建造了“地理園”。地理園內(nèi)有一個赤道式日晷，同學(xué)們常常到那兒玩耍，了解日晷的知識。了解日晷的知識是好的，但是總會有些調(diào)皮的同學(xué)坐在上面。前些天，就有個小朋友一不小心磕到后面的晷針，磕破了皮肉。日晷可以教會我們許多知識，但稍有不慎就會傷害到我們，所以我們要加強防范意識，避免此類傷害。

地理園還有一個碩大又漂亮的地球儀，許多同學(xué)懷著好奇的心情去觸碰它。如果不小心摔倒了，被腳下的護(hù)欄絆倒，就會傷及筋骨。

同學(xué)們，看似安全的事物，也會有很多的安全隱患，在生活中應(yīng)當(dāng)處處小心，不要用自己的生命開玩笑。只要安全記在心，就能平安走天下。讓我們共同努力，遠(yuǎn)離危險，健康成長。

祝大家

平安健康快樂！

有關(guān)健康快樂成長演講稿范文篇6

各位老師、同學(xué)們：

大家好!我們演講的題目是“讀書伴我們快樂成長”。

在藍(lán)藍(lán)的天空中，是誰最快樂?是鳥兒，因為藍(lán)天給了鳥兒一雙堅硬的翅膀;在茫茫在大海中，是誰最歡暢?是魚兒，因為大海給了魚兒一片廣闊的世界;如果你問我做什么事最開心，我會毫不猶豫地回答：讀書!因為書給了我無窮的知識，書給了我智慧的頭腦，書給了我一個廣闊的世界。我認(rèn)為世界上最快樂的事就是讀書。書貴在讀，貴在捧在手中的那一份珍惜，打開讀時的那一份虔誠。當(dāng)你讀書時，你的思維在書中神游，你的情感在書中起落，書的魅力便在于此。古人云：“讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數(shù)，閱人無數(shù)不如名師指路，名師指路不如自己開悟!”我們知道讀書的最高境界就是自己開悟，而要開悟就得讀好書!

我們?nèi)找岳^夜地遨游學(xué)海，不斷向書山攀登。博覽群書，在書中讀李白的瀟灑，讀蘇軾的豪放，思索魯迅的冷峻深邃，感味冰心的意切情長。連歷經(jīng)苦難的高爾基也說：“書籍使我變成了一個幸福的人?！笔兰o(jì)老人冰心說過：“讀書好，好讀書，讀好書。”這是一句至理名言。我們作為二十一世紀(jì)的青少年，要想與時俱進(jìn)，就得不斷的讀書，讀好書。

讀一本好書，可以使人心靈充實，明辨是非;讀一本好書，可以使人充滿愛心，道德規(guī)范;讀一本好書，能在我們最困惑的時候，不斷的激勵自己。讓我們不再考慮失敗，讓我們的字典里也不再有“放棄、不可能、辦不到”這類愚蠢的字眼。激勵我們盡量避免絕望，一旦受到它的威脅，立即想方設(shè)法向它挑戰(zhàn);激勵我們辛勤耕耘，忍受苦楚;激勵我們放眼未來，勇往直前，不再理會腳下的障礙。讓我們堅信：沙漠盡頭必是綠洲。

在新的世紀(jì)，愿我們都來與好書作伴。只要是好書，就開卷有益。只有博覽群書，才能使我們的知識淵博;只有與好書作伴，才不至于貧窮;只有與好書做伴，靈魂才不至于孤獨;只有與好書做伴，身心才能得到陶冶;只有與好書做伴，我們的生活才能充滿情趣!

在讀書的過程中，我也遇到過種種困難。當(dāng)我讀書不求甚解，囫圇吞棗時，老師教導(dǎo)我：讀書而不思考，等于吃飯而不消化;當(dāng)我對書中的話語百思不得其解時，老師鼓勵我：書讀百遍，其義自見;當(dāng)我寫文感到筆下枯竭時，老師告訴我：讀書不積累,就象一個人身入寶山，卻空手而回。讀一本好書，就是和許多高尚的人說話，反之還不如不讀。漸漸地我明白了，讀書要讀好書，讀書要積累，讀書更要思考。

我愛讀書。書是知識的寶庫，是她，開闊了我的視野，豐富了我的生活;書是人類的階梯，是她，幫助我不斷提高，不斷進(jìn)步;書是快樂的源泉，是她，帶給我幸福，帶給我滿足。讀書，真好!

