糖尿病的早期信號(hào)課件

糖尿病的早期信號(hào)糖尿病的早期信號(hào)(2)尿路感染

糖尿病引起的尿路感染有兩個(gè)特點(diǎn):(1)菌尿起源于腎臟,而一般的尿路感染多起源于下尿道。(2)盡管給予適宜的抗感染治療,但急性腎盂腎炎發(fā)熱期仍比一般的尿路感染發(fā)熱期延長(zhǎng)。

女性上體肥胖

女性腰圍與臀圍比大于0.7～0.85(不論體重多少),糖耐量試驗(yàn)異常者達(dá)60％。1/6/20242糖尿病的早期信號(hào)(3)陽(yáng)痿

糖尿病可引起神經(jīng)病變和血管病變,從而導(dǎo)致男性性功能障礙,以陽(yáng)痿多見(jiàn),據(jù)統(tǒng)計(jì),糖尿病病人發(fā)生陽(yáng)痿者達(dá)60％以上排尿困難

男性糖尿病患者出現(xiàn)排尿困難者約21.7%。中老年人若發(fā)生排尿困難,除前列腺肥大外,應(yīng)考慮糖尿病的可能。腹瀉與便秘

糖尿病可引起內(nèi)臟神經(jīng)病變,造成胃腸道的功能失調(diào),從而出現(xiàn)頑固性的腹瀉與便秘,使用抗生素治療無(wú)效。1/6/20243糖尿病的早期信號(hào)(4)·皮膚瘙癢

糖尿病引起皮膚瘙癢,特別是女性陰部的瘙癢更為嚴(yán)重。·手足麻木

糖尿病可引起末梢神經(jīng)炎,出現(xiàn)手足麻木、疼痛以及燒灼感等,也有的人會(huì)產(chǎn)生走路如踩棉花的感覺(jué)。腦梗塞

糖尿病人易發(fā)腦梗塞,在腦梗塞病人中,約有10%～13％是由糖尿病引起的。因此,腦梗塞病人應(yīng)常規(guī)化驗(yàn)血糖。1/6/20244預(yù)防糖尿病的“四個(gè)一點(diǎn)”

多懂一點(diǎn)

即對(duì)糖尿病的知識(shí)、危害、防治措施多懂一點(diǎn)。這樣,就能夠發(fā)揮人的主觀能動(dòng)性,積極地預(yù)防糖尿病。少吃一點(diǎn)

控制攝取總熱量。主食、副食都要少吃。多吃蔬菜。勤動(dòng)一點(diǎn)

經(jīng)常保持一定的運(yùn)動(dòng)量?？刂企w重不至過(guò)胖,犯病的機(jī)會(huì)就會(huì)減少。英國(guó)有一句諺語(yǔ)說(shuō):“腰帶越長(zhǎng)壽命越短?！狈潘梢稽c(diǎn)

