2023年浙江師范大學(xué)《大學(xué)體育》課程理論考試試卷

2023年浙江師范大學(xué)?大學(xué)體育？課程理論考試試卷答案

一、名詞解釋（20分）：每題4分

1.身體素質(zhì)：身體素質(zhì)，通常指的是人體肌肉活動(dòng)的根本能力，是人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在肌肉工

作中的綜合反映。身體素質(zhì)一般包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等。

2.肺活量：肺活量是指在不限時(shí)間的情況下，一次最大吸氣后再盡最大能力所呼出的氣體量，這代

表肺一次最大的機(jī)能活動(dòng)量，是反映人體生長(zhǎng)發(fā)育水平的重要機(jī)能指標(biāo)之一。

3.亞健康狀態(tài)：亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健康狀態(tài)，是界乎健康與疾病之間的狀

態(tài)。

4.運(yùn)動(dòng)損傷：運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生的各種損傷。其損傷部位與運(yùn)動(dòng)工程以及專項(xiàng)技術(shù)特點(diǎn)有關(guān)。

5.心理健康：從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理

健康是指人的根本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一-致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，

能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。

二、填空題（20分）：每題1分

1.根據(jù)生理學(xué)中氧的代謝程度來(lái)看，運(yùn)動(dòng)工程可分為有氧運(yùn)動(dòng)、無(wú)氧運(yùn)動(dòng)和混合運(yùn)動(dòng)。

2.個(gè)體或群體表現(xiàn)出的客觀上有利于自身和他人健康的行為稱為。

3.健康包括身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好、和道德健康四個(gè)層面的健康。

4.某大學(xué)男生體重為60kg,肺活量為3300ml,其體質(zhì)測(cè)試中肺活量工程的得分為區(qū)分：某女大學(xué)

生50米成績(jī)?yōu)?.6秒，那么該單項(xiàng)成績(jī)?yōu)樨追帧?/p>

5.知信行理論是養(yǎng)成健康行為的較成熟模式，是知識(shí)、態(tài)度、行為和的簡(jiǎn)稱.

6.現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)每。生舉行一次，分夏季奧運(yùn)會(huì)和冬季奧運(yùn)會(huì)。

7.大學(xué)生體育學(xué)習(xí)鍛煉和保健的原那么主要有:、、、。

8.運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容包括：運(yùn)動(dòng)目的、運(yùn)動(dòng)種類、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)頻率等。

9.人體在氧供給充分的條件下的運(yùn)動(dòng)叫有氧運(yùn)動(dòng)。

10.奧運(yùn)會(huì)的格言有“重要的是參賽，而不是取勝"、"更快、更高、更強(qiáng)!”

三、選擇題（20分）：每題2分

1.人在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下，腦部可產(chǎn)生內(nèi)啡肽，使人產(chǎn)生的感覺(jué).A、愉快B、緊張C、亢奮D、疲勞

2.以下何種運(yùn)動(dòng)屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)？

A、慢跑B、短距離全速跑C、網(wǎng)球D、步行

3.腰臀比反映人體何種素質(zhì)？

A、柔韌性B、力量素質(zhì)C,身體形態(tài)D、速度素質(zhì)

4.BMI指數(shù)計(jì)算方法為？

A、腰圍/臀圍B、身高/體重C、體重/身高D、體重/身高2

5.運(yùn)動(dòng)中心率儲(chǔ)藏的計(jì)算方法為：

A,最大心率一安靜心率B、220—安靜心率C、200一年齡D、220一年齡

6.運(yùn)動(dòng)鍛煉中，屢次重復(fù)同一練習(xí)，兩次（組）練習(xí)間安排相對(duì)充分的休息從而增加負(fù)荷，這一鍛

煉方法為

A、間歇鍛煉法B、重復(fù)鍛煉法C、持續(xù)鍛煉法D.循環(huán)鍛煉法

7.以下體質(zhì)測(cè)試工程中，哪個(gè)工程與其余三個(gè)工程不屬于同一類型

A、擲實(shí)心球B、引體向上C、排球墊球D、握力

8.以下體質(zhì)測(cè)試工程中反映人體心血管機(jī)能的工程為

A、身高體重B、肺活量C、握力D、1000米

9.以下課程中屬于民族傳統(tǒng)體育類課程的是A、游泳B、乒乓球C、街舞D、太極拳

10.一般認(rèn)為，大學(xué)生運(yùn)動(dòng)中心率為小強(qiáng)度。

A、低于100次/分B、150次/分?180次/分

C、120次/分?150次/分D、低于120次/分

11.運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)社會(huì)交往能力，改善人際關(guān)系，尤其是運(yùn)動(dòng)。A、戶外B、足球C、健身

