2023年我運(yùn)動我健康演講稿范文

2023年我運(yùn)動我健康演講稿范文我運(yùn)動我健康演講稿范文1

敬重的老師們、敬愛的同學(xué)們：

大家早上好！

我特別喜愛運(yùn)動，運(yùn)動帶給我無限的歡樂。有人說：“生命在于運(yùn)動。”我特別贊同這句話，因?yàn)檫\(yùn)動就像一滴滴甘露，灑我心田，伴我成長。

在我很小的時(shí)候，我就被運(yùn)動深深的吸引住了，不過我當(dāng)時(shí)還不知道什么是運(yùn)動，只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無限快樂的小車，那嘹亮的笑聲，久久的.回蕩在我的腦海里……

當(dāng)我上小學(xué)的時(shí)候，我就特別的喜愛跑步。在學(xué)校實(shí)行運(yùn)動會的時(shí)候，我跑步就拿了第一名。相繼，每年的冬季長跑中，我都會參與，而且都會在前十名。

在我上四年級的時(shí)候，我不知不覺的喜愛上了籃球，每天都和同學(xué)們摯友們打籃球。在我剛起先打籃球的時(shí)候，連帶球都不連貫，投籃的技術(shù)也非常生疏。

當(dāng)我上五年級的時(shí)候，我對跑步還是戀戀不舍，所以我參與了學(xué)校的田徑隊(duì)，每天早上都要跑x公里，我就這樣堅(jiān)持了一個(gè)學(xué)期，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成為我們班跑步的佼佼者了。運(yùn)動教會了我做什么事都要堅(jiān)持不懈。

運(yùn)動伴隨我成長，籃球自然也成為我運(yùn)動生涯不行或缺的一部分。而后，我參與了籃球隊(duì)，每天下午，我和球友們聚到籃球場上，站在被太陽烤的滾燙的大地上，一起跑步，蛙跳，帶球變相跑，跨下運(yùn)球……汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都“糟?！钡母ㄘ堃粯?。我們一絲不茍的學(xué)著教練的動作，我們一起共享著運(yùn)動中的歡樂，結(jié)下了深厚的友情。我在隊(duì)里是最矮的球員，但是我并沒有因此而放棄我的籃球夢，因?yàn)槲疑钪獎倮麤]有捷徑，只有努力。

我愛運(yùn)動，運(yùn)動使我的生活變的豐富多彩，多一份歡樂，多一分自信，多一份友情。運(yùn)動會始終伴隨我成長到老！

我運(yùn)動，我健康，我歡樂！

我運(yùn)動我健康演講稿范文2

老師、同學(xué)們：

大家早上好！今日我國旗下講話的題目同樣是：《我運(yùn)動我健康我歡樂！》

有一個(gè)真實(shí)的故事，同樣告知了我們體育運(yùn)動的重要性與好處。法國聞名作家雨果，年青時(shí)很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動了整個(gè)法國。之后他還寫了許多小說、散文、詩歌……

可正值他激情奔放的時(shí)候，心臟病卻突然發(fā)作了。很多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了。可雨果并不悲觀，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下，每天堅(jiān)持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情慢慢好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《凄慘世界》，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個(gè)長壽者，都稱贊不已地說：“這真是一個(gè)奇跡?！蓖瑢W(xué)們肯定聽說姚明、劉翔等運(yùn)動員吧。他們都是運(yùn)動高手，有著強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動項(xiàng)目。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動項(xiàng)目都是從運(yùn)動中得到的禮物哦。

除了在體育課、大課間的運(yùn)動外，每天，你自己有沒有自覺地參與體育運(yùn)動？當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個(gè)小時(shí)，就要站起來走走了；當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦嬉戲的時(shí)候，更要站起來到外面運(yùn)動運(yùn)動一下。運(yùn)動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運(yùn)動。早上來到學(xué)校可先到運(yùn)動場跑兩圈再上教室；下午放學(xué)時(shí)也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等；飯后在家或旁邊慢走非常鐘。這些看似簡潔而且不花時(shí)間的運(yùn)動，假如持之以恒地去做，肯定會收到事半功倍的效果。只有健康的.意識，持之以恒的體育熬煉，才能戰(zhàn)勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵?jǐn)_你。

為了提高我們的體質(zhì)健康水平，在此我號召大家做到以下幾點(diǎn)：

第一、堅(jiān)持每天早上跑三兩圈，跑步時(shí)，統(tǒng)一往一個(gè)方向，避開相撞，眼睛向前看，雙手應(yīng)當(dāng)主動搖擺，不要插在口袋里；不要一邊跑、一邊講話，因?yàn)楹芎唵伟雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里。

其次、冬季熬煉要留意預(yù)防感冒，熬煉時(shí)著裝要合理，熬煉后要剛好穿衣保暖。

第三、參與冬季熬煉要有堅(jiān)韌的毅力，持之以恒的精神，切不行＂三天打魚，兩天曬網(wǎng)＂，我們許多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。