指心理調(diào)節(jié)方面。好的心態(tài)對(duì)糖尿病的預(yù)防和治療有積極作用。因?yàn)楦鞣N心理不平衡會(huì)加強(qiáng)胰島素抵抗,促使糖尿病1/6/20245三道防線(xiàn)預(yù)防糖尿病《1》一級(jí)預(yù)防樹(shù)立正確的進(jìn)食觀,采取合理的生活方式。糖尿病雖存在一定的遺傳因素,但關(guān)鍵是生活因素和環(huán)境因素。熱量過(guò)度攝入、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)是發(fā)病的重要原因。熱量攝入適當(dāng),低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足,是最佳的飲食配伍。1/6/20246三道防線(xiàn)預(yù)防糖尿病《2》二級(jí)預(yù)防定期測(cè)量血糖,以盡早發(fā)現(xiàn)無(wú)癥狀性糖尿病。應(yīng)該將血糖測(cè)定列入中老年常規(guī)的體檢項(xiàng)目,即使一次正常者,仍要定期測(cè)定。凡有糖尿病蛛絲馬跡可尋者,如有皮膚感覺(jué)異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內(nèi)障等,更要及時(shí)去測(cè)定和仔細(xì)鑒別,以期盡早診斷,爭(zhēng)得早期治療的可貴時(shí)間。1/6/20247三道防線(xiàn)預(yù)防糖尿病《3》三級(jí)預(yù)防糖尿病人很容易并發(fā)其他慢性病,患者多因并發(fā)癥而危及生命。因此,要對(duì)糖尿病慢性合并癥加強(qiáng)監(jiān)測(cè),做到早期發(fā)現(xiàn),早期預(yù)防,而到了晚期,療效往往不佳。早期診斷和早期治療,常可預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生,使病人能長(zhǎng)期過(guò)上接近正常人的生活。1/6/20248怎樣預(yù)防糖尿病及其并發(fā)癥?《1》(1)情緒樂(lè)觀,避免情緒過(guò)激或精神緊張。(2)堅(jiān)持勞逸結(jié)合,參加適當(dāng)?shù)奈膴驶顒?dòng)、體育運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng),可促進(jìn)糖的利用,以利于預(yù)防和治療此病。(3)避免過(guò)度疲勞和精神緊張的活動(dòng)。(4)控制飲食,保持標(biāo)準(zhǔn)體重。(5)忌辛辣甜膩食物及煙酒,節(jié)制房事。(6)提高抗病能力。1/6/20249怎樣預(yù)防糖尿病及其并發(fā)癥?《2》(7)用降糖藥時(shí),及時(shí)掌握血糖下降情況,調(diào)整藥量,以避免低血糖反應(yīng)。(8)注意足部和皮膚的護(hù)理,保持清潔衛(wèi)生,防止感染、壞疽的發(fā)生。(9)自我按摩:每日按揉中脘、膻中、關(guān)元各50次,摩中脘、神闕順逆各30遍,揉按肺俞、腎俞、命門(mén)各30次,捶擊腎區(qū)30次,摩擦腰眼30次,按揉手三里、內(nèi)關(guān)、足三里、三陰交各30次。大便秘結(jié)者,加按肝俞30次,向左摩少腹30次,按揉承山、太沖、內(nèi)庭各30次。1/6/202410保護(hù)好自己的腳(1)

洗腳*每天用溫水(不超過(guò)40度)清洗雙腳。*使用柔性肥皂,不要使用刺激性肥皂。*洗前用手試水溫,或讓他人幫助試溫,防止水溫過(guò)高,燙傷雙腳。*足部浸泡不超過(guò)5-10分鐘。*洗后用柔軟毛巾輕輕擦干足部皮膚,不要用力揉搓*使用少量爽身粉,保持腳趾間皮膚干爽。1/6/202411保護(hù)好自己的腳(2)*

使用潤(rùn)滑乳液或營(yíng)養(yǎng)霜以保持您足部皮膚的柔軟。防止皮膚干燥、皸裂。*不要在爐邊暖腳,不要使用電熱毯、熱水暖腳器,防止皮膚不被察覺(jué)地被燙傷。

經(jīng)常檢查您的雙腳

在明亮處檢查您的足部,趾間并用鏡子檢查腳掌。如果您看不清楚請(qǐng)人幫助您檢查否有:*雞眼,胼胝和足蘚*皮膚裂傷、擦傷等

1/6/202412保護(hù)好自己的腳(3)*水泡、紅腫等*蚊蟲(chóng)叮咬傷

為自己準(zhǔn)備舒適的鞋襪

*鞋子要仔細(xì)挑選,鞋尖寬大,尺碼大小合適,透氣性好,穿著感覺(jué)舒適,不能擠腳。*襪子應(yīng)該吸水性、透氣性好,松軟暖和。純羊毛或棉制品較好。襪口要松,以免影響血液循環(huán)。襪子應(yīng)該每天換洗,保持清潔。1/6/202413保護(hù)好自己的腳(4)*穿鞋前應(yīng)檢查鞋內(nèi)是否有小砂粒等異物或有不平整的地方。*穿新鞋時(shí),第一天不超過(guò)半小時(shí),檢查足部有沒(méi)有被擠壓或摩擦。*足底如有畸形,應(yīng)訂做專(zhuān)門(mén)的鞋,防止腳被磨傷。*不要赤腳行走,或赤腳穿涼鞋、拖鞋,防止異物損傷足部皮膚,外出時(shí)不要穿涼鞋。

