生理學(xué)面部肌膚皮膚管理基礎(chǔ)知識(shí)護(hù)膚種類介紹培訓(xùn)完整版兩篇

皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識(shí)（全面）本章節(jié)講解了皮膚護(hù)理的基礎(chǔ)知識(shí)，適合從零基礎(chǔ)了解皮膚的人，可作為培訓(xùn)課件，教學(xué)各類講座皮膚基礎(chǔ)知識(shí)一、皮膚的結(jié)構(gòu)二、皮膚的作用三、引起皮膚問(wèn)題的原因四、問(wèn)題性皮膚五、皮膚類型和保養(yǎng)重點(diǎn)六、如何日常生活中美白肌膚七、眼部問(wèn)題及其解決方法八、四點(diǎn)重要的皮膚知識(shí)九、美容誤區(qū)一、皮膚的結(jié)構(gòu)皮膚覆蓋于整個(gè)體表，是人體最大的器官，有生命的衣裳之稱。皮膚是由表皮、真皮以及皮下組織三大層組成，每一層對(duì)維持皮膚的健康都但當(dāng)不同的角色。皮膚表面有一層天然的皮脂膜，是由皮膚分泌的皮脂和汗液組成，既能防止皮膚干燥，又能賦予皮膚彈性，還可以防止細(xì)菌侵入機(jī)體，對(duì)皮膚起到保護(hù)作用。皮膚ph值在4.5-6.5之間，呈弱酸性。表皮層皮膚的最外層，是一個(gè)不斷自我更新的皮膚的保護(hù)屏障，可防止水分的失去，抵抗化學(xué)、物理、微生物對(duì)皮膚的傷害，厚度約為0.1mm。由外至內(nèi)分為五層：

角質(zhì)層：保護(hù)作用，防水、防菌。

透明層：控制皮膚水分、防止水分流失。

顆粒層：防止異物侵入，過(guò)濾紫外線。

有棘層：具細(xì)胞分裂增殖能力。

基底層：產(chǎn)生新細(xì)胞，逐漸往上推，直至形成角質(zhì)，也就是肌膚的新陳代謝的過(guò)程。含黑色素生長(zhǎng)細(xì)胞，黑色素的多少?zèng)Q定肌膚顏色。

真皮層比表皮厚幾倍，由纖維細(xì)胞、水份和粘性膠狀物質(zhì)組成。真皮還含有神經(jīng)、淋巴（血）管，皮脂腺、汗腺、毛囊。皮脂腺靠近毛囊處，是很小的圓狀結(jié)構(gòu)。真皮既可支撐表皮，還可為表皮提供營(yíng)養(yǎng)。其主要附屬器官：

皮脂腺：分泌油脂，滋潤(rùn)皮膚。

汗腺：調(diào)節(jié)體溫，排泄廢物。

血管：供給皮膚養(yǎng)分和氧氣。皮下組織皮膚的最外層，由結(jié)締組織和大量的脂肪細(xì)胞組成，是身體貯藏脂肪的部位。脂肪可提供熱量，還可以起到緩沖的作用，并決定人體的曲線美。隨著年齡增長(zhǎng)，皮下脂肪減少，皮膚失去彈性，變得松弛。二、皮膚的作用保護(hù)作用：覆蓋全身保護(hù)內(nèi)臟，防止細(xì)菌入侵，阻擋紫外線感覺(jué)作用：感受體外的刺激調(diào)節(jié)體溫作用：能對(duì)外界氣溫產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用，是血液循環(huán)有所變化分泌排泄作用：給皮膚表面濕潤(rùn)和光澤，并排泄身體毒素輔助腎臟功能。呼吸作用：其吸收量為肺吸收量的1/180吸收作用：本身不具備吸收作用，但若加上處理可促使皮膚吸收，化妝品便是利用那個(gè)此種特性制成。三、影響皮膚的原因內(nèi)在：心情睡眠年齡營(yíng)養(yǎng)生理?xiàng)l件運(yùn)動(dòng)外在：環(huán)境氣候抽煙喝酒咖啡紫外線氧化調(diào)整自己的生物鐘，才能使皮膚內(nèi)在健康，外在散發(fā)光彩。影響皮膚的原因人的一切生命活動(dòng)，都是在生物鐘的支配下進(jìn)行的。生物鐘運(yùn)轉(zhuǎn)正常，身體就健康、抗衰、延壽，相反，亂了生物鐘，運(yùn)轉(zhuǎn)不正常，就容易得病、早衰、折壽。因此，精心呵護(hù)和保護(hù)生物鐘，使其不受干擾和磨損，就成為我們生活中至關(guān)重要的內(nèi)容，也是自我保健的核心。保護(hù)生物鐘，最有效的方法，就是規(guī)律自己的生活，按照作息，平衡飲食，積極鍛煉，并且形成“制度”，常年堅(jiān)持，雷打不動(dòng)，節(jié)假日也不例外。四、皮膚存在的問(wèn)題---面瘡面瘡俗稱青春痘，是由于皮脂腺分泌旺盛，加上未徹底清潔，

