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家具建材家居行業(yè)營銷技巧培訓(xùn)6、露凝無游氛,天高風(fēng)景澈。7、翩翩新來燕,雙雙入我廬,先巢故尚在,相將還舊居。8、吁嗟身后名,于我若浮煙。9、陶淵明(約365年—427年),字元亮,(又一說名潛,字淵明)號五柳先生,私謚“靖節(jié)”,東晉末期南朝宋初期詩人、文學(xué)家、辭賦家、散文家。漢族,東晉潯陽柴桑人(今江西九江)。曾做過幾年小官,后辭官回家,從此隱居,田園生活是陶淵明詩的主要題材,相關(guān)作品有《飲酒》、《歸園田居》、《桃花源記》、《五柳先生傳》、《歸去來兮辭》等。10、倚南窗以寄傲,審容膝之易安。家具建材家居行業(yè)營銷技巧培訓(xùn)家具建材家居行業(yè)營銷技巧培訓(xùn)6、露凝無游氛,天高風(fēng)景澈。7、翩翩新來燕,雙雙入我廬,先巢故尚在,相將還舊居。8、吁嗟身后名,于我若浮煙。9、陶淵明(約365年—427年),字元亮,(又一說名潛,字淵明)號五柳先生,私謚“靖節(jié)”,東晉末期南朝宋初期詩人、文學(xué)家、辭賦家、散文家。漢族,東晉潯陽柴桑人(今江西九江)。曾做過幾年小官,后辭官回家,從此隱居,田園生活是陶淵明詩的主要題材,相關(guān)作品有《飲酒》、《歸園田居》、《桃花源記》、《五柳先生傳》、《歸去來兮辭》等。10、倚南窗以寄傲,審容膝之易安。所謂畢業(yè)設(shè)計就是本科學(xué)生在畢業(yè)之前要學(xué)習(xí)完成的最后一個環(huán)節(jié),同時,它也是培養(yǎng)高校人才的重要一部分。在本科教學(xué)的過程當(dāng)中其最為重要的一個實(shí)踐環(huán)節(jié)就是培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐與創(chuàng)新能力,以及具有一定的創(chuàng)業(yè)精神,它是考察學(xué)生對所學(xué)的理論知識的綜合運(yùn)用,也是檢驗(yàn)是否具有解決實(shí)際問題的主要能力。此外,也是培養(yǎng)大學(xué)生對所應(yīng)用學(xué)習(xí)的知識、解決問題能力的主要手段,對大學(xué)生在走出校門以后能否適應(yīng)社會起到了重要的影響作用。而對于冶金工程專業(yè)來講,尤其是在冶金??频幕A(chǔ)上所發(fā)展擴(kuò)大的應(yīng)用本科,對此,教師怎樣可以適應(yīng)在新形勢下的需要,同時做好本科畢業(yè)生在設(shè)計教學(xué)模式方面的工作,以及怎樣提高教學(xué)水平,從而促使本科畢業(yè)設(shè)計的工作水平可以更上一層樓,并且也關(guān)系到冶金工程專業(yè)在今后的發(fā)展。1畢業(yè)設(shè)計的主要目的和作用在高等院校當(dāng)中,畢業(yè)設(shè)計是作為對未來高級應(yīng)用人才所設(shè)置的一個具有實(shí)踐性的教學(xué)環(huán)節(jié),也是最為重要的一個教學(xué)環(huán)節(jié),在對培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神以及實(shí)踐能力等方面起到了關(guān)鍵的影響作用。由于畢業(yè)設(shè)計可以全面的檢驗(yàn)畢業(yè)生在所學(xué)知識方面的廣度與深度,同時,也是考核學(xué)生對所學(xué)知識的運(yùn)用分析以及對解決實(shí)際問題的具體能力,而最為關(guān)鍵一點(diǎn)是,它可以為學(xué)生步入工作崗位搭起一條重要的橋梁。此外,學(xué)校通過學(xué)生的畢業(yè)設(shè)計,可以培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用綜合理論知識以及技能進(jìn)行解決和分析專業(yè)范圍內(nèi)的的問題的能力,同時也可以讓學(xué)生掌握設(shè)計的主要思想、方法規(guī)范、一般程序,以及培養(yǎng)學(xué)生在掌握研究、調(diào)查方法、文獻(xiàn)檢索等方面的能力,再者,也是培養(yǎng)學(xué)生如何進(jìn)行收集、查閱、整理、分析以及應(yīng)用資料和標(biāo)準(zhǔn)的過程。2在畢業(yè)設(shè)計當(dāng)中所存在的問題由于高校的主要職能就是服務(wù)社會、培養(yǎng)人才、發(fā)展科學(xué),而畢業(yè)設(shè)計則是作為最為重要的一個實(shí)踐環(huán)節(jié),也是對其職能實(shí)現(xiàn)的有效方法。