初中體育與健康籃球基本技術(shù)作業(yè)設(shè)計(jì)

水平四七年級(jí)

體育與健康

“籃球基本技術(shù)”單元作業(yè)設(shè)計(jì)

籃球基本技術(shù)”單元作業(yè)設(shè)計(jì)

一、單元信息

教材

學(xué)科年級(jí)學(xué)期單元名稱

版本

基本信息

人教

體育七年級(jí)第一學(xué)期籃球

版

單元

重組單元

組織方式

序號(hào)課時(shí)名稱對(duì)應(yīng)教材內(nèi)容

1運(yùn)球+熟悉球性練習(xí)第五章

課時(shí)信息

2雙手胸前傳接球第五章

3原地單手肩上投籃第五章

4體能練習(xí)+投籃練習(xí)第五章

5運(yùn)球+投籃考核、評(píng)價(jià)第五章

6半場(chǎng)3vs3比賽第五章

二、單元分析

（-）課標(biāo)要求

七年級(jí)籃球內(nèi)容的教學(xué)共安排8學(xué)時(shí)，平均分配到兩個(gè)學(xué)期，教師可根據(jù)各自

學(xué)校的實(shí)際情況，增減教學(xué)實(shí)數(shù)。本章內(nèi)容在《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年

版）》（以下簡(jiǎn)稱《課程標(biāo)準(zhǔn)》）中屬于“水平四體育運(yùn)動(dòng)技能——籃球”項(xiàng)目。教學(xué)

中，教師要幫助學(xué)生形成以下重要概念和能力。

?積極參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉，體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣與成功。

?初步掌握運(yùn)球、傳球、投籃等技能，并能在游戲和體能練習(xí)中運(yùn)用。

?在籃球練習(xí)中提高速度、力量、靈敏和協(xié)調(diào)性等各項(xiàng)身體素質(zhì)。

?通過(guò)籃球技能學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)秀的品質(zhì)和良好的體育道德。

（二）教材分析

籃球運(yùn)動(dòng)作為一個(gè)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以投籃為中心，以得分多少?zèng)Q定勝負(fù)而進(jìn)行的攻守

交替、集體對(duì)抗的球類項(xiàng)目。因其對(duì)場(chǎng)地器材要求很低，有很強(qiáng)的游戲性與趣味性深受人

們的喜愛(ài)，也是中小學(xué)體育教學(xué)的重要內(nèi)容。它對(duì)于增強(qiáng)學(xué)習(xí)體質(zhì)、促進(jìn)身心健康、提高

學(xué)生體育活動(dòng)的參與意識(shí)，培訓(xùn)與人合作的意識(shí)和集體主義精神具有重要意義。

（三）學(xué)情分析

七年級(jí)學(xué)生處于一個(gè)轉(zhuǎn)型階段，具有活動(dòng)好動(dòng)和朝氣蓬勃的身心特點(diǎn)，有很強(qiáng)的求

知欲和表現(xiàn)欲。小學(xué)體育教學(xué)中重點(diǎn)培養(yǎng)興趣，鍛煉身體形式多以游戲?yàn)橹?。初中階段

教學(xué)目標(biāo)及方向都有新的要求，在教學(xué)過(guò)程中，教師不僅要培養(yǎng)學(xué)生興趣，鍛煉體魄，

還要通過(guò)練習(xí)，提高運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)能力，為終身體育和鍛煉習(xí)慣打下良好基礎(chǔ)。

三單元學(xué)習(xí)與作業(yè)目標(biāo)

（一）單元思路

堅(jiān)持“健康第二"的指導(dǎo)思想，以及安徽省全面落實(shí)“雙減”政策的文件精神，結(jié)合“學(xué)

會(huì)、勤練、常賽”中學(xué)練結(jié)合的方法。本單元的籃球作業(yè)設(shè)計(jì)內(nèi)容，從籃球的基本練習(xí)開

始，由淺入深，循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)籃球基本技術(shù)。另外還要培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)手動(dòng)腦，獨(dú)立思維，

勤學(xué)苦練的良好行為習(xí)慣，通過(guò)比賽體驗(yàn)參與體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

（-）單元設(shè)計(jì)目標(biāo)

