員工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)策劃

員工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)策劃員工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)籌劃

籌劃書

一、活動(dòng)目的

趣味運(yùn)動(dòng)競(jìng)技是豐富員工的業(yè)余文化生活、促進(jìn)員工溝通、加強(qiáng)聯(lián)系、增加團(tuán)隊(duì)分散力，以提高工作熱忱和效率的方式之一。本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)鼓舞員工熬煉身體，在運(yùn)動(dòng)中陶冶情操，喜愛生活。

二、活動(dòng)主題：“用激情挑戰(zhàn)工作，以安康武裝青春”

三、活動(dòng)時(shí)間：2023年3月12日

四、活動(dòng)地點(diǎn)：分公司籃球場(chǎng)

五、參與活動(dòng)人員

公司全體干部職工在不影響正常工作的的狀況下均可參與

六、活動(dòng)方式：

以趣味運(yùn)動(dòng)工程為主的文體消遣工程。

七、活動(dòng)工程：分集體賽、個(gè)人賽

集體賽

1.二龍戲珠(乒乓球返投)：

隊(duì)員組成：各隊(duì)限報(bào)人數(shù)10人，5男5女;

競(jìng)賽用具：乒乓球、塑料桶;

競(jìng)賽距離：投擲人與投擲點(diǎn)相距4米;

競(jìng)賽規(guī)章：各隊(duì)接球人手拿桶站在投擲人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米區(qū)域內(nèi)任意接球(不準(zhǔn)腳出界)，每人投五球，最終以各隊(duì)投入桶內(nèi)球數(shù)多少2.齊心協(xié)力(步調(diào)全都)：

隊(duì)員組成：共6個(gè)隊(duì)伍，每隊(duì)10人，男女搭配;

競(jìng)賽規(guī)章：，各參賽隊(duì)10名男、女隊(duì)員，分成2組，每組5人。事先將每組相鄰隊(duì)員的兩條腿綁在一起，站在起始點(diǎn)法令同時(shí)，各組隊(duì)員開頭向折返點(diǎn)走去，手觸摸到對(duì)面隊(duì)員手臂后，對(duì)面一組隊(duì)員朝起始點(diǎn)返回，最終以參賽隊(duì)到達(dá)終點(diǎn)所用時(shí)間最少的隊(duì)為勝，取前兩名。

留意事項(xiàng)：綁腿均綁在腿關(guān)節(jié)處，跑步途中必需始終保持綁腳狀態(tài)。

競(jìng)賽距離：起始點(diǎn)與終點(diǎn)相距30米;

3、踩擠大戰(zhàn)

參賽隊(duì)伍：參賽人員共12人，分成4個(gè)小組，每組三人，

競(jìng)賽規(guī)章：參賽隊(duì)員每人每只腳捆綁4個(gè)氣球，在一個(gè)6平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破對(duì)方腳上捆綁的氣球，直到時(shí)間完畢，嬉戲完畢。規(guī)定3分鐘時(shí)間內(nèi)踩氣球，剩下氣球多的隊(duì)獲勝;留意事項(xiàng)：

(1)每個(gè)人不允許出圈，出圈算負(fù)。只能用腳、否則視為違規(guī)，取消連續(xù)競(jìng)賽的資格

(2)裁判發(fā)出哨音前方可開頭競(jìng)賽

(3)參賽隊(duì)員穿運(yùn)動(dòng)鞋，以防踩傷其他人

(4)競(jìng)賽時(shí)不能用手推，手抓;

4.心心相印(夾球跑)，：

隊(duì)員組成：4支隊(duì)，每隊(duì)10人，5男5女

競(jìng)賽規(guī)章：參賽隊(duì)員10人，每一組2人背靠背夾球,手放置胸前，兩者身體僅以球?yàn)榻佑|點(diǎn)，違例不計(jì)名次，分5組迎面接力跑。球落地時(shí)，參賽人員拾球從落地處連續(xù)進(jìn)展，否則成績(jī)無(wú)效。以每參賽5組全部進(jìn)展完畢時(shí)間快慢記勝敗

