初中九年級(jí)網(wǎng)球 市賽一等獎(jiǎng)

網(wǎng)球

網(wǎng)球是一項(xiàng)在全世界范圍內(nèi)廣泛開展的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在我國(guó)也有越來(lái)越多的人開始參與并喜愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)不僅能夠提高力量、速度、耐力、柔韌等身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)機(jī)智、靈敏、堅(jiān)韌不拔等優(yōu)秀品質(zhì)。通過(guò)九年級(jí)的學(xué)習(xí)，你將掌握網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)和技術(shù)，初步體驗(yàn)這一項(xiàng)目，為進(jìn)一步發(fā)展網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)愛好打下基礎(chǔ)。你是否已經(jīng)按耐不住好奇心想到往球場(chǎng)上一展身手了呢？學(xué)習(xí)目標(biāo)1.初步學(xué)習(xí)握拍、發(fā)球和擊球等基本技術(shù)，了解網(wǎng)球比賽的基本規(guī)則。2.體驗(yàn)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的樂趣，培養(yǎng)對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好。3.初步了解網(wǎng)球的觀賽禮儀。

握拍、發(fā)球和擊球是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)。（一）握拍握拍方法的正確與否決定著擊球的質(zhì)量。選擇握拍方法應(yīng)根據(jù)個(gè)人的身體特點(diǎn)和習(xí)慣。以下是初學(xué)者常用的兩種握拍方法（以右手為例）。一、網(wǎng)球的基本技術(shù)大陸式握拍法東方式正手握拍法網(wǎng)球四大滿貫賽事澳大利亞網(wǎng)球公開賽溫布爾登網(wǎng)球公開賽法國(guó)網(wǎng)球公開賽美國(guó)網(wǎng)球公開賽知識(shí)窗（二）下手發(fā)球下手發(fā)球是網(wǎng)球比賽最基本的發(fā)球方式，成功率較高，比較適合初學(xué)者。發(fā)球時(shí)身體重心是如何變換的？發(fā)球時(shí)如何揮拍發(fā)力？（三）正手擊球正手擊球力量大、速度快，是初學(xué)者首先要掌握的基本擊球技術(shù)。在擊球前，為什么要先轉(zhuǎn)身，側(cè)對(duì)擊球方向？網(wǎng)球觀賽禮儀1.提前入坐，晚到者在球員休息時(shí)進(jìn)場(chǎng)。2.比賽期間不隨意走動(dòng)、起立、交談、打電話、吃東西。3.禁止在活球期間拍手喝彩、加油助威，只有在每分比賽結(jié)束時(shí)才可以鼓掌叫好。4.比賽期間禁止使用閃光燈拍照。5.比賽中撿到飛入觀眾席的球，不要在比賽進(jìn)行中將球扔回場(chǎng)地，可以在每分比賽結(jié)束時(shí)把球拋回。知識(shí)窗二、網(wǎng)球比賽基本規(guī)則

單打比賽時(shí)，雙方持球拍，各站在球場(chǎng)的一邊，必須用球拍擊球。1.球在第二次著地前，未能合法回?fù)暨^(guò)網(wǎng)，則對(duì)方

得1分。2.每局比賽先從右區(qū)端線后區(qū)域發(fā)球，第一次發(fā)球失誤后，應(yīng)在原地進(jìn)行第二次發(fā)球，雙方失誤，

判對(duì)方得1分。得失分后，發(fā)下一球時(shí)應(yīng)換區(qū)發(fā)球。3.一般情況下，每局比賽結(jié)束后交換發(fā)球，直至比

賽結(jié)束。4.每局比賽中先勝4分者勝