運(yùn)動(dòng)參與：激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的熱情，在主動(dòng)參與的過(guò)程中，提高運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)學(xué)

生吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。

運(yùn)動(dòng)技能：學(xué)生通過(guò)學(xué)會(huì)、勤練能夠由淺入深、循序漸進(jìn)地了解和掌握各種籃球基本

技術(shù)，并建立正確的動(dòng)作概念。

身體健康：提高學(xué)生的力量，速度以及隨機(jī)情況下的應(yīng)變能力，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和

不同身體姿勢(shì)下的運(yùn)動(dòng)能力，提高在激烈在激烈運(yùn)動(dòng)中的安全意識(shí)。

心理健康：培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，挑戰(zhàn)自我、克服困難、拼搏精神，增強(qiáng)自信和審美

能力，陶冶情操。

社會(huì)適應(yīng)：發(fā)展學(xué)生獨(dú)立學(xué)習(xí)以及與他人合作學(xué)習(xí)的意識(shí)和能力。

（三）單元作業(yè)特色

自正性：在練習(xí)中更注重培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)、自練能力，讓學(xué)生在自學(xué)過(guò)程中自我評(píng)價(jià)、

自我歸納總結(jié)。

比賽對(duì)抗性：籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體性綜合素質(zhì)要求較高的運(yùn)動(dòng)。在練習(xí)過(guò)程中注意對(duì)力

量、速度、耐力等身體素質(zhì)練習(xí)。同時(shí)讓更多的同學(xué)參與到運(yùn)動(dòng)中來(lái)。既可以鍛煉體魄，

提高運(yùn)動(dòng)技能，有可以培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)合作精神。

四、課時(shí)作業(yè)內(nèi)容與作業(yè)目標(biāo)、流程

（-）課時(shí)作業(yè)內(nèi)容及注意事項(xiàng)

第1課時(shí)

1.作業(yè)內(nèi)容：運(yùn)球

動(dòng)作方法：運(yùn)球時(shí)，五指張開，用手指和指跟以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸

球。低運(yùn)球，主要以腕關(guān)節(jié)為軸，用手腕、手指力量運(yùn)球，身前高運(yùn)球和變向高運(yùn)球時(shí)，

要以肘關(guān)節(jié)為軸，，用前臂和腕，指的力量運(yùn)球；拍按球時(shí)，手應(yīng)隨球上下迎送，盡量延

長(zhǎng)控制球的時(shí)間，這樣有利于保護(hù)和根據(jù)場(chǎng)上情況改變動(dòng)作。

練習(xí)建議：次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，籃球場(chǎng)2圈/組，共3組。

注意事項(xiàng)：注意身體姿態(tài)，保持重心穩(wěn)定。

2.作業(yè)內(nèi)容：運(yùn)球互搶

動(dòng)作方法：強(qiáng)調(diào)無(wú)論是高、低運(yùn)球，還是別的任何運(yùn)球動(dòng)作都行。以熟悉球性為主。

練習(xí)建議：運(yùn)用不同的練習(xí)方法運(yùn)球。

注意事項(xiàng)：運(yùn)球互搶時(shí)安全為主。

3.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)

評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式

1.簡(jiǎn)述運(yùn)球技術(shù)在籃球運(yùn)優(yōu)秀:：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，運(yùn)球熟練，手法正確動(dòng)作

動(dòng)中的價(jià)值連貫，運(yùn)球速度快

自評(píng)

2..換手運(yùn)球的穩(wěn)定性良好::手法正確，動(dòng)作較連貫，失誤次數(shù)較少。

互評(píng)

3一動(dòng)作技能的協(xié)調(diào)性及格::手法較正確，動(dòng)作不連貫，運(yùn)球速度慢

師評(píng)

