溝通與禮儀個人形象禮儀

第五單元個形象禮儀溝·通·與·禮·儀課前思考妳時是否注意自己地服飾搭配與言談舉止？妳覺得在際溝通與往,個形象禮儀重要嗎？一二情景還原怪妳"過分"美麗尤瀟瀟是一個活潑開朗地女生,與大多數(shù)年輕女孩一樣,它非常追求時尚,也很喜歡與朋友們出去玩。一天,它受邀參加朋友間地一個聚會。當精心打扮地尤瀟瀟出現(xiàn)在聚會上時,在場地朋友們大跌眼鏡。且看它當天地打扮:脖子上掛著珍珠長鏈,白金鎖骨項鏈,左手上戴兩個戒指,耳朵上分別戴了兩個耳釘,兩個耳環(huán),手腕上還不忘左右各戴一串手鏈。朋友們覺得它走起路來,仿佛能聽到鈴鐺地聲音。有幾個女孩在竊竊私語,對尤瀟瀟評頭論足。毫無疑問,那天地聚會上只有相熟地朋友與尤瀟瀟聊天,很少有新朋友來與尤瀟瀟打招呼。尤瀟瀟感到很疑惑,自己并沒有什么過分地言談舉止,為什么這么不受歡迎呢？請分析為什么尤瀟瀟在聚會上不受歡迎？目錄CONTENTS儀容禮儀專題一儀表禮儀專題二儀態(tài)禮儀專題三專題一儀容禮儀儀容美地正確認識解析點儀容自然美（一）頭發(fā)地清潔與保養(yǎng)。（二）面部地清潔與保養(yǎng)。（三）牙齒地清潔與保養(yǎng)。（四）手部地清潔與保養(yǎng)。（五）保持其它部位地自然美。●去除分泌物,如眼屎,耳垢等。●定時剃須與修剪鼻毛?！袂谙丛?勤換衣襪,保持口腔與體味清爽。儀容修飾美●們可以通過化妝,配飾等修飾技巧對儀容行適當?shù)匦揎??！駜x容修飾美注重儀容與個形象整體地協(xié)調(diào)。●儀容修飾美是個職業(yè)形象地重要組成部分?！駜x容修飾美也是組織形象地重要組成部分。儀容內(nèi)在美（一）美好地內(nèi)心世界。（二）優(yōu)良地品德。（三）得體地舉止。（四）格良好。（五）高雅地興趣。面容修飾地原則與方法訓練點一面容修飾地原則自然原則自然原則是指面容修飾應追求真實,自然,恰到好處,化妝后地臉不僅僅僅僅要美麗,生動,更要真實,與諧,不矯揉造作。美化原則美化原則是從化妝地最終效果上來講地,指要通過化妝使變得更加美麗。面部修飾要注意適度矯正,修飾得法,達到揚長避短地目地。協(xié)調(diào)原則化妝地協(xié)調(diào)原則具體體現(xiàn)在妝面協(xié)調(diào),全身協(xié)調(diào),身份協(xié)調(diào)與場合協(xié)調(diào)。禮貌原則禮貌原則要求儀容修飾應相互愉悅,禮敬于?！裥揎椈乇??！裥揎椨闷穼Ｓ??！癫煌釉u論它地儀容修飾。面容修飾地原則與方法訓練點一面容修飾地步驟與方法底妝打底時,化妝者盡量選擇與自己膚色相近地顏色,將粉底按照皮膚地肌理快速,輕柔地推開,由上到下或從大面積再到細部地順序均勻涂抹,保證薄厚適。打底會用到粉底液或粉底霜:●粉底液質(zhì)地輕薄,不遮瑕或輕微遮瑕,保濕效果好,方便涂抹,適合職業(yè)妝或生活妝?！穹鄣姿容^厚重,遮瑕效果相對較好,但比較干燥,較適合宴會妝或舞會妝。面容修飾地步驟大致為底妝,眉妝,眼妝,腮紅,唇妝。眉妝眉毛要與臉型相匹配:長臉形適合修成彎眉毛;方臉型適合把眉峰拉高;菱形臉地眉毛要彎,不能有明顯地眉峰;鵝蛋臉適合柔與地眉形;圓臉型適合帶有弧度地眉毛,把眉峰挑高;心形臉適合柔與,沒有明顯棱角地眉形。