技巧遠(yuǎn)撐前滾翻(女)魚躍前滾翻(男)教案-2

技巧遠(yuǎn)撐前滾翻（女）魚躍前滾翻（男）教案學(xué)校：浙江桐廬縣分水初中教育集團(tuán)班級(jí)：八（10）班執(zhí)教老師：蘇海峰教材名稱技巧——遠(yuǎn)撐前滾翻（女）魚躍前滾（男）教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生了解遠(yuǎn)撐前滾翻、魚躍前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)，及滾翻技術(shù)在生活中的作用。技能目標(biāo)：女生：通過學(xué)習(xí)使70%的學(xué)生能初步完成遠(yuǎn)撐前滾翻動(dòng)作，90%的學(xué)生能較好的完成遠(yuǎn)撐、蹬地動(dòng)作。男生：通過學(xué)習(xí)使60%以上的學(xué)生能初步掌握魚躍前滾翻的技術(shù)，80%的學(xué)生能做出魚躍前滾翻的蹬地起跳動(dòng)作并能躍過一定的高度。情感目標(biāo)：讓學(xué)生在練習(xí)中體驗(yàn)成功的快樂，培養(yǎng)學(xué)生合作進(jìn)取、不怕困難的精神。學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的保護(hù)與幫助方法。課的重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：積極有力的蹬跳難點(diǎn)：屈臂緩沖、低頭、團(tuán)身前滾翻的時(shí)機(jī)和動(dòng)作協(xié)調(diào)。教學(xué)順序課的內(nèi)容組織、教法、學(xué)法與要求運(yùn)動(dòng)量教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)開始部分1、教學(xué)常規(guī)。師生問好。宣布本節(jié)課內(nèi)容及要求。檢查服裝和學(xué)生的精神狀態(tài)。體育委員整隊(duì)并匯報(bào)上課人數(shù)。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2分鐘準(zhǔn)備部分1、熱身慢跑。2、徒手操。（1）頭部運(yùn)動(dòng)；（2）上肢運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）腹背運(yùn)動(dòng)；（5）體前屈（強(qiáng)調(diào)低頭動(dòng)作）（6）團(tuán)身滾動(dòng)。教師領(lǐng)跑。教師指揮學(xué)生，通過齊步走調(diào)整隊(duì)形。2、領(lǐng)操，提出練習(xí)要求“熱身、活動(dòng)全身關(guān)節(jié)、拉伸肌肉韌帶、發(fā)展協(xié)調(diào)能力”。1、跟著老師進(jìn)行繞墊子慢跑，學(xué)生根據(jù)老師的要求站好隊(duì)形。跟隨教師集體練習(xí)徒手體操。3分鐘8分鐘基本部分技巧。遠(yuǎn)撐前滾翻（女）魚躍前滾翻（男）口訣：“移重心,擺兩臂，蹬地躍起前翻轉(zhuǎn)，臂緩沖，髖保持，低頭含胸團(tuán)身起”。=1\*GB3①、復(fù)習(xí)前滾翻。=2\*GB3②、站低處向高處做前滾翻（強(qiáng)調(diào)蹬地動(dòng)作）=3\*GB3③、（女生）屈體支撐做蹬跳練習(xí)。（男生）“兔跳”練習(xí)。=4\*GB3④、（女生）屈體支撐蹬跳后接前滾翻。（男生）遠(yuǎn)撐前滾翻練習(xí)。=5\*GB3⑤、（女生）遠(yuǎn)撐前滾翻。（男生）魚躍前滾翻（躍過小墊子）。=6\*GB3⑥、嘗試運(yùn)用所學(xué)動(dòng)作越過障礙物。結(jié)合掛圖講解示范動(dòng)作。教授保護(hù)幫助的方法。指揮學(xué)生分組練習(xí)動(dòng)作。提示學(xué)生注意體操的姿態(tài)，做動(dòng)作時(shí)一定要注意亮相。巡回指導(dǎo)，不斷鼓勵(lì)。保護(hù)幫助法：保護(hù)幫助者站在練習(xí)者落地點(diǎn)側(cè)方，當(dāng)練習(xí)者起跳后，一手托肩、一手托腿，順勢(shì)前送。動(dòng)作重點(diǎn)：積極有力的蹬跳動(dòng)作。動(dòng)作難點(diǎn)：屈臂緩沖、低頭、團(tuán)身前滾翻的時(shí)機(jī)和動(dòng)作協(xié)調(diào)。聽教師講解示范和掛圖。各小組長指定隊(duì)員進(jìn)行保護(hù)幫助。小組為單位，自主練習(xí)，合作探究。學(xué)習(xí)成果展示（相鄰兩組看誰動(dòng)作質(zhì)量高）。練習(xí)要求：練習(xí)=1\*GB3①注重團(tuán)身動(dòng)作，練3次。練習(xí)=2\*GB3②注重雙腳蹬地動(dòng)作，練習(xí)5次練習(xí)=3\*GB3③女生先在有幫助的情況下完成練習(xí)。再獨(dú)立完成。注重支撐和低頭動(dòng)作，蹬跳6次。男生注重蹬跳和支撐動(dòng)作練習(xí)8次。練習(xí)=4\*GB3④注重支撐后的屈臂緩沖和團(tuán)身動(dòng)作，自定目標(biāo)練習(xí)。每個(gè)練習(xí)可在保護(hù)幫助下完成動(dòng)作。展示學(xué)習(xí)成果。合計(jì)23分鐘3434522、身體素質(zhì)練習(xí)。單腳跳雙腳跳啟發(fā)學(xué)生利用墊子進(jìn)行多種身體素質(zhì)的練習(xí)。提出練習(xí)的要求。巡回指導(dǎo)，語言鼓勵(lì)。學(xué)生以小組為單位相對(duì)集中進(jìn)行鍛煉。小組長控制好練習(xí)的次數(shù)和項(xiàng)目。結(jié)合墊子，思考拓展其他練習(xí)方式進(jìn)行練習(xí)。5分鐘結(jié)束部分1、小結(jié)本次課。2、回收器材。3、師生再見。講解放松的要求和方法。指導(dǎo)學(xué)生分組散點(diǎn)站位，身心