因此,對于開展本科畢業(yè)設(shè)計的同時也可以訓(xùn)練和培養(yǎng)學(xué)生在科研思維方面的能力,加強(qiáng)提高學(xué)生在解決問題以及分析問題方面的思維,從而為學(xué)生在畢業(yè)后能否良好的發(fā)展奠定一定的基礎(chǔ)。2.1缺乏一定的創(chuàng)新激勵方法。在一些高校制訂了有關(guān)畢業(yè)設(shè)計的創(chuàng)新獎勵規(guī)定,主要目的就是為了對教師和學(xué)生在創(chuàng)新行為上的鼓勵,然而卻沒有足夠的創(chuàng)新考核的力度。在對本科生的畢業(yè)設(shè)計進(jìn)行評審當(dāng)中,不管是對評閱人、指導(dǎo)教師、還是答辯過程,在這個評審當(dāng)中的權(quán)重也只占到10%左右。所以對于多數(shù)學(xué)生來講則抱著“不求有功,但求無過”的態(tài)度,認(rèn)為創(chuàng)新是無所謂的一件事情,學(xué)生也認(rèn)為,畢業(yè)設(shè)計只要內(nèi)容規(guī)范、形式精美,都可以得到優(yōu)秀。2.2學(xué)生缺乏一定的主觀能動性。在多數(shù)學(xué)生當(dāng)中,都具有較為良好的學(xué)習(xí)態(tài)度,然而也有一部分學(xué)生缺乏對畢業(yè)設(shè)計的重視程度,也就不可能精心用力的進(jìn)行畢業(yè)設(shè)計,對此,大學(xué)生在完成畢業(yè)設(shè)計時的質(zhì)量就會出現(xiàn)參差不齊,而在答辯水平上也會存在較大的差異。3對于提高畢業(yè)設(shè)計質(zhì)量的主要措施在畢業(yè)設(shè)計當(dāng)中,選題則是作為龍頭,其質(zhì)量也是影響畢業(yè)設(shè)計的關(guān)鍵因素。對此,選用畢業(yè)設(shè)計的題目,則是做好畢業(yè)設(shè)計前提條件,而指導(dǎo)老師也應(yīng)對選題起到一定的重視影響作用。3.1由于本科畢業(yè)生,在實(shí)踐能力方面較為缺乏考慮問題的全面性,同時,在參與畢業(yè)設(shè)計時的時間也比較緊,所以,作為指導(dǎo)老師就必須要在選題時多做考慮,進(jìn)行綜合指導(dǎo),對選擇課題時,必須要具有廣度、一定的深度,從而促使學(xué)生可以在規(guī)定的時間范圍內(nèi)得到足夠的鍛煉。在選題時,如果知識面過寬或者是過窄等一些條件不夠充足的題目應(yīng)不做考慮。進(jìn)行選題的過程當(dāng)中,必須要能夠綜合的考慮,一方面,題目可以結(jié)合大學(xué)四年間所學(xué)的知識應(yīng)用,并且可以體現(xiàn)出一些較為前沿的知識理論。而另一方面,可以能夠與課題的內(nèi)容相結(jié)合,這樣可以提高學(xué)生的成就感,同時,也可以推動科研的良好發(fā)展,并起到了帶動的作用。3.2大學(xué)生缺乏應(yīng)用綜合知識以及實(shí)踐的能力,但作為指導(dǎo)老師不可能面面俱到的進(jìn)行指導(dǎo),所以,可以根據(jù)具體的實(shí)際情況在相關(guān)單位進(jìn)行參觀實(shí)習(xí)。與此同時,作為指導(dǎo)老師還應(yīng)安排學(xué)生借助相關(guān)的資料,及時的提供有關(guān)網(wǎng)站的內(nèi)容,從而可以提高學(xué)生縮短查閱相關(guān)資料的時間。而在畢業(yè)設(shè)計當(dāng)中所應(yīng)用的外文翻譯,作為老師也應(yīng)進(jìn)行相關(guān)的指導(dǎo),并確保學(xué)生可以在有限的時間內(nèi)完成設(shè)計任務(wù)。3.3作為指導(dǎo)老師在對畢業(yè)設(shè)計進(jìn)行指導(dǎo)時,應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生利用所學(xué)的知識從而解決實(shí)踐中問題,也應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生具有提出問題和解決問題的能力。由于教師在對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)時,教給學(xué)生的只是一種分析方法的能力,所以就必須要讓學(xué)生多參加方案論證、開題報告等相關(guān)方面的討論研究,從而可以啟發(fā)學(xué)生具有思考問題的組織能力,也培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立查閱資料進(jìn)行分析文獻(xiàn)的能力,從而為他們在今后的工作當(dāng)中提供一個良好的基礎(chǔ)。