來吧，敬愛的同學(xué)們！在這個(gè)冬季里，面對寒冷，讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動中增加體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動——成為我們終生的愛好愛好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓歡樂——成為我們成長過程的伴奏音符！

我運(yùn)動我健康演講稿范文3

敬重的老師，敬愛的同學(xué)們：

大家早上好！

我在演講的題目是我運(yùn)動我健康我歡樂。

生命在于運(yùn)動，這是法國聞名思想家伏爾泰的一句名言，沒有運(yùn)動，生活就失去了活力，因此為了永葆活力，我們要加強(qiáng)體育熬煉，培育情操，啟迪才智，壯麗人生。

體育熬煉，貴在持之以恒，不半途而廢，堅(jiān)持就是成功，首先我們要從自己做起，樹立每天熬煉一小時(shí)，健康工作五十年，華蜜生活一輩子的理念，并主動帶動身邊的'同學(xué)也參與到這個(gè)行列中，強(qiáng)身健體，磨礪意志，以此同時(shí)，體育熬煉和學(xué)習(xí)要有機(jī)的結(jié)合起來，力爭學(xué)習(xí)熬煉兩不誤，從而實(shí)現(xiàn)雙豐收。

生命在于運(yùn)動，一個(gè)社會將來的合格公民，不應(yīng)當(dāng)是動就去喘吁吁的書呆子，而是擁有強(qiáng)健的體魄，堅(jiān)忍不拔的意志，活力四射的陽光少年，而這些寶貴的素養(yǎng)都是可通過熬煉培育以及漸漸形成的。

同學(xué)們，生命是我們自己的，為了我們的生命更加健康，人生更加歡樂，我向全校學(xué)生提出如下建議：我希望同學(xué)們充分利用每一節(jié)體育課，仔細(xì)做好每一項(xiàng)體育運(yùn)動，珍惜每一次跑操和課間操，踏好每一個(gè)步伐，主動參與與班級，學(xué)校組織的體育活動，尤其是即將在11月20日實(shí)行的第31屆學(xué)校運(yùn)動會，在這次運(yùn)動會中呈現(xiàn)自我，超越自我。

運(yùn)動與生命同在，青春與歡樂相隨，同學(xué)們，讓我們的腳步跑起來，把我們的雙臂揮起來，用運(yùn)動奏響生命，用運(yùn)動點(diǎn)燃激情，讓運(yùn)動之花與生命之花綻放出更絢麗的姿彩，讓我們大家一起努力做一個(gè)陽光健康的中學(xué)生！

我的演講完畢，感謝！

我運(yùn)動我健康演講稿范文4

老師們，同學(xué)們：

大家早上好！

今日我國旗下講話的題目是《我運(yùn)動，我健康，我歡樂》，”運(yùn)動是目的，志向是標(biāo)準(zhǔn)?！边@是法國文學(xué)家雨果的一生追求；“只有運(yùn)動，生活才會不斷進(jìn)步?！边@是莎士比亞的信仰。的確，生命在于運(yùn)動。只有運(yùn)動才能把握我們短暫的少年；只有運(yùn)動才能讓生活變得更加富有情趣。美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅(jiān)持跑步30分鐘；俄羅斯的總理普京只要一有空，就要和柔道隊(duì)高手比劃比劃；我國的原衛(wèi)生部長高強(qiáng)每天早晨上班前，長跑30分鐘。他曾經(jīng)說過：熬煉身體沒有時(shí)間，完全是借口。

20xx年的里約奧運(yùn)會雖然已經(jīng)圓滿結(jié)束了，但我們?nèi)杂浀媚沁\(yùn)動場上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。我國運(yùn)動員那堅(jiān)韌拼搏的精神，更高、更快、更強(qiáng)的理念時(shí)刻激勵(lì)著我們前進(jìn)。健康須要運(yùn)動，運(yùn)動促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來參與運(yùn)動，熬煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動才會健康，只有健康我們才會更加歡樂，就讓歡樂的.種子恒久播撒在我們心中，開放出純凈的花朵。運(yùn)動傳遞健康，健康成就歡樂！

同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動實(shí)現(xiàn)自己的幻想，用運(yùn)動創(chuàng)建我們的人生，讓我運(yùn)動，我健康，我歡樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活吧，我的演講結(jié)束，感謝大家。