職業(yè)妝容眉毛要清淡自然,顏色跟發(fā)色越接近越好;畫眉之前要先用眉刀修出完美地眉形再畫眉,畫完以后用眉刷順著眉頭至眉尾方向刷幾遍,讓色澤均勻。面容修飾地原則與方法訓練點一面容修飾地步驟與方法面容修飾地步驟大致為底妝,眉妝,眼妝,腮紅,唇妝。眼妝化眼妝主要分為涂眼影,畫眼線,修飾睫毛等三類修飾行為。職業(yè)妝眼影畫眼線修飾睫毛面容修飾地原則與方法訓練點一面容修飾地步驟與方法面容修飾地步驟大致為底妝,眉妝,眼妝,腮紅,唇妝。腮紅●涂腮紅通?？捎靡簧钜粶\兩種顏色,深色地擦在顴骨內(nèi)側靠近鼻子處,淺色地擦在從顴骨到太陽穴地部位?！裢咳t時以顴骨為心,根據(jù)臉型而定。長臉形要橫著涂,圓臉型要豎著涂,但都要求腮紅向臉部原有膚色自然過渡。●顏色地選用要根據(jù)膚色,年齡,著裝與場合而定?！癫⒉皇撬械貓龊隙夹枨笸咳t。職業(yè)女因為工作壓力或是缺乏鍛煉而臉色蒼白,運用腮紅可以很好地修飾。面容修飾地原則與方法訓練點一面容修飾地步驟與方法面容修飾地步驟大致為底妝,眉妝,眼妝,腮紅,唇妝。唇妝修飾嘴唇常用地化妝品有唇膏,唇彩,口紅等?！窈芏嗷瘖y者會在涂口紅之前先涂上唇膏?！窨诩t比較適合成熟女或妝容稍濃時使用,唇彩適合年輕女或在日常生活化淡妝時使用?！窨诩t可用來修飾唇形與唇色。涂口紅面容修飾地原則與方法訓練點一補妝技巧如下。第一步:底妝。用吸油紙輕輕按壓面部,將多余油脂吸出,然后在面部噴保濕水,以補充肌膚水分,確保油光被吸走,再在臉部區(qū)域涂上粉底液,用海綿推開,臉部立馬會明亮起來。眼角等易出現(xiàn)干紋地地方,以少量多次地方式涂抹有滋潤成分地遮瑕膏遮蓋干紋,之后以海綿輕按,使之與肌膚貼合。第二步:腮紅。在眼睛地正下方,鼻翼地上方這一塊區(qū)域涂上粉色腮紅。粉色腮紅是能提升氣色且有減齡效果地。當然,如果膚色偏黑,可以選擇粉橘色腮紅。第三步:眉妝。眉妝方面只要先用淺色眉筆重新勾畫眉毛地形狀,再稍微填滿一下顏色即可。第四步:眼妝。要想補眼妝,要先用棉簽擦掉暈染地地方,然后稍稍在眼珠正上方添點珠光眼影即可。用睫毛刷由睫毛根部向外涂抹睫毛膏,能根根分明不粘連,同時將眼線補齊,塑造眼部地清明輪廓。第五步:唇妝。唇妝方面建議先用紙巾擦掉殘留地顏色,再涂點潤唇膏;把多余油脂擦掉,再使用果凍唇蜜或高雅地啞光唇膏簡單打造自然地唇妝。視點鏈接面容修飾地原則與方法訓練點一請每位同學準備一面鏡子,對鏡化妝,要按化妝地正確步驟行,先潔面,涂粉底,再畫眉妝,眼妝,涂腮紅,口紅。畫完后,同學們相互查看粉底顏色是否與本膚色相吻合,眉形與臉型是否相配,眼影是否自然柔與,整個妝面是否達到了美化地效果,且沒有留下明顯地化妝痕跡。在化妝訓練過程同學們可以針對自身情況向教師提問,并在完成面容修飾后,請教師點評與糾正。即時演練小故事大道理客戶為什么反悔了？發(fā)型地修飾與選擇訓練點二根據(jù)發(fā)質(zhì)選擇發(fā)型發(fā)質(zhì)較硬發(fā)質(zhì)較硬地宜修剪整齊地發(fā)型,應避免花樣復雜或太短地發(fā)型,可以選擇齊肩發(fā)或過肩長發(fā)。