“半畝方塘一鑒開，天光云影共徘徊。問渠哪得清如許，為有源頭活水來。”各位親愛的同學(xué)們：讓我們暢飲這“源頭活水”，攀登這人類進(jìn)步的階梯，插上知識的翅膀，翱翔于這知識的天地，讓讀書伴我們快樂成長。

謝謝大家!我的演講完畢!

有關(guān)健康快樂成長演講稿范文篇7

老師們，同學(xué)們：大家好！今天，我要演講的話題是有關(guān)健康飲食。

我們都知道，小學(xué)時期生長發(fā)育是關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、厭食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)都不懂得真惜自己的健康，不為自己的健康著想。

現(xiàn)在很多同學(xué)在吃飯時總挑自己喜歡吃的食物：有的同學(xué)把肉全部吃完了這樣，就結(jié)束進(jìn)食；有的同學(xué)把蔬菜全部吃完了，就結(jié)束了進(jìn)食。這些都是不正確的偏食習(xí)慣，很容易造成各類疾病，從今天起，我希望各位同學(xué)能夠注意自己的飲食習(xí)慣：

1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。

2、合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。

3、參加體力活動，加強體育鍛煉。

我們學(xué)校每天放學(xué)，門口總是熱鬧非凡，同學(xué)們總是三五成群地來到小賣部和一些小攤點買零食吃，口袋里、書包里也經(jīng)常放有各種各樣的食品。膨化食品、油炸食品、酸甜飲料等是我們小學(xué)生最鐘愛的零食。甚至有的同學(xué)用甜飲料解渴，方便面代替正餐。

俗話說：民以食為天。食以安為先。最后，我告訴大家一個科學(xué)的進(jìn)餐順序：湯――蔬菜――飯――肉――半小時后吃點水果。希望同學(xué)們聽了我這次的后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，健康的成長。

有關(guān)健康快樂成長演講稿范文篇8

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！

今天我演講的題目是《以書為師，健康成長》。

從記事時起，我們就認(rèn)識了書。當(dāng)大灰狼兇惡的面孔出現(xiàn)我面前的時候，我仿佛看到了它那鋒利的牙齒卡在小白羊的頭顱上，直覺告訴我：這太可怕了！到幼兒園后，常聽阿姨講故事，知道了世上既有大灰狼一樣殘忍的人，也有懲惡揚善的俠客。于是，書包里有了心愛的女神雅典娜，有了灰姑娘，有了白雪公主……一有空，我就閱讀這些書，夢想著與這些可愛的人物做朋友，而灰姑娘的姐姐和白雪公主的后娘，卻遭到了我憤然的唾棄。在美與丑、善與惡的識別中，我漸漸明白了許多事理。

書教我做一個正直的人。

上初中之后，我讀的書越發(fā)多起來，特別是歷史方面的書，它們使我懂得了是黃河水哺育了炎黃子孫，是昆侖山撐起了中華的脊梁，是五千年燦爛文化滋養(yǎng)了偉大的民族，我既知道了宋高宗的十二道金牌，鑄成了風(fēng)波亭那連蒼天都哭泣的冤獄，也知道了龍門英雄林則徐的硝煙之火，燃起的是國民抵御外辱的怒火；還知道靜安寺下清政府的“準(zhǔn)奏合約”，給中華民族帶來的奇恥大辱，帝國主義列強鋒利的刺刀給我們帶來了民族的血淚……在書的感化下，我的愛國之情油然萌生。

