積極心理學(xué)理論指導(dǎo)的高職學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)創(chuàng)設(shè)研究

積極心理學(xué)理論指導(dǎo)的高職學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)創(chuàng)設(shè)研究摘要積極的心態(tài)能夠保證高職學(xué)生日常工作、學(xué)習(xí)、生活正常、健康、有序的進(jìn)行，積極心理學(xué)輔導(dǎo)是鏈接學(xué)生與健康、快樂(lè)生活的紐帶，因此以積極心理學(xué)為倡導(dǎo)的團(tuán)體輔導(dǎo)在這一社會(huì)背景下顯得尤為重要。本研究采取不同形式的團(tuán)體輔導(dǎo)，被試在入組和出組時(shí)分別填寫(xiě)Campbell《幸福感指數(shù)量表》和孟萬(wàn)金編寫(xiě)的《大學(xué)生積極心理品質(zhì)量表》，結(jié)果顯示系列團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)提高幸福指數(shù)感作用顯著，對(duì)積極心理品質(zhì)中的認(rèn)知和情感維度作用顯著，這說(shuō)明以積極心理學(xué)取向的團(tuán)體輔導(dǎo)在當(dāng)前高職學(xué)生中具有很強(qiáng)的針對(duì)性、實(shí)用性和有效性，大力開(kāi)展積極心理學(xué)理念下的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，由此支持高職院校學(xué)生的身心健康發(fā)展。關(guān)鍵詞積極心理學(xué)積極心理品質(zhì)團(tuán)體輔導(dǎo)一引言步入新世紀(jì)后，積極心理學(xué)被引入國(guó)內(nèi)，并取得了高速發(fā)展，許多學(xué)者開(kāi)展了理論、實(shí)踐的探索研究，取得了大量成果，同時(shí)被運(yùn)用于許多領(lǐng)域的實(shí)踐活動(dòng)當(dāng)中，如企業(yè)管理、教育等，而里面的教育領(lǐng)域應(yīng)用成果突出。對(duì)于團(tuán)體輔導(dǎo)，其是利用創(chuàng)建團(tuán)體環(huán)境，給予心理層面的指導(dǎo)和幫助，促進(jìn)團(tuán)體內(nèi)的人員互動(dòng)交流，并觀察、感知、分析、接受自我，由此保持和他人的良好關(guān)系，樹(shù)立起積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為方式，幫助個(gè)體去適應(yīng)生活，同時(shí)此方式使用范圍廣、效率高，由此被國(guó)內(nèi)許多高校應(yīng)用于心理健康教育活動(dòng)當(dāng)中，取得了積極成果。將積極心理學(xué)、團(tuán)體心理輔導(dǎo)融合在一起，分析來(lái)看，二者的融合突出了人本思想，均側(cè)重于預(yù)防、發(fā)展方面，關(guān)注的是群體系統(tǒng)的重要價(jià)值?；趯?shí)踐可行性分析看，塞里格曼已開(kāi)展了實(shí)踐研究，并運(yùn)用積極心理學(xué)來(lái)開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，有效緩解了個(gè)體的抑郁、消極情緒，取得了積極成果。綜合可發(fā)現(xiàn)，積極心理學(xué)的發(fā)展，可支持團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的開(kāi)展，促進(jìn)個(gè)體心理健康的發(fā)展，同時(shí)效率高、效果顯著，是完全可被運(yùn)用于實(shí)踐當(dāng)中的。大量研究顯示，在高校生活當(dāng)中，大一新生的心理問(wèn)題比較突出，此時(shí)他們難以適應(yīng)新生活，同時(shí)人際關(guān)系問(wèn)題是重要方面，由此導(dǎo)致大學(xué)新生社交十分缺乏，并損害到了他們的身心健康發(fā)展，同時(shí)也對(duì)他們的學(xué)習(xí)活動(dòng)產(chǎn)生了不利影響。因此，新生適應(yīng)和人際關(guān)系問(wèn)題成為需重點(diǎn)關(guān)注和解決的問(wèn)題，良好的新生適應(yīng)和人際關(guān)系可幫助大學(xué)生身心健康發(fā)展，而積極心理學(xué)，其是基于積極的人格、情感體驗(yàn)、社會(huì)系統(tǒng)理念的用于分析人的潛力、美德的科學(xué)。積極心理學(xué)視角下關(guān)注個(gè)體對(duì)于自我的積極認(rèn)知，注重個(gè)體對(duì)于情緒的積極體驗(yàn)，感受個(gè)體在團(tuán)體中的重要價(jià)值，形成積極的人際關(guān)系，這些將有助于增進(jìn)個(gè)體的心理健康程度。