造成皮脂腺的負(fù)荷，使皮膚表皮產(chǎn)生破裂、發(fā)炎、細(xì)菌感染的

現(xiàn)象。黑頭粉刺：為開(kāi)放性粉刺，從外表看有突出的現(xiàn)象.白頭粉刺：屬于封鎖性粉刺，對(duì)皮膚的傷害比黑頭粉刺要大。容易長(zhǎng)青春痘的部位：T字部如何進(jìn)行日常的保養(yǎng)：注重清潔，加強(qiáng)毛孔收縮，選較清爽的

產(chǎn)品，定期去角質(zhì)和使用面膜。皮膚存在的問(wèn)題---老化角質(zhì)層薄弱皮脂囊及毛囊萎縮網(wǎng)狀層張力疏松如何延緩皮膚的老化：注意日常的護(hù)膚保養(yǎng)，充足的睡眠如何進(jìn)行日常保養(yǎng)：注意清潔，補(bǔ)水，加強(qiáng)滋潤(rùn)，定期去角質(zhì)和使用面膜。皮膚的問(wèn)題--黑斑黑色素細(xì)胞有兩項(xiàng)功能：抵抗紫外線，決定膚質(zhì)。黑斑皮膚構(gòu)成的變化：黑色素可抵抗紫外線，但過(guò)度照射或使用不當(dāng)?shù)幕瘖y品，會(huì)引起色素存在于基底層，經(jīng)太陽(yáng)照射，黑色素細(xì)胞變得活躍，將產(chǎn)生變化的黑色素細(xì)胞推至表皮，形成黑斑。如何防止黑斑的形成及一些日常的小常識(shí)：避免紫外線的過(guò)度照射，不使用劣質(zhì)化妝品如何進(jìn)行日常保養(yǎng)：注意保潔、平衡、補(bǔ)水，加強(qiáng)滋潤(rùn)，定期去角質(zhì)和使用面膜，使用美白功效保養(yǎng)品。皮膚的問(wèn)題--敏感性肌膚敏感肌膚的特征：容易看到微血管；受刺激時(shí)反映敏銳；末梢神經(jīng)易受刺激形成敏感皮膚的成因

內(nèi)在：天生敏感體質(zhì)或壓力、精神緊張、飲食等

外在：使用偽劣化妝保養(yǎng)品、混用不同品牌的保養(yǎng)品或頻繁更換保養(yǎng)品。如何辨別敏感性皮膚：用于去角質(zhì)層產(chǎn)品上臂內(nèi)側(cè)角質(zhì)，再涂產(chǎn)品，

觀察一周此部位是否過(guò)敏，如何進(jìn)行日常的保養(yǎng)：清潔、平衡、加強(qiáng)滋潤(rùn)。五、皮膚種類及保養(yǎng)重點(diǎn)1.中性皮膚中性皮膚是理想的皮膚，多見(jiàn)于青春發(fā)育期前的少女。角質(zhì)層的厚薄及含水量適中，皮質(zhì)分泌適中，紋理細(xì)膩柔軟。

毛孔較小，不明顯。皮膚紅潤(rùn)而富有光澤，對(duì)外界刺激不敏感，但容易受季節(jié)變化影響，夏天趨向油性，冬春季趨向干性，25歲后向干性轉(zhuǎn)變。

保養(yǎng)重點(diǎn)：適度清潔和保護(hù)

2.干性皮膚

分為缺水型和缺油型.

