小學(xué)心理健康教案30篇簡短

小學(xué)心理健康教案30篇簡短

小學(xué)生心理健康教育教案一

教學(xué)目標(biāo)：

1、情感、態(tài)度與價值觀：幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對挫折，學(xué)會正確面對人生中

的艱難困苦。正確認識挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經(jīng)受考驗的健康心理。

2、知識與能力

（1）學(xué)會戰(zhàn)勝困難和挫折的方法，邁向成功。

（2）通過活動，了解挫折對個人成長的重要性，體會感受挫折，掌握承受挫折、

戰(zhàn)勝困難的一些方法。

教學(xué)重點：

讓學(xué)生對挫折有一個正確的認識，并學(xué)會怎樣面對挫折。

教學(xué)方法：

運用情景教學(xué)法、活動體驗法、表演法、做游戲、交流感受等，再加上音樂的配

合與圖片的展示，使學(xué)生能夠在具體情境中體驗、感悟，表達自己的真情實感，從而

把教學(xué)與學(xué)生的生活實際聯(lián)系起來，真正實現(xiàn)心理健康教育的目的。

活動準(zhǔn)備：

課件、果實形紙片、花、話筒、學(xué)生道具等。

教學(xué)過程：

一、談話導(dǎo)入

師：同學(xué)們，我們的小學(xué)生活就要結(jié)束了，你們對小學(xué)生活有什么感受？

生1：小學(xué)生活給我?guī)砹丝鞓?，我喜歡小學(xué)生活。

生2:小學(xué)生活豐富多彩

師：的確，多姿多彩的小學(xué)生活給我們留下了美好的回憶，大家還記得新年我們

舉行了什么比賽嗎？

生：（興奮地）拔河比賽！

師：老師用相機拍下了當(dāng)時的熱鬧場面，我們一起來看一看好不好？

生：（激動地）好！

1、課件展示：拔河比賽的圖片1、2、3

師：（指著前面的幾個同學(xué)問）這是誰？

生（不約而同）：宮政！林大偉！

師：大家還記得當(dāng)時的情景嗎？

現(xiàn)在，我們請大原小學(xué)校園風(fēng)的特約記者張魯燕為我們作現(xiàn)場采訪，大家歡迎。

2、記者采訪比賽時和比賽后的情況。

記：大家好，我叫張魯燕，今天由我來采訪。誰能描述一下當(dāng)時的比賽情景？

生1：我為大家讀一下當(dāng)時我寫的日記吧！

生2:比賽時，我使出了全身的力氣，連手上都起了泡。

記：看來比賽非常激烈，大家也都盡了自己最大的努力，那比賽一定勝利了。

生：輸了！

記：輸了，太讓人意外了，那比賽后你們的心情怎么樣？

生1：當(dāng)時很多同學(xué)都氣得哭了，大家坐在班里一句話也不說。

生2:我又氣又難過，回家后連飯都吃不進去。

記：看來這次比賽的失利，給我們的打擊實在太大了，其實生活中我們會遇到許

多這樣的打擊，面對這些打擊，我們該怎樣做？學(xué)了今天這節(jié)課，你們就會明白。今

天的采訪到此結(jié)束，謝謝大家。

二、認識挫折

1、結(jié)合比賽，認識什么是挫折。

師：同學(xué)們，這次比賽的失敗，讓我們感到了失望、傷心和難過，這種情緒體驗

在心理學(xué)上叫挫折（板書）

2、舉例說明在學(xué)習(xí)和生活中遭遇的挫折。

師：在生活和學(xué)習(xí)中，我們會遇到很多不順心的事，看一看下面這兩位同學(xué)遇到

了什么煩心事。

課件展示1：我叫小明，今天早上因為肚子疼上學(xué)遲到了，老師批評了我一頓，

我生氣極了，連課都沒上好。

課件展示2:我叫小紅，昨天我要幫媽媽包餃子，可媽媽卻嫌我年紀(jì)小，不讓我

干，其實我已經(jīng)長大了，應(yīng)該幫媽媽做一些力所能及的事情。所以我氣得好幾天不理

媽媽。

3、活動：收集挫折，貼到陽光樹上。

師：聽了他們的話，你們想起了自己遇到過挫折嗎？就讓我們拿起筆，把心中的

煩惱寫到果形紙片上，然后貼到黑板上的果樹上。

（放音樂"陽光總在風(fēng)雨后"，師在黑板上畫樹，學(xué)生完成后紛紛把畫有毛毛蟲

的一面向外貼到樹上）

師：同學(xué)們，果樹上結(jié)滿了又大又紅的.蘋果，可是每個蘋果都被這些蟲子咬了個

大洞，而我們所遇到的挫折就像這些毛毛蟲，如果不及時根治，就會影響我們的身心

健康，甚至造成嚴(yán)重的后果。

生：老師，那么該樣對待挫折呢？

三、怎樣對待挫折

師：好，我們還是先看一看下面的表演"一個離家出走的孩子"，從中受到啟發(fā)

吧！

1、學(xué)生表演：一個離家出走的孩子。

師：看了這個悲慘的結(jié)局，你們有什么想法？

生1：面對這點小事，他就離家出走，太經(jīng)不起打擊了。

生2:他這么做，給他父母造成多大的傷害呀！

師：你們遇到過這樣的事嗎，有什么好辦法？

生1:可以找找自己每次失敗的原因，總結(jié)經(jīng)驗。

生2:讓老師和同學(xué)幫助自己。

生3：把自己的想法告訴父母。

師：對，面對挫折，我們不能沖動，更不能走極端，否則后悔也來不及了。大家

認識20xx年度"感動中國十大人物”中的洪戰(zhàn)輝嗎？我們一起來觀看他的故事，總結(jié)

出面對挫折的方法。

2、觀看課件：洪戰(zhàn)輝的故事。

組織學(xué)生談感受。

生1：洪戰(zhàn)輝太棒了，他的毅力太堅強了。

生3:他在面對困難時，不放棄，想方高法解決。

生2:洪戰(zhàn)輝之所以能取得重大的成績，跟他所遇到的人生磨難是分不開的。

師：對，用洪戰(zhàn)輝的一句話說：沒有挫折，就沒有成功。你們收集到了關(guān)于挫折

的名言嗎？生1：苦難是人生的老師，通過苦難，走向歡樂?！惗喾?/p>

生2:種子不落在肥土而落在瓦礫中，有生命力的種子決不會悲觀和嘆氣，因為

有了阻力才有磨煉?！难?/p>

生3:即使跌倒一百次,也要一百零一次地站起來。一張海迪

3、師小結(jié)。

四、戰(zhàn)勝挫折

1、現(xiàn)場展示：在生活中自己是如何戰(zhàn)勝挫折的。

在生活中，如果你遇到了不愉快的事，怎么辦呢？課前老師已經(jīng)作了布置，請你

帶好東西，作現(xiàn)場展示。

（學(xué)生有的兩個人聚在一起聊天，有的聽音樂，有的下棋，還有的在玩游戲，其

中有一個女同學(xué)把她的挫折寫到紙上，找我?guī)兔Α＃?/p>

師：剛才大家都有做了展示，那么你有什么收獲？

2、游戲：擊鼓傳花。到陽光樹上摘果子。

接下來，我們玩一個游戲，"擊鼓傳花"：在音樂聲中，我們按一排一排的順序

傳花，音樂停止后，花在誰手里，誰就到陽光樹上摘一個果子，把上面的問題讀出來，

再想出解決的辦法，如果能解決果子中的問題，就把果子翻過來，再貼上。

（在音樂"鳳陽花鼓"聲中玩游戲。）

師：經(jīng)過一番激烈又緊張的游戲，害蟲被我們——消滅了，蘋果樹又恢復(fù)了往日

的風(fēng)采，茁壯的成長，希望同學(xué)們能運用所學(xué)的方法，消除自己人生道路上的障礙。

現(xiàn)在我們齊讀挫折歌。

3、挫折歌

面對挫折不氣餒，

提高勇氣有信心。

歷盡磨難方成功，

挫折歌謠記心中。

五、課堂小結(jié)