3.4在冶金工程的畢業(yè)設(shè)計當(dāng)中,應(yīng)以就業(yè)導(dǎo)向培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。對于已經(jīng)明確就業(yè)意向或者是找到就業(yè)單位的學(xué)生來講,作為指導(dǎo)教師必須要根據(jù)學(xué)生在就業(yè)時的選擇以及需要設(shè)計相關(guān)的畢業(yè)課題,在擬訂相關(guān)任務(wù)書時應(yīng)盡量結(jié)合就業(yè)行為,以便鼓勵學(xué)生可以從生產(chǎn)實(shí)踐以及就業(yè)崗位當(dāng)中尋找相關(guān)的課題。而對于冶金工程專業(yè)來講,對于學(xué)生有可能從事的工作主要就是鋁電解、轉(zhuǎn)爐煉鋼、電弧爐煉鋼以及高爐煉鐵等方面的相關(guān)技術(shù)生產(chǎn)工作。所以,在進(jìn)行畢業(yè)設(shè)計的可以根據(jù)學(xué)生的具體狀況老師有針對性的進(jìn)行指導(dǎo),以解決學(xué)生在實(shí)踐工作方面會遇到的難題。4結(jié)論總之,在教學(xué)過程當(dāng)中,畢業(yè)設(shè)計則作為特定的一個環(huán)節(jié),它主要的工作模式是影響畢業(yè)設(shè)計質(zhì)量的關(guān)鍵因素,而畢業(yè)設(shè)計也是加強(qiáng)學(xué)生在創(chuàng)新意識與科研意識等方面的重要條件,所以,它起到了一個非常重要的作用,對此,我們主要的目標(biāo)就是希望通過對冶金工程專業(yè)的畢業(yè)設(shè)計,在培養(yǎng)人才和創(chuàng)新模式上有所突破,并進(jìn)行全面充分的思考與進(jìn)一步的探索。面對九年級《思想品德》復(fù)習(xí)時間緊、內(nèi)容多、課堂容量大,任務(wù)重,復(fù)習(xí)的綜合性難度加強(qiáng),學(xué)生心理壓力大的現(xiàn)狀,如何做好《思想品德》課的中考復(fù)習(xí),就成了九年級師生經(jīng)常提到的一個話題,也令科任教師感到困惑。中考復(fù)習(xí)課不僅是舊知識的簡單再現(xiàn)和機(jī)械重復(fù),而且還是通過學(xué)生的再認(rèn)識、再實(shí)踐,進(jìn)一步提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和運(yùn)用知識解決問題的能力過程,具有查漏補(bǔ)缺、系統(tǒng)整理和鞏固提高的作用。為此,必須調(diào)整復(fù)習(xí)思路,采取基于學(xué)生長遠(yuǎn)發(fā)展的行之有效的中考復(fù)習(xí)策略、方法,加強(qiáng)對學(xué)生的學(xué)法指導(dǎo)和復(fù)習(xí)的針對性引導(dǎo)。一、九年級思想品德課的復(fù)習(xí),教師要有非常明確的目標(biāo)在整個復(fù)習(xí)過程中,教師首先要吃透《新課程標(biāo)準(zhǔn)》、《中考指導(dǎo)》考試說明,并能夠自覺地在平時的復(fù)習(xí)課中按照《新課程標(biāo)準(zhǔn)》做好教學(xué)安排。比如《新課程標(biāo)準(zhǔn)》中的基本要求部分,它包含的內(nèi)容相當(dāng)廣泛,幾乎是初中教學(xué)階段的全部內(nèi)容,既要求學(xué)生能夠熟練掌握,同時也是對教師教學(xué)方向的具體指導(dǎo)。平時教學(xué)和復(fù)習(xí)課中的教學(xué)內(nèi)容不能隨意超出要求的范圍。因此,教師在備課中應(yīng)當(dāng)注意研究《新課程標(biāo)準(zhǔn)》,掌握它的要領(lǐng)和內(nèi)涵,只有這樣,才能在中考中有更好的表現(xiàn),這表面上雖然是適應(yīng)當(dāng)前客觀存在的應(yīng)試教育,但從更高層面來說更有利于提高學(xué)生的素質(zhì)和能力問題。二、全面復(fù)習(xí),系統(tǒng)掌握,打好基礎(chǔ)初中政治課復(fù)習(xí),要牢牢抓住基礎(chǔ)訓(xùn)練,即知識點(diǎn)復(fù)習(xí),也就是要求學(xué)生全面掌握教材中的基本概念、基本觀點(diǎn)、基本原理和基本事實(shí)。