少年籃球運(yùn)動(dòng)員如何加強(qiáng)籃球意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練 論文

小學(xué)階段如何提高學(xué)生籃球意識(shí)摘要：籃球是一項(xiàng)備受關(guān)注和人們喜歡的一項(xiàng)體育項(xiàng)目。而籃球日常訓(xùn)練和比賽中的優(yōu)秀的傳球，傳切球配合，快速反應(yīng)等能力就是籃球意識(shí)?；@球意識(shí)表現(xiàn)在訓(xùn)練和比賽中的每個(gè)角落，稱為籃球運(yùn)動(dòng)的中樞。而籃球意識(shí)的培養(yǎng)不是一朝一夕就可的，就目前而言學(xué)校體育教師的初級(jí)往往忽視了籃球意識(shí)的作用，而造成到了一定水平滯后，籃球運(yùn)動(dòng)員整體技術(shù)提不能適應(yīng)籃球人才選拔的要求。會(huì)發(fā)現(xiàn)個(gè)別小學(xué)生的技術(shù)不錯(cuò)，喜歡單打獨(dú)斗。不能發(fā)揮整體球隊(duì)凝聚力。教練員的平時(shí)日常訓(xùn)練安排，是至關(guān)重要的關(guān)鍵詞：少年籃球運(yùn)動(dòng)員籃球場(chǎng)上意識(shí)日常訓(xùn)練前言籃球意識(shí)可以理解為──隊(duì)員在訓(xùn)練或者比賽中的反應(yīng)能力，運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中形成固定的比賽素養(yǎng)并可以適應(yīng)比賽的需要，并最終贏得比賽。日常訓(xùn)練中要踏實(shí)刻苦訓(xùn)練掌握傳接球，運(yùn)球，傳切配合等?；@球意識(shí)強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)上機(jī)動(dòng)能力強(qiáng)，可以應(yīng)對(duì)和處理日常訓(xùn)練和比賽中的突發(fā)問(wèn)題，可以打好順境球，同時(shí)也可以打好逆境球，從而完成進(jìn)攻或者由防守轉(zhuǎn)化為進(jìn)攻并最終贏得比賽?；@球意識(shí)的培養(yǎng)至關(guān)重要，這一運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)秀素養(yǎng)被老牌籃球運(yùn)動(dòng)員一一證實(shí)它的重要性。老一輩的NBA運(yùn)動(dòng)員邁克爾喬丹大家都知道，他的籃球技術(shù)全面，可以突破，可以投籃。當(dāng)接到搭檔皮蓬的助攻可以輕松突破后再來(lái)一的扣籃。即使一個(gè)不會(huì)打籃球的人看到也會(huì)驚嘆太帥了。而讓喬丹如此優(yōu)秀的法寶正是籃球意識(shí)。NBA籃球另一個(gè)代表科比布萊恩特的籃球動(dòng)作更讓中國(guó)乃至全世界愛(ài)好者認(rèn)可和模仿?？票冗M(jìn)入NBA是以高中生身份17歲就加入的，起初論年齡和資歷開(kāi)始不被NBA籃球界認(rèn)可，而科比苦練籃球基本功培養(yǎng)了頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗力，在比賽中超強(qiáng)的籃球意識(shí)華麗的籃球動(dòng)作征服了NBA乃至全世界的籃球迷。當(dāng)然他的成功絕非因?yàn)榭票嚷迳即壡蝠^凌晨四點(diǎn)就有人一次比賽失利因?yàn)樗淮沃型稕](méi)進(jìn)，比賽結(jié)束他可以在球館訓(xùn)練一天投籃不吃不喝。雖然他現(xiàn)在已經(jīng)不在了但是他的籃球屏依然讓全世界的籃球迷癡狂，究其原因正是科比超強(qiáng)的籃球意識(shí)。我從事的是小學(xué)階段籃球訓(xùn)練工作，在過(guò)去的兩年日常小學(xué)生籃球訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)了很多問(wèn)題。比賽中有的學(xué)生低頭拍球沒(méi)有傳球意識(shí)，沒(méi)有傳切配合意識(shí)，更沒(méi)有快下一傳快攻意識(shí)。但是有的學(xué)生因?yàn)槿粘Ｓ?xùn)練有素刻苦，拍球可以盲拍并可以抬頭運(yùn)球支配球，積極的傳球擋拆，跑位，投籃，快攻，傳切配合等。超強(qiáng)的籃球意識(shí)使這些學(xué)生光芒四射，他們不僅有漂亮的籃球表現(xiàn)更有頑強(qiáng)的拼搶拼搏的質(zhì)?；@球運(yùn)動(dòng)多以伸展跳躍運(yùn)動(dòng)為主，不僅有利于孩子發(fā)育更有利于學(xué)生長(zhǎng)個(gè)子。他們易于接受新事物，好奇心強(qiáng)，善于模仿，但因年齡小目的性不強(qiáng)，規(guī)范的示范動(dòng)作可以使學(xué)生更優(yōu)秀，反之一旦定型將影響學(xué)生以后發(fā)展。教和學(xué)是相互的，在教學(xué)中要不斷提升自身籃球素養(yǎng)，注重日常訓(xùn)練，在訓(xùn)練和比賽中加強(qiáng)學(xué)生基礎(chǔ)球性練習(xí)的強(qiáng)學(xué)生克服困難的意識(shí)和場(chǎng)上籃球養(yǎng)。