國(guó)外最早嘗試用團(tuán)體形式提升個(gè)體積極心理品質(zhì)的實(shí)踐是美國(guó)內(nèi)科醫(yī)生普拉特，普拉特對(duì)患有肺病的患者開(kāi)展團(tuán)體治療，激發(fā)他們戰(zhàn)勝疾病的勇氣和信心，通過(guò)情感上相互理解支持，培養(yǎng)他們樂(lè)觀的面對(duì)現(xiàn)實(shí)，面對(duì)生活心態(tài)。勇氣、信心、樂(lè)觀，這些均是積極心理學(xué)所包括的個(gè)體積極品質(zhì)，普拉特開(kāi)展了團(tuán)體治療實(shí)踐活動(dòng)，結(jié)果顯示，積極心理學(xué)理念的滲透運(yùn)用，可提升指導(dǎo)效果，通過(guò)將其運(yùn)用于團(tuán)體輔導(dǎo)實(shí)踐活動(dòng)當(dāng)中，可有效減輕個(gè)人的抑郁、消極情緒，提升個(gè)體的生活滿(mǎn)意度，幫助個(gè)體走出心理困境，取得了積極成果。從國(guó)內(nèi)來(lái)看，大量心理學(xué)者開(kāi)展了積極心理學(xué)的研究，并探索將其運(yùn)用于指導(dǎo)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)當(dāng)中，從而促進(jìn)個(gè)體形成積極心理品質(zhì)，對(duì)于這些研究探索工作，既有針對(duì)中小學(xué)生的，也有針對(duì)大學(xué)生、企業(yè)員工等群體的。綜合這些實(shí)踐研究的成果來(lái)看，將積極心理學(xué)運(yùn)用于團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)當(dāng)中，有利于幫助個(gè)體形成積極心理品質(zhì)，應(yīng)用取得了積極的效果，有著良好的適用性水平。綜合當(dāng)下的各方面研究來(lái)看，積極心理學(xué)的研究主要有三大主題，也就是積極情緒體驗(yàn)、積極人格特質(zhì)和積極組織系統(tǒng)，通過(guò)這些方面來(lái)分析現(xiàn)階段團(tuán)體輔導(dǎo)的有效方案。對(duì)于積極情緒體驗(yàn)，也就是個(gè)體主觀感知到的幸福感、感受等。塞利格曼在研究后提出了這樣的觀點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢(shì)方面，感知到生活的美好，由此獲得幸福感知，促進(jìn)個(gè)體的心理健康發(fā)展。因此，本研究擬探討在積極心理學(xué)視角下的各類(lèi)團(tuán)體活動(dòng)對(duì)增進(jìn)幸福感指數(shù)和提高積極心理品質(zhì)的作用。二積極心理學(xué)理論指導(dǎo)下的團(tuán)體輔導(dǎo)方案目前國(guó)內(nèi)外研究中，不管積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)用于提升個(gè)體積極心理品質(zhì)，還是用于創(chuàng)新學(xué)校、企業(yè)心理健康教育模式等，學(xué)者們都試圖設(shè)計(jì)出一套實(shí)踐性強(qiáng)的、有效的、積極的實(shí)施方案。在設(shè)計(jì)方案時(shí)，要考慮到以下幾點(diǎn)。一是幫助學(xué)生建立起積極的核心信念，此時(shí)可從情緒入手，逐步構(gòu)建積極情緒體驗(yàn)，從而發(fā)展完善個(gè)體。二是看重積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，從愛(ài)的能力、勇氣、人際交往技巧、關(guān)注生命、探索自我出發(fā)，在團(tuán)體活動(dòng)中引導(dǎo)成員去用積極心態(tài)來(lái)發(fā)現(xiàn)每個(gè)人擁有的積極品質(zhì)，同時(shí)也應(yīng)讓個(gè)體發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)秀品質(zhì)，并對(duì)標(biāo)自身，主動(dòng)的去完善人格，主動(dòng)的去發(fā)展，積極看待周邊人的不足方面，多觀察身邊人的優(yōu)點(diǎn)方面，由此發(fā)展形成良好的心理品質(zhì)。三是轉(zhuǎn)換視角，感受身邊環(huán)境的美好。積極心理學(xué)更看重積極性意義，從身邊出發(fā)，增加與周?chē)h(huán)境的互動(dòng)，通過(guò)近距離接觸以培養(yǎng)對(duì)學(xué)校、對(duì)社會(huì)的熱愛(ài)。基于以上理論觀點(diǎn)，可從三大板塊著手開(kāi)展活動(dòng)，以幫助學(xué)生獲得心理成長(zhǎng)。活動(dòng)目的表現(xiàn)形式活動(dòng)主題積極的情緒體驗(yàn)幫助學(xué)生減壓賦能，提升積極的情緒感受，讓學(xué)生產(chǎn)生幸福感和滿(mǎn)足，把握現(xiàn)在，感受當(dāng)下的快樂(lè)和幸福，表達(dá)性藝術(shù)治療繪畫(huà)心理曼陀羅涂鴉正念冥想沙盤(pán)游戲心理劇oh卡牌積極的個(gè)人品質(zhì)結(jié)合72個(gè)積極心理品質(zhì)，以主題的形式開(kāi)展團(tuán)輔，幫助學(xué)生獲得愛(ài)的能力、工作學(xué)習(xí)的能力、人際交往技巧等。