體育理論基礎知識

基礎知識

單選題

2、心血管系統(tǒng)組成人體的心血管系統(tǒng)的組成為A.心臟和血液B.心臟和血管

C.內(nèi)臟和肌肉D.心肌和血液A

3、心血管系統(tǒng)的影響心臟工作的“節(jié)省化”定義為A.經(jīng)常鍛煉的強有力的

心臟,進行重要工作時心臟和血壓的變化都小于一般人B.經(jīng)常鍛煉的強有力的心臟,

進行輕度運動和工作時,在負荷相同的條件下，心臟和血壓的變化都小于一般人C.

經(jīng)常鍛煉的的心臟,，心率和血壓的變化都小于一般人D.以上答案全不對B

4、心血管系統(tǒng)的影響經(jīng)常參加體育鍛煉的人，心跳頻率和血壓的變化比一般

人A.一樣B.大C.小D.以上答案全不對C

5、呼吸系統(tǒng)的影響呼吸系統(tǒng)的組成為：A.鼻、喉、肺和支氣管B.嘴、喉和

支氣管C.鼻、喉、肺和心臟D.嘴、喉、支氣管和肺A

6、呼吸差的影響一般人的呼吸差為()，經(jīng)常鍛煉的人的呼吸差為()A.3-4Cn

10-12Cm

B.5-8Cn9-16Cm

C.5-8CnlOCm

D.3-4Cn20Cm以上B

7、肺活量的影響一般人的肺活量為0,經(jīng)常鍛煉的人的肺活量為()A.3000-

4000ml,8000mlB.5000ml,7000mlC.3000-4000ml,5000mlD.2000ml,4000mlC

8、呼吸系統(tǒng)的影響一般人的每分鐘呼吸為0,經(jīng)常鍛煉的人的為0A.17T9

次8-12次B.8-12次17-19次D.15-16次13-14次D.以上答案全不對A

9、神經(jīng)系統(tǒng)的影響人體的神經(jīng)系統(tǒng)由()組成A.中樞神經(jīng)系統(tǒng)及神經(jīng)末梢B.

腦和神經(jīng)組成C.中樞神經(jīng)系統(tǒng)及周圍神經(jīng)系統(tǒng)組成D.腦神經(jīng)及周圍神經(jīng)系統(tǒng)組成

C

10、神經(jīng)系統(tǒng)組成人體的一切活動都是在()系統(tǒng)的支配和調(diào)節(jié)下進行的A.腦

神經(jīng)B.周圍神經(jīng)C.脊神經(jīng)D.意識A

11、運動系統(tǒng)組成人體的運動系統(tǒng)的組成為骨骼、關節(jié)和0組成A.神經(jīng)B.肌

肉C.收縮

D.以上答案全不對B

12、運動系統(tǒng)的組成人體的運動系統(tǒng)的組成為：0A.骨骼、肌關節(jié)、組織B.

關節(jié)、骨骼和肌肉C.關節(jié)、肌肉D.神經(jīng)、骨骼和肌肉B

13、對骨骼的影響經(jīng)常參加體育鍛煉的人,能使骨骼發(fā)生良好的變化,肌附著

處的一一增大，()增厚、0-的骨小梁增粗，而且排列的更規(guī)則更整齊A,骨密質、骨

突、骨松質B.骨突、骨密質、骨松質C.骨密質、骨突、骨松質D.骨松質、骨密

質、骨突B

14、對身高的影響經(jīng)常參加體育鍛煉的人比不經(jīng)常參加體育鍛煉的人身高要

高----Cm

A.l~2Cm

B.4-8Cm

C.lOCm以上

D.以上答案全不對B

15、關節(jié)人體骨與骨連接能活動的地方叫0A.骨折B.關節(jié)C.韌帶D.關節(jié)囊B

16、腦對氧的需求人體各器官中只有()對氧的需求最敏感A.肺B.腦C.心臟D.

神經(jīng)B

17、腦對氧的需求大腦對氧的需求量大，其消耗約占全身需要的——A.1/3

B.1/4C.1/5

D.1/6C

18、鍛煉與健康獲得健康的身體最重要的是0-A.充足的睡眠B.適當?shù)臓I養(yǎng)

C.樂觀的情緒D.體育鍛煉D

19、環(huán)境影響人類生長發(fā)育的環(huán)境主要指A.社會環(huán)境B.政治環(huán)境C.自然環(huán)

境D.家庭環(huán)境A

20、發(fā)育人體各器官、組織的不斷分化，身體形態(tài)，生理機能不斷發(fā)展成熟和

完善的過程稱為0A.發(fā)展B.生長C.發(fā)育D.分化C

21、生長人體從小到大，由矮到高，由輕到重是構成人體細胞不斷繁殖和細胞

間質不斷增多的結果,這個量的漸變過程稱為0A.發(fā)育B.生長C.成熟D.完善B

22、同化與異化作用人體生長發(fā)育到成年的過程中，新陳代謝的0。A.同化作

用占優(yōu)勢

B.異化作用占優(yōu)勢

C.同化作用與異化作用趨于下降

D.同化作用與異化作用趨于平衡D

23、變異古人云“一母生九子，九子各不同”是指人體生長發(fā)育具有0A.遺傳

性B.變異性C.個性D.差異性B

24、變異人類的生理特征不斷進步這是()的結果A.生產(chǎn)勞動B.體育鍛煉C.

