小學(xué)五年級下冊體育全冊教案

1、青春期體育特點和生

課題課時安排課時1

理變化

1、了解青春期的衛(wèi)生保健常識，形成維護(hù)生殖健康的責(zé)任感，掃清他們

思想上的障礙，安全度過青春期，使他們身心得到健康發(fā)展。

2、了解預(yù)防一些常見病，掌握簡單的自我防護(hù)、救護(hù)知識，增強鍛煉，

教學(xué)逐步養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣。

目標(biāo)3、提高學(xué)生自我防范、自我保護(hù)意識，讓學(xué)生學(xué)會一些安全常識，學(xué)會

一些防范技巧，增強遇到意外時的自衛(wèi)能力。

4、了解校園暴力造成的危害，學(xué)習(xí)應(yīng)對校園暴力的方法，避免不應(yīng)有傷

害的發(fā)生。

教學(xué)青春期體育特點和生理變化。

重點

教學(xué)提高學(xué)生自我防范、自我保護(hù)意識，讓學(xué)生學(xué)會一些安全常識，學(xué)會一些

難點防范技巧，增強遇到意外時的自衛(wèi)能力。

教學(xué)

準(zhǔn)備

教學(xué)過程備注

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

1、體育課課堂常規(guī)

2、體育常識：青春期體育特點和生理變化

教學(xué)步驟：

課前常規(guī)：

1、教師應(yīng)整理好著裝，注重儀表，提前到操

教場準(zhǔn)備上課。

學(xué)

2、認(rèn)真寫好教案，準(zhǔn)備好器材，規(guī)劃好場地。

過

程3、向體育委員、小組長布置上課內(nèi)容，提出有

關(guān)要求。

4、上體育課時，學(xué)生應(yīng)提前1分鐘到指定地點

等待教師并準(zhǔn)備上課，體委應(yīng)帶領(lǐng)部分同學(xué)協(xié)助教

師準(zhǔn)備場地，器械。

5、學(xué)生一律穿運動服、運動鞋上課，不準(zhǔn)戴帽

子、手套、圍巾。嚴(yán)禁攜帶小刀、筆、證章等物品。

6、凡因病、事等未能到校上課的學(xué)生，一律由

體育委員向教師說明情況，記入考勤。

7、體育課需請假的學(xué)生，應(yīng)向任課體育教師說

明，教師視其情況安排見習(xí)或適當(dāng)活動。

8、值日生按教師要求，將器材安放在規(guī)定的位

置。

9、輕病假和女生例假，必須隨課見習(xí)，并由教

師安排適當(dāng)活動。

10、上體育課必須穿運動服、運動鞋（包括見習(xí)

生）。

11、上體育課時，學(xué)生應(yīng)精神飽滿尊敬教師團(tuán)結(jié)

合作，積極進(jìn)取，認(rèn)真聽課，刻苦學(xué)習(xí)，積極主動完

成課堂教學(xué)任務(wù)，教師據(jù)此評定學(xué)生課堂表現(xiàn)分。

教學(xué)

反思

課題2、耐久跑課時安排課時2

1.初步掌握耐久的動作方法及呼吸節(jié)奏，提高耐久跑的能力。

教學(xué)2.培養(yǎng)學(xué)生四肢靈活性，協(xié)調(diào)性、柔韌性，提高學(xué)生耐久跑

目標(biāo)的能力。

3.發(fā)展學(xué)生心肺功能和耐力素質(zhì)，提高耐久跑的能力

教學(xué)

走和跑的動作輕松自然。

重點

教學(xué)

動作協(xié)調(diào)、呼吸自然。

難點

教學(xué)

準(zhǔn)備

教學(xué)過程備注

一.上課常規(guī)（3分鐘）

組織形式；四列橫隊

1、集合整隊，師生問好。

2、檢查學(xué)生人數(shù)。

3、宣布本節(jié)課內(nèi)容。

隊形練習(xí)；向右轉(zhuǎn)走

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

二.準(zhǔn)備活動（8分鐘）

組織形式；四列橫隊成體操隊形散開。

1.一般性活動；在教師帶領(lǐng)下做徒手操。

2.專項性活動；腕踝繞環(huán)、肩繞環(huán)、下蹲、正

壓腿、原地縱跳。

三.基本部分（22分鐘）

形式組織；四列橫隊。

教學(xué)步驟：

1.教師示范。講解動作要領(lǐng)與方法。

2.原地擺臂練習(xí)。

3、學(xué)生分四組圍繞場地練習(xí)，提示學(xué)生跑步中

呼吸方法。

4.教師巡視、學(xué)生輪換試跑練習(xí)。

5.帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)，提高動作要領(lǐng)，

（400600米）練習(xí)完后，放松走400米。

6.學(xué)生練習(xí)，600--800米耐久跑。

四.結(jié)束部分（5分鐘）

1.組織形式；四列橫隊成體操隊形散開

2.放松游戲

3.下課

教學(xué)

