增強生命的韌性 部編版道德與法治七年級上冊

第2課時

增強生命的韌性——第九課珍視生命——自主學(xué)習(xí)知識在線一、挫折的含義二、挫折的影響？(積極/消極)三、如何正確對待挫折?第一目生活難免有挫折上課聽不懂學(xué)習(xí)壓力大考試不及格和老師存在矛盾父母爭吵不斷，自己很難過被同學(xué)嘲笑你遇到過嗎？別沮喪，生活就像心電圖，一帆風(fēng)順就證明你掛了……AB生活難免有挫折在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過程中，難免會遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。一、什么是挫折？（挫折的含義）P105兩個人同時走在大沙漠里，他們的身上都只剩半瓶水了，樂觀的人想著“太好了，我還剩半瓶水，我一定可以走出去！”而悲觀的人想著“天啊，這可怎么辦啊，我只剩半瓶水了，一定走不出去了?！毕嘈抛詈蟮慕Y(jié)果大家也能猜到了，樂觀的人成功的走了出去，而悲觀的人……思考：面對挫折,產(chǎn)生這些不同感受和行為反應(yīng)的主要原因是什么?結(jié)論：產(chǎn)生不同感受和行為反應(yīng)的主要原因，是人們對挫折的認(rèn)識和態(tài)度不同。課本p106頁樂觀悲觀半瓶水是希望困在沙漠走出沙漠半瓶水是噩耗挫折情境挫折認(rèn)知挫折反應(yīng)挫折挫折的原因認(rèn)識、態(tài)度感受、表現(xiàn)是關(guān)鍵主要原因面對挫折人們會有不同反應(yīng)的原因是：

人們對挫折的認(rèn)識和態(tài)度不同。p106挫折對我們的成長會產(chǎn)生影響

p107有人說：

挫折既是壞事又是好事！

你怎么看待這一觀點？二、挫折對人的影響(1)消極影響：①面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等,產(chǎn)生負(fù)面情緒②但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤?2)積極影響：挫折是我們生命成長的一部分。得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈??；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗。

視頻：“鋼腿女孩”，你真美！結(jié)合視頻思考：怎樣發(fā)掘生命的力量？二、發(fā)掘生命的力量①面對挫折，我們需要發(fā)掘自己的生命力量。我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。5.★如何發(fā)掘生命的力量、增強生命的韌性？②面對挫折,發(fā)掘自身的生命力量,我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志。③發(fā)掘力身的力量并不排斥借助外力，學(xué)會與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，有助于增強我們的生命力量。欣賞、培養(yǎng)幽默感和自己信任的人談一談考慮并接受最糟糕的結(jié)果關(guān)心、幫助他人培養(yǎng)某方面的興趣④掌握增強生命韌性的方法5、如何發(fā)掘生命的力量，應(yīng)對挫折？①我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。②面對挫折，發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志。③發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力，學(xué)會與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，有助于增強我們的生命力量。④掌握增強生命韌性的方法。如：A.欣賞、培養(yǎng)幽默感；B.和自己信任的人談一談；C.考慮并接受最糟糕的結(jié)果；D.關(guān)心、幫助他人；E.培養(yǎng)某方面的興趣……課堂小結(jié)

增強生命的韌性生命難免有挫折發(fā)掘生命的力量1挫折的含義2對挫折的認(rèn)識和態(tài)度不同，會產(chǎn)生不同的情緒感受和行為反應(yīng)3挫折的影響（積極影響和消極影響）1增強生命的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。2培養(yǎng)面對困難的勇氣和堅強的意志3借助外力1.應(yīng)對挫折，擺脫挫折的困擾，需要掌握一定的方法。你認(rèn)為面對挫折，下列方法正確的是（

）①不顧一切地采取措施，釋放或發(fā)泄因挫折而產(chǎn)生的不良情緒②面對挫折，具體分析挫折，抓住關(guān)鍵問題，理智尋找解決途徑③向老師.父母尋求幫助，學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗，克服遇到的挫折④善于發(fā)現(xiàn)自己擁有的面對困難的勇氣.堅強的意志和不懈努力A.①③④ B.②③④C.①②④ D.①②③B2.“呦呦鹿鳴，食野之蒿。”屠呦呦在尋找青蒿素的過程中歷經(jīng)了一次又一次的失敗，而諾貝爾獎的獲得便是對她在艱難跋涉中所付出的堅持、智慧和汗水的肯定，也是對她事業(yè)最好的回報。屠呦呦的成功說明()A.要培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志B.挫折是成功的必由之路，越多越好C.只要經(jīng)歷挫折就一定能夠成功D.有必勝的信心就不會遇到挫折A3.在學(xué)校組織的期中檢測中，小蘭擅長的英語學(xué)科只考了59分，這讓她很沮喪，整日悶悶不樂。作為好朋友，你給她的合理化建議是()①主動尋求老