通過知識點(diǎn)的全面復(fù)習(xí),使學(xué)生系統(tǒng)掌握雙基內(nèi)容,具備“做好菜”的材料,這是搞好迎考復(fù)習(xí)的前提。具體的做法是:1、教師應(yīng)做的工作(1)深入鉆研教材,梳理知識點(diǎn)。要求教師在通讀、吃透教材的基礎(chǔ)上,依次列出各章節(jié)的復(fù)習(xí)提綱(即知識結(jié)構(gòu)(2)對知識提綱進(jìn)行細(xì)化,把知識點(diǎn)按照重要程度和近幾年中考出現(xiàn)的頻率分成“識記”、“理解”、“運(yùn)用”三個層次,并從中提煉出重、難點(diǎn)問題。2、學(xué)生應(yīng)做的工作(1)根據(jù)教學(xué)大綱中的目標(biāo)要求,要求學(xué)生通讀教材,使學(xué)生對教材各知識結(jié)構(gòu)有個大體的認(rèn)識。(2)在通讀教材的前提下,以復(fù)習(xí)提綱為依據(jù),要求學(xué)生從實(shí)際出發(fā)對自身的學(xué)習(xí)狀況進(jìn)行分析,明確自己對所列知識點(diǎn)的掌握情況,知道自己哪些知識點(diǎn)掌握較好,哪些是弱項,需要加強(qiáng)。(3)要求學(xué)生認(rèn)真對待每一個知識點(diǎn),強(qiáng)化訓(xùn)練,鞏固運(yùn)用。對于不同基礎(chǔ)的學(xué)生,提出不同的要求,實(shí)行分層復(fù)習(xí),逐步推進(jìn)的方法,使所有層次的學(xué)生都能通過復(fù)習(xí)有所提高,有所收獲。三、優(yōu)化復(fù)習(xí)過程、提高教學(xué)質(zhì)量要做好九年級《思想品德》復(fù)習(xí),基礎(chǔ)知識復(fù)習(xí)是搞好復(fù)習(xí)的前提,專題復(fù)習(xí)歸類訓(xùn)練是搞好復(fù)習(xí)的重要環(huán)節(jié),時政熱點(diǎn)與課本結(jié)合分析,緊扣重點(diǎn)進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練是搞好復(fù)習(xí)的關(guān)鍵。只要把這三個階段的復(fù)習(xí)做好了,就能達(dá)到優(yōu)化復(fù)習(xí)過程、大面積提高教學(xué)質(zhì)量的目的。1、對于要求記憶的內(nèi)容,應(yīng)當(dāng)要求學(xué)生在熟悉的基礎(chǔ)上加以再現(xiàn),在理解的基礎(chǔ)上會記得更加牢靠。2、對于要求理解的內(nèi)容部分,那是在識記的基礎(chǔ)上更進(jìn)一步。就比如說我認(rèn)識這個人和我理解這個人,前者僅僅是認(rèn)識有這么一個人的存在,后者就不同了,他不但是知道這個人,而且還了解他的性格和其他方面的有關(guān)事情。這就要求學(xué)生對這些知識要刨根問底,做到知其然更知其所以然。3、以問題為中心,提高復(fù)習(xí)效率。全面了解學(xué)生的基本情況,體現(xiàn)“以學(xué)生為主體,以教師為主導(dǎo),以訓(xùn)練為主線”,“及時反饋矯正”和“因材施教,分類推進(jìn)”的原則,緊緊圍繞教材,精心選擇問題,讓每個學(xué)生的才能都得到充分的展示和發(fā)揮,都能認(rèn)識到自身價值,讓不同的學(xué)生都得到全面發(fā)展。并且通過提問,可以更好地了解學(xué)生知識記憶的情況和欠缺的地方,從而發(fā)現(xiàn)問題。對學(xué)生沒有準(zhǔn)確理解或有模糊不清的知識點(diǎn),進(jìn)行透徹的講解,有針對性的練習(xí),幫助學(xué)生記憶。在有關(guān)運(yùn)用知識分析問題并解決問題這一部分知識的要求時,要求的層面是最高的。教師在講解這方面知識點(diǎn)時要把更多的時間還給學(xué)生。讓他們利用課外時間去收集資料并在課堂中共同討論,結(jié)合教材知識對國際國內(nèi)重大事件進(jìn)行分析和評價,教師從中加以引導(dǎo),做到生生互動,師生互動。這樣堅持不懈,不但學(xué)生上復(fù)習(xí)課的積極性提高而且復(fù)習(xí)的效果也將是顯而易見的??傊?,只要在思想上高度重視思想品德課的復(fù)習(xí),平時注重基本知識的掌握和積累,積極培養(yǎng)學(xué)生的知識遷移能力,考試時就一定會獲取好的成績。低年級學(xué)生有多方面的學(xué)習(xí)潛能。