待進(jìn)步::手法較正確，動(dòng)作不連貫，失誤次數(shù)多

第2課時(shí)：

1.作業(yè)內(nèi)容:雙手胸前傳球

動(dòng)作方法：兩手指自然分開，拇指相對(duì)成“八”字型，用指跟以上部位持球的側(cè)后方,

置于胸前，手腕放松，兩肘彎曲自然下垂，兩腳自然下垂，兩腳自然前后或左右站立，兩

膝委屈。傳球時(shí)依次蹬地、伸臂、壓腕，拇指、食指、中指用力彈撥將球傳出。

練習(xí)建議:先對(duì)墻練習(xí)，在兩個(gè)學(xué)生一組根據(jù)距離不同練習(xí)。

注意事項(xiàng)：傳球手型和用力順序。

2.作業(yè)內(nèi)容：雙手胸前接球

動(dòng)作方法：兩眼注視來(lái)球，兩臂自然伸出迎球，手指自然分開，兩拇指相對(duì)長(zhǎng)“八”字型,

手指向前上方，兩手成半圓形。當(dāng)手指觸球同時(shí)。兩臂隨球后引緩沖來(lái)求的力量，兩手持

球于胸腹之間。

練習(xí)建議:次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，20次/組，共4組。

注意事項(xiàng)：重心穩(wěn)定，“伸臂-翻腕-撥指”一氣呵成。

3.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)

評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式

優(yōu)秀::身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動(dòng)作熟練，傳球準(zhǔn)確接

球穩(wěn)健

良好:：動(dòng)作正確，動(dòng)作較連貫，傳球較準(zhǔn)確接

1.胸前傳接球技術(shù)動(dòng)作自評(píng)

球較穩(wěn)健

的規(guī)范性互評(píng)

及格:：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連貫，傳球不太準(zhǔn)

2.動(dòng)作技能的協(xié)調(diào)性師評(píng)

確接球不太穩(wěn)健

待進(jìn)步::動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連貫，傳球不準(zhǔn)

確接球不穩(wěn)健

第3課時(shí)

1.作業(yè)內(nèi)容：原地單手肩上投籃

動(dòng)作方法：以右手投籃為例，右腳在前，左腳稍后，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。

右手五指自然分開，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的側(cè)下面，將球舉到頭部右側(cè)

上方位置，大臂與肩關(guān)節(jié)平行，大、小臂夾角約成90度，肘關(guān)節(jié)內(nèi)收，目視球籃。投籃時(shí),

由下肢蹬地發(fā)力，身體隨之向前上方伸展，同時(shí)抬肘向投籃方向伸臂，用手腕前屈和手指

撥球動(dòng)作，使球柔和地從食、中指端投出。球離手時(shí)，手臂要隨球自然跟送，腳跟提起。

練習(xí)建議：先做無(wú)球練習(xí)，在做有球練習(xí)，建立正確動(dòng)作概念。

注意事項(xiàng)：注意上肢的用力順序，手腕、手指活動(dòng)充分。

2.作業(yè)內(nèi)容：各種投籃技術(shù)練習(xí)

動(dòng)作方法：不同位置、距離投籃練習(xí)，投空心籃、打板籃。傳接球投籃等，都是在原

地單肩上投籃的基礎(chǔ)上練習(xí)。

練習(xí)建議：每個(gè)技術(shù)動(dòng)作各練習(xí)8-10次。

注意事項(xiàng)：練習(xí)過(guò)程注意安全。

3評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)

評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式

優(yōu)秀::身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動(dòng)作熟練，命中率高

1.單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)作自評(píng)

良好::動(dòng)作正確，動(dòng)作較連貫，命中率較高

的規(guī)范性互評(píng)

及格：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連貫，命中率一

2.動(dòng)作技能的協(xié)調(diào)性師評(píng)

般

待進(jìn)步::動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連貫，命中率不高

第4課時(shí)

1.作業(yè)內(nèi)容：體能練習(xí)

動(dòng)作方法：以田徑輔助性練習(xí)的準(zhǔn)備活動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)為主。跳繩以中考動(dòng)作要領(lǐng)要求為

主。

注意事項(xiàng)：注意各組練習(xí)間隔。

2.作業(yè)內(nèi)容：球類練習(xí)

動(dòng)作方法：以熟悉球性練習(xí)的動(dòng)作為主。

注意事項(xiàng)：注意女生練習(xí)。

第5課時(shí)

1.作業(yè)內(nèi)容：運(yùn)球評(píng)價(jià)+投籃評(píng)價(jià)

動(dòng)作方法：附后

注意事項(xiàng)：科學(xué)公正，客觀的記錄自己的成績(jī)。

1.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)