師：學(xué)了本節(jié)課，你們有什么收獲？

1、生談收獲。

生1:我知道了面對挫折的方法

生2：只有增強信心，不怕困難,才會成功。

生3:我會以洪戰(zhàn)輝為榜樣，處處鼓勵自己，不氣餒。

2、總結(jié)發(fā)言。

同學(xué)們，人的一生會遇到許多磨難，只有勇敢地面對，才能攀上頂峰，我們相信，

風(fēng)雨過后是彩虹。讓我們一起演唱歌曲《真心英雄》。最后祝大家今后永遠幸福、健

康。

3、師生齊唱《真心英雄》。

小學(xué)心理健康教案篇二

【教學(xué)目標(biāo)】

1、通過觀看奧運圖片、以及書中的圖畫使學(xué)生親身體會到學(xué)習(xí)中只有能堅持的人，才

能取得最后的勝利。

2、幫助學(xué)生找到做事不能堅持到底的原因，并找到督促自己堅持做事的方法。

【重點、難點、疑點及解決辦法】

本課的重難點是讓學(xué)生體會只有堅持做事才能取得勝利，讓學(xué)生找到半途而廢的原因，

找回自信，督促自己要堅持不懈地做事情。

采取的策略是觀看奧運圖片及書中圖畫談感受，初步感知堅持做事情的重要性，然后

教師有的放矢的引導(dǎo)學(xué)生說出自己及他人在生活中的堅持做事情以及半途而廢的事例

進行對比談體會，從而讓學(xué)生真正感受堅持就是勝利。

【教學(xué)內(nèi)容】

堅持性在日常的學(xué)習(xí)、生活中非常重要，人們做點事并不難，難的是堅持不懈的做下

去，"人貴有恒"說的就是這個道理。在日常生活中常常會出現(xiàn)的虎頭蛇尾現(xiàn)象，就

是缺乏堅持性的表現(xiàn)。小學(xué)生的果斷性、堅持性比較差，果斷中顯出盲動，堅持中表

現(xiàn)出對教師或家長幫助的依賴，所以培養(yǎng)學(xué)生的堅持性和自我控制能力是很有必要的。

通過本課的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，應(yīng)當(dāng)著重培養(yǎng)學(xué)生意志的堅持性品質(zhì)，使學(xué)生體會自己的意

志力是多么強大，使他們做事的堅持性得到發(fā)展。

【教學(xué)方法】

本課主要采取多媒體創(chuàng)設(shè)情景、語言溝通、小組交流、集體交流等教學(xué)方法來完成教

學(xué)目標(biāo)。

【教學(xué)過程】

一、談話導(dǎo)入

同學(xué)們，一提到鳥巢、水立方我們每一個中國人都激動萬分，自豪無比，2008年的奧

運會的確不同凡響，它帶給我們太多的回憶，至今為止還有許多幅畫面讓老師記憶猶

新，有沒有興趣一起看一看。

二、欣賞畫面談感想

1、學(xué)生欣賞圖片。

2、欣賞了這些圖片，你想到了什么？想說一些什么？

3、教師小結(jié)：他們之所以獲得如此殊榮，是因為他們以堅忍不拔的毅力克服了種種困

難而最終堅持到底。因為在他們心中有一個信念：堅持就是勝利。這節(jié)課我們就圍繞

這個話題一起來聊一聊。

三、教學(xué)導(dǎo)航燈

1、剛才呀，我們了解了一些體壇健兒的事跡，接下來老師再給大家介紹一位和你們同

齡的小朋友，看看他是怎么堅持做事情的。

2、哪一幅給你感受最深，你來給大家講一講。（學(xué)生講述圖畫的內(nèi)容，教師相機指導(dǎo)、

點撥）

3、對照這位同學(xué)想一想，你自己平時有哪些方面是像他這樣做的？

學(xué)生暢所欲言。

小結(jié)：大家剛才談了許多堅持的事，老師希望大家一如既往地堅持到底?？墒窃谖覀?/p>

的身邊也有一些同學(xué)他們在堅持這方面做的不是很好，讓我們一起來看看這位同學(xué)的

表現(xiàn)。

四、教學(xué)小診室

1、這四幅圖中哪一幅給你感受最深，你來給大家講一講。

（學(xué)生講述圖畫的內(nèi)容，教師相機指導(dǎo)、點撥）

2、那你有那些類似于他的行為呢？

學(xué)生談自己不能堅持做得事。

3、名言交流，互相激勵

大家非常誠懇，敢于承認自己的錯誤，如果我們做事情半途而廢，那么成功就會與你

失之交臂。此時老師送給大家一句話：堅持不懈地做事情就一定會成功。同學(xué)們誰還

愿意送給大家一句話來鼓勵大家？

教師小結(jié)：讓我們用這些至理名言時刻提醒自己、激勵自己讓我們把堅持就是勝利，

作為行動的指南。

五、制作堅持協(xié)議書（準(zhǔn)備紙）

L自己制作一份“堅持協(xié)議書"。

2、同桌互相交換，檢查一下是否設(shè)計的完整，你就是他的見證人，在見證人一欄簽上

你的名字。

3、回家之后，結(jié)合成功島的作業(yè)，認真完成。

六、學(xué)具、教具和教學(xué)媒體的使用

1.通過使用多媒體教學(xué)觀看奧運圖片，通過掛圖觀察圖畫，讓學(xué)生感受堅持的重要性,

體會堅持就是勝利。

2.通過積累展示有關(guān)堅持的名人名言，激勵學(xué)生要堅持做事情。

小學(xué)心理健康教案篇三

教案是教師為順利而有效地開展教學(xué)活動，以下是"小學(xué)心理健康教案"，希望給大

家?guī)韼椭?/p>

一、設(shè)計說明

心理素質(zhì)是培養(yǎng)其他素質(zhì)的基礎(chǔ)，是學(xué)生能動發(fā)展主體自身的內(nèi)部根據(jù)。對學(xué)生進行

心理健康教育是學(xué)生成長的需要，也是社會發(fā)展的需要。

學(xué)生生活在集體中，每天都要與不同的人進行交往，那么如何才能讓學(xué)生有正確的交

往態(tài)度和方法呢？這是心理健康教育的一項重要內(nèi)容。我認為"在活動中滲透"對學(xué)

生來說特別有效。為此，我設(shè)計了以《擁有一個快樂的集體》為主題的心理健康教育

活動課。

二、活動設(shè)計

名稱：擁有一個快樂的集體；形式：游戲；適用年級：二、三年級；目的：①知道在

人際交往中會遇到許多困難，遇到困難時應(yīng)勇敢地面對。②以游戲的形式對學(xué)生的消

極情緒進行疏導(dǎo)，并在游戲中滲透一些處理情緒困擾的方法。

三、活動過程

⑴創(chuàng)設(shè)輕松的心理氛圍，游戲一對詩。

樹林是（）的集體；繁星是（）的集體；大海是（）的集體；學(xué)校是（）的集體；

二（3）班是（）的集體。

⑵教師小結(jié)：對呀，二（3）班就是我們的集體，在這個大集體中有吳高泉，有邵

珊……還有朱老師。那么多人生活在一起，天天都會碰到許多事，你能自己處理好嗎？

⑶進行心理測試。（用手勢表達心中的情感：高興、生氣、發(fā)火）

①同學(xué)主動把鉛筆借給你。

②小紅的鉛筆掉在地上，你幫她撿起來，她卻說是你弄掉的。

③在活動課上，五年級的大哥哥搶走了你的壘球。

⑷主持人小結(jié)：集體中不可能只有快樂的事，也會有令人傷心的事。這時，你該怎么

辦呢？

⑸小品表演《搶球桌》。

⑹《金華晚報》小記者采訪當(dāng)事人的心情。

⑺主持人講話：是啊，每個人都會碰到令人傷心的事，如果這時我們不能很好地控制

自己的話，你一拳,我一拳，就會讓更多人傷心啦！

⑻介紹"五指圖"，滲透處理情緒困擾的方法。

⑼再次采訪小品中的當(dāng)事人：你再遇到這樣的事會怎么做？

(1。)主持人講話：在自己心情不好的時候，讓自己冷靜一下，壞事就可能變成好事。那

樣，你就會給周圍的人帶來快樂。

(11)班主任講話：在生活中，遇到困難應(yīng)該勇敢地面對，不但要想想自己，也要想想別

人，更要想想集體。只有開動腦子，才能想出好的處理辦法，讓我們的集體永遠充滿

快樂。

(12)活動結(jié)束：(播放音樂《歌聲與微笑》，讓學(xué)生為能化解彼此之間不愉快的事而握

手)。

四、活動延伸

在班級中設(shè)置"悄悄話信箱"，并定期舉行"我來幫你”活動。

五、活動總結(jié)

