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全文版：2020年中國二型糖尿病綜合防治指南該指南旨在為醫(yī)生、研究人員和決策者提供關于二型糖尿病的最新綜合防治指導。本指南基于最新的研究和臨床實踐，旨在通過簡單的策略來提高二型糖尿病的預防和管理水平。預防預防二型糖尿病的關鍵是改變生活方式和控制危險因素。以下是預防二型糖尿病的簡單策略：1.飲食：建議采用均衡的飲食，減少高糖、高脂和高鹽食物的攝入。2.運動：每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、騎車或游泳。3.控制體重：保持適當?shù)捏w重，BMI在18.5-23.9之間。4.戒煙：戒煙可以降低二型糖尿病的風險。5.限制酒精攝入：過量飲酒會增加二型糖尿病的風險。診斷與篩查二型糖尿病的早期診斷和篩查對于預防并控制疾病的發(fā)展至關重要。以下是推薦的篩查和診斷方法：1.血糖測定：對于有糖尿病風險因素的人群，建議進行空腹血糖測試或糖耐量試驗。2.糖化血紅蛋白檢測：糖化血紅蛋白檢測可以評估過去2-3個月的血糖控制情況。3.血壓測量：同時進行血壓測量，以評估有無高血壓情況。4.脂代謝指標檢測：檢測血脂水平，如總膽固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白膽固醇。治療與管理針對二型糖尿病的治療與管理應基于個體化的目標和策略。以下是治療與管理的基本原則：1.生活方式干預：飲食調(diào)控、體育鍛煉和體重管理應作為首要治療策略。2.藥物治療：對于無法通過生活方式干預達到目標的患者，藥物治療可以考慮。3.血糖監(jiān)測：監(jiān)測血糖水平，根據(jù)個體情況調(diào)整治療方案。4.并發(fā)癥管理：對于合并其他疾病的患者，需進行綜合管理，以預防和控制并發(fā)癥的發(fā)生。隨訪與評估對于患有二型糖尿病的患者，定期隨訪和評估對于控制疾病的進展和調(diào)整治療方案至關重要。以下是推薦的隨訪與評估策略：1.定期隨訪：建議每3-6個月進行一次隨訪，以監(jiān)測血糖控制情況和調(diào)整治療方案。2.并發(fā)癥篩查：定期進行并發(fā)癥的篩查，如視網(wǎng)膜檢查、腎功能評估等。3.教育與支持：提供患者教育和支持，幫助患者理解疾病和管理方法。結論2020年中國二型糖尿病綜合防治指南旨在為醫(yī)生、研究人員和決策者提供簡單而有效的策略，以預防和控制二型糖尿病。

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