書教我做一個擁有理想的人。

隨著年齡的增長和閱歷的豐富，自然科學(xué)的神奇又讓我著迷。在課內(nèi)外的書刊上，我逐漸認(rèn)識了張衡、祖沖之、李時珍、袁隆平、愛因斯坦、居里夫人……我不但如饑似渴地學(xué)習(xí)阿基米德原理、帕斯卡原理，還對金字塔之謎、外星人之迷、百慕大三角之謎等如癡如醉，我對探索科學(xué)奧秘的科學(xué)家們佩服得五體投地。在他們身上，我看到了科學(xué)知識和先進(jìn)技術(shù)對國家富強、人類進(jìn)步和社會發(fā)展所起的巨大作用——科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力。

書教我成為一個擁有知識的人。

高爾基說：“書籍是青年人不可分割的生命伴侶導(dǎo)師?！卑透B科說：“書籍是人們成為宇宙的主人?！笔堑?，認(rèn)識了書，我就認(rèn)識了許多老師，它讓我健康成長，教我做生活的主人。同學(xué)們，你們熱愛書嗎？如果熱愛，那就把書當(dāng)做棟梁，讓我們成為熱愛書籍的朋友吧！

有關(guān)健康快樂成長演講稿范文篇9

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，

大家好！今天我們演講的題目是：《牽手安全，健康成長》。

“安全”與我們每一個人息息相關(guān)，關(guān)系到我們每一個家庭的利益，關(guān)系到我們每一位同學(xué)的切身利益，它不僅是保證師生正常生活的基礎(chǔ)，還是我們學(xué)習(xí)、工作的有力保障。如果我們不去關(guān)注安全，一旦悲劇發(fā)生，不僅會給自身造成傷痛，還會給家庭帶來傷害，據(jù)統(tǒng)計，近幾年，全國中小學(xué)生每年非正常死亡人數(shù)達(dá)1.6萬之多，平均每天就要有40名中小學(xué)生死于非命，相當(dāng)于每天減少一個班的學(xué)生。這些慘痛的教訓(xùn)怎能不讓我們感到觸目驚心呢？這就要求我們攜起手來，樹立“牽手安全，健康成長”的理念，逐步提高同學(xué)們的自我保護(hù)意識和能力。

為了讓學(xué)校安全的警鐘長鳴，為了我們能有一個舒心、優(yōu)雅、文明的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們應(yīng)共同努力做到以下幾點：

一、我們要牢固樹立安全意識。同學(xué)們要時時想安全，事事講安全，讓安全走進(jìn)我們的日常生活。我們不但要有安全意識，更要有防范意識和防范措施。老師時刻都把學(xué)生的安全放在心中，更希尊重生命，遠(yuǎn)離意外傷害。

二、強化我們的防災(zāi)意識。面對突如其來的自然災(zāi)害我們應(yīng)該怎么做呢？首先，我們要掌握防災(zāi)知識，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)校組織的防災(zāi)疏散演習(xí)活動，這樣，當(dāng)自然災(zāi)害的來臨時，我們才能夠做到冷靜、有序的撤離。

三、遠(yuǎn)離安全隱患。遠(yuǎn)離游戲廳等營業(yè)性娛樂場所，遠(yuǎn)離危險水域，不看不健康的書籍、站，不拉幫結(jié)伙，不同社會閑雜人員來往，讓自身安全得到保障。

四、遵規(guī)守紀(jì)。在校內(nèi)注意課間安全，做到不追逐嬉戲，不刻意去嘗試那些劇烈、危險、刺激的活動；體育課上聽從老師的指示，在運動前一定做好熱身運動，學(xué)會保護(hù)自身的安全；在校外要遵守交通規(guī)則，不騎自行車帶人；不乘坐無牌無證車輛，不乘坐超載車輛等；重視公共場所禮儀，自覺遵守社會公德，維持公共秩序，以較高的禮儀水準(zhǔn)、良好的自我形象，對社會起示范作用，有效減少公共場所的無謂安全隱患。

五、上好安全課、要學(xué)習(xí)自我保護(hù)以及急救的方法，提高面對危險的逃生技能。學(xué)習(xí)一些自我防衛(wèi)的技能、練習(xí)溺水、煤氣中毒、骨折等急救措施，這些都能在關(guān)鍵時刻幫助自己和他人，挽救生命。