教師應(yīng)充分相信學(xué)生,教給方法,啟發(fā)想象,創(chuàng)新方式,創(chuàng)設(shè)氛圍,強(qiáng)化養(yǎng)成,努力挖掘?qū)W生的學(xué)習(xí)潛能,激發(fā)、調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動性,努力促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展和主動發(fā)展,從而為今后的學(xué)習(xí)打好底色。傳授方法,引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)小學(xué)生在學(xué)校大部分的時間是在課堂里學(xué)習(xí)文化知識,使學(xué)生在課堂里積極自主地學(xué)習(xí)很重要,因?yàn)閷W(xué)習(xí)是一個積極主動參與和解決問題的過程,所以一年級語文教學(xué)現(xiàn)在應(yīng)偏重于學(xué)習(xí)過程,在學(xué)習(xí)過程中讓學(xué)生學(xué)會方法,激發(fā)潛能。如讀字音和識字形是一年級學(xué)生學(xué)習(xí)生字時面臨的主要困難。教學(xué)時教師可以教給學(xué)生兩套工具。一套是幫助掌握字形的工具,漢語拼音就是第一套工具,這套工具能幫助學(xué)生讀準(zhǔn)字音,能幫助學(xué)生閱讀和表達(dá),還能幫助學(xué)生說好普通話。第二套工具是筆畫名稱、筆順規(guī)格,獨(dú)體字和偏旁部首,這是幫助認(rèn)清字形的工具。教給學(xué)生這兩套工具以后,還要教給他們識字方法。也就是遇到生字,先拼讀音節(jié),讀準(zhǔn)字音,再分析字形,想辦法記住這個字是怎樣寫的,還要想想這個字是什么意思。學(xué)生在老師的引導(dǎo)調(diào)動下掌握了兩套識字工具和識字方法以后,就讓學(xué)生自憶識字,通過自己的勞動獲得知識,使學(xué)生初步感受漢字的形體美,提高識字效率。啟發(fā)想象,深化學(xué)生情感體驗(yàn)要激發(fā)一年級學(xué)生積極自主地學(xué)習(xí)語文的潛能,教師還要善于啟發(fā)學(xué)生的想象力,引導(dǎo)學(xué)生思考問題,并且鼓勵他們敢想、敢說、敢于發(fā)表自己的意見,獲得初步的情感體驗(yàn),感受語言的優(yōu)美。就拿現(xiàn)行的低年級課本來說吧,它其中的一個優(yōu)點(diǎn)就是插圖生動活潑,貼近學(xué)生生活,可以說插圖是一年級語文教材的一部分。因此,作為教師要指導(dǎo)學(xué)生觀察插圖。教師通過在課堂上指導(dǎo)學(xué)生觀察、分析插圖,由學(xué)生們自己對插圖作出判斷和理解,不僅使孩子們加深了對課文的理解,也能使學(xué)生積極自主地進(jìn)行探究性學(xué)習(xí)。創(chuàng)新方式,調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性當(dāng)一年級學(xué)生剛開始背著書包走進(jìn)教室時,他們往往是帶著興奮、好奇,而又有點(diǎn)恐懼的心情。作為教師要充分愛護(hù)學(xué)生的好奇心,充分激發(fā)學(xué)生的主動意識和進(jìn)取精神,使學(xué)生感到學(xué)校是可愛的,老師是可親的,上學(xué)讀書是幸福的,只有這樣,學(xué)生才能積極自主地進(jìn)行學(xué)習(xí)。為了激發(fā)孩子們的求知欲望,提高他們的學(xué)習(xí)興趣,教師可以組織初入學(xué)的孩子看幻燈、投影、課件,并給他們講故事。創(chuàng)設(shè)氛圍,讓學(xué)生愛上學(xué)習(xí)要激發(fā)一年級新生積極自主的學(xué)習(xí)潛能,除了要調(diào)動學(xué)習(xí)的積極性,教師還要把對學(xué)生的愛帶進(jìn)課堂,創(chuàng)造一種良好的教學(xué)氛圍,使學(xué)生處于愉快、輕松的心境中。教學(xué)過程中,教師要滿腔熱情地關(guān)心每一個學(xué)生,信任每個學(xué)生,尊重每個學(xué)生,使課堂上充滿著和諧的氣氛。教師要舍棄課堂上“唯我獨(dú)尊”的心態(tài),舍棄長者的面孔,最大可能地贊美學(xué)生,這樣既增強(qiáng)了解學(xué)生自信心,又強(qiáng)化了兒童獲得成功的情緒體驗(yàn),激發(fā)起孩子嘗試的興趣和探索的熱情。強(qiáng)化養(yǎng)成,培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣教師還要注重指導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣。培養(yǎng)學(xué)生用心聽別人講話的習(xí)慣,要求聽得仔細(xì),辨得明白。一句句地講,一層層地講,講了一層再講一層,意思要講得清楚、明白。培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真踏實(shí)的讀書習(xí)慣,讀書時做到眼到、口到、心到,一個字一個字地讀,把字看準(zhǔn),把每一句話的內(nèi)容讀清楚,要求正確、流利、有感情地朗讀課文。培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真寫字和寫話的習(xí)慣,要求學(xué)生寫字的時候,姿勢正確,書寫規(guī)范、端正、整潔,邊寫邊記,能規(guī)則用硬筆寫字,注意間架結(jié)構(gòu);要求學(xué)生寫話時,可以寫想說的話,寫想象中的事物,寫出自己對周圍事物的認(rèn)識和感想。這幾個良好習(xí)慣之間關(guān)系密切,相互影響,如果它們之間形成有機(jī)的互動,就能極大激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能??傊?,作為低年級的教師,要想盡一切辦法為低年級的學(xué)生創(chuàng)設(shè)濃厚的學(xué)習(xí)氛圍,最大限度激發(fā)學(xué)生潛能,引導(dǎo)他們愿意學(xué)習(xí)、愛學(xué)習(xí),為以后的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。隨著社會的發(fā)展,體育越來越被人們重視,在農(nóng)村多年從事體育訓(xùn)練的實(shí)踐工作中,我在這里就如何在中長跑項目獲得好成績提出自己的幾點(diǎn)想法。中長跑是既需要耐力又需要速度,既需要力量又需要協(xié)調(diào)靈敏的比賽項目。只有全面發(fā)展,把各種素質(zhì)完美結(jié)合起來,并能在比賽中充分展示出來的中長跑運(yùn)動員才能獲得好成績,取得比賽的優(yōu)勝。在農(nóng)村中學(xué)業(yè)余田徑訓(xùn)練中,中長跑占較大比重。如何提高中長跑訓(xùn)練水平,一直是農(nóng)村中學(xué)體育教師們在訓(xùn)練中關(guān)注和探討的重要問題之一。本文根據(jù)農(nóng)村中學(xué)訓(xùn)練的特點(diǎn)、學(xué)生的身體素質(zhì)狀況,對提高農(nóng)村中學(xué)中長跑的訓(xùn)練質(zhì)量進(jìn)行一些探討。農(nóng)村中學(xué)訓(xùn)練的特點(diǎn)是學(xué)生在以學(xué)業(yè)為主的條件下進(jìn)行課余訓(xùn)練的,而且學(xué)校的訓(xùn)練條件差,時間短,經(jīng)費(fèi)也不足。這給制定系統(tǒng)的訓(xùn)練計劃帶來極大的不便,也不利于訓(xùn)練成績的提高。那么,根據(jù)農(nóng)村中學(xué)這些不利的訓(xùn)練特點(diǎn),如何解決有著種種不利因素,又要提高訓(xùn)練成績的矛盾呢?也就是如何能夠在時間短、條件困難的情況下,取得收效大的訓(xùn)練成果呢?我認(rèn)為,首先應(yīng)擺正學(xué)生訓(xùn)練的量與強(qiáng)度的關(guān)系。傳統(tǒng)的訓(xùn)練以量為主,但量大不一定能絕對提高成績。相反,一定量的積累也是為提高強(qiáng)度打基礎(chǔ)。從訓(xùn)練學(xué)角度講,任何一種訓(xùn)練沒有不變的量和強(qiáng)度。當(dāng)訓(xùn)練的量加大,強(qiáng)度就會相對減少,提高強(qiáng)度就要減少量,二者如同時提高,不但不能提高訓(xùn)練成績,往往還會導(dǎo)致運(yùn)動員過度疲勞。而農(nóng)村中學(xué)訓(xùn)練的特點(diǎn)是在有限的訓(xùn)練時間內(nèi),提高運(yùn)動成績,從這個意義上出發(fā),毫無疑問,量是手段,強(qiáng)度才是目的。而突出強(qiáng)度,減少數(shù)量,提高密度的訓(xùn)練原則也恰恰適合農(nóng)村中學(xué)的有一點(diǎn)訓(xùn)練基礎(chǔ)、運(yùn)動成績并不突出的運(yùn)動員。因此,根據(jù)中長跑項目的特點(diǎn),在具體訓(xùn)練中,可以將速度和速度耐力的訓(xùn)練為重點(diǎn);同時側(cè)重發(fā)展力量耐力的訓(xùn)練;并注意對運(yùn)動員的意志力的培養(yǎng)。主要手段如下。