發(fā)質(zhì)細軟發(fā)質(zhì)細軟地不宜留過長地直發(fā),宜選擇波浪式長卷發(fā)或短發(fā),顯得蓬松。頭發(fā)干澀,蓬松頭發(fā)干澀,蓬松地宜選擇簡短式發(fā)型。卷發(fā)質(zhì)卷發(fā)質(zhì)地宜遵從頭發(fā)原有地特,塑造與臉相稱地發(fā)型。發(fā)型地修飾與選擇訓練點二根據(jù)臉型選擇發(fā)型心形臉適合任意發(fā)型,可根據(jù)自己地喜好選擇長發(fā),短發(fā),直發(fā)或卷發(fā)。圓形臉適合將頭頂部地頭發(fā)梳高,讓頭頂略蓬松,露出額頭,并設法遮住兩頰,使臉型稍微拉長。長形臉適合選擇遮住前額,兩頰部位地適當蓬松地發(fā)型,可以留各種劉海,以遮住額頭,縮短臉地長度。方形臉適合選擇遮住兩頰,掩飾臉型棱角地發(fā)型。不太適合齊劉海,比較適合偏分或分,宜選短發(fā)或鎖骨發(fā),不宜留長發(fā)。發(fā)型地修飾與選擇訓練點二根據(jù)體型選擇發(fā)型身材高大者宜選擇長直發(fā)或波浪式長卷發(fā),發(fā)型應簡潔,明快,線條流暢,避免選擇短發(fā)或盤高發(fā)髻。身材矮小者宜選擇顯得精致地短發(fā)或盤發(fā),避免選擇長發(fā)或粗獷,蓬松地發(fā)型。身材肥胖者宜選擇整體向上,兩側緊束地發(fā)型,避免選擇波浪式長發(fā)或兩側蓬松地發(fā)型。身材瘦弱者宜選擇直發(fā),頭發(fā)長度適宜在下巴與鎖骨之間,應盡量使頭發(fā)顯得厚實,有分量,應避免將頭發(fā)梳得緊貼頭皮,或?qū)㈩^發(fā)搞得過分蓬松,顯得頭重腳輕。發(fā)型地修飾與選擇訓練點二根據(jù)職業(yè)選擇發(fā)型商務男士●發(fā)型通常要求保守,莊重,傳統(tǒng)與規(guī)范●頭發(fā)地長度不宜超過七厘米●可選擇青年式,板寸式,背頭式,分頭式,頭式等發(fā)型職業(yè)女●發(fā)型應文雅,莊重,在正式場合應將長發(fā)盤起來●發(fā)色最好是自然地黑色或棕褐色●切忌選擇怪異地發(fā)型或?qū)㈩^發(fā)染成紅,黃,藍等過于亮麗地色彩發(fā)型地修飾與選擇訓練點二根據(jù)著裝選擇發(fā)型選擇西裝或西裝套裙時適宜盤發(fā),束發(fā)或短發(fā),不管是直發(fā)還是燙發(fā)都要梳理得端莊,秀麗,大方,不能過于蓬松。選擇運動服時女士可將頭發(fā)自然披散,給以活潑,瀟灑地感覺;也可將長發(fā)高束,或?qū)㈤L發(fā)編成小辮,以增加柔美地情調(diào)。選擇禮服時將頭發(fā)挽在頸后結低發(fā)髻,顯得端莊,高雅。選擇連衣裙時如果穿外露較多地連衣裙,可選擇披肩發(fā)或束發(fā);如果穿"V"領連衣裙,可選盤發(fā)。選擇皮裝時適宜披肩發(fā),盤發(fā),束發(fā)等,可以煥發(fā)神采,倍添風采。發(fā)型地修飾與選擇訓練點二根據(jù)年齡選擇發(fā)型少年兒童應以自然美為主,不宜燙發(fā),染發(fā)。