同學(xué)們，請記住：生命是美好的，生活是多姿多彩的，生命無價，要珍愛生命。生命的健康需要我們時刻加強安全意識，努力增強自我防范能力。只有我們攜起手來，牽手安全，共同營造平安和諧的校園環(huán)境，才能為成長撐起一片藍(lán)天。

有關(guān)健康快樂成長演講稿范文篇10

各位老師同學(xué)：

大家早上好！

今天我演講的題目是“我們在成長”?！吧倌辍焙汀扒啻骸边@兩個詞對我來說很有意義。前者還是有點青澀無知，用無辜的眼神小心翼翼的窺視出來，眼神中帶著一絲驕傲。而后者則稍微冷靜克制一些。雖然不成熟，但肩負(fù)著——的責(zé)任。必須肯定的是，“少年”和“青年”都是美麗、朝氣、可愛、活潑的。兩者之間微妙的差異和聯(lián)系，逐漸變成了成長路上的?？奎c，值得我們深思。

青少年和青年是成長過程中不可缺少的兩個部分。兩者的界限在顫動。你長大了一點，幸福地度過了童年和童年。在青春快要耗盡的時候，你在猶豫要不要跨越那個界限，卻被人從后面不小心推了一把，搖搖晃晃，驚喜地陷入青春，經(jīng)歷了蛻變。你不能聲嘶力竭地哭，抓住童年衣服的一角大喊：“別長大！”也許這并不可笑，但仍然是徒勞的。所以我們逐漸學(xué)會接受，學(xué)會變得足夠堅強，去接受自己，接受別人，接受生活，承擔(dān)責(zé)任。

有人說“人不要輕佻浪費青春”，有人說“成長是一個棱角慢慢磨平的過程”。先不說這些說法是過于偏激還是正確。在我看來，成長多少有些感性，但感性的底層沉淀和積累的是成長的理性，是慢慢的感性和理性。這樣的過程可能很無聊，但是很充實。騎自行車，我們?nèi)匀豢偸浅錆M新的想法，永不厭倦。我們在這樣反復(fù)的過程中體會到成長的真諦，逐漸接受，甚至開始享受，從而達(dá)到一個新的境界，昂首挺胸，自信地微笑在這個新的高度。成長的轉(zhuǎn)型是如此的光明動人。楚陽的崛起，不僅帶來了天空燦爛的朝陽，也帶來了我們成長的活力。

不知道大家還記不記得幾年前的六一。我們戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、小心翼翼地接過紅領(lǐng)巾，笨拙而自豪地系在脖子上，在隊旗下莊嚴(yán)宣誓加入少先隊。這個星期五，又是一個兒童節(jié)，我們一年級的學(xué)生將不再是少先隊員，我們的脖子上也不會飄著鮮艷的紅領(lǐng)巾。我們已經(jīng)告別了純真的童年，但現(xiàn)在我們將告別我們的少年，迎接我們的青春，變得堅強，這意味著我們將在成長的道路上邁出又一個關(guān)鍵的步驟。

我相信，在英特爾這樣一個自由嚴(yán)謹(jǐn)?shù)沫h(huán)境中，在老師的帶領(lǐng)下，我們會積極參與到學(xué)習(xí)、生活和學(xué)生之間的互動中，我們一定會茁壯成長，展示自己的才華。讓我們在這樣美好的時光里一起放飛夢想吧！在未來的前進(jìn)道路上，我們的心永遠(yuǎn)年輕，勇敢奔向未來！

有關(guān)健康快樂成長演講稿范文篇11

高爾基曾說過：書是人類進(jìn)步的階梯。讀一本好書就像是在和一位智者交談?？v觀古今中外，有多少名人的成功離得開書籍的幫助？讀書可以開闊視野，讀書可以陶冶情操，讀書可以增長知識，讀書可以培養(yǎng)才干，讀書還可以使我們的童年變得更加美麗和精彩！

