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文檔簡(jiǎn)介

我們吃什么?

昨天你都吃了什么?我們?yōu)槭裁匆允澄铮?/p>

這么多的豐富食物,你們想怎樣研究它們?自定標(biāo)準(zhǔn)給這些食物分個(gè)類吧!

。一、食物中有哪些不同的營養(yǎng)?

它們分別有什么作用?

食物中含有的主要營養(yǎng)成分有:礦物質(zhì)維生素油脂類蛋白質(zhì)碳水化合物電腦博士是按什么標(biāo)準(zhǔn)分類的?

每一類食物所含有的營養(yǎng)成分并不僅僅只有一種,各種食物都含有多種營養(yǎng)物質(zhì)??纯词澄锏臓I養(yǎng)成分標(biāo)簽,你會(huì)看嗎?。

檢測(cè)食物中的營養(yǎng)成分怎樣測(cè)食物中含有淀粉?想辦法看看花生里有沒有油脂?

通過學(xué)習(xí)你能按書上的食物營養(yǎng)成分表把這些食物分類嗎?

從統(tǒng)計(jì)結(jié)果中,你發(fā)現(xiàn)了什么?

全班同學(xué)最愛吃的食物是什么?

你知道只吃我們愛吃的食物好不好?為什么?

沒有一種食物能含有人體需要的全部營養(yǎng)。為了健康成長(zhǎng),食物要多樣化,不能偏食、挑食。

菊花養(yǎng)顏

芒果保濕面膜

材料:芒果一個(gè),牛奶100ml

制作方法:芒果去皮去核后攪碎成泥狀。再將芒果泥與牛奶放入碗中攪拌均勻即可。使用方法:

1.將芒果牛奶保濕膜均勻輕柔的涂抹在臉上。

2.靜敷15分鐘后,用溫水輕輕洗凈。

適用膚質(zhì)各種肌膚,天然面膜易變質(zhì)、不宜保存,最好一次用完。

西瓜滋潤保濕面膜

材料:西瓜一片,蛋黃半個(gè),面粉適量

做法:西瓜取其西瓜肉搗碎,加入蛋黃半個(gè)拌勻;慢慢加入少許面粉,使其成膏狀,敷于臉上10分鐘后洗凈。

使用次數(shù):每周2-3次。

特點(diǎn):西瓜清涼、蛋黃滋潤效果佳,兩者配合制成補(bǔ)水面膜,保濕效果很好。

苦瓜面膜

制作方法:苦瓜切片,將苦瓜切成厚度在2mm的薄片,放在水中泡5分鐘。原料:苦瓜1條敷臉:把苦瓜片貼在全臉,敷15分鐘后,取下用紙巾把臉擦干凈,不能用水洗臉否則把剛補(bǔ)充的營養(yǎng)洗掉了。適合干性肌膚

番茄面膜將番茄與檸檬片打成泥,加少許面粉后攪拌均勻即成。涂于臉上約30分鐘洗去。清除老死細(xì)胞,深層清潔肌膚,收斂肌膚,對(duì)黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。還有清潔、美白、鎮(zhèn)定作用。將蘋果磨成泥,加入檸檬汁和少許鹽后攪拌,涂于臉上。清潔消炎效果。蘋果面膜蛋清加蜂蜜,絕佳的天然面膜。調(diào)制的時(shí)候可以稍許稠一些,均勻敷面的同時(shí)給臉部做做按摩,起

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