缺水型多見(jiàn)于年輕人，缺油型多見(jiàn)于35歲以后及老年人。皮膚白皙、角質(zhì)層含水量過(guò)少，皮脂分泌少，皮膚干燥無(wú)光澤，紋理、毛孔細(xì)，容易出現(xiàn)細(xì)小皺紋，毛細(xì)血管表淺，易破裂，對(duì)外界刺激敏感，易起紅斑，皮膚也容易衰老。保養(yǎng)重點(diǎn)：

適度清潔

注重補(bǔ)水、滋潤(rùn)

注重皮膚保養(yǎng)，促進(jìn)新陳代謝

3.油性皮膚

多見(jiàn)于青春期的年輕人，膚色較深，角質(zhì)層厚，含水量適中，皮脂分泌過(guò)于旺盛，紋理較粗，毛孔大，皮膚油膩光高，不易起皺紋，對(duì)外界刺激不敏感，但由于皮脂分泌過(guò)多，易受污染。皮脂和塵埃粘在一起將毛孔堵塞，不能正常地呼吸和排泄，以致容易長(zhǎng)粉刺痤瘡，且化妝后易脫妝。皮膚不易衰老，但年輕是看起來(lái)比較老。保養(yǎng)重點(diǎn)：注重清潔抑制油脂分泌

東南亞一帶70%女性是混合性肌膚混合性皮膚兼有油性皮膚和干性皮膚兩種特征，多見(jiàn)于25~30歲之間，面部的“T”區(qū)部位（前額、鼻部、口周、下頜）皮膚呈油性，面頰部呈干性，這種混合性皮膚是由于皮脂腺和汗腺分布、分泌不勻所致。保養(yǎng)重點(diǎn)：重清潔，補(bǔ)充水分“T”界可選用少油脂產(chǎn)品4.混合性皮膚5、敏感性皮膚

皮膚較薄，偶見(jiàn)微細(xì)血管；對(duì)外界的刺激和變化易產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)：發(fā)紅、發(fā)癢、紅腫更換新的化妝品易出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象。受外界刺激，易出現(xiàn)紅癢、發(fā)炎和斑疹。