思

反

課題3、耐久跑課時安排課時2

1.通過學(xué)生正確地掌握耐久呼吸節(jié)奏，合理分配體力。

教學(xué)2、發(fā)展學(xué)生耐久跑的能力，增強心肺功能。

目標(biāo)3、鼓勵學(xué)生勇于克服困難，培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志品質(zhì)。

教學(xué)

控制跑的節(jié)奏。

教字

呼吸方法合理。

難點

教學(xué)

準(zhǔn)備

教學(xué)過程備注

一、開始部分；（3分鐘）

組織形式；四列橫隊

1、集合整隊，師生問好。

2、檢查學(xué)生人數(shù)。

3、宣布本節(jié)課內(nèi)容。

隊形練習(xí)；原地一、二列橫隊變?yōu)槎?、一列橫隊。

△△△△△△

△△△△△△

教

學(xué)OOOOOO

過OOOOOO

程★

二、準(zhǔn)備活動（8分鐘）

組織形式；四列橫隊成體操隊形散開。

L一般性活動；在教師帶領(lǐng)下做徒手操。

2.專項性活動；在教師帶領(lǐng)下進(jìn)行10米弓步走

練習(xí)。

三.基本部分（22分鐘）

形式組織；四列橫隊。

教學(xué)步驟：

1、教師示范。講解動作要領(lǐng)與方法。

2、練習(xí)側(cè)身跑4次

3、分組定時跑（2—3次）。

4、教師提示練習(xí)要求，提醒學(xué)生注意安全，學(xué)

生按組進(jìn)行1分鐘定時跑練習(xí)。1次。

5、教師提示呼吸方法，學(xué)生由組長帶領(lǐng)練習(xí)1

分鐘定時跑。

6、教師小結(jié)，提示重點、難點，學(xué)生便步走放

松。

7、教師指導(dǎo)，學(xué)生練習(xí)600—800米定時跑（1-2

次）。

四、結(jié)束部分；（5分鐘）

1、組織形式；四列橫隊形

2、教師小結(jié).

3、游戲放松

4、下課

教學(xué)

反思

4、耐久跑

課題課時安排課時1

1.讓學(xué)生知道彎道跑的技術(shù)特點、并初步掌握彎道跑方法。

教學(xué)2、提高學(xué)生靈活性、協(xié)調(diào)性、柔韌性，發(fā)展耐久跑的能力，

目標(biāo)增強心肺功能。

3、提高學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)。

教學(xué)

彎道跑時控制身體。

重點

教學(xué)

動作協(xié)調(diào)。

難點

教學(xué)

準(zhǔn)備

教學(xué)過程備注

一、開始部分；（3分鐘）

組織形式；四列橫隊

1、集合整隊，師生問好。

2、檢查學(xué)生人數(shù)。

3、宣布本節(jié)課內(nèi)容。

隊形練習(xí)；原地一、二列橫隊變?yōu)槎?、一列橫隊。

△△△△△△

△△△△△△

教OOOOOO

學(xué)

過OOOOOO

程

★

二、準(zhǔn)備活動（8分鐘）

組織形式；四列橫隊成體操隊形散開。

一般性活動；在教師帶領(lǐng)下做徒手操。

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

三.基本部分（22分鐘）

形式組織；四列橫隊、分組練習(xí)。

教學(xué)步驟：

1、教師示范。講解動作要領(lǐng)與方法。

2、教師提要求，學(xué)生分組圍繞場地練習(xí)。

3、教師提示練習(xí)要求，提醒學(xué)生注意安全，學(xué)

生按組進(jìn)行2分鐘定時跑練習(xí)。1次。

4、教師示范直道跑和彎道跑時有何不同。

5、教師提示呼吸方法，學(xué)生由組長帶領(lǐng)練習(xí)直

道跑和彎道跑3—5次。

6、教師指導(dǎo)，學(xué)生練習(xí)定時跑練習(xí)彎道跑2-3

次。

7、教師小結(jié)，提示重點、難點，學(xué)生便步走放

松。

四、結(jié)束部分；（5分鐘）

組織形式；四列橫隊形

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

1、游戲；

2、教師小結(jié)，放松

3、下課

教學(xué)

反思

課題5、耐久跑課時安排課時1

1.掌握途中跑的動作方法，保持較好的呼吸節(jié)奏、合理發(fā)吧分配

體力。

教學(xué)

2、發(fā)展學(xué)生四肢的靈活性、協(xié)調(diào)性、柔韌性，提高耐久跑的

目標(biāo)