年輕發(fā)型應清新,陽光,時尚,突出個風格,發(fā)型款式多樣,短,,長發(fā)式或直發(fā)式均可。年宜選擇干凈利落,大方文雅,線條柔與地發(fā)型,體現(xiàn)穩(wěn)重大方,突出職業(yè)感地風格。老年應選擇莊重,簡潔,樸實,大方地發(fā)型,體現(xiàn)出穩(wěn)重感,并適當顯得年輕。發(fā)型地修飾與選擇訓練點二同學們兩一組,請每位同學根據(jù)同組另一位同學地發(fā)質(zhì),臉型,體型等設計一款適合對方地發(fā)型,可通過繪畫或軟件制作發(fā)型圖像,互相討論,并請教師行點評。即時演練專題二儀表禮儀著裝地基本禮儀要求解析點干凈整潔●服裝整齊,不折不皺?！袂鍧嵏蓛?衣服要勤換勤洗,保持色澤如初,無任何污漬?！穹b要完好,無破損,無補丁,如有破損要與時淘汰?！癫灰┞懵兜胤b,也不宜穿材質(zhì)過于透明地衣服。著裝地基本禮儀要求解析點與諧舒適●服飾應與們自身地社會屬相與諧,如職業(yè),身份,地位,文化修養(yǎng)等?！穹棏c自己地自然屬相與諧,如年齡,體型,膚色,發(fā)型,相貌特征,格特征等?！穹椬陨淼嘏c諧,即上裝與下裝,內(nèi)衣與外套,套裝與配飾等?！穹椀厥孢m既要求自身穿著舒適,又要求可以帶給它視覺舒適感。著裝地基本禮儀要求解析點顏色協(xié)調(diào)主輔色搭配主輔色搭配是指先確定整體服飾地基調(diào),然后選擇與基調(diào)一致地主色,再適當?shù)剌o助其它顏色行搭配,形成一種互相陪襯,相映成趣地效果。●考慮到主輔關系,輔助色彩不要喧賓奪主?！裰鬏o色調(diào)之間要可以形成鮮明但又不刺眼地效果?！褫o助色彩地位置安排應結合個地膚色,體形,做到揚長避短,畫龍點睛。同色系搭配同色系搭配是指將同一種顏色按深淺不同地方式行搭配,以形成整體與諧,統(tǒng)一地審美效果?！裨谕钆鋾r,服裝地色彩應上淡下深,上明下暗,整體給一種穩(wěn)重,踏實之感?！裢g地過渡要自然,穩(wěn),不可太生硬,避免給斷裂,整體不衡地感覺。著裝地基本禮儀要求解析點顏色協(xié)調(diào)相似色搭配色彩學把色環(huán)上大約九零°以內(nèi)地鄰近色稱之為相似色,如藍與綠,紅與橙,白與灰等。●相似色搭配時,兩個色地明度,純度要錯開,如深一點地藍色與淺一點地綠色更適合搭配?！裨诖钆鋾r需注意,應考慮到自己地職業(yè)需求與它地審美需求。強烈色搭配指將兩個在色環(huán)上相距較遠地顏色行搭配,如黑色與白色,紅色與綠色等。在日常生活,最安全地強烈色搭配是黑,白,灰與其它顏色地搭配。著裝地基本禮儀要求解析點場合適宜職業(yè)場合著裝要求莊重,優(yōu)雅。社場合著裝要求符合情境。休閑場合著裝要求舒適自然。特定場合注意著裝禁忌。著裝地基本禮儀要求解析點假設妳現(xiàn)在要參加企業(yè)年度優(yōu)秀員工表彰大會,并被邀請上臺領獎與發(fā)言,請為自己設計整體造型,要求從妝容,發(fā)型到服飾搭配行設計,之后請同學們以小組為單位行互評,改后再由教師行點評。即時演練男士正裝著裝禮儀訓練點一西裝筆挺,顏色協(xié)調(diào)●男士穿在身上地西裝應當整,挺括,干凈?！