一、速度訓(xùn)練的方法和手段中跑的速度訓(xùn)練,中跑屬于速度耐力項目,這要求運(yùn)動員不僅要有良好的速度耐力,也要具備絕對速度。這說明中跑運(yùn)動員專項成績也與百米成績有直接的關(guān)系。可以說百米成績的提高直接促進(jìn)中跑運(yùn)動員專項成績的提高。由此,我制定了以月、周為訓(xùn)練單位:每周一速度訓(xùn)練,具體訓(xùn)練內(nèi)容的安排是200M跑20個,150M跑15個,100M跑10個,強(qiáng)度要求90%以上,間歇時間為以自然走動速度,走回到起跑點(diǎn)。長跑的速度訓(xùn)練,每周二進(jìn)行一次,以400M跑50個為單位,每周遞減5個,間歇時間為1分鐘,每個400M要求固定時間,停表時間上下可差1秒,不在此時間的無效,每跑完一個,做好詳細(xì)的記錄。生理學(xué)研究表明,用400M跑段發(fā)展速度其氧債值最高。強(qiáng)度要求400M跑1分18秒左右。速度訓(xùn)練要嚴(yán)格控制最后一個跑段的強(qiáng)度,最大限度的提高乳酸供能能力。二、速度耐力訓(xùn)練的方法與手段中跑速度耐力訓(xùn)練也可稱為高速耐力訓(xùn)練,它是提高中跑成績的重要因素。這種高速耐力跑趨向于短跑訓(xùn)練。每周三進(jìn)行,跑1500M,跑6個,段落間息可以安排100M慢走,強(qiáng)度要求達(dá)到85-90%。間歇以脈搏恢復(fù)到120時,進(jìn)行下一段落訓(xùn)練。長跑的速度耐力訓(xùn)練主要是發(fā)展有氧供能能力,提高心血管系統(tǒng)的機(jī)能和專項耐力。每周四進(jìn)行,以間歇跑為主。具體安排如800M,跑6個,強(qiáng)度要求在80%,休息間歇應(yīng)與跑的時間一樣長。三、側(cè)重發(fā)展力量耐力訓(xùn)練發(fā)展速度和速度耐力的同時必須提高肌肉的力量耐力。周五進(jìn)行發(fā)展力量耐力,常采用中等負(fù)荷重量,如最大重量的60%,要求重復(fù)次數(shù)多或持續(xù)時間長。中等負(fù)荷可使運(yùn)動神經(jīng)細(xì)胞不易疲勞,工作的持續(xù)時間延長。具體手段可以選用以克服本身身體重量為阻力而發(fā)展專門力量的幾種練習(xí)。如多級跳、單腳跳、跨步跳等跳躍練習(xí),也可以利用杠鈴做全蹲、半蹲、弓箭步跳等的負(fù)重練習(xí)。開始訓(xùn)練時,為避免疲勞與損傷,可先用小強(qiáng)度,再逐漸增到最大負(fù)荷的80%或更高些,以達(dá)到增加力量的目的。周六進(jìn)行長距離慢跑,如跑公路、河灘,跑1-2小時為好。周日進(jìn)行調(diào)整訓(xùn)練,做些簡單、輕快的運(yùn)動游戲等。四、意志力的培養(yǎng)中長跑訓(xùn)練中對運(yùn)動員意志品質(zhì)的培養(yǎng)也是必不可少的。在技術(shù)、能力水平接近的情況下,意志品質(zhì)是取勝的關(guān)鍵。對運(yùn)動員意志品質(zhì)的培養(yǎng)主要包括以下內(nèi)容:培養(yǎng)運(yùn)動員的責(zé)任感和集體榮譽(yù)感;培養(yǎng)運(yùn)動員的頑強(qiáng)作風(fēng);當(dāng)運(yùn)動員身體欠佳時,不隨意終止訓(xùn)練等等,要求運(yùn)動員做好每天詳細(xì)的訓(xùn)練日記,制定每周的訓(xùn)練目標(biāo),防止傷病。作為一名農(nóng)村體育教師,以上只是我結(jié)合農(nóng)村中學(xué)的實(shí)際情況和自己在實(shí)際教學(xué)和運(yùn)動訓(xùn)練中的一些經(jīng)驗(yàn),對農(nóng)村中學(xué)中長跑訓(xùn)練的一點(diǎn)粗淺認(rèn)識,仍有不足之處,有待于繼續(xù)提高。在現(xiàn)實(shí)初中體育考試制改革下,新教師如何適應(yīng)新的教學(xué)改革,如何改變自已,對新教師提出了更大的要求。作為新教師如何積極應(yīng)對新形勢下的基礎(chǔ)教育改革,重視和加強(qiáng)創(chuàng)新學(xué)習(xí),是擺在新教師面前的難題,也是我們新教師必須需要解決的關(guān)鍵問題。它對全面順利完成學(xué)校體育的任務(wù)有著重要的意義,在素質(zhì)教育中起著不可替代的作用。但長期受應(yīng)試教育的影響,常常處于“說起來重要,干起來次要,抓起來不要”的被動局面。