保養(yǎng)重點(diǎn)：選用天然、不含香料、無(wú)刺激的護(hù)膚品；不要輕易更換化妝品，使用前先在耳后或手腕內(nèi)側(cè)皮膚使用。

六、如何在日常生活中美白皮膚防曬：UVB指紫外線的高低指數(shù)，它會(huì)曬傷、曬紅您的皮膚；而真正將皮膚曬黑、出現(xiàn)色斑、皺紋、老化的是UVA,UVA在紫外線中占了98%以上，穿透性特別強(qiáng)。飲食：（例如感光性食品的攝入，維生素C的美白功效等）韭菜、香菜、芹菜為感光食物，經(jīng)紫外線照射后易產(chǎn)生斑點(diǎn)；紅蘿卜、木瓜、含黃色素吃多了容易皮膚偏黃；白菜、洋蔥、蘿卜對(duì)消退黑色素有很好的效果；玉米中的胱胺酸含量可以阻擋紫外線；草莓、西紅柿、檸檬含有豐富的維生素C也是美白圣果。如何在日常生活中美白皮膚充足的睡眠（例如美容時(shí)間，身體在各個(gè)時(shí)間段的排毒）晚上11點(diǎn)---2點(diǎn)是最好的睡眠美容時(shí)間。戒煙限酒（例如抽煙導(dǎo)致色素沉著等）吸煙喝酒對(duì)皮膚殺傷力很大，酒除了對(duì)肝臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)同時(shí)還易表現(xiàn)在皮膚上，使皮膚暗沉出現(xiàn)斑點(diǎn)。隨年齡的增長(zhǎng)加深。多喝水（例如人體一天需要八杯水才能保持皮膚的水分等等）七、眼部皮膚問(wèn)題及解決方法黑眼圈：眼周圍血液淋巴細(xì)胞循環(huán)不好，身體情況差，熬夜、情緒壓力容易形成。熱敷、按摩眼部，能夠血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)。眼袋：就是下眼皮浮腫，眼瞼部位體液和皮下脂肪的堆積，如皮下松弛，皮下脂肪就進(jìn)一步下移。遺傳、年齡、腎病、睡眠不足等都會(huì)造成此現(xiàn)象。充足的睡眠，按摩，多食維生素A食物：胡蘿卜、馬鈴薯、動(dòng)物肝臟和豆制品等。皺紋：表皮組織干燥變?。赫嫫拥哪z原蛋白和彈力纖維補(bǔ)充不足變細(xì)，失去網(wǎng)狀支撐力脂肪粒：身體分泌失調(diào)，面部油性過(guò)多，未洗凈；用了過(guò)油的護(hù)膚品。建議多吃青菜，少吃油膩。八、重要的皮膚知識(shí)一、自由基二、脂肪粒三、眼部小細(xì)紋自由基自由基：不配對(duì)的氧分子，正常的氧分子有四對(duì)電子，當(dāng)氧分子失去一個(gè)電子后就形成自由基，他們?cè)跈C(jī)體內(nèi)到處漫游，不斷搶奪別的電子以獲得自身的平衡，損傷與其接觸的正常細(xì)胞，并由此引發(fā)一系列連鎖反應(yīng)。人體正常的新陳代謝都會(huì)產(chǎn)生自由基，但在特殊情況下：化學(xué)物質(zhì)、環(huán)境污染、陽(yáng)光輻射、電腦輻射、不規(guī)律的生活、壓力特別是自身免疫低下的時(shí)候體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量自由基。自由基破壞膠原蛋白和彈力纖維，使皮膚失去彈性出現(xiàn)皺紋、囊腫、色斑、皮膚松弛等。自由基抗氧化劑和自由基是一對(duì)矛盾體，抗氧化劑的分子結(jié)構(gòu)比較特殊，它的電子是單排排列的，它可以給出電子中和自由基，而自身不會(huì)形成有害物質(zhì)，也不回產(chǎn)生連鎖反應(yīng)?？寡趸瘎壕S生素C、維生素E、生物類黃酮、葡萄籽提取物、米糠萃取物等。脂肪粒眼睛是所有人最頭疼的地方，不光有黑眼圈，還能產(chǎn)生不少脂肪粒。到底能不能用眼霜？用眼霜會(huì)不會(huì)引起脂肪粒，不用眼霜黑眼圈會(huì)不會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重？？只有純漢方美顏的化妝品才能養(yǎng)眼，同時(shí)眼部保養(yǎng)手勢(shì)也很重要，脂肪粒的形成原因除了遺傳、毛孔阻塞嚴(yán)重、皮膚血液循環(huán)不良外，使用了油脂含量很高的眼霜也是很重要的原因之一。最好使用無(wú)油、凝膠狀的眼霜，同時(shí)在使用眼霜時(shí)，將其點(diǎn)在眉骨下方、眼角和下眼瞼3部位，由外向內(nèi)、從外眼角至下眼角方向電壓按摩，直至吸收。臉部的細(xì)紋我還沒(méi)有到產(chǎn)生細(xì)紋的年齡，但是臉上有很多細(xì)紋。細(xì)紋的主要元兇是干燥，水分不足，導(dǎo)致肌膚干燥，肌膚因?yàn)榍纷虧?rùn)而像泄了氣的氣球一樣干癟，因?yàn)樗植蛔悖琴|(zhì)層的含水量不足，導(dǎo)致肌膚粗糙暗淡并易長(zhǎng)斑。日常護(hù)理使用護(hù)膚水和面霜，補(bǔ)充肌膚所需要的水分，同時(shí)鎖住水分蒸發(fā)并滋潤(rùn)粗糙的肌膚。九、美容誤區(qū)一、不卸妝，直接潔面二、不用護(hù)膚水，直接涂精華液、面霜三、全臉只用一瓶面霜就可以，不需要對(duì)眼部進(jìn)行單獨(dú)的護(hù)理四、臨出門才涂防曬霜五、防曬霜可以全臉涂抹六、一年四季用一種面霜美容誤區(qū)七、面膜敷的時(shí)間越長(zhǎng)越好八、油性皮膚不需要補(bǔ)水九、用手直接取護(hù)膚品不卸妝，直接潔面如果出門前如果化妝，回家后一定要卸妝，因?yàn)榛瘖y品都市油性的，如果直接潔面，這些彩妝回大量殘留在皮膚上，造成毛孔阻塞。不用護(hù)膚水，直接涂精華液\面霜精華素、面霜應(yīng)該在清潔完皮膚，均勻涂抹護(hù)膚水之后使用，