12.健康是人一生關(guān)注的永恒主題，樹(shù)立“”的理念，將對(duì)人類的開(kāi)展的社會(huì)進(jìn)步，對(duì)我國(guó)在新世紀(jì)

的改革與開(kāi)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。A、比賽第一B、健康第一C、友誼第一

13.運(yùn)動(dòng)處方鍛煉主要是采用運(yùn)動(dòng)。A、有氧與無(wú)氧相結(jié)合的B,無(wú)氧C、有氧

14以下工程不屬于柔韌練習(xí)。A、收腹舉腿跳B(niǎo)、坐位體前屈C、伸展運(yùn)動(dòng)

15.延遲性肌肉酸病的處理方法為。A,冷敷B、熱敷C、加壓包扎

16.現(xiàn)代體育的范疇包括競(jìng)技體育、和群眾體育三個(gè)方面。A,中學(xué)體育B、大學(xué)體育C、

學(xué)校體育

17.體育的功能包括、教育功能、娛樂(lè)功能。A、健身功能B、健美功能C、健康功能

18.體育運(yùn)動(dòng)在改善心血管系統(tǒng)的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機(jī)能方面具有提高心肌用氧能力、、降低血脂的作用。A、

防止腦動(dòng)脈硬化B、提高心力儲(chǔ)藏C、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)

19.競(jìng)技體育是為了最大限度的發(fā)揮個(gè)人或集體的運(yùn)動(dòng)能力去爭(zhēng)取優(yōu)異成績(jī)而進(jìn)行的和競(jìng)賽。A、根底

練習(xí)B、理論教學(xué)C、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

20.1896年在舉行第1屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)。A、法國(guó)巴黎B、英國(guó)倫敦C、希臘雅典

四、是非題（10分）：每題1分

1.長(zhǎng)期參加運(yùn)動(dòng)鍛煉的人，安靜時(shí)心率往往比普通人低。（T）

2.挫傷后24小時(shí)內(nèi)可采用休息、冷敷、按摩和抬高患肢的處理方法。（T）

3.體育鍛煉或運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前所進(jìn)行的?系列的身體活動(dòng)可稱為整理活動(dòng)。（F）

4.50米跑和立定跳遠(yuǎn)成績(jī)均可反映下肢爆發(fā)力。（T）

5.每分鐘心率130不屬于中青年適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。（T）

6.庫(kù)帕認(rèn)為，全身耐力運(yùn)動(dòng)的最短鍛煉時(shí)間為3分鐘。（F）

7.每周鍛煉3?4次是較適宜的運(yùn)動(dòng)頻度。（T）

8.眩暈耳鳴、經(jīng)常感冒是亞健康的典型表現(xiàn)之一。（T）

9.體育健身必須持續(xù)系統(tǒng)地進(jìn)行，使之成為作息制度和日常生活中不可缺少的內(nèi)容。（T）

10.持續(xù)鍛煉法要求負(fù)荷強(qiáng)度較低、時(shí)間較長(zhǎng)、無(wú)間斷地連續(xù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。（T）

五、簡(jiǎn)答題（10分）：

什么叫運(yùn)動(dòng)處方？怎樣制定運(yùn)動(dòng)處方？

答:1,康復(fù)醫(yī)師或體療師，對(duì)從事體育鍛煉者或病人，根據(jù)醫(yī)學(xué)檢查資料（包括運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)和體力測(cè)驗(yàn)）,

按其健康、體力以及心血管功能狀況，用處方的形式規(guī)定運(yùn)動(dòng)種類、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間及運(yùn)動(dòng)頻率，提

出運(yùn)動(dòng)中的考前須知。運(yùn)動(dòng)處方是指導(dǎo)人們有口的、有方案和科學(xué)地鍛煉的一種方法。

2.運(yùn)動(dòng)處方的制定應(yīng)嚴(yán)格按照運(yùn)動(dòng)處方的制定制度進(jìn)行，首先應(yīng)對(duì)參加鍛煉者或病人進(jìn)行系統(tǒng)的檢

查，以獲得制定運(yùn)動(dòng)處方所需要的全面資料。運(yùn)動(dòng)處方的制定程序包括：一般調(diào)查、臨床檢查和功能檢查、

運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)及體力測(cè)驗(yàn)、制定運(yùn)動(dòng)處方、實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方、運(yùn)動(dòng)中的醫(yī)務(wù)監(jiān)督、運(yùn)動(dòng)處方的修改步驟。

