打開心結戒除網(wǎng)癮正式稿課件

翻開心結戒除網(wǎng)癮

1謎語方方正正兩個盒，小老鼠在旁邊臥；每天摸摸又點點，比爾蓋茨樂呵呵?！娔X2Iphone掌上電腦筆記本臺式機掌上電腦3網(wǎng)絡最大的特點互動4“周末，讀大學的GG回來，給偶帶了很多好東西，都系偶非常稀飯的。就醬紫，偶就容許陪他去逛街吃KPM。〞女兒日記：“沒想到偶最好的朋友竟欺騙偶，TMD，７４５６，偶恨不得一腳TST。〞踢死她他媽的哥哥我喜歡這樣子肯德雞、比薩餅、麥當勞

氣死我了“在這里，沒有人知道你是一條狗。〞5e網(wǎng)情深還是談網(wǎng)色變6

e

網(wǎng)情深

您如何打發(fā)空余時間？您使用網(wǎng)絡嗎？您每天使用網(wǎng)絡的時間〔包括上網(wǎng)〕？您每天通過網(wǎng)絡做什么？您玩網(wǎng)絡游戲嗎？您網(wǎng)購嗎？7我們在網(wǎng)上都干些什么？網(wǎng)民上網(wǎng)最主要的目的〔%〕8CNNIC調(diào)查結果顯示，網(wǎng)民中學生所占比例最多。9

談網(wǎng)色變

10

8：00起床

8：30

吃早飯

10：00開始上網(wǎng)小明的星期天聊QQ1111：00QQ上遇到同學，相約打游戲12：00父母叫吃飯小明不愿意出來下午、、、、、、小明的星期天12案例一13案例二白領沉迷網(wǎng)游鏖戰(zhàn)7日進醫(yī)院180厘米的身高，健碩的體格，24歲的韋曉在國慶黃金周結束后的第二天突然住進醫(yī)院，連續(xù)幾天高燒不退，醫(yī)生了解到韋曉的病因是：打網(wǎng)絡游戲。在七天的黃金周內(nèi)，韋曉除了短暫的睡眠和草草了事的飲食之外，全部時間都用來打網(wǎng)游…14案例三夫妻協(xié)議離婚不搶房產(chǎn)只爭網(wǎng)絡游戲傳奇號一對“傳奇〞玩家在網(wǎng)上結識后迅速結婚，在度過8個多月磕磕絆絆的夫妻生活后，兩人協(xié)議離婚。在財產(chǎn)分割時，雙方都愿意放棄已按揭的房子，而爭奪起兩人近一年來共同練到50多級的10多個“傳奇〞號…15案例四：男子沉迷網(wǎng)絡游戲女友氣急敗壞將其殺死東北女青年亞楠千里迢迢和男友大龍來北京打工，準備掙了錢回家結婚。由于男友找不到工作還整天沉迷打網(wǎng)絡游戲，兩人在一次爭吵過程中，亞楠一刀將男友扎死。16沉溺網(wǎng)絡社會現(xiàn)象退學：退學大學生8成有網(wǎng)癮精神病：少年迷戀電子游戲患精神病犯罪：19名青年血洗網(wǎng)吧自殺：網(wǎng)絡成癮成大學生自殺誘因早孕：未婚媽媽向網(wǎng)友追討撫育費

17中國青少年網(wǎng)絡問題特點〔1〕與國外主體人群不完全一致“網(wǎng)絡成癮〞主體人群年齡小于國外一般情況〔2〕使用內(nèi)容集中性強游戲占很大比例〔3〕極端性大惡性案例日益增多18您認為網(wǎng)絡的作用？兩種對立觀點贊成互聯(lián)網(wǎng)反對互聯(lián)網(wǎng)帶來豐富的知識，全新的觀念，提高教育、教學效率。擴大精神活動空間。削弱思考力、阻礙創(chuàng)造力，文化結構被格式化、機械化，心理健康受損。一把“雙刃的劍”19你知道IAD嗎？20

IAD—網(wǎng)絡成癮障礙最早提出網(wǎng)絡成癮(IAD)概念的是1994年美國紐約市心理醫(yī)生依凡·金伯格IAD臨床上也稱病理性網(wǎng)絡使用哈佛大學醫(yī)學院附屬醫(yī)院在1996年初就開設了一個專門治療計算機和網(wǎng)絡成癮癥的診所21網(wǎng)絡成癮

〔internetaddictdisorder,IAD〕確定某人是IAD，必須在一年內(nèi)有以下7種中的3種以上。

1、耐受性增強：要不斷增加上網(wǎng)時間才能到達同樣滿足程度。即網(wǎng)癮越來越大。

2、戒斷病癥：如果一段時間〔幾小時或幾天〕不上網(wǎng)就明顯焦躁不安、不可抑制地想上網(wǎng)，或時刻擔憂自己錯過了什么，甚至做夢也是關于網(wǎng)絡。

3、上網(wǎng)頻率總比事先方案高，上網(wǎng)時間總是比事先方案長。224、企圖縮短上網(wǎng)時間的努力，總是以失敗告終；

5、花費大量時間在和互聯(lián)網(wǎng)有關的活動上，比方安裝新軟件，整理和編碼下載的大量文件等等；

6、上網(wǎng)使自己的社交、職業(yè)和家庭生活受到嚴重影響

7、雖然能意識到上網(wǎng)帶來嚴重問題仍然繼續(xù)花大量時間上網(wǎng)。

23網(wǎng)癮綜合征八項標準

是否覺得只有不斷增加上網(wǎng)時間才能感到滿足，而使得上網(wǎng)時間經(jīng)常比預定時間長？是否無法控制自己上網(wǎng)的沖動？當網(wǎng)絡線路被掐斷或因故不能上網(wǎng)，是否會感到煩躁不安或情緒低落？是否將上網(wǎng)作為解脫痛苦的唯一方法？是否對家人或親友隱瞞迷戀上網(wǎng)的程度？是否因為迷戀上網(wǎng)而面臨失學、失業(yè)或失去朋友的危險？是否在支付高額上網(wǎng)費用時有所懊悔，但第二天卻仍然忍不住還要上網(wǎng)？有4項或以上并持續(xù)一年就說明已是“網(wǎng)癮綜合征〞。24