評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式

慘：動(dòng)作正確，動(dòng)作連貫，速度快，投籃手型和

發(fā)力耐正確，命中率高

1.運(yùn)球的基本技能

郵：動(dòng)作正確，動(dòng)作連貫，速度快，投籃手型和

2.動(dòng)作技能的協(xié)調(diào)性自評(píng)

發(fā)力J頤序正確，命中率中等

3.投籃的發(fā)力順序和手型互評(píng)

雌：動(dòng)作正確，動(dòng)作較連貫，速度較快，投籃手

4.投籃的命中率師評(píng)

型和發(fā)力順序正確，命中物低

符通員:基本能做出行進(jìn)間提前變向換手運(yùn)球的

動(dòng)作，投籃動(dòng)作不連貫，命中率低

第6課

作業(yè)內(nèi)容：半場(chǎng)3Vs3比賽

動(dòng)作方法：先觀看視頻，教師再介紹分組方法，比賽方法、比賽規(guī)則等。

練習(xí)建議：10分鐘一組，共練習(xí)3組。

1.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)

評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式

優(yōu)秀:：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，運(yùn)球熟練，突破時(shí)機(jī)準(zhǔn)

1.簡(jiǎn)述掩護(hù)、擋拆在籃球運(yùn)確，運(yùn)球速度快

動(dòng)中的運(yùn)用價(jià)值良好::手法正確，動(dòng)作較連貫，突破時(shí)機(jī)合理，

2.專項(xiàng)練習(xí)動(dòng)作規(guī)范運(yùn)球速度較快自評(píng)

3.運(yùn)球的穩(wěn)定性及格::手法較正確，動(dòng)作不連貫，突破時(shí)機(jī)較互評(píng)

合理

4.突破的合理性師評(píng)

5.動(dòng)作技能的協(xié)調(diào)性待進(jìn)步::手法較正確，動(dòng)作不連貫，突破時(shí)機(jī)

不合理

（二》課時(shí)目標(biāo)與作業(yè)流程

作

1.運(yùn)球+協(xié)調(diào)性練習(xí)

業(yè)

2.原地雙手胸前傳接球

內(nèi)

3.原地單手肩上投籃練習(xí)

容

4.體能練習(xí)+投籃練習(xí)

5.運(yùn)球評(píng)價(jià)+投籃評(píng)價(jià)

6.半場(chǎng)3Vs3教學(xué)比賽

運(yùn)動(dòng)參與：激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的熱情，在主動(dòng)參與的過(guò)程中，提高運(yùn)

單動(dòng)技能，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。

元

運(yùn)動(dòng)技能：學(xué)生通過(guò)學(xué)會(huì)、勤練能夠由淺入深、循序漸進(jìn)地了解和掌

作

握各種籃球基本技術(shù)，并建立正確的動(dòng)作概念。

業(yè)

身體健康：提高學(xué)生的力量，速度以及隨機(jī)情況下的應(yīng)變能力，發(fā)展

目

學(xué)生的協(xié)調(diào)性和不同身體姿勢(shì)下的運(yùn)動(dòng)能力，提高在激烈在激烈運(yùn)動(dòng)中的

標(biāo)

安全意識(shí)。

心捻德康：培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，挑戰(zhàn)自我、克服困難、拼搏精神，

增強(qiáng)自信和審美能力，陶冶情操。

社會(huì)適應(yīng)：發(fā)展學(xué)生獨(dú)立學(xué)習(xí)以及與他人合作學(xué)習(xí)的意識(shí)和能力。

內(nèi)作業(yè)目標(biāo)作業(yè)流程（時(shí)間）作業(yè)類型、功能與

容設(shè)計(jì)意圖

11.基本掌握行進(jìn)間1活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)或部位：頸-肩1.類型與功能：

運(yùn)直線運(yùn)球技術(shù)。-腰-膝-踝-腕。8拍/組*4組技能類課后復(fù)習(xí)。

2.根據(jù)自身技術(shù)水2自由運(yùn)球（4min）2.設(shè)計(jì)意圖：對(duì)