我運(yùn)動我健康演講稿范文5

敬重的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們、敬愛的同學(xué)們：

大家早上好！

我是來自五年級二班的xx。今日我很榮幸代表班級做國旗下的講話。我演講的題目是：我運(yùn)動、我健康、我歡樂。

法國哲學(xué)家伏爾泰說過：“生命在于運(yùn)動”，中國先哲也曾說過：“流水不腐，戶樞不蠹，動也?！边\(yùn)動是生命最好的狀態(tài)。運(yùn)動使我們健康，只有擁有健康，我們才會更加歡樂。在運(yùn)動中，我們磨煉了堅(jiān)毅的意志；在運(yùn)動中，我們體會了團(tuán)結(jié)的力氣；在運(yùn)動中，我們懂得了友情的珍貴。

身處校內(nèi)的我們也隨處可以感受到運(yùn)動帶來的歡樂。這不，金秋季節(jié)，咱們xx小學(xué)一年一度的xx趣味運(yùn)動會也即將到來。這可是大家最為期盼的年度盛典。運(yùn)動會上設(shè)置了各項(xiàng)好玩的`競賽環(huán)節(jié)，比如xx小騎兵、袋鼠跳、心心相印、競技短繩等。

短繩競賽中，你肯定感受到了一分鐘的速度與激情。xx小騎兵中，當(dāng)你與同學(xué)們一起奔向終點(diǎn)線時(shí)，你肯定感受到了來自團(tuán)隊(duì)的力氣。當(dāng)你與同學(xué)們一起為參賽選手加油助威時(shí)，你肯定感動于他們勇于挑戰(zhàn)自我的體育精神。

對于即將到來的xx趣味運(yùn)動會，我要向大家提倡：秉承更快、更高、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，感受陽光體育的歡樂！既要勇于拼搏，賽出自己最好的水平，又要呈現(xiàn)體育風(fēng)度，文明參賽，敬重裁判老師，敬重競爭對手。我們的歡呼和掌聲，不僅要獻(xiàn)給奪冠的選手，更要賜予堅(jiān)持究竟的每一位選手。

我運(yùn)動、我健康、我歡樂！讓我們一起運(yùn)動吧！一起投入到多彩的校內(nèi)體育活動中，在陽光下?lián)]灑汗水，在磨礪中強(qiáng)壯成長！

我的演講到此結(jié)束。感謝大家！

我運(yùn)動我健康演講稿范文6

尊敬的老師，敬愛的同學(xué)：

大家早上好！今日我演講的題目是《我運(yùn)動，我健康》。

運(yùn)動讓生命更加富有朝氣，讓生命為之抖動！奧運(yùn)會、殘奧會的運(yùn)動不是更加讓人心動嗎？那完備的動作，那驚人的速度，那松軟的身姿無時(shí)無刻不向我們闡述著運(yùn)動的意義。

健康須要運(yùn)動，運(yùn)動促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來熬煉自己的身體，訂正自己的心態(tài)，才能擁有一顆健康的心。才能更好地立足于這個(gè)社會而實(shí)現(xiàn)我們的志向。我們應(yīng)當(dāng)努力從運(yùn)動中吸取養(yǎng)分，從運(yùn)動中看到閃光點(diǎn)，而不是從網(wǎng)吧中找到歸宿。有時(shí)，運(yùn)動也是一副良藥，能讓你釋放學(xué)習(xí)生活的壓力，熬煉人生的耐力！我們是祖國的'希望，我們是將來的接班人，我們有責(zé)任，也有義務(wù)從各個(gè)方面熬煉自己，提升自我的人生。

我們的大課間活動就是一次很好的運(yùn)動，它有苦有樂，好玩、好玩，熬煉了我們的身體，豐富了我們的課余生活，讓我們更加歡樂健康地成長，而且還培育了我們的合作精神。只有運(yùn)動才會健康，只有健康我們才會更加歡樂。就讓歡樂的種子恒久播撒在我們的心中，就讓自己時(shí)時(shí)刻刻生活在運(yùn)動之中！在運(yùn)動中，我們體驗(yàn)勝利的喜悅；在運(yùn)動中，我們磨煉了堅(jiān)毅的意志；在運(yùn)動中，我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵；在運(yùn)動中，我們懂得了友情的真諦。運(yùn)動傳遞健康，健康成就歡樂！讓“我運(yùn)動，我健康，我歡樂，我成長”的口號伴隨我們走過一生吧！同學(xué)們，在最終幾天的時(shí)間里讓我們加倍努力，使這次的大課間表演取得圓滿勝利吧。

我的演講到此結(jié)束，感謝大家。

我運(yùn)動我健康演講稿范文7

敬重的領(lǐng)導(dǎo)、老師，敬愛的同學(xué)們：

你們好！

今日我為大家發(fā)言的題目是《我運(yùn)動，我健康》。

莎士比亞說過“只有運(yùn)動，生活才會不斷進(jìn)步”；的確，生命在于不斷運(yùn)動，只有運(yùn)動才能讓生活變得更加富有情趣；只有運(yùn)動才能讓人間到處充溢團(tuán)結(jié)、友愛。

