中考道德與法治一輪考點梳理：第一單元+青春美好+調(diào)控情緒

第一模塊生命安全與健康教育第1單元青春美好調(diào)控情緒

編者按:標★知識點為近5年重點考查內(nèi)容。

青春(5年5考)

1.青春期生理變化的主要表現(xiàn)。(七下P3)(該頁碼為國家統(tǒng)編教材

對應(yīng)頁碼)①身體外形的變化。②內(nèi)部器官的完善。③性機能的成熟。2.青春期生理變化帶給我們的影響。(七下P3~4)(1)積極影響:①帶給我們旺盛的生命力,使我們的身體充滿能量。

②讓我們精力充沛、思維敏捷,渴望成長,感覺生活擁有無限可能。(2)消極影響:一些正常的生理現(xiàn)象給我們帶來煩惱,如長痘痘等?！?.如何正確看待青春期的生理變化?(七下P5)(2023.6)(1)正視身體的變化。不因自己的生理變化而自卑;不嘲弄同伴的

生理變化。(2)在追求形體、儀表等外在美的同時,也要提高品德和文化修養(yǎng),

體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。4.如何正確認識青春期的矛盾心理?(七下P5~6)(1)是伴隨著生理發(fā)育而產(chǎn)生的正常心理現(xiàn)象。(2)有時讓我們煩惱,但也為我們的成長提供了契機。(3)積極面對和正確處理這些心理矛盾,我們才能健康成長。

青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)。(七下P6)①反抗與依賴。②閉鎖與開放。③勇敢與怯懦。

5.如何正確處理青春期的矛盾心理?(七下P6)(1)參加集體活動,在集體的溫暖中放松自己。(2)通過求助他人,學習化解煩惱的方法。(3)通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意,接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。(4)學習自我調(diào)節(jié),成為自己的“心理保健醫(yī)生”。6.如何正確認識獨立思考?(七下P9)獨立思考并不等同于一味追求獨特,而是表現(xiàn)為不人云亦云,有自

己獨到的見解,同時能接納他人合理、正確的意見。7.批判精神(批判性思維)的表現(xiàn)及作用。(七下P10~11)(1)表現(xiàn):①對事情有自己的看法。②敢于表達不同觀點。③敢于

對不合理的事情說“不”。④敢于向權(quán)威挑戰(zhàn)。(2)作用:①有助于發(fā)現(xiàn)、提出問題,并從不同角度思考問題,探索解

決方案。②能調(diào)動我們的經(jīng)驗,激發(fā)我們新的學習動機,促使我們解決

問題,改進現(xiàn)狀。批判性思維,并不是全盤否定,而是敢于表達不同觀點,敢于對不合

理的事情說“不”,敢于向權(quán)威挑戰(zhàn)?！?.如何做到合理批判?(如何培養(yǎng)批判精神?)(七下P11)(1)要有質(zhì)疑的勇氣,有表達自己觀點、提出合理化建議的能力。(2)要考慮他人的感受,知道怎樣的批判更容易被人接受,更有利于

解決問題。(3)要掌握批判的技巧。批判的技巧。(七下P11)(1)批判只針對事情本身,而不是對人的攻擊。(2)批判要具有一定的建設(shè)性。

9.青少年為什么要開發(fā)創(chuàng)造潛力?(七下P12)(1)青春充滿活力,蘊含著偉大的創(chuàng)造力。(2)青春的我們思維活躍,擁有改變自己、改變世界的創(chuàng)造潛力。(3)創(chuàng)造存在于我們生活的各個方面,存在于我們每個人身上。認為“只要有創(chuàng)新思維就是創(chuàng)造”是錯誤的。糾正:創(chuàng)造離不開實踐。社會實踐是創(chuàng)造的源泉。10.青少年如何開發(fā)創(chuàng)造潛力?(七下P12~13)(1)在遵守法律和道德規(guī)范的前提下,敢于打破常規(guī),開創(chuàng)前人未走

之路。(2)關(guān)注他人與社會,看重創(chuàng)造的意義和價值,做一名對國家和社會

有用的創(chuàng)造者。(3)創(chuàng)造離不開實踐,用自己的智慧和雙手去嘗試、探索、實踐,通

過勞動改變自己,影響世界。

情緒、情感(5年4考)

1.情緒的特點及類型。(七下P35)(1)特點:復(fù)雜多樣。(2)類型:①基本情緒:喜、怒、哀、懼等。②復(fù)雜情緒:害羞、焦

慮、厭惡和內(nèi)疚等。情緒的基本類型容易被誤認為是“喜、怒、哀、樂”。3.情緒的影響。(七下P35)情緒影響著我們的觀念和行動。(1)積極影響:可能激勵我們克服困難、努力向上。(2)消極影響:可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。2.影響情緒的因素:個人的生理周期、對某件事情的預(yù)期、周圍的