1.本活動設(shè)計以"渴求滿足的心理需要原則”為出發(fā)點。

孩子有與人交往的需要，當(dāng)孩子與人交往時往往會遇到一些困擾情緒的煩心事，這時，

孩子又會產(chǎn)生解決困擾的需要。本活動設(shè)計就以此為出發(fā)點設(shè)計的，在游戲中讓學(xué)生

明白人際交往中遇到困難是正常的，我們應(yīng)勇敢面對，開動腦子想出良好的處理方法。

2.本活動設(shè)計以"民主平等的心理安全原則”為貫穿線。

怎樣了解學(xué)生的潛意識呢？弗洛伊德認為可以分三步：傾訴一解釋一教育。然后，學(xué)

生能夠真心傾訴前提就是他必須有心理安全感。因此在設(shè)計時無論從教育環(huán)境的布置,

活動形式的選擇，還是師生關(guān)系的處理上，都遵循了"民主平等的心理安全原則”。

3.本活動設(shè)計遵循了"發(fā)展性的原則"。

具有發(fā)展性的教育才是有生命力的，一堂活動課的設(shè)計只能給學(xué)生提供有限的指導(dǎo)，

而學(xué)生心理技能的形成需要通過多種途徑，多次實踐方可形成，為此，在活動結(jié)束后

設(shè)計了"悄悄話信箱"和"我來幫你”活動，以此作為本次活動的延伸，讓學(xué)生在反

復(fù)嘗試和實踐中形成良好的人際交往能力。

［小學(xué)心理健康教案參考］

小學(xué)心理健康教案篇四

教學(xué)內(nèi)容：挫折中勇敢站起來

教學(xué)目標(biāo)：

通過有意識地對孩子加強挫折教育，增強其心理承受力，讓他們身心俱健，全面發(fā)

展。。

教學(xué)過程：

一、引入：

有一首歌唱得好：”不經(jīng)風(fēng)雨，怎能見彩虹"。外面的世界很精彩，有時也很無奈。

我們生活在社會這個大家庭中，難免會遇到挫折，要如何勇敢的站起來，面對挫折，

這需要我們有一個良好的承受能力和堅強的意志。下面我們請同學(xué)們來談?wù)勛约航?jīng)歷

過的挫折和解決的方法。

二、同學(xué)交流

三、講述科學(xué)家戰(zhàn)勝挫折的故事。

四、戰(zhàn)勝挫折的方法

切實有效地開展對青少年學(xué)生的挫折教育，以增強其社會心理適應(yīng)能力。

1、承受挫折的心理準(zhǔn)備教育。在挫折教育實施過程中，讓自己明確并認同：一是挫折

不可避免，人生的道路不會總是一帆風(fēng)順的；二是挫折成就人生，挫折處理得好往往

就會成為人們走向新天地，進入新境界的起點，是人生的一種“特殊財富"。

2、正視挫折的非凡勇氣教育。

孔子說："知恥近乎勇"，即幫助自己樹立自信心和勇氣，提高自己的心理承受力，

學(xué)會戰(zhàn)勝自己的虛榮和膽怯。

3、要有戰(zhàn)勝挫折的信念教育。人的行為，只有以堅定的信念作支撐，才能不屈不撓，

持之以恒。對于青少年學(xué)生來說，面對各種考試或競賽名落孫山這樣的嚴(yán)重挫折，如

果缺乏信念，失去信心，就會前功盡棄。如果信念堅定坦然面對，吸取教訓(xùn)，重振旗

鼓，就會條條大道通羅馬。

五、總結(jié)

人生道路上不可能萬事如意、處處順利。常言道"天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍?！薄?/p>

誰敢斷言永遠不會遭遇挫折?從社會心理學(xué)意義上講，挫折是指由于妨礙達到預(yù)期目標(biāo)

的現(xiàn)實的或想像的阻力，因此而產(chǎn)生的心理狀態(tài)。這種心理狀態(tài)常表現(xiàn)為不快、不安、

失望或憤怒等。這些心理反應(yīng)的強度則依賴于受阻行為的重要性，以及與達到目標(biāo)的

主觀距離。在遭受挫折情況下的行為反應(yīng)會因人而異，有的表現(xiàn)為侵權(quán)行為、逃避行

為、否認行為、沖動行為、自傷自殺行為和簡單化行為等；有的為擺脫挫折困境而進

入反思，并作出積極的心理調(diào)適。

挫折既可能磨礪意志，也可能不同程度地給心理造成損傷，或者是自信心喪失、行為

能力降低，面隊挑戰(zhàn)，為了將來不被挫折所嚇倒，能經(jīng)得起挫折的考驗，戰(zhàn)勝挫折奮勇

向前，所以我們要從小培養(yǎng)自己的心理素質(zhì)，要經(jīng)受起挫折的考驗。讓他們成為經(jīng)風(fēng)

雨、見世面、搏擊長空的雄鷹。

小學(xué)心理健康教案篇五

教育目標(biāo)：

教師：通過講解和組織活動，引導(dǎo)學(xué)生正確、全面、客觀地評價自己，找準(zhǔn)自己的優(yōu)

缺點，鼓勵學(xué)生改正缺點，彌補個人的不足。

學(xué)生：認識能否正確評價自己，關(guān)系到自己健康成長。因此，要學(xué)會評價自己，找準(zhǔn)

自己的優(yōu)點和缺點，努力改正缺點，使自己不斷進步。

一、導(dǎo)入

教師：同學(xué)們，你們想知道自己的優(yōu)點和缺點嗎？今天我們學(xué)習(xí)新課《我的優(yōu)點

和缺點》。在這節(jié)課上不是老師給你們找出優(yōu)缺點，而是你們找出自己的'優(yōu)缺點，通

過老師講課文和組織一些活動，你要找準(zhǔn)自己的優(yōu)點和缺點，學(xué)會自己評價自己。

二、講授新課

教師念一遍課文，然后讓學(xué)生默讀一遍。

教師：同學(xué)們，我們要想找準(zhǔn)自己的優(yōu)點和缺點，就必須全面地、、客觀地評價自己。

要像明明那樣，從與別人的比較中，從老師的評價中，從自己行為的反思中，正確地

評價自己，對自己的優(yōu)點要發(fā)揚，對缺點要克服和改正。

三、課堂活動

1、議一議

教師在黑板上寫出三個問題：

(1)你能說說課文中的明明是怎樣的一位學(xué)生嗎？

(2)以前你是怎樣評價自己的？

(3)你能愉快地接受自己的缺點嗎？

教師：請同學(xué)們分組討論以上三個問題，然后各組選派一位同學(xué)發(fā)言。

目的是從明明對自己的評價中,讓學(xué)生運動學(xué)會自我評價。

2、說一說

教師在黑板上寫出三個問題：

(1)你是怎樣一個人？

(2)說說你的優(yōu)點和長處？

(3)說說你的缺點和不足？

教師：請一位同學(xué)念一遍題目，然后思考一分鐘，最后自由發(fā)言。

目的是讓學(xué)生試著自我評價，并找出自己的優(yōu)點和缺點、長處和不足。

3、寫一寫

教師：(讓學(xué)生將書翻到指定頁)我先說說題目要求，然后大家默讀一遍，最后請同

學(xué)們認真填寫，填寫后，同桌交換意見。

目的是訓(xùn)練學(xué)生的自我評價能力，讓他們找準(zhǔn)自己的優(yōu)缺點。

4、畫一畫

教師：請同學(xué)們將自帶的照片或小鏡子拿出來，請你們給自己畫個像。

目的是蹩課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并對自己的長相作出實事求是的評價。

5、談一談

教師將談一談的三項內(nèi)容出示在屏幕上，然后請一位同學(xué)念一遍。

教師：我現(xiàn)在請三位同學(xué)按著剛才念過的內(nèi)容回答問題。

教師：美美為什么不敢在同學(xué)面前大聲說話，上課為什么不敢大膽發(fā)言？

學(xué)生：

教師：你曾產(chǎn)生過焦慮、自卑、郁悶及厭煩情緒嗎？你如何對待這些問題的？

學(xué)生：

教師：以上三位同學(xué)中，能正確評價自己的是誰？過低評價自己的是誰？過高評價自

己的是誰？

學(xué)生：

目的是了解學(xué)生對本課知識的理解、掌握運用情況。

四、實踐指導(dǎo)

教師請七位學(xué)生到講臺來，分別讓他們扮演盈盈、壯壯、燕燕、強強、南南、英子及

組長，然后請學(xué)生將書翻到指定頁。

教師：我請七位同學(xué)拿著書到講臺來，你們看著書，聽七位同學(xué)按著角色讀。

目的是讓學(xué)生會自我評價的方法。

五、教師總結(jié)