平，學(xué)習(xí)其他運(yùn)球3運(yùn)球互搶。（2人或3人在一起不同學(xué)生進(jìn)行因

技術(shù)。運(yùn)球互搶，不能將球抱起搶別人材施教，特別是女

球3.發(fā)展身體協(xié)調(diào)的球的同時(shí)保護(hù)好自己的球）生降低難度。

30性，靈敏性。5mino4安全措施：運(yùn)球

mi4.培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)4行進(jìn)間直線運(yùn)球。（行進(jìn)間變速、互搶時(shí)禁止推、拉

n習(xí)能力。高低運(yùn)球、同時(shí)運(yùn)兩球等）15min。等動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)

5放松練習(xí)，拍打肩部、小腿等。安全。

重點(diǎn)：運(yùn)球時(shí)的手腕、手指用力

順序。

難點(diǎn)：運(yùn)球時(shí)的身體協(xié)調(diào)配合。

2

1初步掌握雙手胸1活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)或部位：頸-肩1類型與功能：技

雙前傳接球要領(lǐng)，并-腰-膝-踝-腕。8拍/組*4組能類課后復(fù)習(xí)。

手

建立正確的投籃動(dòng)2原地徒手模仿傳、接球練習(xí)。2設(shè)計(jì)意圖：提

胸

作概念。3對(duì)墻傳接球練習(xí)(4min)高傳接球技術(shù)的

前

2在技戰(zhàn)術(shù)中體會(huì)4原地兩人相互傳、接球練習(xí)能力。

傳

傳接的作用。(lOmin)3安全措施：充分

接

重點(diǎn)：傳、接球手型和凌厲順序?；顒?dòng)手腕、手指

球

難點(diǎn)：傳、接球時(shí)身體的協(xié)調(diào)配

4口O

3

1初步掌握原地單1活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)或部位：頸-肩1類型與功能：

原

手肩上投籃技術(shù)，-腰一膝-踝-腕。8拍/組*4組技能類復(fù)習(xí)課

地

建立正確的投籃動(dòng)2復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球方法2設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)

單作概念。(4min)生在不同位置體

手2綜合練習(xí)籃球基3不同位置、距離投籃練習(xí)，投空會(huì)投籃要領(lǐng)。

肩本技術(shù)，提高各技心籃、打板籃。(lOmin)3安全措施：充分

上術(shù)綜合運(yùn)用能力。4傳接球投籃練習(xí)。(lOmin)做好準(zhǔn)備活動(dòng)，特

投5.放松練習(xí)：抖動(dòng)肩部、小腿。別是手指、手腕關(guān)

籃2min節(jié)。

30重點(diǎn)：投籃的基本手型、用力順

mni序及出手角度。

難點(diǎn)：投籃時(shí)的提肘、撥球的動(dòng)

作及上下肢的協(xié)調(diào)配合。

4

1準(zhǔn)備活動(dòng)(3min)1.活動(dòng)身體各部位。(8拍/組*41類型與功能：

體

2體能熱身(5min)組)2.原地高抬腿-小步跑一開合體能類復(fù)習(xí)課。

能

跳-勾腳跳-原地小碎步-前后弓2設(shè)計(jì)意圖：與球

訓(xùn)箭步跳一前后交叉開合跳。(每個(gè)類相結(jié)合的體能

練動(dòng)作20次間隔他不10秒)練習(xí)。

403體能訓(xùn)練3.跳繩：1分鐘/組*2組。俯臥掌：

mnl(20min)男20個(gè)/組*2,女15個(gè)/組*2。

深蹲：20次/組*組。平板支撐：

60秒/組*2組。仰臥起坐：30個(gè)安全措施：科學(xué)合

/組*2組。理安排體能。

并腳跳:30次/組*3

4球類練習(xí)4.籃球、排球、足球自主選擇練

(lOmin)習(xí)。(5分鐘/組*2組)

5.調(diào)整呼吸節(jié)律及肌肉伸展為主

5拉伸放松(2min)的運(yùn)動(dòng).