輿論氛圍、自然環(huán)境等。(七下P35)

認為“我們要杜絕負面情緒”“負面情緒嚴重危害身心健康”是

錯誤的。糾正:負面情緒具有兩面性,適度的負面情緒可以幫助我們適應(yīng)突

發(fā)事件。產(chǎn)生負面情緒是正常的。★4.為什么要學會合理地調(diào)節(jié)情緒?(合理調(diào)節(jié)情緒的重要性。)(七

下P40~41)(2021.2)(1)對自己:①保持積極的心態(tài),能讓我們的生活更加美好。②持續(xù)

地處于負面情緒狀態(tài),可能危害我們的身心健康。③學會合理地調(diào)節(jié)

情緒,有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境,成為情緒的主人。(2)對他人:幫助同學、家人改善情緒,使他們保持積極樂觀的

心境。★5.調(diào)節(jié)情緒的方法。(七下P40)(2021.2;2019.2)方法含義舉例改變

認知評價改變自己的看法,換個角度思

考問題;給自己積極的心理暗

示,對自己說鼓勵的話告訴自己“我很棒、我可以、

我一定能成功”轉(zhuǎn)移

注意有意識地把注意力從引起負面

情緒反應(yīng)的情境轉(zhuǎn)移到其他事

物或活動上去通過跳舞、唱歌、散步、畫

畫、爬山、聽歌等方式分散注

意力方法含義舉例合理

宣泄遇到負面情緒時,采取合理的

方式宣泄在合適的場合大哭一場、放聲

高歌或大聲喊叫、找朋友傾

訴、劇烈運動放松

訓(xùn)練使有機體從緊張狀態(tài)松弛下來

的一種練習,使肌肉放松,消除

緊張。深呼吸、想象放松法,閉上眼

睛想一些美好的地方或事情

注意區(qū)分:放松訓(xùn)練和合理宣泄。放松訓(xùn)練更加側(cè)重于肌體的放松。

6.情感與情緒的關(guān)系。(七下P43~44)情感情緒區(qū)

別情感是我們在生活中不斷強

化、逐漸積累的,相對穩(wěn)定情緒是短暫的、不穩(wěn)定的,會隨著

情境的改變而變化聯(lián)

系①情感與情緒緊密相關(guān),伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展;②我們

對某些人或者事物的情緒,隨著時間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向,

就可能產(chǎn)生某種情感;③情緒與情感都是復(fù)雜的

7.情感的類型。(七下P44)(1)①基礎(chǔ)性情感,如安全感。②高級情感,如道德感。(2)①正面的體驗,如愛的情感。②負面的體驗,如恐懼感。③兩方

面混雜的體驗,如敬畏感。先天下之憂而憂,后天下之樂而樂。/人生自古誰無死,留取丹心照

汗青。——愛國情感8.情感的作用。(七下P44~46)(1)情感是人最基本的精神需求。(2)情感反映著我們對人和對事的態(tài)度、觀念,影響我們的判斷和

選擇,驅(qū)使我們做出行動。(3)情感與我們的想象力、創(chuàng)造力相關(guān)。豐富、深刻的情感有助

于我們更全面地觀察事物,探索未知。(4)情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展,是我們生命成長

的體現(xiàn)?！?.美好情感的作用及獲得途徑。(七下P47~48)[2022.2;2021.21(1)](1)作用:①使身心愉悅,促進精神發(fā)展。②傳遞正能量。(2)獲得途徑:①在人的社會交往、互動中自然引發(fā)。②通過閱

讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好的情感。

創(chuàng)造正面情感體驗的做法。(七下P48)①完成一項自己喜歡的活動。②幫助他人。③走進博物館或大自

然。④欣賞藝術(shù)作品。10.負面的情感體驗對我們成長的意義。(七下P48~49)(1)體驗負面感受,可以豐富我們的人生閱歷,使我們的生命變得更

加飽滿豐盈。(2)學會承受一些負面感受,善于將負面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力,可

以讓我們從中獲得美好的情感體驗,不斷成長。產(chǎn)生負面情感和負面情緒都是正常的,要正確認識情緒和情感的

兩面性。11.如何傳遞情感正能量?(七下P49~50)(1)用自己的熱情和行動來影響環(huán)境。(2)在與他人的情感交流中,傳遞美好的情感,傳遞生命的正能量。(3)在生活中不斷創(chuàng)造美好的情感體驗。

1.變題型、設(shè)問(七下P10·探究與分享)媽媽發(fā)現(xiàn)小剛的穿著有些另類,

便對他說:“你是一個學生,這樣穿可不太好?！毙偛灰詾槿坏?/p>

說:“你知道什么!好些同學都這么穿,這才叫‘酷’。我已經(jīng)長大了,不

要你管!”對此,以下理解正確的是(

C

)①批判性思維就是敢于向權(quán)威挑戰(zhàn),不聽取任何意見②獨立思考不是人云亦云,而是有自己的見解③獨立思考要能接納他人合理的、正確的意見④“酷”就要穿奇裝異服,追求與眾不同CA.①④B.①③C.②③D.②④2.變題型、設(shè)問(七下P47·探究與分享)初中生亮亮參加學校一年一度

