假如給我三天光明讀書感悟范文

第頁共頁假如給我三天光明讀書感悟范文三天光明讀書感悟第一天：在光明的三天讀書中，我選擇了一本名為《活出禪的智慧》的書進行閱讀。這本書是一位禪師寫的，通過講述禪修的過程和禪的智慧，引導(dǎo)人們活出簡單、平和、自在的生活。第一天讀書，我主要了解了禪修的基本概念和方法。禪修是一種修行，通過專注于呼吸和當(dāng)下的感受，使自己心靈平靜。在繁忙的現(xiàn)代社會中，我們常常被各種瑣事和雜念所困擾，內(nèi)心很難得到寧靜。而禪修就是一種恢復(fù)內(nèi)心平衡的方式，讓人們能夠更好地應(yīng)對生活的挑戰(zhàn)。通過閱讀，我意識到平和是禪修的核心。在忙碌的生活中，我們經(jīng)常感到緊張和焦慮，為各種事情擔(dān)憂。而禪修可以幫助我們保持內(nèi)心的平和，從而更好地應(yīng)對壓力和困難。在禪修中，我嘗試了一種方式，即將注意力集中在呼吸上。當(dāng)我聚焦于呼氣和吸氣的感受時，我能夠暫時拋開雜念，感受到內(nèi)心的寧靜。我還學(xué)到了一個重要的啟示，即即使是平凡的生活也可以變得美好。禪修教導(dǎo)人們?nèi)绾瓮ㄟ^感悟當(dāng)下的美好，從而找到快樂和滿足。在讀書的過程中，我試著用禪修的態(tài)度來面對自己的生活。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我專注于眼前的事物和當(dāng)下的感受時，我會找到許多美好的瞬間，而這些瞬間在平時可能被忽略掉。這讓我更加珍惜平凡的生活，更加感恩每個當(dāng)下。第二天：在第二天的讀書中，我深入了解了禪的智慧和生活的智慧。禪的智慧教導(dǎo)人們?nèi)绾蚊鎸ι钪械睦щy和變幻。它告訴我們，生活中的不如意和痛苦是必然存在的，而我們需要學(xué)會接納和釋放。通過閱讀，我明白了一個重要的道理，即苦和樂是相對的。人們通常認為苦是不好的，樂是好的，而努力追求樂，回避苦。然而，禪的智慧告訴我們，苦和樂都只是生命的一部分，并沒有本質(zhì)區(qū)別。當(dāng)我們不再堅持追求樂，也不再回避苦，我們就能夠超越痛苦，活得更加自在。在禪的智慧中，我還學(xué)到了一個重要的原則，即放下才能得到。生活中，我們往往執(zhí)著于各種欲望和執(zhí)念，而這些執(zhí)著成為了我們痛苦的根源。而唯有放下才能得到內(nèi)心的寧靜和自在。通過讀書和禪修，我慢慢明白了這個道理，并試著將之應(yīng)用到自己的生活中。我不再追逐物質(zhì)的名利，而是更加注重內(nèi)心的平靜和真實的感受。第三天：在第三天的讀書中，我學(xué)到了禪的智慧如何應(yīng)用到日常生活中。禪的智慧不僅是一種修行的方法，更是一種生活態(tài)度。它教導(dǎo)我們?nèi)绾卧谌粘Ｉ钪谢畛龆U的智慧，獲得真正的幸福。通過閱讀和禪修，我明白了一個重要的原則，即當(dāng)下就是一切。禪的智慧告訴我們，只有當(dāng)我們真正體驗當(dāng)下的美好，我們才能夠找到真正的滿足和幸福。我開始做一些改變，例如每天花一些時間靜坐冥想，感受當(dāng)下的美好。我還試著更加專注地做事，不再分心于雜念和計劃。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)了許多以前沒有察覺到的美好。此外，我還學(xué)到了一個重要的道理，即與人為善。禪的智慧告訴我們，只有當(dāng)我們與他人和諧相處，關(guān)心他人的幸福，我們自己才能得到真正的快樂。通過改變我與人交往的方式，我發(fā)現(xiàn)與人和諧相處的重要性。我多與人交流，多傾聽他人的需求和心聲，盡可能幫助他人。這讓我收獲了更多的友誼和快樂。在三天的光明讀書中，我通過閱讀《活出禪的智慧》和實踐禪修，收獲了很多寶貴的感悟。禪修不僅幫助我保持內(nèi)心的平靜，更教導(dǎo)我如何活出簡單、平和、自在的生活。我明白了平和是禪修的核心，放下才能得到，當(dāng)下就是一切，與人為善等禪的智慧。這