教師：同學(xué)們，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，你們懂得了評價自己是為了認識自我的道理，學(xué)

會了自我評價的方法，并找準(zhǔn)了自己的優(yōu)點和缺點?，F(xiàn)在大家要以實際行動，改正自

己的缺點，彌補自己的不足。我要看誰的行動快，誰的進步最大啊！

六、課外活動

請你給自己一個全面地、客觀地評價，然后給爸爸媽媽看看，并征求他們的意見。

小學(xué)心理健康教案篇六

第一課我也愿當(dāng)班干部

（一）［檔案館］（2—4分鐘）

第十三課說說煩心事兒

（一）［檔案館］（4—6分鐘）

第十五課班里的開心事

（一）［檔案館］（2—4分鐘）

心理健康課教案：做個受歡迎的人

心理健康教育課教案：快樂的集體

一、設(shè)計說明

心理素質(zhì)是培養(yǎng)其他素質(zhì)的基礎(chǔ)，是學(xué)生能動發(fā)展主體自身的內(nèi)部根據(jù)。對學(xué)生進行

心理健康教育是學(xué)生成長的需要，也是社會發(fā)展的需要。

學(xué)生生活在集體中，每天都要與不同的人進行交往，那么如何才能讓學(xué)生有正確的交

往態(tài)度和方法呢？這是心理健康教育的一項重要內(nèi)容。我認為"在活動中滲透"對學(xué)

生來說特別有效。為此，我設(shè)計了以《擁有一個快樂的集體》為主題的心理健康教育

活動課。

二、活動設(shè)計

名稱：擁有一個快樂的集體；形式：游戲；適用年級：二、三年級；目的：①知道在

人際交往中會遇到許多困難，遇到困難時應(yīng)勇敢地面對。②以游戲的形式對學(xué)生的消

極情緒進行疏導(dǎo)，并在游戲中滲透一些處理情緒困擾的方法。

三、活動過程

⑴創(chuàng)設(shè)輕松的心理氛圍，游戲——對詩。

樹林是（）的集體；繁星是（）的集體；大海是（）的集體；學(xué)校是（）的集體；

二（3）班是（）的集體。

⑵教師小結(jié)：對呀，二（3）班就是我們的集體，在這個大集體中有吳高泉，有邵

珊……還有朱老師。那么多人生活在一起，天天都會碰到許多事，你能自己處理好嗎？

（3）進行心理測試。（用手勢表達心中的情感：高興、生氣、發(fā)火）

①同學(xué)主動把鉛筆借給你。

②小紅的鉛筆掉在地上，你幫她撿起來，她卻說是你弄掉的。

③在活動課上，五年級的大哥哥搶走了你的壘球。

⑷主持人小結(jié)：集體中不可能只有快樂的事，也會有令人傷心的事。這時，你該怎么

辦呢？

⑸小品表演《搶球桌》。

⑹《金華晚報》小記者采訪當(dāng)事人的心情。

⑺主持人講話：是啊，每個人都會碰到令人傷心的事，如果這時我們不能很好地控制

自己的話，你一拳，我一拳，就會讓更多人傷心啦！

⑻介紹"五指圖"，滲透處理情緒困擾的方法。

⑼再次采訪小品中的當(dāng)事人：你再遇到這樣的事會怎么做？

（1。）主持人講話：在自己心情不好的時候，讓自己冷靜一下，壞事就可能變成好事。那

樣，你就會給周圍的人帶來快樂。

（11）班主任講話：在生活中，遇到困難應(yīng)該勇敢地面對，不但要想想自己，也要想想別

人，更要想想集體。只有開動腦子，才能想出好的處理辦法，讓我們的集體永遠充滿

快樂。

（12）活動結(jié)束：（播放音樂《歌聲與微笑》，讓學(xué)生為能化解彼此之間不愉快的事而握

手）。

四、活動延伸

在班級中設(shè)置"悄悄話信箱"，并定期舉行"我來幫你”活動。

五、活動總結(jié)

1.本活動設(shè)計以"渴求滿足的心理需要原則”為出發(fā)點。

孩子有與人交往的需要，當(dāng)孩子與人交往時往往會遇到一些困擾情緒的煩心事，這時，

孩子又會產(chǎn)生解決困擾的需要。本活動設(shè)計就以此為出發(fā)點設(shè)計的,在游戲中讓學(xué)生

明白人際交往中遇到困難是正常的，我們應(yīng)勇敢面對，開動腦子想出良好的處理方法。

2.本活動設(shè)計以"民主平等的心理安全原則”為貫穿線。

怎樣了解學(xué)生的潛意識呢？弗洛伊德認為可以分三步：傾訴——解釋—教育。然后,

學(xué)生能夠真心傾訴前提就是他必須有心理安全感。因此在設(shè)計時無論從教育環(huán)境的布

置，活動形式的選擇，還是師生關(guān)系的處理上，都遵循了"民主平等的心理安全原

則"。

3.本活動設(shè)計遵循了"發(fā)展性的原則"。

具有發(fā)展性的教育才是有生命力的，一堂活動課的設(shè)計只能給學(xué)生提供有限的指導(dǎo)，

而學(xué)生心理技能的形成需要通過多種途徑，多次實踐方可形成，為此，在活動結(jié)束后

設(shè)計了"悄悄話信箱"和"我來幫你”活動，以此作為本次活動的延伸，讓學(xué)生在反

復(fù)嘗試和實踐中形成良好的人際交往能力。

小學(xué)心理健康教案篇七

活動目標(biāo)：

L讓學(xué)生們對心理健康有初步了解和認識；

2.掌握一些培養(yǎng)心理健康的手段和方法；

3才是高主動注重心理健康的積極性；

4.確立自我心理保健的意識，達到一種健康的心理狀態(tài)。

活動過程：

（一）健康兩個字很簡單，我們都會寫也都認識，但你們知道"什么是健康嗎?標(biāo)志是什

么呢?"如果你知道請舉手。學(xué)生回答------------大家說得很好。我這里有

一個參考答案，請大家看一下。

下面我們來討論幾個問題：

1.什么樣的心理狀態(tài)是不健康的？

2.那么不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢?說說你的看法，也可以舉例子。

（二）試舉例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢？

大家回答的很好。下面我們一起看看

總結(jié)心理健康的幾個標(biāo)準(zhǔn)：

1、智力正常。

2、情緒穩(wěn)定，心境愉快。

3、反應(yīng)適度，行動有序。

4、樂于交往，人際關(guān)系和諧。

5、自我意識良好，個性品質(zhì)健康。

6、良好的社會適應(yīng)能力。

總之：心理健康的人能充分發(fā)揮自己的潛能，能妥善地處理和適應(yīng)人與人之間、人與

社會環(huán)境之間的相互關(guān)系。即包含兩層意思：

1、無心理疾病

2、具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)

（三）下面是我們中小學(xué)生常見的幾種心理疾病

中小學(xué)生常見的幾種心理疾病一任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、說

臟話、逃學(xué)、偷竊、說謊、厭學(xué)、敏感多疑、依賴、報復(fù)、享受、性心理異常、自卑。

（四）我們應(yīng)該如何遠離這些心理疾病呢？

最健康心里狀態(tài)：積極樂觀的心理狀態(tài)。所以我們要保持一顆積極向上的心

請同學(xué)們看下面一個小故事

案例1:據(jù)說在推銷員中流傳著這樣一個小故事，兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第

一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說："這些人都習(xí)慣打赤腳，怎么能買

我們皮鞋呢!于是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：”這些人都

沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀"。于是想方設(shè)法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最

后發(fā)了大財，這就是心態(tài)導(dǎo)致的天壤之別。

請問同學(xué)們你怎么看待這個問題（思考片刻）。

案例2:拿破侖.希爾曾經(jīng)講過一個令人醒悟的故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中

的陸軍基地里，丈夫經(jīng)常外出演習(xí)，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，

又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人，她很難過地寫信對父

母說："一心想回家去……"她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字

卻永遠留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢？

"兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星。"