能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生克服困難的精神和堅強的意志品質(zhì)。

教學(xué)

控制跑的節(jié)奏。

重點

教學(xué)

呼吸自然有節(jié)奏。

難點

教學(xué)

準(zhǔn)備

教學(xué)過程備注

一、開始部分；（3分鐘）

組織形式；四列橫隊

1、集合整隊，師生問好。

2、檢查學(xué)生人數(shù)。

3、宣布本節(jié)課內(nèi)容。

隊形練習(xí)；原地一、二列橫隊變?yōu)槎?、一列橫隊。

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

二、準(zhǔn)備活動（8分鐘）

組織形式；四列橫隊成體操隊形散開。

一般性活動；在教師帶領(lǐng)下做徒手操。

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

三.基本部分（22分鐘）

形式組織；四列橫隊、分小組練習(xí)。

教學(xué)步驟：

1、原地高抬腿20次又2

2、教師示范。講解途中跑動作要領(lǐng)與方法。

3、學(xué)生原地擺臂，體會呼吸節(jié)奏（二三步一吸，

二三步一呼，口鼻同時呼吸。

4、教師提示練習(xí)要求，提醒學(xué)生注意安全，學(xué)

生按組進(jìn)行2分鐘定時跑練習(xí)。1次。

5、教師提示呼吸方法，學(xué)生由組長帶領(lǐng)定距跑

200米練習(xí)。

6、學(xué)生分組練習(xí)600----------800米定距跑

7、教師巡視、糾正動作、并提示跑時要注意安

全。

四、結(jié)束部分

放松活動；

組織形式；四列橫隊形

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

1、游戲；

2、教師小結(jié)，放松

3、下課

教學(xué)

反思

課題6、耐久跑課時安排課時1

1、使學(xué)生掌握400米跑技術(shù)動作、呼吸方法、合理分配體力。

教學(xué)2、發(fā)展學(xué)生身體耐力素質(zhì)，增強心肺功能，提高身體平衡性、

目標(biāo)對抗性。

3、培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，堅持到底的意志品質(zhì)。

教學(xué)

合理分配體力和跑速。

教學(xué)

動作協(xié)調(diào)，保持呼吸節(jié)奏。

難點

教學(xué)

準(zhǔn)備

教學(xué)過程備注

一、開始部分；（3分鐘）

組織形式；四列橫隊

1、集合整隊，師生問好。

2、檢查學(xué)生人數(shù)。

3、宣布本節(jié)課內(nèi)容。

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

教

★

學(xué)

過

程隊形練習(xí)；行進(jìn)間一路縱隊變成二路縱隊。

二、準(zhǔn)備活動（8分鐘）

組織形式；四列橫隊成體操隊形散開。

一般性活動；10米行進(jìn)間小步跑3組。原地高抬用艮

20X2.

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

三.基本部分（24分鐘）

形式組織；四列橫隊，分小組練習(xí)（6人一組）。

教學(xué)步驟：

1、教師講解示范，讓學(xué)生進(jìn)一步領(lǐng)會400米跑

動作過程。

2.教師提出練習(xí)要求，學(xué)生分組練習(xí)走跑交替

2—4次。

3.教師提示練習(xí)要求，提醒學(xué)生注意安全，學(xué)

生按組進(jìn)行跑練習(xí)。

4、教師提示呼吸方法，學(xué)生由組長帶領(lǐng)嘗試

400米練習(xí)1—3次。

5、教師小結(jié)，提示重點、難點，學(xué)生便步走放

松。

四、結(jié)束部分；（3分鐘）

放松活動；

組織形式；四列橫隊形

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

1、游戲；

2、教師小結(jié)，放松

3、下課

教學(xué)

反思

課題7、耐久跑課時安排課時1

1、使學(xué)生掌握400米跑技術(shù)動作、呼吸方法、并能把握合適

的運動節(jié)奏、合理分配體力。

教學(xué)

2、提高學(xué)生靈活性、協(xié)調(diào)性、柔韌性，發(fā)展身體耐力素質(zhì)，

目標(biāo)

增強心肺功能。

3、培養(yǎng)學(xué)生克服困難的精神和堅強的意志品質(zhì)。

教學(xué)

動作重點；合理分配體力和跑速。

害點

教子

動作協(xié)調(diào)，保持呼吸節(jié)奏。

難點

教學(xué)

準(zhǔn)備

教學(xué)過程備注

一、開始部分；（3分鐘）

組織形式；四列橫隊

1、集合整隊，師生問好。

2、檢查學(xué)生人數(shù)。

3、宣布本節(jié)課內(nèi)容。

隊形練習(xí)；行進(jìn)間一路縱隊變成二路縱隊。

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

二、準(zhǔn)備活動（8分鐘）

組織形式；四列橫隊成體操隊形散開。

一般性活動；10米行進(jìn)間小步跑，3組。

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

三.基本部分（24分鐘）

形式組織；四列橫隊。

教學(xué)步驟：

1、教師提要求，學(xué)生小組合作，商量本組跑時

的隊伍順序

2、學(xué)生練習(xí)，齊心協(xié)力跑完全程，1組。

3、教師提示練習(xí)要求，提醒學(xué)生注意安全，學(xué)