重點(diǎn)：力量、耐力、彈跳的練習(xí)。

難點(diǎn)：身體素質(zhì)的提高。

5

家長(zhǎng)參與監(jiān)督配合1活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)或部位：頸-肩1類型與功能：技

運(yùn)的家庭考核作業(yè)。-腰一膝-踝-腕。8拍/組*4組能類復(fù)習(xí)課

球1.熱身活動(dòng)。2原地、或者直線運(yùn)球(3min)2設(shè)計(jì)意圖：家長(zhǎng)

投(5min)3運(yùn)球考核(lOmin)評(píng)價(jià)方法及參與監(jiān)督或者同

籃2.運(yùn)球考核標(biāo)準(zhǔn)如下。學(xué)配合完成計(jì)時(shí)

評(píng)(lOmin)4投籃考核(5min)評(píng)價(jià)方法及和記錄成績(jī)。

價(jià)3.投籃考核標(biāo)準(zhǔn)如下。3計(jì)錄自己平時(shí)的

30(5min)5放松活動(dòng)(5min)成績(jī)。

mni4.放松活動(dòng)6自我測(cè)試

(5min)

6

教師監(jiān)督下的課后1先觀看視頻介紹比賽規(guī)則。1類型與功能：技

半

作業(yè)。2做好熱身活動(dòng)。能類復(fù)習(xí)課

場(chǎng)

1.先觀看視頻。3分組進(jìn)行半場(chǎng)3Vs3比賽。2設(shè)計(jì)意圖：體現(xiàn)

3V2.熱身活動(dòng)“常賽”的意義。

S3

比(5min)安全措施:強(qiáng)調(diào)比

賽3.分組半場(chǎng)3VS3賽紀(jì)律。

比賽。

五、單元質(zhì)量檢測(cè)作業(yè)

(-)籃球運(yùn)球評(píng)價(jià)方法::

1評(píng)價(jià)方法

測(cè)試者聽到報(bào)號(hào)后，持球站立在起仁冬)點(diǎn)線的出發(fā)位置，并做好出發(fā)準(zhǔn)

備。發(fā)令后，考生兩腳方可移動(dòng)，并按圖中箭頭所示方向運(yùn)球依次過(guò)桿。運(yùn)

球過(guò)程中，若考生暫時(shí)失去對(duì)球的控制，但球未出測(cè)試場(chǎng)地，測(cè)試者生可自

行撿回，在對(duì)球失去控制處繼續(xù)運(yùn)球，計(jì)時(shí)不停表。考生與球均返回起(終)

點(diǎn)線，方可停表。每人測(cè)試兩次，記錄較好成績(jī)。

測(cè)試成績(jī)以秒為單位記錄，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位S.1秒)，小數(shù)點(diǎn)后第2

位數(shù)非“0〃時(shí)進(jìn)1。

測(cè)試者考試時(shí)犯規(guī)，當(dāng)次成績(jī)無(wú)效;兩次考試均犯規(guī)無(wú)成績(jī)者，只可增

加一次機(jī)會(huì);仍然犯規(guī)者，該項(xiàng)成績(jī)計(jì)0分。

2運(yùn)球技評(píng)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)(供參考)

等

優(yōu)良中差

級(jí)

持球手法正確，持球手法正確，手法較正確，手法較正確，不

熟悉球性能控能控制好球，運(yùn)不能控制好能控制好球；運(yùn)

技制好球；運(yùn)球速球速度較快，動(dòng)球；運(yùn)球速度球速度慢，并出

評(píng)

度快，動(dòng)作連作連貫，基本無(wú)慢，有時(shí)有違現(xiàn)失誤，常違例

貫，無(wú)違例現(xiàn)象違例現(xiàn)象例現(xiàn)象

空心胤點(diǎn)代表障礙桿，實(shí)心回點(diǎn)即為11次落球點(diǎn)，缸色的筋頭為前半程球的機(jī)蓬

球色i5?頭為后半程球的軌域

注意事項(xiàng)：

(1)快速直線運(yùn)球急停時(shí)要降重心，提高變速能力。

(2)繞“8”字運(yùn)球、“之”字形運(yùn)球要適時(shí)地?fù)Q手。

(3)從練習(xí)運(yùn)球繞單桿逐步過(guò)渡到運(yùn)球繞雙桿。

(4)模擬考試要求和規(guī)格運(yùn)球時(shí)要記住起步到第一桿以及桿與之間的步數(shù)。

(5)運(yùn)球時(shí)視野要廣，要兼顧人、球和標(biāo)志桿的位置。

3七年級(jí)男、女生籃球運(yùn)球考核(秒)標(biāo)準(zhǔn)(供參考)

得分100989694929087

男9"81(T21(T811*512*313”213”6

女12"412*713