體育運(yùn)動(dòng)傷害-安全經(jīng)驗(yàn)分享

體育運(yùn)動(dòng)受傷預(yù)防分享主要運(yùn)動(dòng)受傷事件案例1、2011年3月29號(hào)，呼圖壁采氣作業(yè)區(qū)員工**晚上10點(diǎn)在公寓籃球場(chǎng)進(jìn)行體育鍛煉；2、2011年2月26日，盆5采氣作業(yè)區(qū)女員工***參加區(qū)工會(huì)組織女工慶“三八”文體活動(dòng)；3、2011年3月2日，地質(zhì)研究所女員工***參加慶“三八”文體活動(dòng)訓(xùn)練；4、2011年5月19日，試采維修搶險(xiǎn)中心員工**廠工會(huì)舉辦的第四屆健康杯籃球賽；5、2011年10月18日，克拉美麗作業(yè)區(qū)女員工**在公寓與同事打羽毛球；第一頁第二頁，共16頁。體育運(yùn)動(dòng)受傷預(yù)防分享主要運(yùn)動(dòng)受傷事件案例6、2010年3月9日，油氣儲(chǔ)運(yùn)公司黨群工作科員工**參加慶祝“三八”國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)職工籃球比賽活動(dòng)；7、2010年5月22日，油氣儲(chǔ)運(yùn)公司基層員工**參加“民族團(tuán)結(jié)杯”職工籃球比賽；8、2010年5月24日，油氣儲(chǔ)運(yùn)公司調(diào)度室員工**參加“民族團(tuán)結(jié)杯”職工籃球比賽過程；2011年10月30日，油氣儲(chǔ)運(yùn)公司基層員工**參加“紅有杯”籃球賽。

第二頁第三頁，共16頁。呼圖壁作業(yè)區(qū)員工**受傷事件簡(jiǎn)要經(jīng)過2011年3月29號(hào)，呼圖壁作業(yè)區(qū)員工**晚上在公寓籃球場(chǎng)進(jìn)行體育鍛煉，跳起落地時(shí)導(dǎo)致腳腕部位受傷（跟腱斷裂），在呼圖壁縣醫(yī)院通過拍片診斷為跟腱斷裂，建議進(jìn)行手術(shù)。為了進(jìn)一步確認(rèn)病情，回到克拉瑪依職工醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查，還是確診為跟腱斷裂，并于5月2號(hào)完成手術(shù)，后恢復(fù)正常。

體育運(yùn)動(dòng)受傷事件經(jīng)過跟腱斷裂第三頁第四頁，共16頁。盆5作業(yè)區(qū)女員工***受傷事件簡(jiǎn)要經(jīng)過2011年2月26日下午，盆5作業(yè)區(qū)工會(huì)組織女工開展慶“三八”文體活動(dòng)。在“齊心協(xié)力”跳大繩活動(dòng)中，不慎將腳扭傷，當(dāng)時(shí)進(jìn)行了冰敷、輕揉，感覺良好。第二天感到腳疼痛加重。28日，作業(yè)區(qū)將她送往市職工醫(yī)院拍片檢查，最后診斷為右骨第五跖骨骨折。

體育運(yùn)動(dòng)受傷事件經(jīng)過右骨第五跖骨折第四頁第五頁，共16頁。地質(zhì)研究所女員工***受傷事件簡(jiǎn)要經(jīng)過2011年3月2日，地質(zhì)所與工藝所女聯(lián)隊(duì)在廠籃球館組織慶“三八”文體活動(dòng)訓(xùn)練。在跳大繩活動(dòng)中，女工***在跳的過程中不慎絆倒，膝蓋著地，當(dāng)時(shí)對(duì)膝蓋部位進(jìn)行了輕揉措施。后經(jīng)克拉瑪依市人民醫(yī)院診療，被確診為左腿髕骨骨折，后住院手術(shù)治療。體育運(yùn)動(dòng)受傷事件經(jīng)過左腿髕骨骨折第五頁第六頁，共16頁。試采維修搶險(xiǎn)中心員工**受傷事件簡(jiǎn)要經(jīng)過2011年5月19日晚，在廠工會(huì)舉辦的第四屆“健康杯”籃球賽中，試采維修中心的員工**，在一次拼搶籃板球的過程中，下落時(shí)候左腳不慎踩在了對(duì)方隊(duì)員的腳上，摔倒，造成崴腳。送往克拉瑪依中心醫(yī)院進(jìn)行拍片檢查，確診為左腳應(yīng)力性腳踝扭傷，醫(yī)院對(duì)其傷勢(shì)進(jìn)行了石膏固定處理。

體育運(yùn)動(dòng)受傷事件經(jīng)過腳踝扭傷第六頁第七頁，共16頁?？死利愖鳂I(yè)區(qū)女員工**受傷事件簡(jiǎn)要經(jīng)過2011年10月18日晚，克拉美麗作業(yè)區(qū)女員工**在公寓羽毛球場(chǎng)打球過程中摔倒，造成左手手腕受傷。經(jīng)克拉瑪依職工醫(yī)院檢查，確診為左手手腕舟狀骨折。采用手腕打石膏，服用骨松保治療。

體育運(yùn)動(dòng)受傷事件經(jīng)過左手手腕舟狀骨折第七頁第八頁，共16頁。2010年3月9日下午，油氣儲(chǔ)運(yùn)公司黨群科員工***參加公司慶?！叭恕眹?guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)職工籃球比賽活動(dòng)中，在與總站地區(qū)代表隊(duì)的比賽中發(fā)生沖撞，被絆倒后左膝關(guān)節(jié)扭傷。州醫(yī)院診斷為一般性的扭傷。休息幾天未見好轉(zhuǎn)，于明園醫(yī)院確診為韌帶斷裂。