生按組進(jìn)行跑練習(xí)。

4、教師提示呼吸方法，學(xué)生由組長帶領(lǐng)練習(xí)1

分鐘定時跑。

5、教師小結(jié)，提示重點、難點，學(xué)生便步走放

松。

6、教師指導(dǎo)，學(xué)生練習(xí)定時跑1分鐘，每13—15

人一組練習(xí)。

四、結(jié)束部分；（3分鐘）

放松活動；

組織形式；四列橫隊形

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

1、游戲；

2、教師小結(jié)，放松

3、下課

教學(xué)

反思

課題8、武術(shù)課時安排課時1

1、學(xué)習(xí)武術(shù)步型拳前兩個動作弓步?jīng)_拳、馬步架打及步型動

作轉(zhuǎn)換方法。

教學(xué)

2、增強四肢靈活性、協(xié)調(diào)性、柔韌性，的能力，增強心肺功

目標(biāo)

能。

3、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)。

教學(xué)

上步轉(zhuǎn)體'馬'要實，架、沖擺頭要一致。

重占

教學(xué)

協(xié)調(diào)用力。

難點

教學(xué)

準(zhǔn)備

教學(xué)過程備注

一、開始部分；（3分鐘）

組織形式；四列橫隊

1、集合整隊，師生問好。

2、檢查學(xué)生人數(shù)。

3、宣布本節(jié)課內(nèi)容。

隊形練習(xí)；徒手操

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

二、準(zhǔn)備活動（8分鐘）

組織形式；四列橫隊成體操隊形散開。

動作方法；腕踝繞環(huán)、肩繞環(huán)、下蹲、正壓腿、原

地縱跳。

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

三.基本部分（24分鐘）

形式組織；四列橫隊。

教學(xué)步驟：弓步?jīng)_拳、馬步架打。

1、教師邊通讀口訣邊領(lǐng)學(xué)生集體復(fù)習(xí)基本功串

聯(lián)弓步?jīng)_拳3次

2、教師講解、背面示范馬步架打分解動作。

3、集體跟隨教師模仿練習(xí)。

4、教師提示練習(xí)要求，提醒學(xué)生注意安全，學(xué)

生按組練習(xí)。

5、分組由組長帶領(lǐng)練習(xí)、教師巡視指導(dǎo)。

6、教師指導(dǎo)集體練習(xí)。

7、小結(jié)、

四、結(jié)束部分；

放松活動；（3分鐘）

組織形式；四列橫隊形

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

1、游戲；

2、教師小結(jié)，放松

3、下課

教學(xué)

反思

課題9、武術(shù)課時安排課時1

1、學(xué)習(xí)武術(shù)步型拳第三個動作歇步推掌及步型動作轉(zhuǎn)換的方

法。

教學(xué)

目標(biāo)2、提高四肢靈活性、協(xié)調(diào)性、柔韌性，增強心肺功能。

3、鼓勵學(xué)生勇于克服困難，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。

教學(xué)

兩腿交叉腿下蹲成歇步。

重點

教子

歇步坐盤重心穩(wěn)。

難點

教學(xué)

準(zhǔn)備

教學(xué)過程備注

一、開始部分；（3分鐘）

組織形式；四列橫隊

1、集合整隊，師生問好。

2、檢查學(xué)生人數(shù)。

3、宣布本節(jié)課內(nèi)容。

隊形練習(xí)；原地一、二列橫隊變?yōu)槎⒁涣袡M隊。

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

二、準(zhǔn)備活動（8分鐘）

組織形式；四列橫隊成體操隊形散開。

動作方法；學(xué)習(xí)徒手武術(shù)操。

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

三.基本部分（24分鐘）

形式組織；四列橫隊。

教學(xué)步驟：

1、教師講解、示范雙手叉腰、兩腿開立，左腳

向右腿后交叉屈腿下蹲成歇步。

2、集體跟隨模仿練習(xí)。

3、教師提示練習(xí)要求，提醒學(xué)生注意安全，學(xué)

生分組練習(xí)。

4、教師巡視指導(dǎo)。

5、教師講解、背面示范由馬步架打開始的歇步

推掌完整動作。

6、分組練習(xí)，相互幫助與弓步?jīng)_拳一馬步架打

—-歇步推掌，教師巡視指導(dǎo)。

7、教師小結(jié)，提示重點、難點，學(xué)生便步走放

松。

四、結(jié)束部分；

放松活動（3分鐘）

組織形式；四列橫隊形

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

1、游戲；

2、教師小結(jié)