走進(jìn)菏澤市圖書館少兒部，我仿佛進(jìn)入了知識的海洋。在這里，我一天天地長大，一本本書更是成了我的好伙伴：我捧起了童話故事，看起了科幻小說，學(xué)起了百科全書，讀起了世界名著。我常常靜靜地坐在書桌旁，時而深思，時而幻想，時而快樂，時而憂傷。在《魯濱遜漂流記》里，我懂得了遇事要堅強；在《鋼鐵是怎樣煉成》里，我汲取了戰(zhàn)勝困難的力量；《賣火柴的小女孩》讓我看到了她那悲慘的童年生活；一套《中華上下五千年》展示了一部熠熠生輝的歷史……

一本好書總是把真善美放在最高的席位，以此端正讀者的人生態(tài)度；一本好書經(jīng)得起時間的推敲，經(jīng)得起歲月的打磨；一本好書就是我們的良師益友，將使我們受益終生！我們知道，一旦站在巨人的肩膀上，可以使我們看得更遠(yuǎn)；而一旦愛上讀書，定會使你攀得更高。

花朵離不開陽光的呵護(hù)，草兒離不開雨露的滋潤，做為一名小學(xué)生，我更離不開書的滋養(yǎng)。今天，我仍舊堅定不移地做著一件事：讀書！帶著我的夢想去讀書，帶著我的追求去讀書，讓我們在快樂的讀書氛圍中健康成長！

有關(guān)健康快樂成長演講稿范文篇12

5月29日，短短兩個小時，41班的期末展覽圓滿結(jié)束。這次以“成長”為主題的展覽分為兩個方面：首先以突破的形式舉辦數(shù)學(xué)展，然后以討論的形式舉辦班會。

展覽開始前，我們?nèi)チ硕嗟乃奚?，等待爸爸媽媽的到來。在二三班，我如坐針氈?！昂⒆樱銣?zhǔn)備好了嗎？展覽就要開始了?！笨芾蠋煹脑捯宦?，我就掩飾不住內(nèi)心的激動。

昂著頭走進(jìn)教室，我看到媽媽對我微笑。

孫老師委婉的開場白把我們帶入了激烈的競爭中。

時間過去了，轉(zhuǎn)眼間，就是一個“放松的時刻”。這是一個娛樂性的游戲，甲隊和乙隊打pk?！癇隊的學(xué)生準(zhǔn)備好了嗎？”乙隊隊長周率先發(fā)難，其次是何佳欣和周，最后決定用“

“剪刀和錘子”的方法是一個接一個決定的。經(jīng)過一番“戰(zhàn)斗”，周陶珍愿意讓步，我也不愿意去想，如果我去“剪刀和錘子”，我肯定能先競爭。

A隊派出追夢團(tuán)，響亮的童話鼓舞了我們的斗志。我們也不甘示弱，派出了我們的合作團(tuán)隊。很明顯，我們贏了，也提不出有多開心。

最精彩的是我們的“超越群”對抗“應(yīng)急群”，“孩子們，張開你們的手……”我們豐富多彩的表演，滑稽可愛的表演，引來了家長們陣陣掌聲。

“輕松時刻”過后，我們又有了激烈的競爭。以下是決定我們命運的時刻，——。風(fēng)險正在加速。

這個層次通過抓凳子來決定選題的順序。周的第二個話題是。經(jīng)過一番討論，我們不得不選20分，但周卻很困惑地選了30分?？磫栴}的時候突然變傻了。我努力讓自己重新冷靜思考。過了一會兒，

我會做題，成功贏了30分。通過我們的努力，我們最終獲得了第三名。

班會開始了?？芾蠋熡煤喍痰脑挶頁P了我們。在這次班會上，我們分享了我們成長的足跡。

當(dāng)我讀到《靈魂的成長》的時候，我為媽媽做了什么，想到媽媽對我的貢獻(xiàn)，我不僅淚流滿面，這一刻，我真的想對媽媽說：“媽媽，我愛你！”