對(duì)我校小學(xué)生日?；@球訓(xùn)練和言，我發(fā)現(xiàn)，籃球意識(shí)不強(qiáng)的常見(jiàn)問(wèn)１．攻守轉(zhuǎn)化慢，經(jīng)常背向?qū)κ?，視線完全脫離對(duì)手２．漏人后不立即全速追防，防守重心過(guò)高。３．防守多出現(xiàn)跟丟人，看球不看４．快攻快下要配合默契，傳接球要穩(wěn)抓住快攻機(jī)會(huì)５．陣地配合盲目亂動(dòng)，缺乏配合意識(shí)６．缺乏控制比賽節(jié)奏的能力，往往一味求快。７．搶籃板球缺乏沖搶意識(shí)、卡位意識(shí)等等。因此，籃球意識(shí)的養(yǎng)成不能靠自成，必須嚴(yán)格要求自己。注重日常訓(xùn)練和比賽中籃球意識(shí)養(yǎng)成，籃球意識(shí)提升要注重三個(gè)方面培養(yǎng)：1整體籃球意識(shí)的培養(yǎng)。2正確應(yīng)用籃球基本技術(shù)的意識(shí)。3籃球場(chǎng)上整體戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)整體籃球意識(shí)就是對(duì)籃球訓(xùn)練或賽有目標(biāo)。比賽中運(yùn)用整體籃球意識(shí)的基礎(chǔ)是掌握籃球各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，并形成籃球運(yùn)動(dòng)技巧從而在日常訓(xùn)練和比賽中準(zhǔn)確的應(yīng)用。一、關(guān)于整體意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)在邁克爾喬丹的公牛王朝一次次NBA總冠軍。在比賽中公牛隊(duì)的整體意識(shí)可謂一直被模仿從未被超越。一支優(yōu)秀的籃球隊(duì)不僅需要有優(yōu)秀的組織后衛(wèi)，還需要有攻擊得分后衛(wèi)，還需要有優(yōu)秀的前鋒，當(dāng)然更離不開(kāi)可以搶籃板球統(tǒng)治籃下的強(qiáng)鋒，比如羅德曼。公牛隊(duì)有籃球界最優(yōu)秀的籃球之神但喬丹一人不可以做到，正是籃球整體意識(shí)讓他們?cè)桨l(fā)光１．入?；@球隊(duì)的教小學(xué)生比較活潑好動(dòng)，對(duì)許多集體活動(dòng)都感興趣，并受外界因素影響。因此，教練員可以通過(guò)優(yōu)秀籃球運(yùn)動(dòng)員比賽視生展示，還可以給學(xué)生講一下少年愛(ài)國(guó)的典型案例，通過(guò)組織觀看優(yōu)秀籃球隊(duì)的比賽視屏，幫助學(xué)生分析好的技術(shù)動(dòng)作，還可以給學(xué)生講述籃球運(yùn)動(dòng)及著名的籃球運(yùn)事，比如邁克爾喬丹和科比布萊恩特，從而培養(yǎng)隊(duì)員愛(ài)好籃球運(yùn)動(dòng)的濃厚興趣。播放姚明參與的NBA比賽，或者女籃的比賽，使隊(duì)員樹(shù)立起熱愛(ài)祖國(guó)、熱愛(ài)集體、熱愛(ài)籃球事業(yè)，尊重教練員，尊重隊(duì)友，尊重對(duì)手。勇于戰(zhàn)勝困難挑戰(zhàn)勝利的整體意２．提高籃球理論知在教學(xué)過(guò)程中我會(huì)結(jié)合大學(xué)籃球知識(shí)和小學(xué)階段體育教材籃球知識(shí)啟發(fā)小學(xué)階段籃球運(yùn)動(dòng)員的學(xué)習(xí)習(xí)慣，使小學(xué)生在訓(xùn)練和比賽中自覺(jué)地、主動(dòng)地完成教練員安排的訓(xùn)練任務(wù)。教練員可以經(jīng)常講一下優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用籃球技術(shù)打比賽利的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)基本攻防戰(zhàn)術(shù)套路的特點(diǎn)和相互制約的原則要明確，教練員根據(jù)本隊(duì)實(shí)際情況和特點(diǎn)樹(shù)立起切實(shí)的訓(xùn)練指導(dǎo)訓(xùn)練方法。少年學(xué)生思維發(fā)展的一個(gè)主要特抽象思維開(kāi)始占有相對(duì)優(yōu)勢(shì)，可以念，通過(guò)判斷推理的思維形式，達(dá)到對(duì)事物特征和內(nèi)在聯(lián)系的認(rèn)識(shí)過(guò)程。但具體形象思維在少年期仍占有一定地位，為此籃球理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，應(yīng)盡可能的在比賽和訓(xùn)練的實(shí)踐過(guò)程中有計(jì)劃地進(jìn)３．把整體意識(shí)的訓(xùn)練與培養(yǎng)同訓(xùn)練計(jì)劃結(jié)合起來(lái)整體意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練是一項(xiàng)長(zhǎng)致的工作，應(yīng)結(jié)合本隊(duì)實(shí)際情況，有針對(duì)性地、有重點(diǎn)地列入訓(xùn)練計(jì)劃。