第13章-第4節(jié)-當(dāng)代主要疾病和預(yù)防

主講人:溫育才第4節(jié)當(dāng)代主要疾病和預(yù)防第4單元生物圈中的人心血管疾病成健康頭號殺手40歲以上是高危人群

長沙7月7日訊〔記者董雷通訊員伍西明羅聞〕近日來長沙連續(xù)出現(xiàn)35℃以上高溫天氣，這對心血管疾病患者來說可不是個(gè)好消息。

湘雅醫(yī)院康復(fù)科主任、心血管病康復(fù)中心主任劉遂心教授今日表示，天氣過熱、過冷都容易誘發(fā)心血管病，中老年朋友尤其要注意。根據(jù)世界心臟聯(lián)盟數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，擁有“四個(gè)之最〞的心腦血管疾病是目前全球發(fā)病率最高，死亡率最高，致殘率最高，并發(fā)癥最多的疾病，每年導(dǎo)致全球1750萬人死亡。

在我國，由于營養(yǎng)過剩、缺乏運(yùn)動及情緒壓力等原因，心血管疾病已成為威脅城鄉(xiāng)居民健康的“頭號殺手〞，近年來發(fā)病率呈直線上升趨勢，且發(fā)病年齡明顯提前。1.了解常見的心血管疾病的病因；2.舉例說出預(yù)防癌癥的主要措施。1.心血管疾?。壕褪怯尚呐K和血管引起的疾病。2.疾病舉例：冠心病、心力衰竭、心肌堵塞等心血管疾病及預(yù)防冠狀動脈冠心病——冠狀動脈發(fā)生病變〔如：動脈硬化、管腔變窄等〕，導(dǎo)致心臟的肌肉暫時(shí)性缺血。心絞痛——心臟肌肉暫時(shí)性缺血，可出現(xiàn)胸悶、心前區(qū)疼痛，這就是通常所說的心絞痛。心肌堵塞——冠狀動脈被血塊堵塞，血液不能流通，就會引起心肌堵塞。大量資料說明，心血管疾病在很大程度上是完全可以預(yù)防的，與吸煙、高血壓、高膽固醇有關(guān)。因此，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，即多運(yùn)動，合理飲食〔節(jié)制糖分和動物脂肪的攝入〕，不抽煙，經(jīng)常檢查并在必要時(shí)調(diào)節(jié)血壓等，都是預(yù)防心血管疾病的有效方法。3.心血管疾病的預(yù)防1.癌癥是全球范圍內(nèi)嚴(yán)重危害人類健康的疾病，近20年來，在許多國家已經(jīng)成為致人死亡的主要原因，并日趨嚴(yán)重。2.常見的癌癥：胃癌、肝癌、肺癌、食道癌、乳腺癌、大腸癌、宮頸癌、白血病等。人體除了頭發(fā)、指〔趾〕甲外，幾乎所有的組織、器官都可能發(fā)生癌變癌癥及其預(yù)防在癌癥的諸多病因中

飲食因素占35％

煙草占30％

飲酒占3％

性與生育占7％

食品添加劑占1％

藥品占1％

其他23%我們提倡的是多吃新鮮蔬菜和水果有益于健康，另外還有益于防癌。

沒人每天的蔬菜攝入量從150克增至400克，肺癌的危險(xiǎn)性可降低50％；從100克增至350克，患胃癌的危險(xiǎn)性可降低60％；從50克增至300克，患胃癌的危險(xiǎn)性那么可減低50％。

改變膳食可以預(yù)防50％的乳腺癌、75％的胃癌、75％的結(jié)腸癌小資料導(dǎo)致細(xì)胞發(fā)生癌變的致癌因子有哪些？細(xì)胞又是怎樣發(fā)生癌變的？〔1〕物理致癌因子〔Ｘ射線、電離輻射〕〔2〕化學(xué)致癌因子〔亞硝酸鹽、黃曲霉毒素〕〔3〕病毒致癌因子〔乙型肝炎病毒、皰疹病毒〕正常細(xì)胞癌變癌細(xì)胞不受控制的生長形成小腫瘤形成惡性腫瘤〔細(xì)胞癌變和惡性腫瘤形成示意圖〕3.預(yù)防癌癥的主要措施〔1〕不吸煙，也要防止被動吸煙。〔2〕改變不良的飲食習(xí)慣，把住“病從口入〞關(guān)。如不吃腌、煎、炸、熏、烤的食物等?！?〕防止過度接觸陽光中的紫外線，少去環(huán)境污染嚴(yán)重的地方，改進(jìn)居室的通風(fēng)條件?！?〕堅(jiān)持體育鍛煉，勞逸結(jié)合，防止過度緊張和疲勞。〔5〕正確處理人生中的各種事件，并防止精神刺激，學(xué)會調(diào)整情緒，自我放松，不生悶氣，豁達(dá)樂觀，積極向上。〔6〕及時(shí)治療各種癌前病變，定期接受檢查，防微杜漸。心血管疾病(1)心血管常見?。簞用}粥樣硬化、冠心病、心肌堵塞等(2)預(yù)防:多運(yùn)動、合理飲食、不抽煙、經(jīng)常檢查、調(diào)節(jié)血壓。2.癌癥(1)致癌因素:環(huán)境因素與遺傳因素。(2)預(yù)防:①不吸煙,防止被動吸煙。②改變不良的飲食習(xí)慣。③防止過度接觸陽光中的紫外線,少去環(huán)境污染嚴(yán)重的地方;④堅(jiān)持體育鍛煉,勞逸結(jié)合,防止過度緊張和疲勞。⑤正確處理各種生活事件,防止精神刺激,學(xué)會調(diào)整情緒,自我放松,不生悶氣,豁達(dá)樂觀,積極向上。⑥及時(shí)治療各種癌前病變,定期接受檢查,防微杜漸。1.隨著人們生活水平的不斷提高以及環(huán)境條件的改變，某些疾病在人群中的發(fā)病率在逐年提高。當(dāng)代社會人類的主要疾病是指()A.傳染病B.艾滋病C.心血管疾病、癌癥D.肥