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人類重要的營養(yǎng)物質(zhì)早餐:牛奶250mL、雞蛋發(fā)糕(面粉150克、雞蛋50克、白糖25克)。午餐:米飯(粳米150克)、蝦仁豆腐(內(nèi)脂豆腐100克、蝦仁50克、植物油5克,淀粉、味精、鹽適量)、炒青菜(新鮮蔬菜150克、植物油5克,味精、鹽適量)、蝦皮蘿卜絲湯(蘿卜50克,蝦皮、味精、鹽適量)。晚餐:肉菜包子(面粉150克、豬瘦肉50克、海菜150克、植物油5克、調(diào)味品適量)、紫菜雞蛋湯(雞蛋50克,紫菜、調(diào)味品適量)。中考要到了,老師為同學們制定了一日飲食,你看行嗎?這些食物中的營養(yǎng)素有哪些呢?六大營養(yǎng)物質(zhì)

蛋白質(zhì)糖類油脂維生素無機鹽

水一、蛋白質(zhì)請同學們閱讀課本蛋白質(zhì)有關內(nèi)容回答下列問題:1.蛋白質(zhì)的構成由多種氨基酸構成的復雜化合物。(C、H、O、N等元素)2.含蛋白質(zhì)食物動物肌肉、牛奶、魚、雞蛋、蛋糕、植物(如大豆、花生)的種子等。3.人攝入蛋白質(zhì)后如何消化蛋白質(zhì)與水作用氨基酸合成被氧化蛋白質(zhì)尿素、CO2、H2O放熱(18kJ/克)所以說蛋白質(zhì)是構成細胞的基本物質(zhì),是機體生長及修補受損組織的主要原料。4.血紅蛋白的構成和作用由蛋白質(zhì)和血紅素構成,在吸入氧氣和呼出二氧化碳的過程中起載體作用。(1)血紅蛋白+O2氧合血紅蛋白(2)血紅蛋白與CO結合能力是氧氣的200-300倍,因此結合了CO的血紅蛋白就不能再與氧氣結合,從而造成人缺氧而窒息死亡。(煤氣中毒)5.酶一種重要的蛋白質(zhì),是生物催化劑,能催化生物體內(nèi)的反應,在體液接近中性的條件下,一種酶只能催化一種反應。淀粉唾液淀粉酶麥芽糖麥芽糖酶胰淀粉酶葡萄糖6.甲醛防腐的原理是什么?甲醛與蛋白質(zhì)能發(fā)生反應,破壞蛋白質(zhì)的結構,使其變質(zhì)。討論:你的生活中哪里可能存在甲醛污染?應該如何避免?與同學一起交流。甲醛水溶液浸泡過的水產(chǎn)品,雖然外觀好看、不易腐爛,但是甲醛進入人體后,會與人體蛋白質(zhì)反應,破壞其結構而發(fā)生變質(zhì),對人體造成危害。7.請小結蛋白質(zhì)的主要功能(2)提供熱能。(1)肌體生長和修補受損組織的原料。(3)在人體內(nèi)輸送和儲存各類物質(zhì)。(4)構成人體內(nèi)的酶和激素。二、糖類1.糖類的組成由C、H、O三種元素組成的化合物。2.含糖類食物植物種子或塊莖中,如稻(大米)、麥(面粉)、玉米、馬鈴薯、白糖等。C6H12O6+6O2

酶6CO2+6H2O

3.人攝入糖類后如何消化(以淀粉為例)淀粉唾液:淀粉酶小腸:胰淀粉酶麥芽糖腸液:麥芽糖酶葡萄糖酶糖原(儲藏在肝臟、肌肉中)二氧化碳和水釋放能量酶(15.6kJ/克)4.常見的糖淀粉[(C6H10O5)n]、葡萄糖[C6H12O6]、蔗糖[C12H22O11]5.請小結糖類的主要功能重要的供能物質(zhì)(供機體活動和維持恒定體溫的需要,提供人類所需總能量的60%~70%)。三、油脂1.含油脂類食物油(植物油脂呈液態(tài)):花生油、豆油、菜子油等。脂肪(動物油脂呈固態(tài)):豬油、牛油、肥肉等。2.油脂的主要功能①重要的供能物質(zhì),提供人體所需能量的20%-25%;②維持生命活動的備用能源。四、維生素1.維生素的種類維生素有A、C、D、E、K、B1、B2、B6等20多種。2、含維生素的食物3、維生素的主要作用4、缺維生素的后果水果、蔬菜、種子食物、動物肝臟、肌肉、魚類、魚肝油、蛋類、牛奶和羊奶等。調(diào)節(jié)新陳代謝、預防疾病、維持身體健康的作用。缺維生素A:夜盲癥;缺維生素C:壞血??;缺維生素D:佝僂病。學完本課題你應該知道1.營養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、糖類、油脂、維生素、無機鹽和水六大類。2.蛋白質(zhì)是構成細胞的基本物質(zhì),是機體生長和候補受損組織的主要原料。3.糖類和油脂在人體內(nèi)經(jīng)氧化放出能量,為機體活動和維持恒定體溫提供能量。4.維生素可以起到調(diào)節(jié)新陳代謝、預防疾病和維持身體健康的作用。通過本課題的學習,給你的健康生活提幾點建議:

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