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北京普沃體育文化發(fā)展有限公司PAGEPAGE6北京普沃體育文化發(fā)展有限責(zé)任公司北京普沃體育發(fā)展有限責(zé)任公司北京普沃體育文化發(fā)展有限公司前言多少次，我曾幻想自己能夠逃離城市的喧囂，在陽光下縱情飛舞；多少次，我曾夢想自己可以不再疲憊，在鳥兒的歌聲中幸福的睜開睡眼；多少次，我發(fā)現(xiàn)自己依舊如此單純安詳，在篝火邊與好友肆意歌唱；多少次，我曾在夢中尋找遠(yuǎn)離燈光與電腦的寧靜，在湖畔枕著雙手靜望繁星璀璨，只留萬千飛舞的螢火蟲伴我入眠。原來，只是那么一瞬，我便發(fā)現(xiàn)，我依舊仍是個(gè)貪玩的孩子，只是在繁華中沉淪太久，也壓抑了太久。太久太久，我如行尸走肉般混跡在這偌大的鋼筋混凝土中，看車來車往，人去人來；太久太久，我渴望回到心靈的最深處，一片燈光，一波凈水，一場歡言，足矣……走出去，到一個(gè)遠(yuǎn)離喧囂的角落，偌大的天地間自由山水與花鳥相依，品一壺香茗，看花開花落，云卷云舒；或背起行囊，在青山綠水間穿越行走，在汗水與歡聲間體驗(yàn)一種別樣的寧靜，也或許只有如此，才能給都市中疲憊不堪的心靈喘息的機(jī)會(huì)。走出去，覓一處快樂安詳?shù)娜矗鹑テ嚺c工業(yè)的塵煙，聞一聞陽光的香馨，聽濤聲陣陣，看水起風(fēng)生。我們起舞，我們歡唱，我們笑著跳著在天地間釋放青春年華。來，伸出你的手，我們一起上路行走?；顒?dòng)名稱：“北京小西藏·訪古長峪城”戶外露營體驗(yàn)之旅活動(dòng)形式：戶外休閑露營+體驗(yàn)式學(xué)習(xí)培訓(xùn)戶外運(yùn)動(dòng)：戶外運(yùn)動(dòng)，是一項(xiàng)在自然場地舉行的一組集體項(xiàng)目群。其中包括登山、攀巖、懸崖速降、在野外露營、野炊、定向運(yùn)動(dòng)、溪流、探險(xiǎn)等項(xiàng)目，戶外休閑運(yùn)動(dòng)中多數(shù)帶有探險(xiǎn)性，有很大的挑戰(zhàn)性和刺激性，適合城市人在緊張的工作之余進(jìn)行放松休閑的最好方式。攀巖：分為自然場地攀巖和人工場地攀巖，是一項(xiàng)刺激且很有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)。攀冰：攀冰由攀巖運(yùn)動(dòng)發(fā)展而來，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山運(yùn)動(dòng)的基本技能之一。目前攀的冰主要分自然冰，分為冰瀑和冰掛兩種。攀冰是一項(xiàng)借助于裝備、器械而進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，要求裝備質(zhì)量高且經(jīng)久耐用。速降：懸崖速降，在教練的指導(dǎo)與保護(hù)下，運(yùn)用各種專業(yè)登山器材,由教練現(xiàn)場指導(dǎo)器材的使用及技術(shù)動(dòng)作，在天然陡壁上凌空飛步，利用繩索由巖壁頂端下降到地面。野營：在野外露營、野炊。學(xué)習(xí)各種野外生活技能。在自然的環(huán)境下，人與人之間的關(guān)系變得緊密、融洽。露營是種休閑活動(dòng)，通常露營者攜帶帳篷，離開城市在野外扎營，度過一個(gè)或者多個(gè)夜晚。露營通常和其他活動(dòng)聯(lián)系，如徒步、釣魚或者游泳等。定向：定向運(yùn)動(dòng)也是競技體育項(xiàng)目之一，他類似于眾所周知的尋找寶藏。大致過程是：在曠野，山丘的叢林或近郊公園等優(yōu)美的自然環(huán)境中，事先隱藏好數(shù)個(gè)點(diǎn)，參加者手持地圖和指南針找出點(diǎn)的所在方向。采用徒步，奔跑式，迅速準(zhǔn)確地逐個(gè)找出，有機(jī)地將個(gè)人休閑、娛樂與團(tuán)隊(duì)熔煉、協(xié)作融為一體。溯溪：是在峽谷溪流的上下游之間，克服地形上的各處障礙，窮水之源而登山之巔的一項(xiàng)探險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)。其特點(diǎn)與樂趣在于不斷克服一個(gè)接一個(gè)的急流、瀑布、跌水、旋渦，急流勇進(jìn)、逆水前行。當(dāng)然專門的器械、技術(shù)不可少，更要依靠隊(duì)友之間的傾力配合。由于自始至終在水中行進(jìn)，時(shí)而淌、時(shí)而游，往往不長的一段溪谷也要?dú)v盡艱辛才能穿過。