5、摸爬滾打：

隊(duì)員組成：一共4支隊(duì)，四支隊(duì)伍同時(shí)競(jìng)賽，每隊(duì)出4人，不得少于一個(gè)女隊(duì)員;

競(jìng)賽規(guī)章：當(dāng)競(jìng)賽開頭時(shí)，每個(gè)小組第1選手以蛙跳的方式從起始點(diǎn)開頭向前跳10米，第2選手接到棒后，馬上原地轉(zhuǎn)5圈，然后連續(xù)向前跑30米，第3位選手接到棒后做10個(gè)蹲起后，往回跑20米，第4個(gè)人接到幫后，全力向起點(diǎn)沖去，時(shí)間最短者成功;

留意事項(xiàng)：

(1)假如中途消失掉棒的現(xiàn)象，則扣掉該隊(duì)2秒時(shí)間;

(2)假如中途消失與其他隊(duì)伍發(fā)生肢體碰撞，則扣掉該隊(duì)1秒時(shí)間

6、山路彎彎

參與人員：共分2個(gè)隊(duì)，每隊(duì)5人，

競(jìng)賽規(guī)章：每個(gè)人依次參賽，參賽運(yùn)發(fā)動(dòng)在進(jìn)展中要繞賽道中間的凳子原地轉(zhuǎn)10圈，然后連續(xù)往前跑，完成50米賽段;時(shí)間最短者成功;

籌劃書

道具：凳子5把

7、珍寶新娘

隊(duì)員組成：共分2對(duì)，每隊(duì)3人(三個(gè)男生或三個(gè)女生)

競(jìng)賽規(guī)章：競(jìng)賽開頭兩名選手雙手穿插搭成：花轎“，一名選手坐在：花轎”上，完成50米賽段，假如選手中途落地，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)。以最先到達(dá)目的地的隊(duì)為成功;

8、我是喬丹

隊(duì)員組成：共分2對(duì)，每隊(duì)5人(要求女生)

競(jìng)賽規(guī)章：參賽運(yùn)發(fā)動(dòng)后退運(yùn)籃球完成50米賽段，行進(jìn)途中不得持球跑;以時(shí)間最短的一方為成功

道具：籃球

9、.跳袋鼠

隊(duì)員組成：分成3個(gè)隊(duì)，每隊(duì)3人

競(jìng)賽規(guī)章：參賽運(yùn)發(fā)動(dòng)將雙腿裝入口袋后，用袋鼠跳動(dòng)方式完成50米賽段，到達(dá)終點(diǎn)后，下一個(gè)參賽選手依次從終點(diǎn)以一樣的方式返回到起始點(diǎn)，以時(shí)間最短的一方為成功;

道具：口袋2個(gè)

10、.毽球

隊(duì)員組成：共分2對(duì)，每隊(duì)6人

競(jìng)賽規(guī)章：每支隊(duì)伍3男3女，按每人在一分鐘內(nèi)踢毽子的次數(shù)計(jì)算，按每人在一分鐘內(nèi)踢毽子的次數(shù)計(jì)算，最終將小組幾個(gè)人成績(jī)累計(jì)相加;

道具：毽子2個(gè)

11、搶蘋果

隊(duì)員組成：每組6-8人，男女各一半，可多組進(jìn)展

競(jìng)賽規(guī)章：兩個(gè)男生或兩個(gè)女生背靠背挽住對(duì)方，每個(gè)男生(女生)前面1米站著一個(gè)女生，手拿一塊蘋果，裁判員法令后男生反向用力以吃到對(duì)面女生手里的蘋果，先吃到者為勝。