3、下課

教學(xué)

反思

課題10、武術(shù)課時安排課時1

1、學(xué)習(xí)武術(shù)步型拳第四、五個動作提膝穿掌、撲步穿掌

教學(xué)步型動作轉(zhuǎn)換的方法。

目標(biāo)2、提高四肢靈活性、協(xié)調(diào)性、柔韌性，增強學(xué)生下肢力量。

3、提高學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)。

教學(xué)

撲步穿掌、沉腰直腿掌前引，重心平移撲地。

重點

教學(xué)

沉腰直腿。

難點

教學(xué)

準(zhǔn)備

教學(xué)過程備注

一、開始部分；（3分鐘）

組織形式；四列橫隊

1、集合整隊，師生問好。

2、檢查學(xué)生人數(shù)。

3、宣布本節(jié)課內(nèi)容。

隊形練習(xí)；原地一、二列橫隊變?yōu)槎?、一列橫隊。

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

教OOOOOO

學(xué)

過★

程

二、準(zhǔn)備活動（8分鐘）

組織形式；四列橫隊成體操隊形散開。

動作方法；1.學(xué)習(xí)徒手武術(shù)操。2.活動；腕踝繞環(huán)、

肩繞環(huán)、下蹲、正壓腿、原地縱跳。

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

三.基本部分（24分鐘）

形式組織；四列橫隊。

教學(xué)步驟：

1、教師指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)撲步穿掌完整串聯(lián)動作。

2、教師背面示范弓步?jīng)_拳一馬步架打-一歇步

推掌一-提膝穿掌--撲步穿掌，

3、集體跟隨模仿練習(xí)。

4.教師提示練習(xí)要求，提醒學(xué)生注意安全，學(xué)

生分組練習(xí)。

5,教師巡視指導(dǎo)。

6、分組練習(xí)，相互幫助與弓步?jīng)_拳一馬步架打

-一歇步推掌--提膝穿掌---撲步穿掌，教師

巡視指導(dǎo)。

7、教師小結(jié)，提示重點、難點，學(xué)生便步走放

松。

四、結(jié)束部分；

放松活動（3分鐘）

組織形式；四列橫隊形

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

1、游戲；

2、教師小結(jié)，放松

3、下課

教學(xué)

反思

課題11、武術(shù)課時安排課時1

1、學(xué)習(xí)武術(shù)步型拳第六個動作虛步勾手挑掌，學(xué)會步型動作

教學(xué)轉(zhuǎn)換的方法。

目標(biāo)2、提高四肢靈活性、協(xié)調(diào)性、柔韌性，增強學(xué)生下肢力量。

3、提高學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)。

教學(xué)

屈膝淺蹲左實右虛。

摹點

教字

虛實分明。

難點

教學(xué)

準(zhǔn)備

教學(xué)過程備注

一、開始部分；（3分鐘）

組織形式；四列橫隊

1、集合整隊，師生問好。

2、檢查學(xué)生人數(shù)。

3、宣布本節(jié)課內(nèi)容。

隊形練習(xí)；行進(jìn)間一、二列橫隊變?yōu)槎⒁涣袡M隊。

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

教OOOOOO

學(xué)

過★

程

二、準(zhǔn)備活動（8分鐘）

組織形式；四列橫隊成體操隊形散開。

動作方法；1.學(xué)習(xí)徒手武術(shù)操。2.活動；腕踝繞環(huán)、

肩繞環(huán)、下蹲、正壓腿、原地縱跳。

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

三.基本部分（24分鐘）

形式組織；四列橫隊。

教學(xué)步驟：

1、教師指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)弓步?jīng)_拳一馬步架打一-

歇步推掌--提膝穿掌--撲步穿掌完整串聯(lián)動作。

2、教師講解、側(cè)面示范雙手叉腰虛步。

3、分組練習(xí)，相互幫助與矯正雙手叉腰虛步，

教師巡視指導(dǎo)。

4、集體跟隨模仿練習(xí)。

5、教師提示練習(xí)要求，提醒學(xué)生注意安全，學(xué)

生分組練習(xí)。

6、教師講解、背面示范虛步勾手挑掌--并步

抱拳。

7、集體跟隨模仿練習(xí)。

8、教師講解正面步型拳完整動作。

9、分組練習(xí)，相互幫助與矯正步型拳完整動作，

教師巡視指導(dǎo)。

10、教師小結(jié)，提示重點、難點，學(xué)生便步走

放松。

四、結(jié)束部分；

組織形式；四列橫隊形

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

1、游戲；

2、教師小結(jié)，放松

3、下課

教學(xué)