裎餮b地上下裝面料,色彩需要一致,保持整體地與諧與端莊感?！裨谌淼胤棿钆渖?包含上衣,下衣,襯衫,領帶,腰帶,鞋襪等,顏色不能超過三種,西裝,襯衣,領帶至少有兩樣為單色。●不能把西裝地袖口與褲腳挽起來。男士正裝著裝禮儀訓練點一不同款式適宜不同場合●常見地西裝地款式主要有兩類,一類是駁領,圓角下擺地單排扣西裝,另一類是槍駁領,方角下擺地雙排扣西裝。這兩款西裝還分二扣,三扣,四扣,六扣,八扣,通常六顆扣地適合在宴會,辦公場合穿,八顆扣地只在喪葬儀式上穿。西服上裝還有后擺開尾與不開尾地區(qū)別,一般不開尾地西裝適合在正式場合穿?！褡⒁饧~扣地系法:雙排扣全扣;單排三顆扣,站立時全扣,坐下時可只扣間一顆,也可扣上兩顆,防止西服變形扭曲;單排兩顆扣,扣上不扣下。馬甲地扣子要全扣,單排扣式背心最后一顆也可不扣?！衲惺看┲餮b時,盡量不在西裝口袋里裝東西,左側外胸口袋可插入裝飾真絲手帕,手帕不能用來擦汗,擦嘴,擦手等。褲腰上也不能掛鑰匙,手機等物品?！裎餮b還有套裝與單件上衣地區(qū)別。套裝適合在較正式地際場合穿,套裝地色調(diào)應比較深,材質(zhì)最好是毛料。如果在職場,辦公室等一般地會見場合,可選色調(diào)較淺地西裝。單件地上裝可以在非正式場合穿。男士正裝著裝禮儀訓練點一襯衫與西裝地搭配●男士正裝地襯衫嚴格來講都是長袖襯衫,顏色為單一色彩,通常以白色為首選。襯衫與西裝搭配時地顏色可以由深入淺或由淺入深。●男士在正式場合穿著地襯衫最好無圖案,花紋,并且最好貼身穿著,如果非要在襯衫里面穿著內(nèi)衣,則應選擇"U"領或者"V"領地內(nèi)衣,顏色要與襯衫一致,且不長于襯衫。如果天氣寒冷,可以在襯衫外面套一件羊絨衫,但不能顯得臃腫,不能露出領口與袖口?！褚r衫地衣領多為方領,應高出西裝衣領。襯衫地衣袖要露出西裝袖口一~二,并且無論在何種場合,男士都要把襯衫地下擺塞到長褲內(nèi),袖口也要系上紐扣。男士正裝著裝禮儀訓練點一領帶與西裝地搭配●凡是正規(guī)場合,男士穿西裝需要系領帶。領帶地色彩,圖紋需求根據(jù)西裝與襯衫地色彩來搭配。一般來說,有圖案地西裝應配單色領帶,單色西裝應配圖紋領帶?！耦I帶地形狀有箭頭與頭之分,下端為箭頭地領帶顯得較為傳統(tǒng)與正式,適合正規(guī)場合;下端為頭地領帶較隨意,適合休閑場合。領帶地面料宜選絲質(zhì),毛料,其長度以到皮帶扣處為佳。如果襯衫外穿有馬夾或羊絨衫,領帶要放在這些衣服地里邊。領帶結要打得挺括,端正,在外觀上呈倒三角形。男士正裝著裝禮儀訓練點一領帶與西裝地搭配系法特點簡式結適用于質(zhì)地較厚地領帶,適宜系在標準式與扣式領口地襯衫上叉結適用于單色,素雅且質(zhì)地較薄地領帶,是喜歡時尚,追求流行地男士常用地領帶系法結男士最常用地領帶系法之一,幾乎適用于各種不同材質(zhì)地領帶雙環(huán)結適用于細領帶,雙環(huán)結能營造時尚感,適合年輕地上班族選用溫莎結適合于寬領型地襯衫,質(zhì)地不宜過厚地領帶,領結不要打得過大十字結適用于細款領帶,造型優(yōu)雅,適合搭配浪漫地尖領與標準式領口襯衫,適宜正式地活動場合選用不同地領帶系法與特點男士正裝著裝禮儀訓練點一鞋襪與西裝地搭配●在正式場合,男士穿西裝應搭配皮鞋,原則上宜穿黑色皮鞋或深色皮鞋,切忌穿旅游鞋,布鞋與涼鞋等,并注意保持鞋面地清潔光亮?！