徒步:亦稱作遠(yuǎn)足、行山或健行，并不是通常意義上的散步，也不是體育競賽中的競走項(xiàng)目，而是指有目的的在城市的郊區(qū)、不需要登上山頂，但是登山和穿越密切相關(guān)，兩種活動(dòng)經(jīng)常結(jié)合在一起。體驗(yàn)式學(xué)習(xí)：體驗(yàn)式學(xué)習(xí)由既獨(dú)立又密切關(guān)聯(lián)的五個(gè)環(huán)節(jié)組成，五個(gè)環(huán)節(jié)如下：（體驗(yàn)式學(xué)習(xí)圈）體驗(yàn)--分享--交流--整合--應(yīng)用（循環(huán)往復(fù)）體驗(yàn)：學(xué)習(xí)過程的開端。參加者投入一項(xiàng)活動(dòng)，并以觀察、思維、表達(dá)和行動(dòng)的形式進(jìn)行。這種初始的體驗(yàn)是整個(gè)學(xué)習(xí)過程的基礎(chǔ)。分享：有了體驗(yàn)以后，更重要的是參加者要與其他體驗(yàn)過或觀察過相同活動(dòng)的人分享他們自己的感受或觀察結(jié)果。交流：分享個(gè)人的感受只是第一步。循環(huán)的關(guān)鍵部分則是把這些分享的東西綜合起來，與其他參加者探討、交流以及反映自己的內(nèi)在思維模式。整合：按邏輯的程序，下一步是要從經(jīng)歷中總結(jié)出原則或萃取精華部分，并用某種方式去整合，以幫助參加者進(jìn)一步定義和認(rèn)清體驗(yàn)中得出的成果。應(yīng)用：最后一步是策劃如何將這些體驗(yàn)應(yīng)用在工作及生活中，則應(yīng)用本身也成為一種體驗(yàn)。有了新的體驗(yàn)，新的循環(huán)又開始了，因此參加者可以不斷進(jìn)步?；顒?dòng)地點(diǎn)昌平區(qū)流村鎮(zhèn)西北部有一個(gè)建于明代的古城，叫長峪城。它的北面有一道山梁叫黃土西嶺，黃土西嶺海拔1438米的山梁上有2300年前建造的燕長城，是北京地區(qū)最高的長城。明代的長峪城，鎮(zhèn)邊城，白羊城并稱北京邊關(guān)三城，是古時(shí)軍事要地。雖然自明朝建城已經(jīng)500多年，但現(xiàn)在村前古城墻、垛口、甕城依稀可見，城門舊跡尚存，在這里你能清晰地聽見歷史的腳步聲。這里植被茂密，空氣新鮮，素有北京"小西藏"之稱。每到春季，十里花香，桃花、杏花、海棠花相繼開放，漫山遍野，一望無際。若是夏天，果樹枝繁葉茂，濃蔭蔽日，空氣清涼，平均氣溫低于市區(qū)5℃長峪城與西南部的鎮(zhèn)邊城、東北部的白羊城鼎足而立，號(hào)稱明清京城的西北門戶，與南口城、居庸關(guān)、岔道城、上關(guān)城、黃花城、古北口構(gòu)成了數(shù)百里長的防御實(shí)體。長峪城被群山環(huán)繞，進(jìn)入山中涼風(fēng)習(xí)習(xí)，尤其是到達(dá)山頂被稱作黃花坡的大片草甸的時(shí)候會(huì)看到成片成片的黃花和紫色的小花，景色非常迷人。古城里面常住人口只有170多人，有150多個(gè)老人，平時(shí)走在村中會(huì)看到三五成群的老人坐在道旁聊天曬太陽，恍惚間有一種世外桃源的感覺?；顒?dòng)理念逃離：逃離都市，遠(yuǎn)離喧囂，在山水間做一次心靈的有氧操。Lifestyle：感受一種全新的生活方式，原來生活可以如此充滿期待突破：突破自我，全新的生活方式、全新的放松方式、全新的社交方式，突破原有的生活，發(fā)現(xiàn)全新的自我?；顒?dòng)流程第一天08：00指定地點(diǎn)集合出發(fā)，車上講解進(jìn)行破冰活動(dòng)。11：30到達(dá)昌平長峪城，休息調(diào)整。12：00農(nóng)家院午餐，順便在古村落中閑散漫步13：00在向?qū)У膸ьI(lǐng)下開始爬山，一路風(fēng)景變化，在汗水中拉近彼此的距離15：30到達(dá)黃花坡，在大片的黃花草甸上撒歡休息，看身邊的云霧繚繞，仿佛置身仙境16：00到達(dá)海拔1438米處的古長城烽火樓，看綿延不斷的燕長城，一種滄桑懷古之情油然而生17：30到達(dá)營地開始扎營，營地位于北京河北的界碑之處，海拔1000米18：00開始生火準(zhǔn)備燒烤，肉串雞翅加啤酒～20：00篝火晚會(huì)：在點(diǎn)點(diǎn)星光下我們打開音樂，蹦蹦跳跳，一直high到疲憊不堪為止23：00入帳休息第二天08:00起床收拾帳篷下山09:00農(nóng)家院豐富早餐09:30團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)由專業(yè)拓展培訓(xùn)教練安排2至3個(gè)場地拓展培訓(xùn)項(xiàng)目，熔煉團(tuán)隊(duì)，體驗(yàn)溝通12:00農(nóng)家院午餐及自由活動(dòng)時(shí)間13:30真人CS巷戰(zhàn)在古村落廢棄的小學(xué)校間真實(shí)對戰(zhàn)，體驗(yàn)別樣的刺激與挑戰(zhàn)16:30結(jié)束愉快的戶外體驗(yàn)之旅，帶著滿足回到市區(qū)，期待下一次的活動(dòng)。