如何讓新的教學(xué)理念、教學(xué)形式、評價機(jī)制真正在體育教學(xué)中全面的深入落實(shí)和實(shí)施,轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教育思想不良部分的束縛,是擺在我們各級各類學(xué)校和體育與健康教師面前的重要任務(wù)。一、學(xué)校體育的現(xiàn)狀及其存在的問題學(xué)校體育作為全面發(fā)展教育的一個重要組成部分,在理論與實(shí)踐上越來越受到家長及學(xué)生的關(guān)注和重視。過去的教學(xué)過于關(guān)注知識和技能的傳授,而對于學(xué)生學(xué)習(xí)的過程和方法、情感、態(tài)度和價值觀重視不夠,其結(jié)果是在強(qiáng)化知識和技能的同時,忽視了學(xué)生的全面發(fā)展。新的課程標(biāo)準(zhǔn)在課程性質(zhì)、課程理念、課程目標(biāo)、內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)評價等方面賦予了新的內(nèi)涵,提出了新的要求。但是,由于歷史的、傳統(tǒng)的和主觀的原因,人們對這個問題的認(rèn)識程度深淺不一,對學(xué)校體育的本質(zhì)觀、目的觀、價值觀和質(zhì)量觀的認(rèn)識,目前仍還處在較低水平的社會意識層次上。1.學(xué)校體育的實(shí)施,由于條件的限制,也存在著一些問題。(1)場地不足,資金短缺,這是多數(shù)學(xué)校的普遍問題,制約著學(xué)校體育工作的正常開展。(2)片面追求升學(xué)率的影響還沒有消除,重智育輕體育的傾向突出。(3)體育器材管理不善,一些學(xué)校常用的體育器材殘缺不全,球場跑道坑坑洼洼長年失修,僅有的器械長期束之高閣,閑置不用,造成散失或破損。(4)體育教師隊伍青黃不接。2.忽視學(xué)校體育的功能。廣大城鎮(zhèn)和農(nóng)村,因城鄉(xiāng)的差別,“望子成龍”心切。為考取高一級學(xué)校取得鐵飯碗為目標(biāo),對孩子參加體育活動不重視。這些陳舊的觀念影響著學(xué)校體育工作新觀念的形成與發(fā)展,影響著體育教學(xué)的改革,在很大程度上仍然是“智育第一”、“分?jǐn)?shù)第一”、“升學(xué)第一”,忽視了“身體第一”。由于受這種觀念的制約,給學(xué)校體育的決策、管理和發(fā)展帶來很大的阻力,因此很難發(fā)揮學(xué)校體育的各種訓(xùn)練和作用。3.學(xué)校體育觀念的落后。體育學(xué)科的教學(xué)特點(diǎn)是:有德育、智育、美育、身體鍛煉與增強(qiáng)體質(zhì)的教育功能,其他學(xué)科只能具備前三方面的功能,不具備后一個功能,要做到德智體美勞的全面發(fā)展。人們認(rèn)為體育就是跳跳蹦蹦、玩耍,而沒有從提高全民素質(zhì)的高度和深度去認(rèn)識。觀念的滯后,極大地阻礙了學(xué)校體育的發(fā)展。二、解決現(xiàn)實(shí)問題的對策1.加強(qiáng)對體育教學(xué)的認(rèn)識,通過體育教學(xué)與訓(xùn)練,促進(jìn)人體結(jié)構(gòu)和肌肉完美發(fā)展,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)智力發(fā)展,培養(yǎng)學(xué)生崇高的政治思想和道德觀念、培養(yǎng)學(xué)生情感、情操和審美觀念,從而培養(yǎng)社會的合格人才。2.加強(qiáng)各級教育行政部門領(lǐng)導(dǎo)的學(xué)習(xí),提高思想認(rèn)識,使他們懂得一些基本的體育知識,充分認(rèn)識到學(xué)校體育的價值具有終身效益。把體育納入學(xué)校教育的發(fā)展戰(zhàn)略,促進(jìn)德智體美勞全面發(fā)展,全面貫徹教育方針,提高對體育的參與意識和社會責(zé)任感,這是解決學(xué)校體育工作蓬勃開展的重要環(huán)節(jié)之一。3.加強(qiáng)體育師資隊伍的建設(shè):(1)動員鼓勵中學(xué)生積極報考體育院校,不斷充實(shí)教育隊伍,增加數(shù)量,提高質(zhì)量,積蓄后備力量。(2)積極組織或參加市、縣、鄉(xiāng)運(yùn)動比賽,不斷提高學(xué)生的競技水平與體育教師工作水平。(3)關(guān)心廣大體育教師生活,調(diào)動體育教師的積極性,使他們安心工作。4.加強(qiáng)體育場地、器材設(shè)備的建設(shè),注意增加體育經(jīng)費(fèi)的投入。
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