反思

課題12、綜合游戲課時安排課時1

1、在游戲教學(xué)中，鞏固上手投擲的動作方法。

教學(xué)

2、提高學(xué)生靈活性、協(xié)調(diào)性、柔韌性，平衡性、對抗性。

目標(biāo)

3、培養(yǎng)學(xué)生克服困難的精神和堅強的意志品質(zhì)。

教學(xué)

上手平衡。

教于

動作協(xié)調(diào)。

難點

教學(xué)

準(zhǔn)備

教學(xué)過程備注

一、開始部分；（3分鐘）

組織形式；四列橫隊

1、集合整隊，師生問好。

2、檢查學(xué)生人數(shù)。

3、宣布本節(jié)課內(nèi)容。

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

隊形練習(xí)；行進(jìn)間一路縱隊變成二路縱隊。

二、準(zhǔn)備活動（8分鐘）

組織形式；四列橫隊成體操隊形散開。

一般性活動；彎道跑，3組。

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

三.基本部分（24分鐘）

形式組織；四列橫隊。游

戲規(guī)則；

1、只準(zhǔn)用推、拉、躲、閃的方式，不得踢、抱

對方。

2.身體失去平衡落地后，不得再推、拉對方。

教學(xué)步驟：

1、教師講解游戲方法。

2、教師指導(dǎo)、學(xué)生練習(xí)體會2-4次。

3、教師提示練習(xí)要求，提醒學(xué)生注意安全練習(xí)。

4、教師提示呼吸方法，學(xué)生由組長帶領(lǐng)練習(xí)。

5、教師小結(jié)，提示重點、難點，學(xué)生便步走放

松。

6、教師指導(dǎo)，學(xué)生練習(xí)定時跑1分鐘，每13—15

人一組練習(xí)。

四、結(jié)束部分；（3分鐘）

放松活動；

組織形式；四列橫隊形

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

1、游戲；

2、教師小結(jié)，放松

3、下課

教學(xué)

反思

課題13、綜合游戲課時安排課時1

1、在游戲教學(xué)中，鞏固上手投擲的動作方法。

教學(xué)2、發(fā)展學(xué)生身體耐力素質(zhì)，提高上肢力量。

目標(biāo)3、培養(yǎng)學(xué)生克服困難的精神和頑強的意志品質(zhì)。

教學(xué)

身體平衡。

教字

動作協(xié)調(diào)。

難點

教學(xué)

準(zhǔn)備

教學(xué)過程備注

一、開始部分；（3分鐘）

組織形式；四列橫隊

1、集合整隊，師生問好。

2、檢查學(xué)生人數(shù)。

3、宣布本節(jié)課內(nèi)容。

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

熬★

學(xué)

隊形練習(xí)；行進(jìn)間一路縱隊變成二路縱隊。

過

程二、準(zhǔn)備活動（8分鐘）

組織形式；四列橫隊成體操隊形散開。

一般性活動；10米行進(jìn)間高抬腿跑X3組。

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

三.基本部分（24分鐘）

形式組織；四列橫隊。

游戲規(guī)則；

1、在教師發(fā)令后，雙方才能用力拉繩。

2,繩子必須橫拉，以繩子的大部分拉過線為勝。

教學(xué)步驟：

1、教師講解游戲方法。

2、教師指導(dǎo)、學(xué)生練習(xí)體會1-2次。

3、教師提示練習(xí)要求，提醒學(xué)生注意安全練習(xí)

4、教師提示呼吸方法，學(xué)生由組長帶領(lǐng)練習(xí)。

5、教師小結(jié)，提示重點、難點，學(xué)生便步走放

松。

6、教師指導(dǎo)，學(xué)生練習(xí)彎道跑10分鐘，每6—15

人一組練習(xí)。

四、結(jié)束部分；（3分鐘）

放松活動；

組織形式；四列橫隊形

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

1、游戲；

2、教師小結(jié)，放松

3、下課

教學(xué)

反思

14,投擲；（單手

課題課時安排課時1

推實心球）

1初步學(xué)習(xí)掌握單手推實心球的動作方法。

教學(xué)

2.提高學(xué)生上下肢力量和協(xié)調(diào)性。

目標(biāo)

3.激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣.養(yǎng)成健康的審美觀；培養(yǎng)合作意識。

教學(xué)

蹬地、挺身、手指撥球。

重點

教學(xué)肘關(guān)節(jié)與肩平行。

難點

教學(xué)

準(zhǔn)備

教學(xué)過程備注

開始部分（3分鐘）

組織形式；.四列橫隊

1、集合整隊，師生問好。

2、檢查學(xué)生人數(shù)。

3、宣布本節(jié)課內(nèi)容。

二.準(zhǔn)備部分（8分鐘）

組織形式；

L慢跑兩圈.走一圈。

教2.四列橫隊成體操隊形散開。

學(xué)

