淺談新課程下初中體育教學(xué)如何滲透心理健康教育

淺談新課程下初中體育教學(xué)如何滲透心理健康教育

摘要：心理健康不同程度地影響著初中生的學(xué)習(xí)和生活。體育鍛煉既是身體活動(dòng)，又是心理活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)，不僅有利于身體健康，而且對(duì)人的心理健康和社會(huì)適應(yīng)具有積極的促進(jìn)作用。關(guān)鍵詞：初中體育教學(xué)滲透心理健康教育：G628.88：A：1671-5691（2018）08-0152-01關(guān)心學(xué)生身心健康，是每位教育工作者義不容辭的責(zé)任。學(xué)生心理健康的目標(biāo)，是體育與健康課程五個(gè)領(lǐng)域的目標(biāo)之一，在體育教學(xué)中滲透心理健康教育，提高學(xué)生心理健康水平是我們體育一線教育工作者面臨的一項(xiàng)重要的課題。在體育教學(xué)中可以采用一些恰當(dāng)?shù)姆椒ê褪侄伟研睦斫】到逃凉B透到體育教學(xué)中去，讓學(xué)生在體育教學(xué)中能體驗(yàn)到快樂(lè)和成功，起到調(diào)節(jié)心理、發(fā)展樂(lè)趣的作用。筆者在實(shí)際教學(xué)工作中，根據(jù)初中生心理發(fā)展的特點(diǎn)，將心理健康教育通過(guò)各種途徑滲透到體育教學(xué)中去，其中有一定良好的效果，也有一些困惑與反思。1.初中體育教學(xué)滲透心理健康教育的必要性和可行性1.1初中體育教學(xué)滲透心理健康教育的必要性從學(xué)科角度看，體育教學(xué)與心理健康教育是聯(lián)系密切的。學(xué)校體育課程中蘊(yùn)涵著許多心理健康教育的內(nèi)容。《全日制義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（修訂稿）》在課程性質(zhì)中指出，體育與健康課程是一門以學(xué)習(xí)體育與健康知識(shí)、技能和方法為主要內(nèi)容，以身體練習(xí)為主要手段，以發(fā)展學(xué)生體能和增進(jìn)學(xué)生健康，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)和能力為主要目標(biāo)的必修課程。堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。此處的“健康”不僅指身體的健康而且包括心理的健康。體育與健康課程總目標(biāo)中就將學(xué)生的心理健康教育作為目標(biāo)之一，讓學(xué)生“具有良好的心理品質(zhì)、合作精神和交往能力；形成健康的生活方式和積極進(jìn)取、樂(lè)觀開朗的人生態(tài)度。”并且在分目標(biāo)（四）心理健康與社會(huì)適應(yīng)中詳細(xì)闡述并對(duì)體育教師的教學(xué)提出建議：“心理健康與社會(huì)適應(yīng)是體育與健康課程功能和價(jià)值的重要體現(xiàn)。本課程十分重視培養(yǎng)學(xué)生的自信心、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、良好的體育道德及合作精神、公平競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，幫助學(xué)生掌握調(diào)節(jié)情緒和與人交往的方法。體育教師要結(jié)合運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教學(xué)和體能練習(xí)，創(chuàng)設(shè)適宜的教學(xué)情景，采用有效的教學(xué)方法，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平和社會(huì)適應(yīng)能力的提高?！薄俺踔须A段要注意引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)交往，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。”由此可見，體育教學(xué)對(duì)提高初中學(xué)生心理健康水平具有極重要的作用，體現(xiàn)了中學(xué)體育課程的價(jià)值。1.2初中體育教學(xué)滲透心理健康教育的可行性作為學(xué)校教育課程的體育課,不僅對(duì)學(xué)生體育素質(zhì)的提高發(fā)揮著重要的作用，而且對(duì)于學(xué)生的心理健康教育有其它學(xué)科無(wú)法比擬的優(yōu)勢(shì)。具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1.有助于調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒。情緒狀態(tài)的調(diào)控能力是衡量體育鍛煉對(duì)心理健康影響的最主要的指標(biāo)。學(xué)生生活在學(xué)校這個(gè)關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜的小社會(huì)中，經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生緊張、憂愁、壓抑等不良的情緒反應(yīng)。體育鍛煉可以幫助學(xué)生轉(zhuǎn)移注意狀態(tài)、宣泄消極情緒、提高自我效能感、增強(qiáng)活動(dòng)勝任感、促進(jìn)學(xué)生的社會(huì)交往，從而產(chǎn)生積極的情緒體驗(yàn)，改善情緒狀態(tài)。