從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留

下的海螺殼，她和當(dāng)?shù)厝私慌笥眩ニ投Y物，她研究沙漠中的植物、動物，又學(xué)習(xí)有

關(guān)土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險，并出

版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。

是什么讓她發(fā)生了如此大的轉(zhuǎn)變呢？

案例3：龍哈迪是美國歷最偉大教練之一，在皮爾博士所寫的一本小說《熱忱一它能為

你做什么?》一文中這樣敘述：

龍哈迪在達綠灣的時候，他面對著一支屢遭敗績而失去戰(zhàn)斗力的球隊，他站在他們面

前，靜靜地看著他們，過了一段很長的時間，他以沉默但很有力量的聲音說：各位，

我就要有一支偉大的球隊了，我們要戰(zhàn)無不勝，聽到了沒有!你們要學(xué)習(xí)防守，你們要

學(xué)習(xí)奔跑，你們要學(xué)習(xí)攔截，你們要進攻，你們要勝過同你們對抗的球隊，聽到了沒

有？

如何做到呢?他繼續(xù)說：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的秘訣都在這里

（他敲著自己的印堂）,從此以后，我要你們只想這件事，你們的家庭，你們的宗教和

達綠灣包裝者隊，要按這個次序讓熱忱充滿你人全身。

隊員們?nèi)紡囊巫由险玖⒘似饋?，并記下了自己的感覺，覺得自己熱血沸騰，雄心萬

文，那一年他們打贏了七十場球，成為區(qū)冠軍、全國冠軍、世界冠軍。

一個球隊的根本轉(zhuǎn)變，不只是球員的辛苦學(xué)習(xí)、技巧和對運動的喜愛，更重要的是有

了熱忱才造成了這種不同的結(jié)果，我想對同學(xué)們講，每一個偉大的人都產(chǎn)生于平凡，

我也想讓你們記住三件事：你的責(zé)任、你的使命、你的追求，同學(xué)們，你們聽到了沒

有！

（五）結(jié)束語（評述）

我們每個人都有一個快樂的童年，現(xiàn)在我們每一個人都有著同樣的感受，同樣的渴望。

在這陽光燦爛的日子里，讓我們手拉手去迎接明天的到來，去擁抱美好的未來。下面

我們一起齊唱班歌《同一首歌》

鮮花曾告訴我你怎樣走過，/大地知道你心中地每一個角落。/甜蜜的夢啊，誰都不會

錯過。/終于迎來今天這歡聚時刻。/水干條山萬座我們曾走過。/每一次相逢的笑臉都

彼此銘刻。/在陽光燦爛歡樂的日子里。/我們手拉手啊想說的太多。/星光撒滿了所有

的童年。/風(fēng)雨走遍了每一個角落，/同樣的感受給了我們同樣的渴望，/同樣的歡樂給

了我們同一首歌。/---陽光像滲透所有的語言。/春天把友好的故事傳送。/同樣的感

受給了我們同樣的渴望，/同樣的歡樂給了我們同一首歌。/同一首歌。

小學(xué)心理健康教案篇八

活動目標(biāo)：

L讓學(xué)生們對心理健康有初步了解和認識；

2.掌握一些培養(yǎng)心理健康的手段和方法；

3才是高主動注重心理健康的進取性；

4.確立自我心理保健的意識，到達一種健康的心理狀態(tài)

活動過程：

（一）健康兩個字很簡單，我們都會寫也都認識，但你們明白"什么是健康嗎標(biāo)志是什

么呢"如果你明白請舉手。-----學(xué)生回答------------大家說得很好。我那里有一

個參考答案，請大家看一下。

下頭我們來討論幾個問題：

L什么樣的心理狀態(tài)是不健康的

2.那么不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢說說你的看法，也能夠舉例子。

（二）試舉例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢

大家回答的很好。下頭我們一齊看看

總結(jié)心理健康的幾個標(biāo)準(zhǔn)：

1、智力正常。

2、情緒穩(wěn)定，心境愉快。

3、反應(yīng)適度，行動有序。

4、樂于交往，人際關(guān)系和諧。

5、自我意識良好，個性品質(zhì)健康。

6、良好的社會適應(yīng)本事。

總之：心理健康的人能充分發(fā)揮自我的最大潛能，能妥善地處理和適應(yīng)人與人之間、

人與社會環(huán)境之間的相互關(guān)系。即包含兩層意思：

1、無心理疾病

2、具有進取發(fā)展的心理狀態(tài)

（三）下頭是我們中小學(xué)生常見的幾種心理疾病

中小學(xué)生常見的幾種心理疾病一任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、說

臟話、逃學(xué)、偷竊、說謊、厭學(xué)、敏感多疑、依靠、報復(fù)、享受、性心理異常、自卑、

自殺、強迫神經(jīng)癥、精神分裂。

（四）我們應(yīng)當(dāng)如何遠離這些心理疾病呢

最健康心里狀態(tài)：進取樂觀的心理狀態(tài)。所以我們要堅持一顆進取向上的心

請同學(xué)們看下頭一個小故事

案例1:據(jù)說在推銷員中流傳著這樣一個小故事，兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第

一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說："這些人都習(xí)慣打赤腳，怎樣能買

我們皮鞋呢!于是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：”這些人都

沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀"。于是想方設(shè)法，向非洲人推銷自我的皮鞋，最

終發(fā)了大財，這就是心態(tài)導(dǎo)致的天壤之別。

請問同學(xué)們你怎樣看待這個問題（思考片刻）。

案例2:拿破侖.希爾以往講過一個令人醒悟的故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中

的陸軍基地里，丈夫經(jīng)常外出演習(xí)，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，

又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人，她很難過地寫信對父

母說："一心想回家去……"她的父親給她回了一封信，信中僅有兩行字，但這兩行字

卻永遠留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢

"兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星。"

從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自我的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留

下的海螺殼，她和當(dāng)?shù)厝私慌笥?，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學(xué)習(xí)有

