【心理健康教育課件】喬哈里窗

喬哈里窗單元二自我意識(shí)教學(xué)內(nèi)容TeachingContent喬哈里窗小組活動(dòng)喬哈里窗的運(yùn)用—認(rèn)識(shí)自我

人對(duì)自我的認(rèn)識(shí)是一個(gè)不斷探索的過程，"自我意識(shí)的發(fā)現(xiàn)-反饋模型"喬哈里窗JohariWindow喬哈里窗JohariWindow自己知道他人知道公開區(qū)“公開區(qū)”，自己知道、別人也知道的部分，個(gè)人展現(xiàn)在外，無可隱藏。例如:你的姓名、職位、家庭情況、興趣愛好等信息，這里包含你最基本的自我信息。在生活與工作中，每個(gè)人的開放區(qū)越多，人與人之間的溝通就會(huì)越順暢，不容易產(chǎn)生摩擦和誤會(huì)，并且可以加深人與人之間的信任，增進(jìn)人際關(guān)系。喬哈里窗JohariWindow“隱藏區(qū)”，自己知道、別人不知道的部分，屬于個(gè)人私有秘密，不外顯自己知道他人未知隱藏區(qū)例如:你的秘密、希望、心愿等，這是你心中的秘密花園，是你隱藏的自我。適度的自我隱藏，是正常的心理需求，但當(dāng)隱藏的部分過多時(shí)，可能會(huì)影響你與外界的有效交流。在現(xiàn)實(shí)生活工作中，如果能適度地打開隱藏區(qū)，也是一個(gè)增進(jìn)感情和促進(jìn)交流的方法。喬哈里窗JohariWindow“盲區(qū)”，自己不知道、別人知道的部分，自己看不到，別人卻看得清清楚楚。自己未知他人知道盲區(qū)例如：你的處事方式，別人對(duì)你的感受。這些往往自己不是在意的事情，會(huì)在生活與工作中通過溝通映射到別人的眼中，形成了別人對(duì)你的認(rèn)知。探索這個(gè)區(qū)域能讓我們更客觀全面地了解自己。所以，我們有一句古話說得好：兼聽則明，偏聽則暗。多去聽聽別人的意見與看法，對(duì)自己沒有壞處。喬哈里窗JohariWindow“未知區(qū)”，自己不知道、別人也不知道的部分，開發(fā)潛力巨大。

自己未知他人知道未知區(qū)例如：身體潛能等。這是你未知的自己，擁有巨大的能量但往往容易被忽視。對(duì)未知區(qū)域的探索和開發(fā)，能幫助我們更全面而深入地認(rèn)識(shí)、發(fā)展、超越自我。進(jìn)一步或者較為深入地了解自己，也許某些潛能可以得到更好的發(fā)揮。小組活動(dòng)12活動(dòng)步驟2到3人一組，每人一張喬哈里視窗表格（即表格2）。從表格1中選取代表自己性格的詞匯填入表格2中標(biāo)識(shí)為1和3的格子中，每個(gè)格子至少選填3個(gè)詞。填完后交給小組其他成員。

小組其他成員從表格1中選取符合該同學(xué)性格的詞匯填入表格2?中標(biāo)記為2?的格子中。提醒：第一、此項(xiàng)活動(dòng)的目的是了解自己，并認(rèn)識(shí)他人心目中的自己，應(yīng)保持真誠開放的心態(tài)，禁止借題發(fā)揮，人身攻擊。第二、表格1中多為褒義詞，如需增加詞匯數(shù)量，也請(qǐng)以褒義詞為主。表格1性格特點(diǎn)表格2喬哈里窗自己知道自己不知道他人知道他人不知道1243總結(jié)兩份信息的差異，一起來討論這其中的一些問題1、關(guān)于自己的描述，它們相同嗎？

2、有不同的地方，不同在哪里？總結(jié)：如果別人不了解真實(shí)的我，我和他們會(huì)產(chǎn)生很多不必要的誤會(huì)從而影響我們的生活和學(xué)習(xí)，通過喬哈里窗發(fā)現(xiàn)認(rèn)識(shí)自己的方法，能夠更加明確的認(rèn)識(shí)自己，改善自己的人際關(guān)系。討論分析：認(rèn)識(shí)自我的方法：

他人眼中的我通過他人了解自己——“識(shí)廬