彎道跑的教案設計2

體育與健康課時教案

班級：高一（17—22）班人數(shù)：人授課老師：賀許華2007.12

①運動參與目標：本教材有較明顯的健身和娛樂作用，從而提高學生參與運動的積極性；

②運動技能目標：通過學習，學生建立彎道跑概念，初步掌握彎道跑的技術(shù)動作，提高

學

學生的奔跑能力，增強體能；

習

③心理健康目標：通過練習、交往、合作、競爭，培養(yǎng)學生形成良好的心理品質(zhì)，體驗

目

學習過程帶來的樂趣；

標

④社會適應目標：通過學習，促進學生主動、自覺參與體育鍛煉，養(yǎng)成良好的運動習慣，

激發(fā)學生的合作精神，培養(yǎng)良好的團隊意識。

學

習重點：掌握彎道跑技術(shù)；

內(nèi)

容彎道跑、自選活動（球類）

難點：克服離心力、提高速度。

教學

集隊f慢跑約400米f行進間徒手操f跑圓圈f彎道跑練習f自選活動f放松評價

順序

負

順

荷

序時教學內(nèi)容教學組織

間達成目標

體育課課堂常規(guī)：如圖：

◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎

①集隊，登記出

OOOOOOOOOOOOO

勤、檢查服裝；OOOOOOOOOOOOO

2培養(yǎng)學生良好

②師生問好；

—分的組織觀念和紀小

③安排見習生；☆

鐘律作風。

④宣布本課內(nèi)容；

⑤強調(diào)上課紀律要求：集隊快、靜、齊，見習生隨隊見習，

并協(xié)助教學。

和注意事項。

教師（或體育委員）帶領(lǐng)學生慢跑，組織

形式：如圖示。

使學生身體達

3

到預熱的目的，培

二分慢跑約400米中

養(yǎng)學生良好的集

鐘

體觀念。OO

行進間準備活動：教師領(lǐng)做準備活動。

①頭部運動組織形式：

②上肢運動

調(diào)節(jié)心理、身體③腰部運動

5

狀態(tài)，活動身體各④體轉(zhuǎn)運動

二分中

部位，樹立自信⑤壓腿運動

鐘

心。⑥踝腕關(guān)節(jié)運動

⑦擺臂練習OO

⑧高抬腿練習要求：動作到位、有力、整齊規(guī)范，按老

師的指示完成練習。

順負

序時荷

標

達成目

織

教學組

容

教學內(nèi)

間

）

進行

兩組

：（分

形式

組織

開練習

解一分

示范講

傾

身體

體驗

和半

跑速

斜與

6

大

，發(fā)

關(guān)系

徑的

分

四

次

圈2-3

跑圓

能

道跑

展彎

鐘

OO

力。

：

要求

；

線跑

圓弧

線沿

步路

，跑

能快

盡可

跑速

1、

。

受傷

相撞

避免

離，

開距

意拉

2、注

跑

彎道

組）：

人為一

式（8

組織形

次。

習兩

跑練

彎道

：

要領(lǐng)

動作

身體向

跑動中

向傾

圓心方

確左側(cè)

較正

形成

以跑速

傾斜度

姿斜，

道跑

的彎

臂

定；右

次確

掌握和道

初步

勢，

12

向外

大并稍

術(shù)，擺幅

跑技

彎道

分

大

五

幅要

臂擺

興，左

運動張

培養(yǎng)

鐘

學生

發(fā)展

趣，

，右

外側(cè)

左腳

小，

力。

跑能

的奔

地。

側(cè)著

腳內(nèi)

握彎道

：掌

重點

：

要求

；

進行

統(tǒng)一

揮下

師指

在教

1、

術(shù)；

跑技

跑；

快速

85%）

力（約

己能

盡自

生應

位學

2、每