彎道跑的教案設(shè)計2

體育與健康課時教案

班級：高一（17—22）班人數(shù)：人授課老師：賀許華2007.12

①運(yùn)動參與目標(biāo)：本教材有較明顯的健身和娛樂作用，從而提高學(xué)生參與運(yùn)動的積極性；

②運(yùn)動技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生建立彎道跑概念，初步掌握彎道跑的技術(shù)動作，提高

學(xué)

學(xué)生的奔跑能力，增強(qiáng)體能；

習(xí)

③心理健康目標(biāo)：通過練習(xí)、交往、合作、競爭，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)，體驗(yàn)

目

學(xué)習(xí)過程帶來的樂趣；

標(biāo)

④社會適應(yīng)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生主動、自覺參與體育鍛煉，養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，

激發(fā)學(xué)生的合作精神，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊意識。

學(xué)

習(xí)重點(diǎn)：掌握彎道跑技術(shù)；

內(nèi)

容彎道跑、自選活動（球類）

難點(diǎn)：克服離心力、提高速度。

教學(xué)

集隊f慢跑約400米f行進(jìn)間徒手操f跑圓圈f彎道跑練習(xí)f自選活動f放松評價

順序

負(fù)

順

荷

序時教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織

間達(dá)成目標(biāo)

體育課課堂常規(guī)：如圖：

◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎

①集隊，登記出

OOOOOOOOOOOOO

勤、檢查服裝；OOOOOOOOOOOOO

2培養(yǎng)學(xué)生良好

②師生問好；

—分的組織觀念和紀(jì)小

③安排見習(xí)生；☆

鐘律作風(fēng)。

④宣布本課內(nèi)容；

⑤強(qiáng)調(diào)上課紀(jì)律要求：集隊快、靜、齊，見習(xí)生隨隊見習(xí)，

并協(xié)助教學(xué)。

和注意事項。

教師（或體育委員）帶領(lǐng)學(xué)生慢跑，組織

形式：如圖示。

使學(xué)生身體達(dá)

3

到預(yù)熱的目的，培

二分慢跑約400米中

養(yǎng)學(xué)生良好的集

鐘

體觀念。OO

行進(jìn)間準(zhǔn)備活動：教師領(lǐng)做準(zhǔn)備活動。

①頭部運(yùn)動組織形式：

②上肢運(yùn)動

調(diào)節(jié)心理、身體③腰部運(yùn)動

5

狀態(tài)，活動身體各④體轉(zhuǎn)運(yùn)動

二分中

部位，樹立自信⑤壓腿運(yùn)動

鐘

心。⑥踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動

⑦擺臂練習(xí)OO

⑧高抬腿練習(xí)要求：動作到位、有力、整齊規(guī)范，按老

師的指示完成練習(xí)。

順負(fù)

序時荷

標(biāo)

達(dá)成目

織

教學(xué)組

容

教學(xué)內(nèi)

間

）

進(jìn)行

兩組

：（分

形式

組織

開練習(xí)

解一分

示范講

傾

身體

體驗(yàn)

和半

跑速

斜與

6

大

，發(fā)

關(guān)系

徑的

分

四

次

圈2-3

跑圓

能

道跑

展彎

鐘

OO

力。

：

要求

；

線跑

圓弧

線沿

步路

，跑

能快

盡可

跑速

1、

。

受傷

相撞

避免

離，

開距

意拉

2、注

跑

彎道

組）：

人為一

式（8

組織形

次。

習(xí)兩

跑練

彎道

：

要領(lǐng)

動作

身體向

跑動中

向傾

圓心方

確左側(cè)

較正

形成

以跑速

傾斜度

姿斜，

道跑

的彎

臂

定；右

次確

掌握和道

初步

勢，

12

向外

大并稍

術(shù)，擺幅

跑技

彎道

分

大

五

幅要

臂擺

興，左

運(yùn)動張

培養(yǎng)

鐘

學(xué)生

發(fā)展

趣，

，右

外側(cè)

左腳

小，

力。

跑能

的奔

地。

側(cè)著

腳內(nèi)

握彎道

：掌

重點(diǎn)

：

要求

；

進(jìn)行

統(tǒng)一

揮下

師指

在教

1、

術(shù)；

跑技

跑；

快速

85%）

力（約

己能

盡自

生應(yīng)

位學(xué)

2、每