2.有助于培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。意志品質(zhì)是指一個(gè)人的自覺(jué)性、果斷性、堅(jiān)韌性和自制力，以及勇敢頑強(qiáng)和獨(dú)立主動(dòng)的精神，是一根人行為特點(diǎn)的穩(wěn)定因素的總和。在體育教學(xué)活動(dòng)中，為了達(dá)到一定的教學(xué)目的，需要克服客觀困難和主觀困難，消除消極情緒，保持高度集中的注意力。這些都是對(duì)一個(gè)人的意志品質(zhì)的嚴(yán)峻考驗(yàn)，也是學(xué)生培養(yǎng)和形成堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的過(guò)程。體育活動(dòng)可以使學(xué)生逐漸養(yǎng)成克服各種困難的積極情緒，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持參加體育活動(dòng)，從鍛煉中培養(yǎng)起來(lái)的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)就能夠遷移到日常的學(xué)習(xí)和生活中去。2.初中體育教學(xué)滲透心理健康教育的途徑2.1積極創(chuàng)設(shè)愉快、成功的體驗(yàn)情景，使學(xué)生樹立信心在體育教學(xué)中體育教師要讓學(xué)生有愉快的體驗(yàn)，不要刻意追求成績(jī)，給學(xué)生壓力，使之緊張，讓學(xué)生在輕松愉快的氣氛中完成練習(xí)，并享受體育活動(dòng)給其身心帶來(lái)的快樂(lè)。學(xué)生被壓抑的心理如同一把久未開啟的鎖，如何才能把鎖打開呢？這就要求老師給他加點(diǎn)“潤(rùn)滑劑”或“去銹劑”然后選準(zhǔn)鑰匙對(duì)準(zhǔn)鎖孔把他打開。蘇霍姆林斯基把調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性看作是啟動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)愛好的“鑰匙”。他要求教師在每個(gè)學(xué)生身上發(fā)現(xiàn)他最強(qiáng)的一面，找出他作為個(gè)人發(fā)展根源的“機(jī)靈點(diǎn)”。我們體育教師要善于發(fā)現(xiàn)各個(gè)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和閃光點(diǎn)，因勢(shì)利導(dǎo)，，創(chuàng)設(shè)各種愉快的體驗(yàn)情景，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好。2.2積極利用體育游戲，培養(yǎng)學(xué)生健康的心態(tài)游戲在初中體育教學(xué)中占有相當(dāng)?shù)姆萘俊Ｍㄟ^(guò)游戲教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和競(jìng)爭(zhēng)能力以及團(tuán)結(jié)合作，熱愛集體等優(yōu)良品質(zhì)。而這些優(yōu)良品質(zhì)正是一個(gè)人健康心態(tài)的集中體現(xiàn)。例如，在一些集體競(jìng)賽的游戲中，學(xué)生以小組為單位進(jìn)行活動(dòng)，學(xué)生為了在集體比賽中獲得好成績(jī)，就會(huì)互相督促，互相學(xué)習(xí)，互相幫助，形成好的群體力量。同組的同學(xué)就會(huì)互相吶喊助威，也促進(jìn)了學(xué)生間進(jìn)行正常的感情交流，克服了一些不良的個(gè)性品質(zhì)，使情感得到升華，促進(jìn)了學(xué)生心理健康水平和個(gè)性發(fā)展。同時(shí)，游戲教學(xué)也為體育教師開展心理健康教育提供了良機(jī)。例如，在游戲比賽中一些個(gè)性較強(qiáng)的學(xué)生因不服輸而與對(duì)方發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，也有失利的學(xué)生這間相互的埋怨，導(dǎo)致受指責(zé)的學(xué)生產(chǎn)生怯場(chǎng)心理而退出比賽。這樣一來(lái)，不僅影響了游戲教學(xué)的正常進(jìn)行，而且還傷了同學(xué)之間的和氣。此時(shí)，教師抓住這一時(shí)機(jī)，耐心地教育學(xué)生，特別是偏激傾向的學(xué)生，讓他們認(rèn)識(shí)游戲比賽的意義，正確看待比賽的成敗，杜絕有礙團(tuán)結(jié)的不良現(xiàn)象。與學(xué)生一同分析造成失敗的原因，找出制勝的有利因素，最終使學(xué)生以積極的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)。中學(xué)生正處在人生觀、世界觀、價(jià)值觀形成的重要時(shí)期，也是心理素質(zhì)發(fā)展極為重要的階段。作為體育教育工作者，有義務(wù)和責(zé)任把心理健康教育滲透到體育教學(xué)中去，積極鼓勵(lì)學(xué)生參與體育鍛煉，在鍛煉的過(guò)程中對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行正確的訓(xùn)練和引導(dǎo)，充分展現(xiàn)學(xué)生的個(gè)性，因材施教，培養(yǎng)學(xué)生的主體意識(shí)，展現(xiàn)學(xué)生的才能，促進(jìn)學(xué)生身心健康的全面