遺傳D.變異D

25、新陳代謝體育鍛煉對新陳代謝的影響是()A.同化作用加強B.異化作用加

強C.二者均加強D.二者保持不變C

26、新陳代謝青年時期，新陳代謝的0,所以人體表現(xiàn)為生長A.同化作用占優(yōu)

勢B.異化作用占優(yōu)勢C.同化作用與異化作用趨于平衡D.同化作用與異化作用趨于

下降A

27、新陳代謝當()時,人體各器官機能逐漸下降,使人體逐漸變得衰老A.同化

作用大于異化作用B.異化作用大于同化作用C.同化作用與異化作用趨于平衡D.同

化作用與異化作用均減弱B

28、新陳代謝“少吃多動能減肥”這是因為新陳代謝0A.同化作用大于異化

作用B.異化作用大于同化作用C.同化作用與異化作用不變D.同化作用與異化作用

均減弱B

29、遺傳俗話說“龍生龍，鳳生鳳,老鼠的兒子會挖洞”是指生物體都具有0A.

遺傳性B.變異性C.繼承性D.延續(xù)性A

30、遺傳人體生長發(fā)育的物質前提是()A.遺傳B.運動C.變異D.營養(yǎng)A

31、遺傳人體生長發(fā)育的絕對因素是()A.遺傳B.環(huán)境C.變異D.體育鍛煉A

32、連續(xù)練習法按一定的要求，()進行規(guī)定動作的身體聯(lián)系的方法稱為連續(xù)練

習法A.不定時B.間歇C.持續(xù)D.變換C

33、怎樣發(fā)展速度力量發(fā)展速度力量:用中等強度負荷（最大負荷量的0%）,以

最快的速度完成，而重復次數(shù)較少的練習A.20-40B.40-60C.60-80D.80-100C

34、體育鍛煉達到最佳效果的原則為了使體育鍛煉達到最佳效果,應遵循（）和

0的原則A.自覺積極,全面發(fā)展B.自覺認真，均衡發(fā)展C.逐個突破,全面提高D.提

高強度，均衡平穩(wěn)A

35、怎樣發(fā)展爆發(fā)力用較重的重量，以普通的速度做（）次數(shù)的練習A.最多重

復B.最小重復C.一般重復D.都不是A

36、身高、胸圍和體重指數(shù)公式公式（）A.身高（厘米）-［體重（千克）+安靜時胸

圍（厘米）］=評定指數(shù)B.［體重（千克）+安靜時胸圍（厘米）］-身高（厘米）=評定指數(shù)C.

身高（厘米）/［體重（千克）+安靜時胸圍（厘米）］=評定指數(shù)D.身高（厘米）+［體重（千

克）+安靜時胸圍（厘米）］=評定指數(shù)A

37、力量素質力量是作為克服（）和保持肌肉緊張的能力A.重力B.張力C.反

作用力D.作用力C

38、身高胸圍和體重指數(shù)標準身高胸圍和體重指數(shù)標準：0為健壯A.0-10

B.10-20

C.21-25

D.26-35A

39、間歇訓練法訓練時心率的理想值采用間歇訓練法訓練時心率保持在（）次/

分為理想

A.80-100

B.120-140

C.130-150

D.180-200B

40、鍛煉身體的原則鍛煉身體的原則是指在進行體育鍛煉時必須遵循的0,是

長期體育鍛煉的客觀規(guī)律的反映A.基本內(nèi)容和根本原理B.基本條件和客觀原理C.

基本要求和指導原理D.基本條件和指導思想C

41、體育鍛煉的特點體育鍛煉是人類特有的一種()的健身手段A.有方法,有

條件B.有目的,有意識C.有方式,有手段D.有場地,有器材B

42、重復練習法是對某一鍛煉方法，按一定負荷要求，()進行鍛煉的方法。A.

多次重復某一動作B.多次重復一個練習C.反復練習D.單一練習B

43、鍛煉身體的方法鍛煉身體的方法有：()等練習方法A.重復、間歇、連

續(xù)、變換、綜合B.重復、間接、直接、變換、綜合C.重復、間歇、連續(xù)、變換、

綜合D.重點、間接、直接、改變、綜合A

44、重復練習法要掌握什么重復練習法要合理掌握重復的0和0A.次數(shù)、方

法B.內(nèi)容、方法C.內(nèi)容、時間D.次數(shù)、時間D

45、重復訓練的強度重復訓練的強度可達極限強度的0%,使其達到鍛煉負荷

的有效價值范圍A.90T00B.80-90C.85-95D.70-90A

46、變換練習法是在()各種練習條件的情況下進行的一種鍛煉方法A.固定不

變B.不斷變換C.基本固定D.基本不變B

47、綜合練習法把相同性質的練習0,使身體得到全面的鍛煉A.統(tǒng)一組合B.

交替組合C.分類組合D.按性質組合B

48、鍛煉身體的手段鍛煉身體的手段有：（）A.普通散步法、體操、太極拳、形

體健美、球類B.跑步、體操、太極拳、球類、短跑C.普通散步法、體操、跑步、

武術、球類D.跑步、體操、太極拳、球類、長跑C

49、提高耐力素質采用什么方法提高耐力素質應著眼于0系統(tǒng)機能的提高，間

歇練習法是較好的方法。A.心血管B.腦血管C.肌肉D.呼吸B

50、體育鍛煉效果評定常用的方法體育鍛煉自我評價的方法