護(hù)膚水能夠幫助皮膚形成皮脂而有效地吸收水分，去除老舊角質(zhì)，輔助肌膚吸收精華素的營(yíng)養(yǎng)，令精華素的養(yǎng)分更充分，

直接地進(jìn)入皮膚深層，令皮膚的柔軟性、彈性更好。眼睛周圍可以抹面霜？眼部皮膚是最薄弱的，與面部皮膚不同，應(yīng)該使用專門的眼霜來(lái)進(jìn)行身體最脆弱部分的護(hù)理。眼霜、面霜的油性和水溶性成分的配比完全不同，而且面部一般都含有油份，涂在眼部會(huì)引起脂肪粒。臨出門才涂防曬霜防曬霜中化學(xué)成分需要一定反映時(shí)間才能夠起作用，所以防曬霜應(yīng)該在出門前20分鐘到30分鐘涂抹才可以起到很好的防曬效果。防曬霜可以全臉涂抹防曬霜一般都含有油性物質(zhì)，涂在面部會(huì)給眼睛增加負(fù)擔(dān)，甚至引起眼部脂肪粒，所以在涂抹防曬霜的時(shí)候要避開(kāi)眼睛，眼部防曬工作可以交給專門的眼部防曬霜。一年四季使用一種面霜一年中，春夏秋冬的氣溫，空氣中的干燥或濕潤(rùn)溫度都會(huì)同時(shí)發(fā)生變化.

夏天選用保濕的乳液，以保證毛孔分泌通暢，春秋風(fēng)沙較大，滋潤(rùn)型的面霜成為首選，

冬天干燥氣溫低，面霜除了滋潤(rùn)之外還要兼具鎖水保濕的功效。面膜敷得越久越好面膜在臉上保留15分鐘即可，除非它特別標(biāo)注可以敷多長(zhǎng)時(shí)間，因?yàn)槊婺し笊虾螅瑫?huì)導(dǎo)致臉部缺氧，時(shí)間一長(zhǎng)，不但不會(huì)變白，反而會(huì)面色發(fā)黃。而且一般時(shí)間超過(guò)15分鐘，皮膚已對(duì)面膜中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收達(dá)到了飽和狀態(tài)，即使再繼續(xù)敷臉也不會(huì)增加作用。油性皮膚不需要補(bǔ)水皮膚過(guò)度地分泌油脂其實(shí)是缺水的表現(xiàn)，正是缺水才導(dǎo)致毛孔無(wú)法正常排除，皮膚因?yàn)槿彼荒芷鸬奖Ｗo(hù)和滋潤(rùn)皮膚的作用，發(fā)出求救信號(hào)，于是緊急分泌出很多油脂來(lái)對(duì)皮膚進(jìn)行保護(hù)。許多人喜歡用吸油面紙吸干油，或使用去油的產(chǎn)品，長(zhǎng)期使用反而會(huì)讓毛孔粗大，生暗瘡、長(zhǎng)痘。其實(shí)，護(hù)理油性皮膚的根本，是通過(guò)補(bǔ)水把油性稀釋開(kāi)來(lái)，讓皮膚能通暢排泄。用手直接取護(hù)膚品護(hù)膚品是非常精細(xì)的東西，如果不注意衛(wèi)生，會(huì)引起化學(xué)反應(yīng)而導(dǎo)致變質(zhì)，人的臉和手，即使清洗多次，還是會(huì)有殘存的細(xì)菌，如果用手指直接取護(hù)膚品，都會(huì)把細(xì)菌帶入其中。因此，使用護(hù)膚品宜用小勺挑出來(lái)。護(hù)膚品一旦沾手，絕對(duì)不要再送回瓶中，尤其是水質(zhì)化妝品，液類化妝品，其瓶口切忌與不潔物碰觸。使用后要把容器中擦拭干凈、蓋實(shí)，放在陰涼、通風(fēng)處。皮膚的保養(yǎng)重在每天的持之以恒不存在任何的特殊情況：就今天特殊沒(méi)有好好洗臉；就今天特殊沒(méi)有抹防曬霜；……謝謝?。∑つw結(jié)構(gòu)解析圖了解皮膚的結(jié)構(gòu)是分析所有皮膚問(wèn)題的基礎(chǔ)。