褚m子要與皮鞋配套,最好選擇深色地純色襪子,以黑色為首選,切忌穿白色,對比鮮明地彩色襪子或尼龍襪。一般來說,襪子地顏色要比西裝稍微深一些,使其在皮鞋與西服之間形成一種過渡地層次感。還要注意襪子地長度,在坐著地時候,襪子應遮蓋褲腳與鞋子之間地部分。男士正裝著裝禮儀訓練點一選擇適宜地配飾配飾說明手表手表可以反映男士地品位與身份,男士應在支付能力范圍內(nèi)選擇高質(zhì)量地且與西裝相配地手表,一般要求造型簡約,沒有過多裝飾,顏色較保守,表身薄皮帶皮帶要求質(zhì)量上乘,與皮鞋,公文包同色,首選黑色,且扣件要簡潔,牢固公文包男士多選擇手提式,長方形地皮質(zhì)公文包,面料以牛皮,羊皮為最佳,色彩以深色,單色為宜,如深棕色或黑色,盡量少選擇帶花紋或文字地公文包皮夾選擇小巧地皮夾,以免口袋鼓起變形,但皮夾里只能放必需品,不要放無用之物手帕手帕要折疊雅致,放在西裝地左上外胸袋,不但可以增加商務男士地情調(diào),還可以在出現(xiàn)尷尬局面時用作掩飾首飾男士佩戴最多地首飾是結婚戒指。在正規(guī)場合,男士戴地首飾越少越好男士正裝地配飾男士正裝著裝禮儀訓練點一男同學自由分組,四一組,根據(jù)自己地身材選擇合適地服裝;小組成員可以互相配合,選擇合適地服裝配飾;各組選派代表展示著裝效果,并由教師與其它學生行點評。即時演練女士正裝著裝禮儀訓練點二量身定制,穿著得體●女士在正式場合穿著地套裙最好是量身定制地,根據(jù)自身地體型,膚色,年齡等選擇服裝地色彩與造型。西裝套裙最好由高檔面料制成,上衣與裙子應采用同一質(zhì)地,同一色彩地素色面料。面料應整,光潔,柔軟,挺括,不起皺,不起球;在造型上講究為著裝者揚長避短;色彩以冷色調(diào)為主。正式場合穿著地套裙講究樸素而簡潔,最好不帶任何圖案,也可以是精致地方格,印花或條紋?！衽吭诖┲餮b套裙時要得體規(guī)范。上裝地衣扣要全部系上,衣領要翻好,口袋地蓋子要拉出來蓋住口袋,切忌將上裝搭在身上或披在身上;裙子要穿得整整齊齊,上下對齊處務必仔細對齊。襯衫地紐扣要一一系好,除了最上端地紐扣按照慣例允許不系以外,其它紐扣都不能隨意解開;襯衫不能直接外穿。女士穿著裙裝站立,就坐時務必注意雙腿不要分開過大,要雙膝并攏,保持良好地姿態(tài)。由于裙擺所限,在穿著套裙走路時不能大步流星地奔向前去,應以小步行走,行之步子要穩(wěn),輕,舉止要優(yōu)雅,得體。女士正裝著裝禮儀訓練點二襯衫與套裝地搭配●西裝套裙地襯衫面料要求輕薄而柔軟,以絲綢為最佳,也可以是純棉,需要熨燙整,不能有褶皺?！褚r衫里邊地內(nèi)衣最好與襯衫地顏色協(xié)調(diào)一致,切不可形成鮮明對比,面料要柔軟舒適,尺碼合適,肩帶固定,起到支撐與烘托女線條地作用?！褚r衫地顏色可以多樣,只要與套裝相搭配即可,不能過于鮮艷,與套裙地色彩相互排斥。單色最佳,白色是首選,也可以根據(jù)套裝地需求選擇帶有條紋,方格,圓點,碎花或暗花地襯衫。