3.一般性活動；在教師帶領(lǐng)下練習(xí)徒手操。

過

程4.專項性活動；在教師帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)。

三.基本部分；單手推實心球（22分鐘）

形式組織；四列橫隊成體操隊形散開。

動作方法；

面對投擲方向，兩聊前后開立，右手持球的后

下部與肩上，肘關(guān)節(jié)抬起稍低于肩上，左手輕輕扶

球，推球時身體右轉(zhuǎn)，左肩對投擲前方向，右腿彎

曲，重心后移落在右腳上，然后右腳轉(zhuǎn)體、挺胸同

時用力將球向前上方推去。

教學(xué)步驟：

1.教師講解示范，學(xué)生分組練習(xí)，教師巡視指

導(dǎo)。

2、學(xué)生單手交換拋球。

3.教師帶領(lǐng)。學(xué)生跟隨模仿。

4.分組練習(xí)；相互幫助和矯正。

5小.組展示.師生共評

易犯錯誤；

擺腿方向不正。支撐腳離球位置過遠(yuǎn)或過

近

糾正方法；

再多做模仿練習(xí)的基礎(chǔ)上，六人一組練習(xí)，

相互指導(dǎo)、糾正動作

在場地上畫出支撐腳的真確位置和出球的方

向進(jìn)行練習(xí)

形式組織；分小組練習(xí)。

四.結(jié)束部分；（5分鐘）

1.兩臂前后.左右放松擺動；轉(zhuǎn)體；輕輕踢腿。

2.開立，上體彈性前屈。

3.下課（2分鐘））

教學(xué)

反思

15,投擲；（單手推

課題課時安排課時1

實心球）

1進(jìn)一步學(xué)習(xí)掌才屋單手推實心球的投擲技能。

教學(xué)

2.提高學(xué)生上下J技力量，發(fā)展學(xué)生靈敏性，協(xié)調(diào)性。

目標(biāo)

3.激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)二興趣.養(yǎng)成健康的審美觀；培養(yǎng)合作意識。

教學(xué)

蹬地、挺身、手指撥球。

零點

教學(xué)

肘關(guān)節(jié)與肩平行。

難點

教學(xué)

準(zhǔn)備

教學(xué)過程備注

一.開始部分（3分鐘）

組織形式；四列橫隊。1、

檢查服裝。

2.宣布本課任務(wù)。

3.向左右轉(zhuǎn)走。

二.準(zhǔn)備部分（8分鐘）

組織形式；

1.慢跑兩圈.走一圈。

2.四列橫隊成體操隊形散開。

3.一般性活動；在教師帶領(lǐng)下練習(xí)徒手操。

教

學(xué)4.專項性活動；在教師帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)。

過三.基本部分；單手推實心球（22分鐘）

程

形式組織；四列橫隊成體操隊形散開。

動作方法；面對投擲方向，兩聊前后開立，右手持

球的后下部與肩上，肘關(guān)節(jié)抬起稍低于肩上，左手

輕輕扶球，推球時身體右轉(zhuǎn)，左肩對投擲前方向，

右腿彎曲，重心后移落在右腳上，然后右腳用力轉(zhuǎn)

體、挺胸同時用力將球向前上方推去。

教學(xué)步驟：

1.教師講解示范動作要領(lǐng)。

2、學(xué)生單手交換拋球。

3.教師帶領(lǐng)。學(xué)生跟隨模仿。

4.學(xué)生練習(xí)完整的投擲實心球動作。

5,學(xué)生分組練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。

易犯錯誤；

推球方向不正。轉(zhuǎn)體太慢。

糾正方法；

再多做模仿練習(xí)的基礎(chǔ)上，六人一組練習(xí)，

相互指導(dǎo)、糾正動作

在場地上畫出支撐腳的真確位置和出球時方

向進(jìn)行練習(xí)

形式組織；分小組練習(xí)。

四.結(jié)束部分；（5分鐘）

1.兩臂前后.左右放松擺動；

2,轉(zhuǎn)體；輕輕踢腿。

3.開立，上體彈性前屈。

4.下課

教學(xué)

反思

16,投擲；（上步投實

課題、4課時安排課時1

心球）

1、初步掌握上三步投實心球的動作方法和協(xié)調(diào)用力的投擲技

教

學(xué)能。

目

標(biāo)

2、提高學(xué)生靈活性、協(xié)調(diào)性、柔韌性，增強學(xué)生上下肢力量。

3、提高學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)。

教宇交叉，轉(zhuǎn)體。

重點

教學(xué)動作連貫。

難點

教學(xué)