皮膚是由；表皮層、真皮層、皮下組織，三部分組成。表皮層；是有處于不同階段的老化細(xì)胞形成的﹚。1

角質(zhì)層：由十多層扁平的死亡細(xì)胞組成，防止水分蒸發(fā)，預(yù)防皮膚破裂，老化角質(zhì)細(xì)胞將會(huì)自然脫落。2

顆粒層：細(xì)胞的形狀趨于扁平。是決定表皮層含水量的關(guān)鍵層次，

具有生產(chǎn)合成天然保濕因子與細(xì)胞

間脂質(zhì)的功能。3棘層；又稱表皮發(fā)生層，位于基底層的上方，一般有4～10層多角形細(xì)胞，核，呈圓形，細(xì)胞間較明顯呈棘狀，故稱棘層。棘層的主要作用就是新生細(xì)胞成長(zhǎng)的地方。4

基底層；位于表皮的最下層，僅為一層立方形或圓柱狀細(xì)胞，又叫皮膚的生發(fā)層，是皮膚細(xì)胞的生發(fā)成長(zhǎng)之源。真皮；皮膚健康狀況映照表乳頭層：位于真皮最上面，是較薄的一層。隆起形成許多與表皮交錯(cuò)的區(qū)域。中間包括有毛細(xì)血管、毛細(xì)淋巴管網(wǎng)和感覺(jué)神經(jīng)末梢。網(wǎng)狀層；主要由膠原纖維、彈性纖維和網(wǎng)狀纖維構(gòu)成。彈力纖維具有較強(qiáng)彈性，能令皮膚在伸展后回復(fù)正常，若彈力若彈力纖維流失會(huì)出現(xiàn)皺紋。皮下組織；具有彈性，可緩沖外來(lái)沖擊，主要是保護(hù)身體器官肝臟皮脂腺；合成分泌皮脂膜，皮質(zhì)具有滋養(yǎng)皮膚毛發(fā)的功效。

汗腺；

控制體溫，排泄廢物保持皮膚的酸堿度神經(jīng)；控制身體的感知能力血管；身體大動(dòng)脈，保持血液循環(huán)。皮膚分類

正常皮膚：皮膚的彈性較好，這是因?yàn)槠つw有較厚的膠原蛋白纖維和彈力纖維支撐，且彈力纖維處于正常的狀態(tài)。皮膚有豐富的皮下脂肪。沒(méi)有粗大毛孔，表面光滑皮膚血液循環(huán)正常，色澤良好。

敏感皮膚:敏感性皮膚表層較薄，真皮毛細(xì)血管網(wǎng)較淺，皮膚在遇冷預(yù)熱都會(huì)發(fā)紅。三干性皮膚；皮脂腺不能生成油性成份，這種皮膚看似正常，組織也良好，但仔細(xì)觀察時(shí)，皮膚沒(méi)有光澤，有很多細(xì)小的紋路。