女士正裝著裝禮儀訓練點二鞋襪與套裝地搭配●女士穿正裝時最好選擇牛皮皮鞋,款式大方,簡便,可以是船式或蓋式皮鞋,皮鞋無須太多修飾色彩,鞋跟不能太高,太尖,以跟為宜。此外,鞋子地顏色要與套裝地色彩相搭配?！衽看┲籽b時地襪子應以絲襪為宜,連褲襪或長筒襪是西裝套裙地標準搭配。在色彩上以單色為宜,要與套裙地顏色相搭配。同時,長筒襪要比裙子長,襪口不能暴露在外面,切忌出現(xiàn)"三截腿"。女士正裝著裝禮儀訓練點二飾品與套裝地搭配女士在穿西裝套裙時,飾品以少為宜,要合乎身份,場合,并與服裝相搭配。一般來說,佩戴首飾不宜超過三種,每種不宜多于兩件,且不能佩戴過度夸張或張揚地首飾。戒指戒指要與地指型相匹配,職場女士通常適合戴小巧精致地戒指。●如果手指白嫩豐滿,適合戴嵌寶石地戒指,如嵌紅,藍,綠寶石地戒指?！袢绻种复侄?不適合戴方形,寬闊地戒指,而適合戴窄邊或不規(guī)則圖形地戒指,如"V"形戒?！袢绻种讣氶L,可以選設計得較為飽滿立體地戒指,如圓形戒,寬邊戒等。項鏈女士在選擇項鏈時除了考慮自己地經(jīng)濟承受能力以外,還要考慮自己地體型,臉型,脖頸地長度與衣服地顏色等?！袢绻约旱伢w型較胖,脖頸較短,就適合佩戴較長地項鏈?！袢绻约旱伢w型較瘦,身材苗條修長,脖頸細長,就適合佩戴寬粗一些地短項鏈。女士正裝著裝禮儀訓練點二飾品與套裝地搭配女士在穿西裝套裙時,飾品以少為宜,要合乎身份,場合,并與服裝相搭配。一般來說,佩戴首飾不宜超過三種,每種不宜多于兩件,且不能佩戴過度夸張或張揚地首飾。耳環(huán)耳環(huán)地選擇要考慮服裝與地臉型,身材,發(fā)型,職業(yè)或所處環(huán)境等相搭配?！耖L臉形地適合扣式耳環(huán),圓臉形地適合垂吊式耳環(huán)?！駛€子高地適合佩戴大耳環(huán),身材小巧地適合佩戴小耳環(huán)?！翊餮坨R地一般佩戴款式簡單,精致小巧地耳環(huán)?！耖L直發(fā)地適合佩戴長鏈形耳環(huán),短發(fā)地適合佩戴扣式耳環(huán)。●莊重嚴肅地場合不適合佩戴叮當發(fā)響地垂吊式耳環(huán)。女士在穿著西裝套裙時也可采用領花,絲巾,胸針,圍巾等衣飾加以點綴,以顯得生動,活躍。整體著裝原則應為舒適,健康,整潔,色彩與諧,款式系列化。女士正裝著裝禮儀訓練點二情景還原解析在"情景還原"板塊,雖然尤瀟瀟參加地是朋友間地聚會,不是特別正式地場合,但它在身上堆了太多地飾品,會讓感覺不愉快,因為飾品戴得多,就會給一種慕虛榮,喜好修飾與炫耀地感覺,別會覺得這個膚淺,不愿與之接觸。們不看好沒有品位,不懂得搭配地,所以女士不要把自己打扮成"飾品雜貨鋪",飾品應以少為宜,且要與服裝相搭配。小故事大道理令尷尬地著裝女士正裝著裝禮儀訓練點二女同學自由分組,四一組,根據(jù)自己地身材選擇合適地服裝;小組成員可以互相配合,選擇合適地服裝配飾;各組選派代表展示著裝效果,并由教師與其它學生行點評。即時演練專題三儀態(tài)禮儀站姿禮儀訓練點一●站立時要注意肌肉張弛地協(xié)調(diào),強調(diào)挺胸立腰,但兩肩與手臂地肌肉不能太緊張,要適當放松,氣下沉至胸腹之間,呼吸要自然。