道具：蘋果若干

12、仙人指路

隊(duì)員組成：2人一組

競(jìng)賽規(guī)章：一組兩人，3組同時(shí)進(jìn)展，其中一人被蒙住雙眼，另一人負(fù)責(zé)指引道路，只能通過(guò)語(yǔ)言溝通，不能攙扶，被蒙住雙眼的必需根據(jù)競(jìng)賽設(shè)定的路線，越過(guò)路障，如在行進(jìn)中遇到路障，每碰一個(gè)路障時(shí)間加10秒，在最終計(jì)算時(shí)間時(shí)計(jì)入總時(shí)間，以用時(shí)最短著為勝。

道具：凳子、繩子

13、滾雪球

隊(duì)員組成：每隊(duì)12名隊(duì)員(至少3名女生)，分兩組依次進(jìn)展

競(jìng)賽規(guī)章：(1)、每隊(duì)呈縱形排在起點(diǎn)線上，法令后，各隊(duì)第一位快速向前跑去，繞過(guò)終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與其次位兩人手拉手再快速跑回終點(diǎn)，折返后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑，以此類推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。

留意事項(xiàng)：(1)返回起點(diǎn)的人必需手拉手繞過(guò)起點(diǎn)，終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑

(2)跑步中不限制隊(duì)伍的排法，但必需是手拉手、不得脫手

(3)全隊(duì)人員全部超過(guò)起點(diǎn)才算全部到達(dá)

14、集體跳繩

隊(duì)員組成：共分每隊(duì)8人，2人搖繩，6人跳繩

競(jìng)賽規(guī)章：6人全部起跳開頭計(jì)數(shù)，時(shí)間2分鐘，以跳的次數(shù)判定勝敗。

個(gè)人賽

1、把戲跳繩

競(jìng)賽規(guī)章：把戲分為：正跳、倒跳，每種一次，往復(fù)循環(huán)，競(jìng)賽限時(shí)1分鐘，按在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳的次數(shù)多少記成績(jī)，中途停頓，可連續(xù)進(jìn)展，分五組同時(shí)進(jìn)展。

道具：跳繩5根

計(jì)分方法：取前2名

2、企鵝閑逛

競(jìng)賽規(guī)章：參賽者需兩腿、兩手臂共夾3個(gè)排球，呈企鵝狀在跑道上規(guī)定的起點(diǎn)，終點(diǎn)間行走(30米)，球掉下需夾起球，在掉球的位置連續(xù)，分5組同時(shí)進(jìn)展。

道具：(排球或籃球)5只

計(jì)分方法：取前2名

3.單腿斗雞

競(jìng)賽規(guī)章：甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對(duì)方膝蓋部位碰撞，擠壓對(duì)方部位，(不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠)。選手單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失敗;參賽隊(duì)員以抽簽形式選擇對(duì)手，進(jìn)展淘汰賽，每組隊(duì)員競(jìng)賽采納三局兩勝制決出勝敗。(四組同時(shí)進(jìn)展)

計(jì)分方法：取前3名

4、肯定公正

競(jìng)賽規(guī)章：分5組同時(shí)進(jìn)展，每人用乒乓球拍子端一個(gè)籃球前進(jìn)50米，中途不能用手扶，掉了球的原地?fù)炱疬B續(xù)競(jìng)賽。

道具：乒乓球拍5個(gè)

計(jì)分方法：取前2名

5、把戲足球

競(jìng)賽規(guī)章：分5組同時(shí)進(jìn)展，每人用雙手顛球，限時(shí)3分鐘，以踢球的個(gè)數(shù)計(jì)算成績(jī)，掉了球撿起連續(xù)競(jìng)賽，成績(jī)不清零。

道具：足球5個(gè)

計(jì)分方法：取前2名

6、袋鼠跳

競(jìng)賽規(guī)章：參賽運(yùn)發(fā)動(dòng)將雙腿裝入口袋后，用袋鼠跳動(dòng)方式完成50米賽段，先到者取勝。