今天，我又長大了！

有關(guān)健康快樂成長演講稿范文篇13

尊敬的學(xué)校，親愛的老師、同學(xué)們：

大家好！

今天我演講的主題是自強，自律，健身心！這是新中學(xué)生守則的第三條。

同學(xué)們，自強是一種美好的品德，是一個人活出尊嚴(yán)，活出人生價值的必備品質(zhì)，也是一個人健康成長、努力學(xué)習(xí)、將來成就偉大事業(yè)的強大動力。“自強不息”是中華民族優(yōu)良傳統(tǒng)美德之一。幾千年來，中華民族正是以自強不息的，才創(chuàng)造了偉大的東方文明，屹立于世界民族之林。無數(shù)優(yōu)秀炎黃子孫的人生軌跡中，都顯明地印刻著“發(fā)憤圖強”“矢志不渝”的崇高品格。

自律則是修身勵志，成大事者必備的能力和條件，我們每個人都要養(yǎng)成自律的習(xí)慣，在我們的生活和學(xué)習(xí)中要注重自我約束，作為中學(xué)生，我們是12中的支柱，是民族的未來，是祖國的希望，少年時代也是我們形成自己健全人格的關(guān)鍵階段，所以如何做一名自律的12中學(xué)生是我們應(yīng)該努力探討和踐行的。其實生活中很多同學(xué)都給我們樹立了良好的榜樣。每天，他們迎著朝陽準(zhǔn)時到校，課堂上飽滿積極思考，課下主動預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)，并高質(zhì)量的完成作業(yè)，考試時他們交出一份份誠信的答卷。誦讀經(jīng)典和做課間操時他們鏗鏘有力，毫不松懈，值日時他們用汗水換來窗明幾凈……自律使我們變得優(yōu)秀，自律讓我們變得自信而充實！

“少年強則國強”，而少年怎樣才能強呢？大家都知道，生命在于運動，而運動其意義在于增強體質(zhì)，提高健康水平。生命是寶貴的，保持健康的身體離不開運動，運動在于鍛煉，鍛煉在于堅持，堅持就是勝利！

同學(xué)們，我校于本月30日將舉辦一場秋季運動會，其中有多個參賽項目，在此，我呼吁大家要積極參與，你們一定將是體育中的骨干和精英，你們參加的不僅僅是為自己的班級爭光添彩，更是對自己身體素質(zhì)的一個肯定！

最后，希望12中的全體師生一同自強，自律，健身心！

我的演講完畢，謝謝大家！

有關(guān)健康快樂成長演講稿范文篇14

遵敬的家長，親愛的同學(xué)們：

大家好？我是一名高中班主任?，F(xiàn)就“體育強國，少年何從強”主題發(fā)表自己的看法。

早已成為競技體育強國！在各大奧運會上，登上領(lǐng)獎臺的健兒數(shù)不勝數(shù)?；@球有姚明；游泳有孫楊；排球有朗平等等。他們讓外國人不禁深思：青少年都有這樣一番好魄力？但事實并非如此，與競技體育強國不相稱的是青少年的體質(zhì)連續(xù)多年下降，力量、速度等多項指標(biāo)下滑……記得有一次軍訓(xùn)，學(xué)生教官要求在站軍姿，不出半小時竟暈倒了好幾個學(xué)生。到了后來，有好幾個學(xué)生向我請假不參加軍訓(xùn)。我突然意識到：現(xiàn)在的青少年不只體質(zhì)不行，就連毅力也在不經(jīng)意間消磨了。是什么導(dǎo)致這樣的情況呢？

我知道現(xiàn)在的時代是信息化時代，這個時代對新一代的青少年要求很高：老師和家長也對學(xué)生寄予了厚望?；蛟S是這份期望使得學(xué)生在運動和學(xué)習(xí)這兩者中選擇了后者?，F(xiàn)在的學(xué)校對課程和作息時間安排得比較吃緊，甚至出現(xiàn)了中小學(xué)體育課，經(jīng)常被點用的情況。這種種因素使得現(xiàn)在的青少年喜歡靜靜的“坐著”學(xué)習(xí)，也使得他們從上排斥了運動。