今年全市的中小學(xué)運(yùn)動會就要起先了，從前那運(yùn)動會上的'點(diǎn)點(diǎn)滴滴我們記憶猶新，競技場上的運(yùn)動員奮勇拼搏，用堅(jiān)韌的毅力，用強(qiáng)健的體魄，贏得了一潮又一潮的掌聲，運(yùn)動會上所創(chuàng)建的價(jià)值在我們心中卻是永恒的，它所表現(xiàn)出來的堅(jiān)韌奮斗的精神，更高、更快、更強(qiáng)的理念恒久激勵(lì)著我們前進(jìn)。

運(yùn)動——像一顆最閃亮的星星，一束最絢麗的花朵，它恒久詮釋著生命的最高境界，恒久揭示著團(tuán)結(jié)的真正含義。運(yùn)動讓生命更加富有朝氣，讓生命為之抖動！

健康須要運(yùn)動，運(yùn)動促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來熬煉自己的，訂正自己的心態(tài)，強(qiáng)健自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆上進(jìn)的心，才能更好地立足于這個(gè)社會而實(shí)現(xiàn)我們的志向。

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們，在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：假如你想聰慧，跑步吧；假如你想強(qiáng)壯，跑步吧；假如你想健康，跑步吧。為此，我想同學(xué)們一起大聲說；“假如你想擁有健康的心靈，假如你想擁有強(qiáng)壯的體魄，請來參與運(yùn)動吧?！币?yàn)?，只有運(yùn)動才會健康，只有健康我們才會更加歡樂。

我運(yùn)動我健康演講稿范文8

尊敬的老師、敬愛的同學(xué)們：

大家早上好，我是17機(jī)械2班的xx。今日國旗下講話的主題是我運(yùn)動，我健康，我歡樂。

青春見證努力，微笑期盼勝利。下周三，我校即將舉辦校其次十二屆秋季運(yùn)動會。一年一度的校運(yùn)會不僅能展示學(xué)校全體師生主動進(jìn)取、發(fā)奮向上的精神面貌，更能熬煉同學(xué)們的意志，增加同學(xué)們的集體榮譽(yù)感，是學(xué)校精神文明創(chuàng)立的重要活動。

運(yùn)動是生命最好的狀態(tài)。愛因斯坦說："我平生喜愛漫步，運(yùn)動給我?guī)砹藷o窮的樂趣"。的確，一個(gè)只知道埋頭苦干疏于運(yùn)動的人是無趣的`，因?yàn)樗麃G失了人應(yīng)有的活力和激情，遺忘了我們的肢體可以擺出最美的姿態(tài)、釋放無窮的力氣。運(yùn)動，是身體的語言，是生命的呼喊！運(yùn)動會，更是我們呈現(xiàn)青春活力的最好舞臺！當(dāng)你聽到鏗鏘有力的《運(yùn)動員進(jìn)行曲》時(shí)，你是否有熱血沸騰的沖動？當(dāng)你高喊響亮的班級口號時(shí)，你是否感受到了集體的力氣？當(dāng)你面對沙坑縱身一躍時(shí)，你是否體會到挑戰(zhàn)自我所須要的志氣和毅力？當(dāng)你手握接力棒時(shí)，你是否品嘗到了團(tuán)隊(duì)合作的動人魅力？運(yùn)動不僅能挖掘潛能，磨練意志，更能幫助我們培育自我超越、堅(jiān)韌拼搏的精神，對學(xué)習(xí)和生活有極大的好處。他使我們以更樂觀的心態(tài)去面對生活，勇于迎接生活的挑戰(zhàn)。也使我們在經(jīng)驗(yàn)挫折時(shí)不輕易放棄，并將時(shí)時(shí)成為我們奮斗向上的動力。同學(xué)們，讓我們投入到多彩的體育運(yùn)動中吧！為漂亮的中專校內(nèi)再填上一道運(yùn)動美與健康美的風(fēng)景！

最終，運(yùn)動會不僅是運(yùn)動的盛會、競技的盛會，更是友情的盛會，精神的盛會。希望全體同學(xué)在為班級全力以赴、爭取榮譽(yù)的同時(shí)，更能發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛的互助精神，表達(dá)文明禮貌的精神風(fēng)氣。賽出風(fēng)格，賽出水平。預(yù)祝校其次十二屆秋季運(yùn)動會圓滿勝利！我的講話結(jié)束了，感謝大家！

我運(yùn)動我健康演講稿范文9

敬重的老師，敬愛的同學(xué)們：

大家好！

在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上有著這么一段格言：假如你想聰慧，跑步吧！假如你想健康，跑步吧！我說，假如你想歡樂，那就一起來運(yùn)動吧，因?yàn)椋疫\(yùn)動，我健康，我歡樂！

體育是力氣的角逐，是才智的較量，更是美的展示。

我運(yùn)動，我健康，我歡樂，運(yùn)