我有一雙明亮的眼睛

我有一雙明亮的

眼睛

福建醫(yī)科大學(xué)附屬二院洪玉猜一猜：兩顆黑葡萄，長(zhǎng)在人臉上；白天開窗望，黑夜關(guān)緊窗。眼睛1.眼睛的作用2.錯(cuò)誤的用眼3.正確的護(hù)眼知識(shí)4.對(duì)眼睛有益的食物5.眼保健操6.提高視力的5種方法7.護(hù)眼知識(shí)競(jìng)賽眼睛能為你做什么呢？想一想說一說

眼睛的作用可真大近視現(xiàn)身說法話近視

我國學(xué)生的近視率已經(jīng)居世界第二位

最近的一份調(diào)查顯示：我國小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生高達(dá)76.74%。眼睛看不見會(huì)怎么樣呢？我們一起來體驗(yàn)。想想看，眼睛會(huì)對(duì)我說什么？

都看了一個(gè)小時(shí)了，該讓眼睛休息一下了！在很暗的光線下看書長(zhǎng)時(shí)間的看電視邊走路邊看書他們這樣做對(duì)嗎？燃放煙花、爆竹，容易炸傷眼睛。拿棍棒等利器玩容易刺傷眼睛。用臟手揉眼睛容易得眼病。不要隨便揉眼睛不要一邊走路一邊看書不要躺著看書不要蹲著看書不可長(zhǎng)時(shí)間看著電腦正確的護(hù)眼知識(shí)

眼睛最喜歡青色和綠色。因?yàn)殛柟饣驘艄庹赵谇嗌?，只能反?6%左右的光；照在綠色上，也只能反射47%左右。這樣的光線，對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)、視網(wǎng)膜比較適合。

如果你看書太久，感覺疲倦了，最好看看藍(lán)天、青草或樹葉，這樣能使你的眼睛很快消除疲勞。

眼睛喜歡的顏色對(duì)眼睛好的食物西紅柿菠菜胡蘿卜黃豆雞蛋南瓜保護(hù)視力我們要做到：端正看書姿勢(shì)每天做眼睛保健操提高視力5種方法第一招用力眨眨你的眼睛1.請(qǐng)先用力閉上你的眼睛。2.再睜開。睜、閉眼的動(dòng)作重復(fù)做個(gè)5次左右就行了。

1.眼球向右看，保持?jǐn)?shù)秒。2.回到正中位置。3.眼球向左看，保持?jǐn)?shù)秒。4.回到正中位置。第二招上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球

2.大約過3秒鐘左右，再將雙手拿開。1.閉上眼睛，雙手稍微用力蓋住眼球。第三招遮遮掩掩按摩眼球

第四招毛巾浸熱水后擰干，敷在眼睛上數(shù)秒。再將毛巾浸冷水后擰干，敷在眼睛上，每日一次即可。第五招看近看遠(yuǎn)調(diào)節(jié)眼肌2.視線調(diào)到距離較遠(yuǎn)的景物，瞭望約5秒鐘。兩個(gè)動(dòng)作反覆做個(gè)幾次即可。1.選一個(gè)距離較近的景物，看個(gè)5秒鐘。護(hù)眼知識(shí)競(jìng)賽

（1）用什么熏可以保護(hù)眼睛？

A：鹽水B：茶水C：溫開水（2）平時(shí)應(yīng)怎樣才對(duì)眼睛有好處？

A：多吃東西，多吃營養(yǎng)B：精細(xì)搭配，葷素搭配C：少吃東西，偏食挑食（3）小學(xué)生預(yù)防近視的方法是？

A：在強(qiáng)烈的或太暗的光線下看書、寫字。B：讀寫姿勢(shì)要端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離。C：躺著看書。乘車走路時(shí)看書。（4）小學(xué)生觀看電視時(shí)要與電視機(jī)保持（）米距離？

A：2米B：2米半C：3米以上（5）下列什么對(duì)眼睛有好處？

A：胡蘿卜B：茶水C：咖啡（6）書與眼睛之間的距離應(yīng)以（）公分