體育運(yùn)動(dòng)受傷事件經(jīng)過第八頁第九頁，共16頁。2010年5月22日，油氣儲(chǔ)運(yùn)公司基層員工***在昌吉文體中心參加“民族團(tuán)結(jié)杯”職工籃球賽過程中，與對(duì)方球員爭(zhēng)搶時(shí)，左腳踩在對(duì)方球員腳上造成扭傷。醫(yī)院診斷為：左外踝軟組織腫脹，左足第五跖骨底骨折。體育運(yùn)動(dòng)受傷事件經(jīng)過第九頁第十頁，共16頁。2010年5月24日，油氣儲(chǔ)運(yùn)公司調(diào)度室員工***在昌吉文體中心參加“民族團(tuán)結(jié)杯”職工籃球比賽過程中，在一次搶球之后感覺到左邊耳朵發(fā)悶、耳鳴，略有頭暈癥狀。州中醫(yī)院確診為：左耳鼓膜穿孔。體育運(yùn)動(dòng)受傷事件經(jīng)過第十頁第十一頁，共16頁。2011年10月30日，油氣儲(chǔ)運(yùn)公司基層員工***在“紅有杯”籃球賽比賽過程中，起跳下落后右腳擦到對(duì)方球員腳背，摔倒。腳踝處有腫起現(xiàn)象，經(jīng)職工醫(yī)院診斷為：韌帶撕裂，踝骨內(nèi)輕微磨損。

體育運(yùn)動(dòng)受傷事件經(jīng)過第十一頁第十二頁，共16頁。1、員工在參加各項(xiàng)體育竟賽過程中，由于比賽激烈，富有挑戰(zhàn)性，員工缺少自我保護(hù)意識(shí)，沒有按競(jìng)賽要求進(jìn)行賽前熱身活動(dòng)。2、員工不經(jīng)常參加體育鍛煉或激烈運(yùn)動(dòng)，身體協(xié)調(diào)性較差。3、我們基層單位工會(huì)在組織開展活動(dòng)中，欠缺預(yù)防受傷方面的知識(shí)學(xué)習(xí)、培訓(xùn)。(如：要事先進(jìn)行安全風(fēng)險(xiǎn)提示,賽前安全講話。)4、開展活動(dòng)時(shí)，組織者沒有評(píng)估活動(dòng)項(xiàng)目的安全性與員工身體素質(zhì)的適應(yīng)程度（比如，沒有參加過的人要進(jìn)行預(yù)練習(xí)）。5、開展活動(dòng)時(shí)，競(jìng)賽項(xiàng)目沒有與安全環(huán)境相適應(yīng)。（如：要做到場(chǎng)地平整、防滑、沒有障礙物等。）6、員工不具備比賽條件的不能參加競(jìng)賽活動(dòng)。（如：運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋、護(hù)具、身體健康狀況等，要與要求相吻合）。7、對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不會(huì)、不熟練（如：規(guī)則不清楚，沒有練習(xí)過）。

體育運(yùn)動(dòng)受傷事件分析第十二頁第十三頁，共16頁。如何防止運(yùn)動(dòng)受傷1、認(rèn)真做好賽前準(zhǔn)備活動(dòng)。對(duì)訓(xùn)練中負(fù)擔(dān)較大和易受傷的部位要特別做好準(zhǔn)備活動(dòng)。改練其它部位時(shí)，應(yīng)補(bǔ)做專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。2、做好放松和整理活動(dòng)。訓(xùn)練后必須做一些伸展放松練習(xí)，以加速運(yùn)動(dòng)部位的恢復(fù)。3、大重量訓(xùn)練要適可而止，用大重量訓(xùn)練，如果沒有把握，最好請(qǐng)人保護(hù)。做動(dòng)作時(shí)不要速度太快和突然啟動(dòng)。間隔時(shí)間較長(zhǎng)再練時(shí)，要減輕重量、降低強(qiáng)度。4、加強(qiáng)訓(xùn)練場(chǎng)地安全檢查。常練者最好定期進(jìn)行體格檢查，參加比賽時(shí)要進(jìn)行補(bǔ)充檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)隱患，采取措施。5、注意身體的警號(hào)，疲乏、焦慮、長(zhǎng)期有時(shí)斷時(shí)續(xù)的肌肉酸脹疼痛等都是身體發(fā)出的警號(hào)，若置之不理，小傷則會(huì)釀成大傷。軟組織損傷一般恢復(fù)較慢，若處理不當(dāng)，輕則造成慢性損傷，重則留下不同程度的功能障礙。6、認(rèn)真總結(jié)預(yù)防受傷事件的經(jīng)驗(yàn)。要認(rèn)清受傷事件發(fā)生的原因、規(guī)律，從而更好地進(jìn)行有效預(yù)防。

第十三頁第十四頁，共16頁。如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)中膝蓋受傷多強(qiáng)化身體肌肉最新研究表明，鍛煉不但有助于發(fā)達(dá)肌肉，而且能改善關(guān)節(jié)部位的血液供應(yīng)，改善軟骨的功能并為之補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這對(duì)于延緩關(guān)節(jié)炎的病程進(jìn)展非常有益。膝蓋不好者，從事運(yùn)動(dòng)時(shí)，要盡量參加那種對(duì)于關(guān)節(jié)刺激小、沖擊力較小的項(xiàng)目如散步、騎車、水上有氧鍛煉、游泳、太極等，盡量不要參加那種對(duì)抗性較強(qiáng)的項(xiàng)目，以免加重病情。