注:特殊情況下內(nèi)容可做相應(yīng)調(diào)整活動(dòng)費(fèi)用：本次活動(dòng)培訓(xùn)費(fèi)用880元/人；含（教練費(fèi)、保險(xiǎn)、車費(fèi)、裝備費(fèi)、器材費(fèi)、餐飲費(fèi)（三正一早）、CS器材費(fèi)、文雜費(fèi)、篝火、村內(nèi)向?qū)А⑦m當(dāng)利潤）注：參加活動(dòng)的隊(duì)員每人送經(jīng)典戶外T桖1件及戶外專用頭巾1條；報(bào)價(jià)說明：本報(bào)價(jià)的價(jià)格基于不少于30人的團(tuán)隊(duì)規(guī)模，包括、交通費(fèi)、教練費(fèi)、基地使用費(fèi)、裝備器材使用費(fèi)、餐宿費(fèi)、篝火及場地租用費(fèi)、保險(xiǎn)費(fèi)、綜合管理費(fèi)等。個(gè)人要求1野外探險(xiǎn)存在一定的危險(xiǎn)性，活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù)；2穿戴運(yùn)動(dòng)型服裝，防磨防撕掛，軟底球鞋或旅游鞋，帶備用鞋，個(gè)人洗漱用品和相應(yīng)內(nèi)服藥品。3明確告知身體特殊情況。4盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入保護(hù)區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境。5服從教練指令，注意安全，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，集體行動(dòng)，不擅自離開行軍路線和活動(dòng)范圍。6快樂投入。報(bào)名人說明本人身體健康，無心臟病、高血壓等病史，無不適和從事劇烈及高空運(yùn)動(dòng)病癥。如身體有特殊情況，請真實(shí)的對我們說明。服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)1北京普沃有限公司提供各項(xiàng)專業(yè)戶外活動(dòng)裝備。包括：高防水帳篷、媽咪睡袋、防潮墊、地席、登山杖、戶外背包、指南針、救生哨、頭燈、 手臺(tái)、手持GPS、手電、營地?zé)?、帳篷燈、釣魚凳、戶外桌、天幕、戶外音響設(shè)備、燒烤爐、燒烤用碳、飲用水、急救藥品2個(gè)人10萬圓意外傷害特種保險(xiǎn)3專業(yè)教練全程安全指導(dǎo)4高標(biāo)準(zhǔn)農(nóng)家院用餐5真人CS對戰(zhàn)教練指導(dǎo)6標(biāo)準(zhǔn)旅游車活動(dòng)亮點(diǎn)不同于網(wǎng)絡(luò)驢友的戶外體驗(yàn)：北京地區(qū)第一個(gè)為客戶貼心設(shè)計(jì)的戶外體驗(yàn)旅行產(chǎn)品戶外露營登山：在緊張的生活中尋找一絲遠(yuǎn)離都市的愜意自助野外燒烤：在最特別的地方擁有最特別的野外體驗(yàn)篝火晚會(huì)：專業(yè)主持帶領(lǐng)大家玩到最high專業(yè)拓展訓(xùn)練：戶外運(yùn)動(dòng)與拓展訓(xùn)練的首度聯(lián)手，在游玩中除了收獲開心，更重要的是伴隨一生的知識(shí)真人CS巷戰(zhàn)：不同與一般場地戰(zhàn)的最新體驗(yàn)最專業(yè)的戶外裝備：配備絕對高端、舒適的戶外裝備最專業(yè)的戶外教練：我們的每一個(gè)戶外教練都持有專業(yè)資格證書并擁有豐富的帶隊(duì)經(jīng)驗(yàn)，保證所有人的安全戶外知識(shí)傳授：在行進(jìn)的過程中除了欣賞風(fēng)景收獲開心，還能跟隨我們的領(lǐng)隊(duì)學(xué)到最實(shí)用的野外生存知識(shí)圖片介紹十、聯(lián)系我們溫馨提示1、以上培訓(xùn)日程及項(xiàng)目表由于客觀原因在時(shí)