的以“成長”為主題的青春儀式。在“向青春獻禮”環(huán)節(jié),亮亮邀請

父母一起分享了他成長中難忘的故事。說到動情之處,亮亮情不自禁

地與父母相擁而泣。對亮亮的情感體驗認識正確的是(

B

)A.亮亮一時激動,情緒反應(yīng)強烈、波動較大B.亮亮情由心生,在活動中體味到美好情感C.亮亮應(yīng)學會合理調(diào)節(jié)情緒,成為情緒主人D.亮亮善于將負面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力B3.變題型、設(shè)問(七下P48·探究與分享)東東代表班級參加年級法律知

識競賽,發(fā)揮失常,沒有拿到獎項,心里很不舒服,決定繼續(xù)深入學習,爭

取下次活動取得好成績,為班級獲得榮譽。這啟示我們(

B

)A.挫折就是生活中的災(zāi)難和障礙B.學會承受一些負面感受,善于將負面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力C.負面情感比正面情感更加有助于人成長D.面對挫折,不同的人有不同的感受B

1.2023廣東新考法·微建議(2023廣東6)升入初中,幾位同學交流了各自

心中的小煩惱。以下相應(yīng)建議合理的是(

A

)小煩惱建議“唉,臉上長了好多痘痘,真發(fā)愁呀……”①悅納生理變化,注重內(nèi)在美“馬上要考試了,我焦慮得睡不著,怎么辦呀?”②嘗試自我調(diào)節(jié),轉(zhuǎn)移注意力“今天被老師批評了,他也太嚴格了!”③對老師敬而遠之,敬畏老師“我一回到家,爸媽就嘮叨我的學習,真煩!”④培養(yǎng)批判性思維,拒絕溝通AA.①②B.①④C.②③D.③④

青春2.(2020廣東1)青春由磨礪而出彩,人生因奮斗而升華。魯迅先生說,青

年“所多的是生力,遇見深林,可以辟成平地的;遇見曠野,可以栽種樹木

的;遇見沙漠,可以開掘井泉的”。這告訴我們(

D

)A.青春的時光是美好的,我們應(yīng)該珍惜青春B.青春的力量是無窮的,任何困難都能克服C.青春有無限的可能,只要肯努力就能成功D.青春的力量是強大的,在努力奮斗中釋放此外,2022廣東1、2021廣東1、2019廣東1涉及此考點,分別見本書

P26、200D

情緒、情感3.(2022廣東2)中國航天員王亞平在給學生的回信中寫道:“每每飛臨

祖國上空……我的內(nèi)心升騰起的除了震撼,更多的是為生在偉大祖國

感到驕傲、生逢偉大時代感到幸運?！彼脑捯l(fā)了學生的共鳴。這

說明(

A

)A.美好的情感能夠傳遞正能量B.只有積極情緒才會引發(fā)共鳴C.情感總是短暫而且不穩(wěn)定的D.情緒隨著年齡的增長而改變A4.(2021廣東2)疫情之下有些人出現(xiàn)焦慮、沮喪、痛苦等負面情緒。國

務(wù)院客戶端聯(lián)合健康中國政務(wù)新媒體平臺推出了“全國心理援助熱線

查詢服務(wù)”,幫助群眾應(yīng)對負面情緒和心理問題。對此,下列觀點正確

的是(

D

)A.負面情緒只有立即宣泄出來才能緩解壓力B.調(diào)節(jié)情緒、減輕壓力必須靠專業(yè)人士幫助C.負面情緒的出現(xiàn)會嚴重危害我們的身心健康D.主動調(diào)節(jié)與尋求專業(yè)幫助有助于我們成為情緒的主人D5.(2019廣東2)高鐵上,無論曉琪怎么講道理,霸占她座位的阿姨都無動

于衷,直到曉琪找來了乘警,阿姨才罵罵咧咧地挪開。曉琪很生氣,為平

復(fù)心情可以(

A

)A.看風景轉(zhuǎn)移注意力B.與其對罵表達不滿C.鼓動乘客嘲諷對方D.大聲尖叫發(fā)泄情緒A6.【2020廣東21(1)】閱讀材料,回答問題。周一清晨,某校正在舉行莊嚴的升旗儀式。全校師生面向國旗,肅