關(guān)土撥鼠的知識，她把原先認為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險，并出

版了一本書《歡樂的城堡》，她從自我的牢房中望去，最終望到了自我的星星。

是什么讓她發(fā)生了如此大的轉(zhuǎn)變呢

案例3：龍哈迪是美國歷史上最偉大教練之一，在皮爾博士所寫的一本小說《熱忱—它

能為你做什么》一文中這樣敘述：

龍哈迪在達綠灣的時候，他應(yīng)對著一支屢遭敗績而失去戰(zhàn)斗力的球隊，他站在他們面

前，靜靜地看著他們，過了一段很長的時間，他以沉默但很有力量的聲音說：各位，

我就要有一支偉大的球隊了，我們要戰(zhàn)無不勝，聽到了沒有!你們要學(xué)習(xí)防守，你們要

學(xué)習(xí)奔跑，你們要學(xué)習(xí)攔截，你們要進攻，你們要勝過同你們對抗的球隊，聽到了沒

有

如何做到呢他繼續(xù)說：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的秘訣都在那里（他

敲著自我的印堂），從此以后，我要你們只想這件事，你們的家庭，你們的宗教和達綠

灣包裝者隊，要按這個次序讓熱忱充滿你人全身。

隊員們?nèi)紡囊巫由险玖⒘似饋?，并記下了自我的感覺，覺得自我熱血沸騰，雄心萬

丈,那一年他們打贏了七十場球，成為區(qū)冠軍、全國冠軍、世界冠軍。

一個球隊的根本轉(zhuǎn)變，不只是球員的辛苦學(xué)習(xí)、技巧和對運動的喜爰，更重要的是有

了熱忱才造成了這種不一樣的結(jié)果，我想對同學(xué)們講，每一個偉大的人都產(chǎn)生于平凡，

我也想讓你們記住三件事：你的職責(zé)、你的使命、你的追求，同學(xué)們，你們聽到了沒

有！

（五）結(jié)束語（評述）

我們每個人都有一個歡樂的童年，此刻我們每一個人都有著同樣的感受，同樣的渴望。

在這陽光燦爛的日子里，讓我們手拉手去迎接明天的到來，去擁抱完美的未來。下頭

我們一齊齊唱班歌《同一首歌》

鮮花曾告訴我你怎樣走過，大地明白你心中地每一個角落。甜蜜的夢啊，誰都不會錯

過。最終迎來今日這歡聚時刻。水千條山萬座我們曾走過。每一次相逢的笑臉都彼此

銘刻。在陽光燦爛歡樂的日子里。我們手拉手啊想說的太多。星光撒滿了所有的童年。

風(fēng)雨走遍了每一個角落，同樣的感受給了我們同樣的渴望，同樣的歡樂給了我們同一

首歌。--陽光像滲透所有的語言。春天把友好的故事傳送。同樣的感受給了我們同

樣的渴望，同樣的歡樂給了我們同一首歌。同一首歌。

小學(xué)心理健康教案篇九

一、教學(xué)目的：

1、情緒對人的學(xué)習(xí)和生活影響很大，教育學(xué)生要做情緒的主人，才能適應(yīng)社會生活；

學(xué)會控制自我的情緒，掌握調(diào)控情緒的方法，做一個歡樂的小學(xué)生。

2、教育學(xué)生正確評價自我，樹立自信心，克服學(xué)習(xí)上的困難。克服自卑心理，學(xué)會欣

賞自我和悅納自我，樹立"別人行,我也能行”的思想。

二、教學(xué)準(zhǔn)備

準(zhǔn)備活動中所要用的各種情景問題。

三、教學(xué)過程

㈠導(dǎo)入

1、引言：我們每個人都有自我的情緒情感，遇到不一樣的事，就會有不一樣的感受，

但我們要學(xué)會控制自我的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會感情用事，今日

我們學(xué)習(xí)樹立自信心，做情緒的主人。

（二）學(xué)習(xí)如何控制傾情緒

a、關(guān)成的學(xué)習(xí)成績退步了，應(yīng)當(dāng)如何對待

b、小花是怎樣對待跳繩失利的

分組討論，然后派代表在全班發(fā)言。

（2）議一議

如何調(diào)控自我的不良情緒呢

a、宣泄法。b、轉(zhuǎn)移法。c將心比心。d、挫折不必須都是壞事。

3、活動明理

師：王小燕愛生氣好不好為什么

生：不好，生氣影響身體健康。

生：生氣容易使人得病。

生：生氣容易影響同學(xué)關(guān)系?！?/p>

議論時，如果時間允許，可多請幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>

（三）學(xué)會樹立自信心

1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為著名作家的故事，明確告訴學(xué)

生是"自信心的力量”！

2、議一議

師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡

生：過低估計自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨腳，被人笑話……

師：之后，丁丁怎樣做的成功了沒有

生：在龜爺爺?shù)膸兔ο?，獲得了成功;在龜爺爺?shù)膸兔ο?，大膽地嘗試;他不怕困難，大

膽去做。

師：你明白丁丁是個什么樣的孩子

生：有同情心，愿意幫忙別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。

師：這個故事說明了什么道理

生：在做事之前，就認為自我不行，是自卑的表現(xiàn);之后他做了勇敢的嘗試，獲得了成

功，是自信的表現(xiàn)。

指點迷津：我們應(yīng)當(dāng)克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。

（四）總結(jié)全課：可請同學(xué)歸納總結(jié)，使同學(xué)們看到樹立自信心的重要性，引導(dǎo)學(xué)生正

確地評價自我，樹立自信。

小學(xué)心理健康教案篇十

教學(xué)目的：

1、讓學(xué)生明白在學(xué)習(xí)和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的本事。

3、每個人都應(yīng)當(dāng)以進取、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)

勝挫折，取得成功。教學(xué)重.難點：培養(yǎng)學(xué)生的心理承受本事.教學(xué)具：準(zhǔn)備小學(xué)生跳樓

事件的報道材料.

教學(xué)過程

一、用實例引導(dǎo)思考

1、教師帶著同情、惋惜的感情講述兩個小故事。a.本市某小學(xué)的一位高年級學(xué)生，頭

天午時放學(xué)時，告訴教師有人欺負他。教師說"明白了"，沒當(dāng)場解決。第二天該生

便在自家跳樓身亡。事后，家長、教師在日記中了解到他是因常受別人欺負想不開而

尋短見。b.一所農(nóng)村小學(xué)的低年級學(xué)生，因長期完不成作業(yè)，受到教師批評，放學(xué)回

家用紅領(lǐng)巾把自我系在門柄上勒死。

2、引導(dǎo)學(xué)生圍繞下列問題思考：（1）兩名學(xué)生的死給家庭、社會帶來了什么？（2）

他們的死都和哪些因素有關(guān)？（3）如果你是教師，在對待學(xué)生時會不會有稍微的疏忽

和冷漠？（4）兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態(tài)健康嗎？

3、全班交流。

4、教師小結(jié)

二、拿子照自我

1、教師引導(dǎo)學(xué)生用下列情形對照自我（1）當(dāng)家長批評或者責(zé)罵自我時自我有怎樣的

表現(xiàn)？（2）當(dāng)教師對你的態(tài)度稍微有一點冷漠自我有怎樣的表現(xiàn)？（3）當(dāng)你遇到其

他方面的壓力或困難時，你有怎樣的表現(xiàn)？

2、學(xué)生交流3、點撥三、看錄象激起興趣1、播放錄象2、學(xué)生閱讀材料3、學(xué)生討論

四、揭短會經(jīng)受磨難學(xué)生自愿上臺理解揭短，其他學(xué)生從長相、穿衣、習(xí)慣、為人處

事、學(xué)習(xí)、紀(jì)律等方面揭他們的短。教師指導(dǎo)五、寫感受

小結(jié)：現(xiàn)實和未來都要求人們從小學(xué)會認知，學(xué)會做事，學(xué)會共同生活，學(xué)會生存。

這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。能夠說，如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)

的激烈競爭。另外，現(xiàn)代社會的快速提高和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多

更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。

小學(xué)心理健康教案篇十一

班會時間：…x年11月8日午時班會課.

班會目的：

經(jīng)過學(xué)生考試緊張心理自測，使學(xué)生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除

過度緊張心理。

活動過程：

一、做游戲，初步體驗

⑴師述：同學(xué)們，我們先來做個"過平地獨木橋”的游戲（學(xué)生過獨木橋）

⑵述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。（學(xué)生過升高的獨木橋）

（3）讓同學(xué)們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不一樣感受

⑷小結(jié)

第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學(xué)緊張得心亂

跳，還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖，因為大家都害怕掉進河里，越緊張，越容易掉進河里。

由于大家過度緊張，所以影響了大家正常水平的發(fā)揮。

二、引導(dǎo)學(xué)生：

師述：其實，生活中常常會出現(xiàn)緊張的情緒，教師第一次站在講臺上給同學(xué)們上課也

十分緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是此刻我也有些緊張，這是十分

正常的。

⑴問：同學(xué)們，平時你在哪些情景下會出現(xiàn)緊張的情緒出示：考試。

⑵問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn)

⑶讓同學(xué)們討論：（4人一組）

出示：考試前，考試時，考試后

考試

考試前考試時考試后

⑷交流，你會有哪些緊張的表現(xiàn)（自由談）

三、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢

兩種途徑：

*一是自我調(diào)節(jié)

⑴教師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術(shù)。

*二是什么

⑵那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢

a、a、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。

b、b、學(xué)會自我調(diào)節(jié)。

c、c、考試增力咱信心。

四、小結(jié)：

教師相信，只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準(zhǔn)備，考試時相信自我必須能行，必須

能克服緊張情緒。

五、實踐："做個小記者"

用學(xué)到的方法，采訪身邊教師，并談?wù)勼w會。

六、總結(jié)：

對考試漠不關(guān)心，抱"無所謂”的態(tài)度，也是目前某些小學(xué)生對待考試的不正常心理，

同樣應(yīng)幫忙他們認識其危害性，引起足夠重視。經(jīng)過本節(jié)課的活動，讓學(xué)生學(xué)會了克

服過度緊張情緒的方法，同學(xué)們能夠用學(xué)到的方法，在學(xué)習(xí)中進行嘗試，克服過度緊

張的情緒,發(fā)揮自我的最佳水平和潛能。

小學(xué)心理健康教案篇十二

教學(xué)目標(biāo)：

1、懂得調(diào)控自已的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，持續(xù)用心、

向上的情緒狀態(tài)。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時適當(dāng)?shù)乇磉_個人的情緒。

2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，構(gòu)成自我調(diào)適，自我控制的潛力，能夠較理智

地調(diào)控自已的情緒。

3、了解兒童時期易于波動、不穩(wěn)定的特點，明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理。學(xué)會

情緒調(diào)控的一些有效方法。

教學(xué)重點和難點:學(xué)會排解不良情，在自我喜怒哀樂時，不忘關(guān)心他人。

教學(xué)準(zhǔn)備：

一些反映不一樣情緒的圖片。

教學(xué)過程：

一、暖身活動：（5分鐘）

大風(fēng)吹，小風(fēng)吹，臺風(fēng)吹：活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由一人站在團體中說：

"大風(fēng)吹。"，旁人問："吹什么？"，如果那人說："吹穿紅衣服的人?！保敲?/p>

所有穿紅衣服人就務(wù)必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進行

活動。如果說："小風(fēng)吹。"就反著進行。如果說："臺風(fēng)吹。"則所有人都需要離

開位子重新尋找。

二、主題活動：（30—35分鐘）

（-）正常的情緒是人們心理活動的反應(yīng)