正確的修剪腳趾甲

*洗腳后,趾甲較軟時(shí)修剪趾甲最好。修剪時(shí),請(qǐng)剪平,不要剪得太短,太接近皮膚。

1/6/202414保護(hù)好自己的腳(5)*不要將趾甲的邊緣修成圓形或有角度,否則容易損傷甲溝皮膚,造成感染。

足部運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持小腿和足部運(yùn)動(dòng)30~60分鐘,可以改善下肢血液循環(huán),預(yù)防足部病變的發(fā)生。足部的運(yùn)動(dòng)方法有:*行走運(yùn)動(dòng)*提腳跟-腳尖運(yùn)動(dòng)*彎膝-下蹲運(yùn)動(dòng)*甩腿運(yùn)動(dòng)1/6/202415糖尿病患者可以吃水果嗎?(1)糖尿病,尤其是重癥患者不要吃水果,因?yàn)樗泻泄?、蔗糖、葡萄?消化吸收快,使血糖很快上升。在臨床上,由于服用水果而使病情加重者時(shí)有發(fā)現(xiàn)。輕癥患者如果要品嘗水果,應(yīng)注意以下幾點(diǎn):1)如果能用黃瓜或番茄代替水果較為安全。1/6/202416糖尿病患者可以吃水果嗎?(2)2)最好不要天天吃水果,要吃只能少量,同時(shí)減少主食1／4～1／2兩。3)吃水果的時(shí)間最好在餐后2個(gè)小時(shí)或睡前吃,因?yàn)榇藭r(shí)血糖高峰已下降,吃少量水果不會(huì)引起血糖上升太多。4)在低血糖出現(xiàn)時(shí)可吃些水果。1/6/202417糖尿病人外出旅游應(yīng)準(zhǔn)備那些?《1》糖尿病病人可以和正常人一樣享受旅游,但事先必須做好充分準(zhǔn)備和周密安排。1)應(yīng)準(zhǔn)備充分的降糖藥物,注射胰島素者還要準(zhǔn)備足夠的一次性注射器,胰島素應(yīng)有備份以防途中破損。(2)外出游玩時(shí)應(yīng)攜帶應(yīng)急食品,如巧克力等。1/6/202418糖尿病人外出旅游應(yīng)準(zhǔn)備那些?《2》(3)注射胰島素者不宜單獨(dú)活動(dòng),應(yīng)有人結(jié)伴同行。4)旅游期間應(yīng)盡量保持平日的服藥和用餐規(guī)律。(5)旅游安排一定要注意勞逸結(jié)合,不可過(guò)度勞累。1/6/202419什么情況下不宜體育鍛煉?<1>⑴血糖控制很差:過(guò)量的運(yùn)動(dòng)可能引起血糖的進(jìn)一步升高,甚至引起糖尿病酮癥酸中毒;⑵較重的糖尿病大血管并發(fā)癥:此時(shí)要嚴(yán)格選擇好運(yùn)動(dòng)方式,并掌握好運(yùn)動(dòng)量,以避免血壓升高以及腦血管意外、心肌梗塞及下肢壞死的發(fā)生;⑷較嚴(yán)重的糖尿病腎病:過(guò)量運(yùn)動(dòng)會(huì)使腎臟的血流量增多,增加尿蛋白的排出量,加快糖尿病腎病的進(jìn)展,此類(lèi)患者也不適于較劇烈的體育鍛煉;1/6/202420什么情況下不宜體育鍛煉?<2>⑶較重的糖尿病眼底病變:患者視網(wǎng)膜微血管異常,通透性增加,過(guò)量運(yùn)動(dòng)可加重眼底病變,甚至引起眼底較大