但是，古代便有”文武雙全”的說法。由此可見，人很早就將學(xué)習(xí)和運動的重要性擺在一起了。這也就不愧于“競技體育強國”之稱了。在這里，我想請教一下你們對“智力”這個詞是怎么理解的？或許會出現(xiàn)各種各樣的聲音吧！而我，喜歡把“智力”分開來理解。所謂的“智”和“力”便對應(yīng)古代的“文”和“武”。每充滿詩意而蘊意深刻的文章，是智的優(yōu)美；每場激烈而鏗W有力的辯論會，是智的體現(xiàn)；每個來之不易而千古個流傳的研究，是智的成果。這便對應(yīng)了”文狀元”一說；短刀速滑運動員精彩的環(huán)道漂移，那是力的旋律；健美運動員塊塊隆起的肌肉，那是力的線條；賽跑健將風(fēng)馳電攀般的沖刺，那是力的迷度。這便對應(yīng)了”武狀元”。這樣的“智力”結(jié)合是否會有更大的誘惑力呢？是否會認(rèn)讓你們在上認(rèn)可運動呢？

辦法總比困難多。魯迅曾說過“時間就像海綿里的水，只要愿擠，總會有的。”同學(xué)們，肩上的擔(dān)子雖重，但革命的本錢是身體。所以，去“智，力”結(jié)合吧！舞動青春，健康成長，會有不可意想不到的收獲的。對于學(xué)校的家長，我希望你們可以營造一個適宜的環(huán)境讓他們成長，不要去來縛，更不要去限制他們。

以上是我的看法，感謝各位的傾聽！

有關(guān)健康快樂成長演講稿范文篇15

老師們、同學(xué)們：

早上好！今天我要講的題目是遠(yuǎn)離吧，文明上，健康成長。

互聯(lián)，可以說是二十世紀(jì)人類最偉大的科技成果之一。它以其豐富的資源、開闊的視野、快捷的方式，給了我們前所未有的驚喜，呈現(xiàn)給我們一個五彩繽紛的嶄新世界，讓我們足不出戶就可以在第一時間，了解天下興亡大事，學(xué)習(xí)各種文化知識?；ヂ?lián)的出現(xiàn)，使我們的世界越來越小，也越來越精彩。然而我們也應(yīng)該清醒地認(rèn)識到，絡(luò)這把雙刃劍在給我們帶來巨大便利的同時，也帶來了巨大的負(fù)面影響。由于目前的絡(luò)管理還不夠規(guī)范，絡(luò)上既有健康美好的，也有低級庸俗的內(nèi)容，一些自控能力較差的學(xué)生，難以抵制有害信息的侵蝕，沉溺于吧，沉迷于聊、絡(luò)游戲之中，純潔的心靈受到了毒害，身體受到了損害，學(xué)習(xí)受到了極大的影響，有的甚至走上了違法犯罪的道路。

有人反映，在五一假期中，我校就有少數(shù)同學(xué)頻繁出入于吧。我們知道，這些吧經(jīng)營者為了賺錢，常常采取各種手段，根本不顧學(xué)生的身心健康。吧設(shè)施簡陋，沒有安全保障，出人人員復(fù)雜，經(jīng)常發(fā)生學(xué)生傷害事故。年6月,北京藍(lán)極速吧發(fā)生火災(zāi)，24人死亡;南昌一少年連續(xù)三天三夜上打游戲，導(dǎo)致雙目失明吧的危害牽動著數(shù)以萬計的父母的心，也引起了和國家的人的高度重視，國務(wù)院為此頒布了《互聯(lián)上服務(wù)營業(yè)場所管理條例》，其中明令禁止未成年人進(jìn)入吧。

作為肩負(fù)祖國未來建設(shè)重任的我們，更應(yīng)該響應(yīng)國家號召，用實際行動擁護(hù)此條例，把精力投人到學(xué)習(xí)中去，遠(yuǎn)離吧，自主成才。

為此，我們向同學(xué)們提出以下倡議：

一、嚴(yán)格遵守《小學(xué)生守則》、《小學(xué)生日常行為規(guī)范》，端正自己的言行，加強自我的修養(yǎng)。

二、遠(yuǎn)離吧，決不踏進(jìn)營業(yè)性吧一步，向營業(yè)性吧告別。

三、自覺遵守《全國青少年絡(luò)文明公約》，積極倡導(dǎo)文明上，不沉溺于絡(luò)游戲、聊。分清上善惡美丑的界限，使用絡(luò)文明的語言，形成良好的絡(luò)道德行為規(guī)范。