入隊(duì)初期培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律，熱愛(ài)集體，服從裁判。比賽階段培養(yǎng)學(xué)生責(zé)任感，集體榮譽(yù)感，養(yǎng)成勇于克服困難團(tuán)結(jié)互助的習(xí)二、基本技術(shù)運(yùn)用的意識(shí)培養(yǎng)與訓(xùn)練培養(yǎng)和訓(xùn)練運(yùn)用技術(shù)的過(guò)程也就成動(dòng)作技巧的過(guò)程。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)技巧就是有意識(shí)活動(dòng)的結(jié)果，熟練而準(zhǔn)確運(yùn)動(dòng)技術(shù)使技術(shù)達(dá)到自動(dòng)化程度，避免腦力和體力的不必要消耗。１．在日常訓(xùn)練中注重基礎(chǔ)運(yùn)球，傳球傳切配合，急停急起投籃等。同一個(gè)動(dòng)作可以反復(fù)練習(xí)并適當(dāng)加趣味或互動(dòng)活動(dòng)，畢竟是小學(xué)生，在訓(xùn)練的過(guò)程充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性。在訓(xùn)練的過(guò)程中可以創(chuàng)設(shè)假設(shè)使學(xué)生靈活應(yīng)變，靈活應(yīng)對(duì)場(chǎng)上突發(fā)情況。根據(jù)學(xué)生情況設(shè)計(jì)教學(xué)動(dòng)作，使學(xué)生理解領(lǐng)會(huì)，提升學(xué)生籃球技術(shù)。同時(shí)帶學(xué)生觀察優(yōu)秀籃球運(yùn)動(dòng)員的防守姿態(tài)，結(jié)合籃球橫向防守后退交叉步滑步防守等，培養(yǎng)學(xué)生防守能力和持球突破能力２．大力加強(qiáng)觀察能力的訓(xùn)練，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的視野訓(xùn)練和十分重要的意義。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員必須通過(guò)視覺(jué)準(zhǔn)確地觀察空間、方位和距離，特別要求運(yùn)動(dòng)員能準(zhǔn)確判斷迅速變化的各種關(guān)系，才有可能確定運(yùn)動(dòng)方向，采取有效動(dòng)作。訓(xùn)練時(shí)應(yīng)注①要加強(qiáng)眼睛余光的觀察能力的訓(xùn)②技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練中要考慮有助于擴(kuò)大視野的技術(shù)動(dòng)作，日常訓(xùn)練要求學(xué)生不看球拍球，并控制住球的狀態(tài)下熟練地急停急起運(yùn)球和傳球。運(yùn)球的過(guò)程中觀察場(chǎng)上隊(duì)友的位置和防守人，隨時(shí)可以發(fā)起傳切球的配合并完成終結(jié)上籃得分３．培養(yǎng)快速反應(yīng)能力?；@球場(chǎng)上是瞬息萬(wàn)變的，這就要求運(yùn)動(dòng)員針對(duì)變化作出較快的反應(yīng)，否則就會(huì)猶豫不決，反應(yīng)遲鈍貽誤戰(zhàn)機(jī)，教練要設(shè)法通過(guò)各種變化信號(hào)，日常訓(xùn)練和比賽中可采取多變的對(duì)抗行訓(xùn)練（聽(tīng)哨聲快速跑，轉(zhuǎn)身聽(tīng)哨聲快速跑等），以提高隊(duì)員的反應(yīng)能４．在全面培養(yǎng)和訓(xùn)練基本技術(shù)運(yùn)用的基礎(chǔ)上，根據(jù)隊(duì)員各自的特點(diǎn)，注意有意識(shí)發(fā)展其特長(zhǎng)的技術(shù)動(dòng)作，引導(dǎo)他們練出一手或多手“絕招”，諸如“神投手”、“控球能手”、“快攻的突擊手”等等。三、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)和籃球運(yùn)動(dòng)是一個(gè)成隊(duì)比賽的項(xiàng)目，參加比賽的運(yùn)動(dòng)員必須通過(guò)一定的戰(zhàn)術(shù)，發(fā)揮全隊(duì)的優(yōu)勢(shì)，不然全隊(duì)水平很難提高。除結(jié)合整體意識(shí)和正確運(yùn)用技術(shù)的訓(xùn)練外，有計(jì)劃有目的地組織運(yùn)動(dòng)員參加比賽，是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的最主要手段。通過(guò)比賽可以調(diào)動(dòng)小學(xué)生的積極性，比賽中的防守和進(jìn)攻是對(duì)