立致敬,奏唱國歌。國旗迎著朝陽冉冉升起,嘹亮的國歌聲響徹校園。

在整個升旗的過程中,小吳同學既沒有致敬,也未唱國歌。事后,班長小

軍提醒小吳,小吳卻說:“致不致敬,唱不唱國歌是我的自由?！闭埩信e一部與我國國旗相關(guān)的法律。(2分)參加升旗儀式,有利于

培養(yǎng)我們的美好情感。這種美好情感是什么?(2分)《中華人民共和國憲法》《中華人民共和國國旗法》《中華人民共和

國刑法》。(2分)國家認同感或民族自豪感或愛國主義(愛國)。(2分)此外,2023廣東6涉及此考點,見本書P5

1.(2023安徽)我國首位“太空教師”王亞平提出,多用新方法、新技術(shù),

讓科普工作從說教式向體驗式轉(zhuǎn)變,提升青少年科學素養(yǎng)?？破展ぷ?/p>

從說教式向體驗式轉(zhuǎn)變(

C

)①能讓青少年窺見科學的神奇

②能杜絕重理論輕實踐的現(xiàn)象③有助于激發(fā)青少年創(chuàng)造熱情

④有利于引導(dǎo)青少年熱愛科技A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④C2.青春,是人生畫卷中最華美的篇章;站在青春的起點,我們懷揣創(chuàng)造美

好明天的夢想。這句話告訴我們(

B

)①青春意味著向上的活力

②青春夢想是一種臆想③青春意味著可肆意放縱

④青春孕育著無限希望A.①②B.①④C.②③D.③④B3.有人說:“青春,是與七個自己相遇。一個明媚,一個憂傷,一個華麗,一個冒險,一個倔強,一個柔軟,最后那個正在成長?！睂Υ死斫庹_的是(

C

)A.青春期的矛盾心理對我們只會產(chǎn)生消極的心理影響B(tài).青春是美好的,要盡情享樂,不留遺憾C.青春期是人生重要的過渡階段,需做到身心協(xié)調(diào)發(fā)展D.青春是一個成長的過程,我們要時刻追求完美C4.下列對校園生活“微行為”的“微點評”,正確的是(

D

)序號微行為微點評①對別人的所有意見說“不”學會獨立思考②心情郁悶時找好朋友傾訴通過放松訓(xùn)練調(diào)節(jié)情緒③藝術(shù)節(jié)上,同學們表演自己編排的

舞蹈節(jié)目開發(fā)創(chuàng)造潛力④對班級管理中不合理的規(guī)則質(zhì)疑具有批判精神A.①②B.②③C.②④D.③④D5.全國視野新考法(2023山東濟寧)盡管雅雯學習很努力,但成績?nèi)圆粔?/p>

理想。她沮喪地說:“我真是太笨了!”以下是雅雯的媽媽和老師安慰

她的話。媽媽:“沒事,分數(shù)并不是學習的全部,媽媽陪你去爬山散心!”老師:“‘失敗乃成功之母’,要汲取教訓(xùn),永不言棄!”上述材料啟示我們要(

B

)①正確認識自己,合理調(diào)節(jié)情緒

②學會換位思考,尊重理解他人③調(diào)整學習心態(tài),正確面對挫折

④悅納生理變化,培養(yǎng)批判精神A.①②B.①③C.②④D.③④B6.(2023河南)在一次全國比賽中,一位跳水運動員因為緊張導(dǎo)致失誤,成

績不佳。另一位運動員小葉目睹這一情況后也很緊張,她不斷提醒自

己“我一定行”,最終輕松上陣,奪得了冠軍。小葉奪冠的經(jīng)歷說明(

C

)A.賽前緊張是正常現(xiàn)象,不必調(diào)整自己的心態(tài)B.情緒會相互感染,不要讓負面情緒流露出來C.用自我暗示的方法,可緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒D.自信可以給人勇氣,滿懷信心就能贏得比賽C7.(2023浙江杭州)讀漫畫《心念一轉(zhuǎn):心結(jié)可以變成蝴蝶結(jié)》。對其寓

意理解正確的是(

B

)A.情緒復(fù)雜多變,只能順其自然B.改變認知評價,能夠調(diào)節(jié)情緒C.傳遞美好情感,需要學會表達D.體驗負面感受,可以豐富閱歷B8.語文考試時,小沖因為緊張導(dǎo)致許多原本會做的題目做不出來,考試

結(jié)束后,他既憤怒又委屈,哭著離開了考場。之后的幾天他都焦躁不

安。小沖要調(diào)節(jié)好自己的情緒,可以(

C

)①向媽媽講述事情的經(jīng)過

②通宵思考考試不利原因③聽音樂讓自己放松下來

④提醒自己避免情緒失控A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④C9.新考法·問卷調(diào)查(2023山東煙臺)道德與法治課上,老師在《揭開情緒

的面紗》一課教學時,開展了有關(guān)“情緒波動原因”的問卷調(diào)查,如圖

是數(shù)據(jù)統(tǒng)