四、自我約束，互相監(jiān)督，對繼續(xù)上吧的同學(xué)，我們每個人都有責(zé)任進(jìn)行檢舉與幫助。

同學(xué)們，馬上就要進(jìn)行其中質(zhì)量測試了，為了我們的身心健康，為了我們的學(xué)業(yè)成功，為了祖國的美好明天，讓我們從我做起，告別吧，遠(yuǎn)離毒，倡導(dǎo)健康、文明的上習(xí)慣，勤奮學(xué)習(xí)，共創(chuàng)美好明天。

有關(guān)健康快樂成長演講稿范文篇16

老師們、同學(xué)們：

早上好！

今天我國旗下講話的題目是：端正書寫姿勢，保護(hù)身心健康。

古人說過：站如松，坐如鐘，行如風(fēng)，臥如弓。一個人做到站、坐、行、臥姿勢正確，既有利于展現(xiàn)一個人的姿態(tài)美，更有利于身心的健康。站有站姿、坐有坐姿，同學(xué)們學(xué)習(xí)過程中需要讀書、寫字，我們讀書、寫字也應(yīng)該保持正確的姿勢。但是，老師們發(fā)現(xiàn)一個令人揪心的現(xiàn)象，同學(xué)們的讀寫姿勢嚴(yán)重不符合要求，尤其是書寫姿勢。陳老師初步統(tǒng)計，每班只有三分之一的同學(xué)寫字姿勢完全正確。

同學(xué)們，你們知道正確的書寫姿勢對你們的成長多么重要嗎？如果你想提高學(xué)習(xí)效率，請保持端正的姿勢，因為端正的姿勢能讓大腦較長時間保持清醒，思維處于更活躍的狀態(tài)。從醫(yī)學(xué)角度，端正坐姿比伏著寫字能增大肺活量30%-50%，有利于健康成長和智力發(fā)育，增強學(xué)習(xí)效率。如果你想擁有健康的體型，請保持端正的姿勢，因為我們正處于身體的生長階段，長時間不正確的姿勢會使我們的脊椎彎曲，骨骼不能正常生長，嚴(yán)重的甚至?xí)劚?。如果你想擁有明亮的雙眼，請端正書寫姿勢，因為國家衛(wèi)生部近視眼重點實驗室的一項調(diào)查研究得出結(jié)論：青少年近視眼95％緣于錯誤的書寫姿勢，患近視的學(xué)生大都喜歡拇指與食指對捏或交叉握筆，并且近視度數(shù)越深，采取錯誤姿勢的比率越高。如果你想寫一手好字，請端正書寫姿勢，因為寫字姿勢正確了，呼吸才會順暢，精神才能集中，書寫才夠認(rèn)真仔細(xì)，規(guī)范整潔，一筆一畫才能伸展自如。

同學(xué)們，可見，我們每個人都應(yīng)該端正書寫姿勢。前一段時間，老師已經(jīng)為你們做了端正書寫姿勢的專題指導(dǎo)，你們都應(yīng)該知道正確的書寫姿勢要做到四點：一是頭正、肩平、背直、足安；二是手離筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離桌沿一拳遠(yuǎn)，眼離書本一尺遠(yuǎn)；三是三指合一、掌口如杯、掌心空虛；四是書寫過程中能保持正確姿勢。這四點中最難做到的是最后一點，書寫過程中能保持正確姿勢。只有做到了這一點才能說你已經(jīng)養(yǎng)成了端正書寫姿勢的好習(xí)慣。而要做到這一點，需要經(jīng)過長期的，反復(fù)的，持之以恒的訓(xùn)練。這一定是個艱難的過程，在這過程中，你們不僅要練習(xí)正確書寫姿勢，更要經(jīng)受毅力、耐力的考驗，因為，只