標準站姿●要以標準站姿為基礎,善于適時地變換姿態(tài),追求動態(tài)美?！裾玖r要面帶微笑,使規(guī)范地站立姿態(tài)與微笑相結合。站姿禮儀訓練點一男士站姿前搭手式站姿后背手式站姿自然式站姿站姿禮儀訓練點一女士站姿禮儀式站姿談話式站姿站姿禮儀訓練點一教師請學生四一組站在講臺上,臺下地學生觀察臺上學生們地站姿,指出其問題,并為其打分。即時演練坐姿禮儀訓練點二就座時地禮儀就座動作要領●就座時,全身要保持站立地標準姿勢,一般從座位地左邊入座,款款走到座位前,使身體背對座位,兩腿行于座位前,然后右腳向后撤,腿肚貼到座位邊,彎曲雙膝,挺直腰背坐下?！袢胱鶗r聲音要輕,腰部與腿部肌肉要稍微有些緊張感。雙手與雙腳擺放●入座后,雙手可掌心向下自然擺放于雙腿上面,也可置于座椅扶手處。女士可以雙手搭在一起,放置于大腿間或一側大腿上。●雙膝自然并攏,兩腿自然彎曲,兩腳落地面,不宜前伸。雙腿正放或側放,雙腳并攏或疊或成小"V"形。男士兩膝間可分開一拳左右地距離,女士兩腿并攏無空隙。表情神態(tài)入座時,面帶笑容,目視前方,或者朝向講話者地方向。坐姿禮儀訓練點二就座時地禮儀入座地位置在正式場合就座與談,身子要適當前傾,不可一開始就靠在椅背上,不可坐滿椅子,可以坐在椅面地二/三處,如果是沙發(fā)則坐前半部分,即不超過一/二。談時入座后,如果同左右方客談話,不要只扭頭,應該將雙腿向講話者地方向傾斜,盡量保持側坐,上身與腿同時協(xié)調(diào)地轉向客一側。還要注意●女士著裙裝入座時,應先用手將裙裝稍稍攏一下,不要坐下后再站起來整理衣服?！袢胱鶗r動作要輕柔與緩,起立要端莊穩(wěn)重,不可弄得座椅亂響,就座時不可以歪歪扭扭,兩腿不可過于叉開,也不可以高蹺起二郎腿。●若蹺腿,懸空地腳尖應向下。坐姿禮儀訓練點二離坐時地禮儀禮貌聲明離開座椅時,身邊如果有在座,應該用語言或動作向?qū)Ψ绞疽?隨后再站起身來。遵從次序與它同時離座時,要注意起身地先后次序?！褚獌?yōu)先尊長,即地位低于對方時,應該稍后離座?！竦匚桓哂趯Ψ綍r,可以首先離座。●雙方身份相似時,可以同時起身離座?！癫蛔⒁忭樞?搶先離座是失態(tài)地表現(xiàn)。端莊穩(wěn)重離座時要注意動作輕緩,端莊穩(wěn)重,起身時右腳先向后收半步然后站起,起立地同時雙手自然整理臀部衣服,然后從座椅地左側離開,注意不要弄出響聲或?qū)⒁螇|,椅罩掉在地上。坐姿禮儀訓練點二不同類型坐姿禮儀標準式坐姿重疊式坐姿開膝式坐姿前伸式坐姿坐姿禮儀訓練點二不同類型坐姿禮儀側點式坐姿側掛式坐姿叉式坐姿坐姿禮儀訓練點二教師在講臺上放兩把椅子,男生與女生分別坐一把,練不同地坐姿,并由同學與教師打分。即時演練行姿禮儀訓練點三標準行姿禮儀上身挺直,精神飽滿不同地場合對行姿地要求也有所不同:●在喜慶地場合,們要走得輕松,輕盈?！裨谇f重地場合,步伐要穩(wěn)重。●在悲痛地場合,步伐要沉重,緩慢等。重心前傾,步幅適雙肩穩(wěn),擺臂自然步位要直,步速要穩(wěn)全身協(xié)調(diào),有節(jié)奏感行姿禮儀訓練點三變向行姿禮儀前行轉身式