網(wǎng)絡成癮真的是成癮嗎…不假設酒癮或藥癮有明顯生理機制涉入。心理依賴為主要病理機制。戒斷病癥相對不明顯借用傳統(tǒng)成癮癥的概念模式，但側重心理行為層面的分析。25

網(wǎng)絡成癮——由于過度地使用網(wǎng)絡所導致的一種慢性或周期性的著迷狀態(tài)，并產(chǎn)生難以抗拒的再度使用的欲望。同時會產(chǎn)生想要增加使用時間、耐受性提高、出現(xiàn)戒斷反應等現(xiàn)象，對于上網(wǎng)所帶來的快感會一直有心理與生理上的依賴?！獏⒄帐澜缧l(wèi)生組織定義26新的心理障礙：網(wǎng)絡綜合癥網(wǎng)絡交際成癮（對網(wǎng)絡的過度依存造成的生理、心理受損）游戲成癮（以青少年為主）網(wǎng)絡色情癡迷癥（有不少成年人）強迫行為（信息收集，賭博、交易等成癮）網(wǎng)絡人格障礙（自我迷失、自我認同混亂、孤獨、恐懼等）網(wǎng)絡身心癥（鼠標手、屏幕臉等特殊精神生理疾患）種類27網(wǎng)絡成癮青少年的心理行為特點網(wǎng)絡成癮青少年家庭功能不良網(wǎng)絡成癮青少年情緒表達和情緒調(diào)控力不強網(wǎng)絡成癮青少年生活目的感偏低網(wǎng)絡成癮青少年不甘寂寞28誰為“網(wǎng)癮〞孩子提供良藥？觀點一：心理治療無需吃藥

網(wǎng)癮其實既不是心理疾病更不是生理疾病，而是一種比較偏激的愛好。尤其是青少年上網(wǎng)成癮，只是心理偏差，只要適當矯正，完全可以引導戒除網(wǎng)癮。觀點二：藥物治療為主，心理治療為輔

網(wǎng)絡成癮不只是一種心理疾病，準確地說是一種內(nèi)分泌紊亂的精神類疾病?；加谢ヂ?lián)網(wǎng)成癮綜合征的患者，與酒癮、毒癮、潔癖等患者一樣，其心理都是病態(tài)的，程度不同地存在著心理障礙。2930

IAD=？人生災難31翻開心結戒除網(wǎng)癮32一、樹立正確的教育理念心理問題不是1+1=2，也不是2-1=133溝通常見障礙之一企圖改變對方34溝通常見障礙二用自以為對他人好的方式，去對待他人。35溝通常見障礙三論斷他人習慣澆別人冷水

36溝通常見障礙四不愿承擔責任1、都是別人的錯；2、自己即使有錯，也是別人先錯。

37控制自己上網(wǎng)的幾個小技巧１、利用自動關機軟件或者鬧鐘來提示自己的上網(wǎng)時間。２、為自己制定一個較為詳細的活動安排表，并嚴格執(zhí)行使自己沒有太多的時間使用網(wǎng)絡。３、詳細記錄下自己每次上網(wǎng)所做的事，看看哪些是有益的，哪些是在浪費時間。４、培養(yǎng)自己其它方面的興趣愛好。38青少年網(wǎng)絡成癮的心理治療〔一〕行為療法：上網(wǎng)時間控制法：1.上網(wǎng)之前設定目標〔兩分鐘可幫你節(jié)省幾個小時〕；2.上網(wǎng)之前限定時間〔定時提醒，提高工作效率〕；3.采用新的時間模式〔打破不良上網(wǎng)習慣〕；4.制作警示卡〔明確網(wǎng)絡成癮的危害，隨時警示自己〕；5.形成良好的上網(wǎng)習慣。39〔二〕認知療法：一是針對網(wǎng)絡成癮問題本身，與當事人進行談話溝通，探討如何正確的使用互聯(lián)網(wǎng)，以及網(wǎng)絡成癮的危害。二是針對網(wǎng)絡背后的問題如學業(yè)不良、自卑心理、人際交往障礙等進行探討。3.干預處理〔對于嚴重的網(wǎng)癮個體要緩解病癥，使之暫時脫敏〕40〔三〕家庭治療1.制定家庭公約，做孩子的表率。2.倡導民主的家庭教育觀念。3.家長要了解和學會使用網(wǎng)絡，當好引路人。4.學習心理咨詢知識，學會和孩子溝通。41〔四〕藥物治療“治療網(wǎng)癮要以藥物和物理療法為主，心理治療為輔。〞網(wǎng)癮需要專門的病房和極大的毅力進行戒除，而單純的心理疏導是不行的。

醫(yī)學研究證明，網(wǎng)癮不只是一種心理疾病，而是一種內(nèi)分泌紊亂的神經(jīng)類疾病?；颊咝睦矶际遣B(tài)的，程度不同地存在著抑郁癥、自閉癥、焦慮癥、強迫癥、偏執(zhí)癥等心理障礙。

4243Youcanmanageyourstress!

你可以

管理壓力！Remember記?。?4我是我認為的我！

有什么樣的自我期望，自然就會選擇什么樣的信念；有什么樣的信念，你就選擇什么樣的態(tài)度；