六、專項(xiàng)問(wèn)答題（20分）：根據(jù)自己的選修課工程，答復(fù)2道題目，每道10分

1.簡(jiǎn)述正手平擊球的要領(lǐng)。（網(wǎng)球）

2.簡(jiǎn)述雙手反手平擊球的要領(lǐng)。（網(wǎng)球）

1.簡(jiǎn)述正手發(fā)高遠(yuǎn)球的動(dòng)作要領(lǐng)？（羽毛球）

2.畫(huà)出羽毛球單打比賽的場(chǎng)地？（羽毛球）

1.乒乓球攻球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。（乒乓球）

2.乒乓球比賽中合法發(fā)球的主要內(nèi)容包括哪些？（乒乓球）

1.原地肩上投籃的動(dòng)作要領(lǐng)是什么？（籃球）

2.籃球比賽中的時(shí)間違例有哪兒種？（籃球）

L什么叫墊球？試分析正面雙手墊球的動(dòng)作方法？（排球）

2.簡(jiǎn)述正面?zhèn)髑騽?dòng)作要領(lǐng)。（排球）

答：1.（1）墊球是借助蹬地、抬臂動(dòng)作，用雙手前臂的前部，利用來(lái)球的反彈力將球擊出的技術(shù)動(dòng)

作。墊球在比賽中多用于接發(fā)球、接扣球和接攔回球，是比賽中爭(zhēng)取多得分、少失分由被動(dòng)變主動(dòng)的重要

技術(shù)。

（2）上體稍前傾，兩腳開(kāi)立，兩腳間的距離稍寬于肩，兩臂微屈置于腹前，兩肘稍內(nèi)收，兩眼注視

來(lái)球。及時(shí)移動(dòng)取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對(duì)準(zhǔn)來(lái)球，并初步取好手臂的角

度。兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球。由下肢蹬地，提肩、頂肘、

壓腕的動(dòng)作去迎擊來(lái)球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協(xié)調(diào)動(dòng)作的配合下伴送球。

2.采用稍蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)，抬頭口視來(lái)球，雙肘彎曲自然抬起，雙手置于臉前。手觸球時(shí)，兩手應(yīng)自然

張開(kāi)成半球形，使手指與球吻合，手腕稍后仰，拇指相對(duì)，小指在前：傳球時(shí)用拇指內(nèi)側(cè)、食指全部、中

指的二、三指節(jié)觸球，無(wú)名指和小指在球的兩側(cè)輔助控制出球方向，兩時(shí)適當(dāng)分開(kāi)，自然下垂。當(dāng)球接近

額前時(shí)開(kāi)始蹬地、伸膝、伸臂，兩手微張，從臉前向前上方主動(dòng)迎擊來(lái)球。擊球點(diǎn)應(yīng)保持在額前上方約一

球遠(yuǎn)，擊球部位一般在球的后下方。傳球主要靠伸臂力量，與下肢蹬地力量的協(xié)調(diào)配合，通過(guò)球壓在手上

使手指手腕產(chǎn)生的反彈力將球傳出。擊球后身體重心隨擊球動(dòng)作前移，全身放松呈準(zhǔn)備姿勢(shì)狀態(tài)，準(zhǔn)備下

一個(gè)擊球動(dòng)作。

1.簡(jiǎn)要答復(fù)哪些犯規(guī)可判直接任意球。（足球）

2.簡(jiǎn)答腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)。（足球）

1.何為定向運(yùn)動(dòng)？試述你對(duì)定向運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)與理解。（定向運(yùn)動(dòng)）

2.什么是最正確行進(jìn)路線？如何選擇行進(jìn)路線？（定向運(yùn)動(dòng)）

1.學(xué)習(xí)抖空竹的方法和步驟以及它的身法、手法、步法。（空竹）

2.談?wù)勀銓?duì)學(xué)習(xí)本課程的意義。（空竹）

1.本學(xué)期學(xué)習(xí)的太極拳套路名稱叫什么？其主要特點(diǎn)是什么？（太極拳）

2.太極拳的社會(huì)功能是什么？你如何理解？（太極拳）

1.簡(jiǎn)述跆拳道運(yùn)動(dòng)的作用？（跆拳道）

2.講解跆拳道橫踢技術(shù)的運(yùn)動(dòng)路線和動(dòng)作要求？（跆拳道）

1.簡(jiǎn)述健球運(yùn)動(dòng)的四種根本踢法的動(dòng)作要領(lǐng)及易犯錯(cuò)誤動(dòng)作？（穰球）

2.談?wù)勀銓?duì)穰球教學(xué)的想法及建議。（健球）

1.背部肌群有哪些？寫(xiě)出三個(gè)開(kāi)展背部肌群練習(xí)的名稱。（健美）

2.負(fù)重起