導(dǎo)入：在我們的學(xué)習(xí)和生活中，有些事情會讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒，這些情

緒正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想：

出示圖片:小明和小紅的情緒表現(xiàn)。

課堂討論：L小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興，是正常的

情緒嗎？2、他們?yōu)槭裁炊急唤處熍u了呢？3、你有過這樣的經(jīng)歷和心理體驗嗎？

分小組合作討論交流，最終抽代表匯報。

小結(jié)：正常的情緒是人們心理活動的反應(yīng)，是合理的；但任何過度（超出正常范圍）

的情緒，都會給

活動：看關(guān)于中國女排與古巴的比賽的錄像，討論：對同樣的事情，為什么中國的觀

眾與古巴的觀眾有不一樣的情緒表現(xiàn)呢？

總結(jié)出：情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。

同樣T牛事，會因所持的人生態(tài)度不一樣而有不一樣的感受。要想用心地對待生活，

就應(yīng)改變自我的觀念，使自我能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。另外，生活

的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機，隨時拍攝生活的各個場面，如果不

調(diào)整"拍攝"的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感

到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中用心的、完美

的一面，你就會從中體會到生活的完美，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)

度也就會在潛移默化中構(gòu)成。

（三）排解不良情緒

（情景）：小明畫畫十分好，曾獲得美術(shù)比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中

午，他正在出版報，很多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)贊嘆，小明聽后心里美滋滋的，臉上始

終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，小明不高興

了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說："你行,

我不干了。"剩下小剛和其他同學(xué)尷尬地站在那里。

（提問）：小明的情緒有哪些變化？我們同學(xué)中有無類似的感受？說明小學(xué)生的情緒

有什么特點？

總結(jié)：小學(xué)生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化，"破涕為笑”之類的表現(xiàn)時常

見到。

討論：小學(xué)生情緒的特點會對我們產(chǎn)生那些不良影響？

多變的情緒,不能使我們專心做事；這不僅僅影響自我的精神狀態(tài)，并且影響人際交

往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時的沖動，做出一些違紀(jì)、違法的

事情。所以，我們更就應(yīng)對情緒進行調(diào)節(jié)。

此刻大家想想自我在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過請舉例說明.

活動：1、煩惱大本營

例：1、和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我十分痛苦；

2、考試成績不夢想，感到悲哀；

3、教師表揚別人而自我不如別人，嫉妒他人；

4、父母、教師批評自我，情緒煩悶；

5、別人有好朋友，自我沒有，感到郁悶；

6、別人在背后說自我壞話，心生怨恨；

7、上課回答問題出錯，覺得自我好笨；

（給學(xué)生幾分鐘時間，讓他們"傾訴"，同時我們教師可明白他們的真實心理）

2.活動名稱：煩惱大拍賣

師：一節(jié)課時間畢竟有限，這個“傾訴"的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束，如果大家還有什么要

跟我說，能夠?qū)懺诒咀由稀?/p>

師；剛才大家的"訴說"，反映的都是自我有不良情緒，而不良情緒會給我們的學(xué)習(xí)、

工作、生活帶來許多不利，那我們能否給他們出出什么主意，幫忙他們調(diào)節(jié)自我的情

緒？

過程：分組競賽。學(xué)生大膽發(fā)言，各抒己見,且言之有理

預(yù)設(shè)目的：

1、讓學(xué)生理解我們兒童時期情緒的主要特點：學(xué)生情緒容易沖動，多隨情境的變化而

變化。

2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法：心理放松法（如深呼吸，笑樂放松法,

肌肉放松法等）、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自

我激勵瑜自我暗示等。

3、明白情緒是能夠調(diào)節(jié)的，是能夠控制的。

（四）喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人

創(chuàng)設(shè)情境，分析交流（課件展示）

教師提問：他們的情緒表達適宜嗎？為什么？

小組討論：

1、在你悲哀難過時，有沒有人安慰過你？

2、你是否也很善解人意，照顧過別人的情緒？

3、在我們表達自我情緒時，怎樣照顧別人的情緒,做一個善解人意的人？

三、活動總結(jié)：這天我們共同探討了關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的話題，從活動中同學(xué)們明白了情

緒是人們心理活動的反應(yīng)，不正常的情緒會給自我?guī)聿灰粯映潭鹊挠绊?，期望大?/p>

學(xué)會運用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒，僅有這樣你的生活才會永遠充滿陽

光。

課后延伸：我們都經(jīng)歷了5.12地震，在那天我們都感受到了當(dāng)災(zāi)難來臨時的恐慌，想

一想我們該如何克服呢？

輔導(dǎo)推薦：1、正確認識地震等自然災(zāi)難。

2、學(xué)會調(diào)節(jié)這種恐慌情緒。

情景：昨日晚上12點，本來已經(jīng)躺在床上睡著了。突然對門的人在大叫著"地震了

心里一t京一下就醒了。站在窗口看著外面，到處是黑壓壓的人和手機上閃閃的光。心

里開始有種發(fā)涼的感覺，手指有點顫抖了。一種本能讓我覺得很害怕，很難受。他們

說這天的天空也不對，灰蒙蒙的給人一種不好的預(yù)感。隨著大家我也朝著天空看看，

也許出于心里的害怕。這天的天空看來真的有點怪異，好像真的有一種要爆發(fā)的感覺。

其實沒有感覺到任何地震的跡象，可是心里確是很害怕，很害怕。恨不得立刻就想走

到樓下。心里不停地泛著嘀咕，地震真的要了嗎？我該怎樣辦？

學(xué)生討論：我們該如何克服這種恐慌情緒呢？

講解方法：

第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場面，按由輕到重依次列成表（越具體、細節(jié)