準(zhǔn)備

教學(xué)過程備注

一、開始部分；（3分鐘）

組織形式；四列橫隊

1、集合整隊，師生問好。

2、檢查學(xué)生人數(shù)。

3、宣布本節(jié)課內(nèi)容。

隊形練習(xí)；行進(jìn)間一、二列橫隊變?yōu)槎?、一列橫隊。

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

二、準(zhǔn)備活動（8分鐘）

組織形式；四列橫隊成體操隊形散開。

動作方法；1.活動；腕踝繞環(huán)、肩繞環(huán)、下蹲、正

壓腿、原地縱跳。

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

三.基本部分（24分鐘）

形式組織；四列橫隊。

教學(xué)步驟：

1、教師指導(dǎo)復(fù)習(xí)動作要領(lǐng)及投擲的方法。

2、學(xué)生復(fù)習(xí)上一步投實心球的動作。

3、教師講解示范學(xué)生模仿上三步投動作練習(xí)4

—6次。

4、分組練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。

5、集體跟隨模仿練習(xí)。

6、教師提示練習(xí)要求，提醒學(xué)生注意安全，

學(xué)生分組練習(xí)

7、集體跟隨模仿練習(xí)。

8、教師小結(jié)：

提示重點、難點，學(xué)生便步走放松。

四、結(jié)束部分；

放松活動（3分鐘）

組織形式；四列橫隊形

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

1、游戲；

2、教師小結(jié)，放松

3、下課

教學(xué)

反思

課題17、舞蹈課時安排課時1

1、能正確協(xié)調(diào)的完成；原地交替滾動步、笑肩的技術(shù)動作。

教學(xué)

2、提高學(xué)生靈活性、協(xié)調(diào)性、柔韌性，增強學(xué)生上下肢力量。

目標(biāo)

3、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)。

教學(xué)原地交替滾動步中的重心移動。

重點

教學(xué)動作協(xié)調(diào)連貫。

難點

教學(xué)

準(zhǔn)備

教學(xué)過程備注

一、開始部分；（3分鐘）

組織形式；四列橫隊

1、集合整隊，師生問好。

2、檢查學(xué)生人數(shù)。

3、宣布本節(jié)課內(nèi)容。

隊形練習(xí)；行進(jìn)間一、二列橫隊變?yōu)槎?、一列橫隊。

△△△△△△

△△△△△△

教OOOOOO

學(xué)OOOOOO

過

程★

二、準(zhǔn)備活動（8分鐘）

組織形式；四列橫隊成體操隊形散開。

動作方法；活動；腕踝繞環(huán)、肩繞環(huán)、下蹲、正壓

腿、原地縱跳。

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

三.基本部分（24分鐘）

形式組織；分組練習(xí)。

教學(xué)步驟：

1教師講解，讓學(xué)生了解蒙古族舞蹈的風(fēng)格特

點。

2、組織學(xué)生分成幾組互學(xué)、互練。

3、找做得好的學(xué)生示范。

4、教師巡視指導(dǎo)，提高動作質(zhì)量。

5、反復(fù)練習(xí)，相互糾正動作。

6、教師提示練習(xí)要求，提醒學(xué)生注意安全，學(xué)

生分組練習(xí)。

7、教師小結(jié)，提示重點、難點，學(xué)生便步走放

松。

四、結(jié)束部分；

放松活動（3分鐘）

組織形式；四列橫隊形

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

1、游戲；

2、教師小結(jié)，放松

3、下課

教學(xué)

反思

課題19、舞蹈課時安排課時1

1、讓學(xué)生對蒙古舞有進(jìn)一步的認(rèn)識，能初步完成兩種舞蹈動

教學(xué)作的組合。

目標(biāo)2、提高學(xué)生靈活性、協(xié)調(diào)性、柔韌性等素質(zhì)。

3、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)。

教學(xué)

動作輕松自然、重心移動合理。

教學(xué)

動作協(xié)調(diào)連貫。

難點

教學(xué)

準(zhǔn)備

教學(xué)過程備注

一、開始部分；（3分鐘）

組織形式；四列橫隊

1、集合整隊，師生問好。

2、檢查學(xué)生人數(shù)。

3、宣布本節(jié)課內(nèi)容。

隊形練習(xí)；行進(jìn)間一、二列橫隊變?yōu)槎?、一列橫隊。

△△△△△△

△△△△△△

教

OOOOOO

學(xué)

過OOOOOO

程

★

二、準(zhǔn)備活動（8分鐘）

組織形式；四列橫隊成體操隊形散開。

動作方法；活動；腕踝繞環(huán)、肩繞環(huán)、下蹲、正壓

腿、原地縱跳。

△△△△△△

△△△△△△

OOOOOO

OOOOOO

★

三.基本部分（24分鐘）