越好），分別抄到不一樣的卡片上，把最不令你恐懼的場面放在最前面，把最令你恐

懼的放在最終面，卡片按順序依次排列好。

第二步：進行松弛訓(xùn)練。方法為坐在一個舒服的座位上，有規(guī)律地深呼吸，讓全身放

松。進入松弛狀態(tài)后，拿出上述系列卡片的第一張，想像上頭的情景，想像得越逼真、

越鮮明越好。

第三步：如果你覺得有點不安、緊張和害怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自我再

度松弛下來。完全松弛后，重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張再次發(fā)生，就再

停止后放松，如此反復(fù)，直至卡片上的情景不會再使你不安和緊張為止。

第四步：按同樣方法繼續(xù)下一個更使你恐懼的場面（下一張卡片）。注意，每進入下一

張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和緊張為標(biāo)準(zhǔn)，否則，不

得進入下一個階段。

第五步：當(dāng)你想像最令你恐懼的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行

現(xiàn)場鍛煉，若在現(xiàn)場出現(xiàn)不安和緊張，亦同樣讓自我做深呼吸放松來對抗，直至不再

恐懼、緊張為止。

學(xué)生按上述方法進行練習(xí)，直到感覺情緒舒暢為止。

小學(xué)心理健康教案篇十三

【教學(xué)目的】：

培養(yǎng)學(xué)生正確的人際交往態(tài)度，幫忙學(xué)生掌握人際交往的基本技能，提高學(xué)生與人交

往的實際潛力，培養(yǎng)學(xué)生做一個歡樂的健康的人。

【課前準(zhǔn)備】：

1、課件設(shè)計

2、小品編排

【教學(xué)過程】：

一、導(dǎo)入：

你有朋友嗎？你喜歡交朋友嗎？在生活中，有的人擁有很多朋友，與朋友一齊學(xué)習(xí)，

一齊生活，遇到問題一齊商量，一齊解決，說說笑笑，真開心呀！這節(jié)課將伴隨你一

齊探索怎樣才能交上更多的朋友！

二、活動：

1、找朋友游戲

要求：以組為單位，每組出一名學(xué)生，數(shù)到"一"。

第一次：3個同學(xué)一組迅速抱成團。

第二次：4個同學(xué)一組迅速抱成團。

第三次：5個同學(xué)一組迅速抱成團

（學(xué)生分組做"找朋友游戲"。游戲之后數(shù)一數(shù)：我贏了次，我輸了次。）

2、、上Xxlz

、談一I灸

（1）我找到朋友時心里感到。

（2）我沒找到朋友時心里感到。

（學(xué)生談心里感受）

3、交朋友的秘訣

（1）仔細觀察你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的？

（學(xué)生歸納交朋友的秘訣）

看課件：

課件1:萍萍熱情、開朗、樂于助人，同學(xué)們都愿意和她交朋友。（性格好）

課件2：周夢和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘，很快就做

成了，共同享受著成功的喜悅。（合群）

課件3:遇到開心的事，受了委屈、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友，增進溝通和

理解。（善于開放、表露自我。）

（2）你的交友秘訣呢？

快記下大家的絕招，讓大家一齊交流分享吧！

（學(xué)生歸納：交朋友的秘訣。）

（3）請看小品：

問題1:請你幫幫小陳，讓他也能交到朋友。

問題2:不知你在交朋友中有沒有遇到什么困難呢？

問題3:請大家?guī)退龀鲋饕?，讓他交到更多的朋友?/p>

（學(xué)生進行小品表演：

小磊和小濤是好朋友，他們互相關(guān)心、互相幫忙，說說笑笑玩得多開心?。】墒?，小

陳不敢和同學(xué)接近，他沒有朋友，一個人十分孤獨。）

三、總結(jié)：

有朋友真好！高興時，友朋友來分享；悲哀時，有朋友來分憂；困難時，有朋友來幫

忙。朋友能給人帶來歡樂、帶來勇氣、帶來信心。教師相信，在你的努力下，必須會

交到更多的好朋友！

學(xué)會寬容

【主題分析】

學(xué)生在學(xué)校生活中不可能不發(fā)生矛盾，與同學(xué)之間可能因為各種各樣的原因產(chǎn)生摩擦。

即使是好朋友之間，也往往會因為某句話，某件小事而產(chǎn)生不愉快，如果學(xué)生不能正

確地對待這些，只要有矛盾，只要別人對不起自我，就懷恨在心，從此再也不理這個

人，那么，恐怕與學(xué)生相處得來的人就越來越少了。所以，寬容地待人，在學(xué)生的生

活中是不可缺少的。寬容本身意味著原諒，而原諒又是與極大的忍耐和謙遜聯(lián)系在一

齊的，原諒別人對自我所犯的錯誤，從某種好處上說，最能體現(xiàn)自我堅強、忠厚的品

行了。寬容是能夠?qū)W習(xí)的。教師應(yīng)在教學(xué)、平時的事件處理中培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會寬容，個

性是做好具體的指導(dǎo)工作，鼓勵孩子要主動解決矛盾，千萬不要記恨在心，更不要時

時伺機報復(fù)。

【活動資料】小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo)

【活動形式】表演法、討論法

【活動對象】小學(xué)六年級學(xué)生

【活動時間】40分鐘

【活動準(zhǔn)備】1、每人一棵心愿樹剪紙。

2、準(zhǔn)備小品表演《真正的原諒》。

3、學(xué)生座位按馬蹄形小組排列，馬蹄形開口朝黑板。

4、學(xué)生自備彩色筆。

【活動過程】

1、導(dǎo)入：同學(xué)們，你們明白嗎？寬容是一個神圣的字眼，寬容是一個神圣的概念，寬

容是一種人類精神。寬容是一種善，寬容是一種美，寬容是一種人性，寬容是一種胸

懷和氣度，更是一種境界。僅有善良的心胸中才有寬容，僅有慈悲的心靈才能放下寬

容。這天這節(jié)課，就讓我們來研究寬容，學(xué)會寬容。

2、活動：”真正的原諒”

請學(xué)生進行小品表演《真正的原諒》（表演前，講述發(fā)生背景、簡介人物）。

然后分小組討論：”之后，這個學(xué)徒為什么能安安穩(wěn)穩(wěn)地把燈泡拿到了樓上？“學(xué)生

自由討論，發(fā)言交流面要廣。之后請個小組代表發(fā)言，對于學(xué)生創(chuàng)造性的分析、評論，

教師要盡量加以引導(dǎo)、予以肯定。

教師小結(jié)：寬容作為一種境界，是一種水平的體現(xiàn)，是一種對于被寬容者的理解和體

諒，是一種深度與才能，是一種睿智和明達。

“自我反思"

請大家再想一想，自我以前碰到過不善待別人（同學(xué)、父母、長輩….…）的事嗎？你

當(dāng)時是怎樣想的？發(fā)生了怎樣的后果？此刻你對這件事又是怎樣想的？如果當(dāng)時你原

諒了別人，設(shè)想一下結(jié)果又會是怎樣？這一活動先在小組內(nèi)交流，然后再進行全班交

流。

透過反思，我們更加懂得了寬容、善待別人的重要性，那么究竟如何做到原諒別人呢？

首先要做到-一將心比心。

"畫心愿"

"心愿樹”上有許多心愿卡，"將心比心”就是其中最大的一顆。此刻，讓我們拿起

彩色的畫筆，去描繪那些寬容他人的心愿。請同學(xué)們把貼合描繪條件的果子涂上美麗

的顏色。（多媒體出示心愿樹）心愿樹上的心愿有：

豁達大度斤斤計較克制忍讓

正直誠實與別人交談心平氣和抱怨奶奶走路太慢

拿別人的短處開玩笑與別人爭吵

多聽少說，自我想說時，應(yīng)等別人說完了再說

故意說別人的壞話

學(xué)生各自涂色，群眾討論、交流。

"主角扮演"

同學(xué)們，剛才我們已經(jīng)了解到如何原諒別人。此刻，有一位叫小雨的同學(xué)期望得到大

家的幫忙。大家一齊來幫忙，好嗎？朗讀"小雨的來信"（多媒體出示）：

陳教師：您好！我以前擁有一個很好的朋友?？墒?，之后我慢慢地發(fā)現(xiàn)我與這所謂的

朋友之間，也沒有真正的友誼。

以前，在我的眼里，她是一個很不錯的女孩，學(xué)習(xí)好，人漂亮，開朗活潑，跟她在一

齊，我很開心。可是，自從這學(xué)期她當(dāng)上了班長之后，我就覺得她變了。我發(fā)現(xiàn)她只

是向我借東西的時候?qū)ξ覠崆?，在其它的活動中比如討論學(xué)習(xí)問題、去上早操的時候，

她總是和別人在一齊。我覺得她根本沒把我當(dāng)真正的朋友。我發(fā)現(xiàn)自我受騙了，心里

痛苦極了。最終有一次，我們吵架了。

好幾次，我想和她說話；可是這有不是我的錯，我為什么要主動道歉呢..…我好苦惱。

一個求助的女孩：小雨

此刻，我們想象一下小雨會怎樣解決難題？并且表演給大家看，比一比哪組表演得最

好？

主角扮演，學(xué)生按a、b、c、d四組分別上場表演各自理解的主角。

反饋討論：哪組表演得最好？為什么？

請參加表演的同學(xué)說說有什么體會，再請看表演的同學(xué)說說有什么不一樣的感受。

3、總結(jié)和推薦：

理解別人，設(shè)身處地為別人著想。寬容待人，勇敢、坦然地承認自我的錯誤，即時修

正自我的言行，改正錯誤。

見人長處我則暗記于心從而仿效之，見人短處狹隘處我亦暗記于心并從而以之為鑒改

過之，久而久之你自會對人寬之容之涵之納之。

課外作業(yè)：為了交到更多的好朋友，你將怎樣做呢？

附資料：

真正的原諒

有一次，發(fā)明大王愛迪生和他的助手們制作了一個電燈泡。那是他們辛苦工作了一天

一夜的勞動成果。

隨后，愛迪生讓一名年輕學(xué)徒將這個燈泡拿到樓上另一個實驗室。這名學(xué)徒從愛迪生

受里接過燈泡，留意翼翼地一步一步地走上樓梯，生怕手里的這個新玩意兒滑落。但

他越是這樣想，心里就越緊張，手也禁不住哆嗦起來，當(dāng)走到樓梯頂端時，燈泡最終

還是掉在了地上。

愛迪生沒有責(zé)備這名學(xué)徒。過了幾天，愛迪生和助手們又用了一天一夜的時間制作出

了一個電燈泡。做完后，還得有人把燈泡送到樓上去。愛迪生連思考都沒思考，就將

它交給了那名先前將燈泡掉在地上的學(xué)徒。這一次，這個學(xué)徒安安穩(wěn)穩(wěn)地把燈泡拿到

了樓上。

事后，有人問愛迪生："原諒他就夠了，何必再把燈泡交給他拿呢？萬一又摔在地上

怎樣辦？"愛迪生回答："原諒不是光嘴巴說說的，而是要靠做的。"

小學(xué)