封閉式主題團(tuán)體輔導(dǎo)自我探索人際溝通情緒管理時(shí)間管理愛(ài)的能力積極的組織系統(tǒng)幫助學(xué)生感受身邊、學(xué)校、社會(huì)的美好，培養(yǎng)個(gè)體的美德素質(zhì)拓展、班級(jí)建設(shè)等大型團(tuán)體形式心理運(yùn)動(dòng)會(huì)勞動(dòng)教育三對(duì)象與方法對(duì)象通過(guò)招募團(tuán)體成員，在學(xué)生中吸引志愿者的加入，對(duì)他們開(kāi)展積極心理學(xué)視角下的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，共計(jì)488人次參加，其中男生212人，女生276人。方法采取不同形式的團(tuán)體輔導(dǎo)，入組和出組時(shí)分別填寫(xiě)Campbell《幸福感指數(shù)量表》和孟萬(wàn)金編寫(xiě)的《大學(xué)生積極心理品質(zhì)量表》。工具幸福感指數(shù)量表，其是衡量參與者當(dāng)下的幸福程度，對(duì)于此量表，其是從兩方面進(jìn)行衡量，一個(gè)是總體情感指數(shù)（這方面設(shè)置了8個(gè)問(wèn)題），另一個(gè)是生活滿(mǎn)意度（這方面設(shè)置了1個(gè)問(wèn)題），都運(yùn)用的是7級(jí)評(píng)分法。最終計(jì)算總體幸福感指數(shù)得分時(shí)，將前者平均得分與后者得分按1.1的權(quán)重相加，總分2.1～14.7分，得分越高，提示個(gè)體的幸福感就越強(qiáng)烈。孟萬(wàn)金、官群編制的編制的《大學(xué)生積極心理品質(zhì)量表》，包含62道題，共六個(gè)維度，分別為：認(rèn)知、人際、情感、公正、節(jié)制、超越。此量表的總體克隆巴赫α系數(shù)為0.857，信度檢驗(yàn)良好；六大維度之間以及與總體大學(xué)生積極心理品質(zhì)都存在0.30水平上的顯著相關(guān)性，此問(wèn)卷的結(jié)構(gòu)效度較好；在內(nèi)容效度上，對(duì)62道題進(jìn)行因子分析時(shí)發(fā)現(xiàn)，其因子負(fù)荷都大于0.30，總體上，該量表能夠較好地檢測(cè)出大學(xué)生積極心理品質(zhì)的現(xiàn)狀。四活動(dòng)測(cè)試結(jié)果及分析幸福感指數(shù)問(wèn)卷結(jié)果及分析總體幸福感指數(shù)得分計(jì)算公式是總體情感指數(shù)和生活滿(mǎn)意度平均得分按1.1的權(quán)重相加，在參與團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)之前與之后分別填寫(xiě)此問(wèn)卷，將兩次結(jié)果進(jìn)行配對(duì)樣本T檢驗(yàn)，結(jié)果顯示，在參與團(tuán)體活動(dòng)之前，被試總體幸福感指數(shù)平均值為3.4，參與團(tuán)體活動(dòng)之后，被試總體幸福感指數(shù)明顯提高，為7.2分，兩次分?jǐn)?shù)差異顯著（P<0.05）,具有明顯統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。前測(cè)后測(cè)t值均值均值總體幸福感指數(shù)3.47.212.45*大學(xué)生積極心理品質(zhì)量表結(jié)果及分析積極心理品質(zhì)問(wèn)卷由62道題組成。共六個(gè)維度，具體維度劃分如下：認(rèn)知維度、人際維度、情感維度、公正維度、節(jié)制維度、超越維度。每個(gè)維度均采用五點(diǎn)評(píng)分，在參與團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)之前與之后分別填寫(xiě)此問(wèn)卷，將兩次結(jié)果進(jìn)行配對(duì)樣本T檢驗(yàn)，結(jié)果顯示，在認(rèn)知維度上差異顯著（P<0.05），在情感維度上差異極其顯著（P<0.01）,具有明顯統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，而在人際、公正、節(jié)制、超越等維度差異不顯著（P>0.05）。前測(cè)后測(cè)t值均值均值認(rèn)知31.345.97.2*人際28.132.48.5情感33.445.56.7**公正17.616.84.7節(jié)制22.726.37.4超越32.032.13.8五總結(jié)與思考當(dāng)下，高職學(xué)校的教育當(dāng)中，許多學(xué)生存在自信心不足、人際關(guān)系緊張、自控力差等心理問(wèn)題，同時(shí)意志力薄弱、抗挫折能力差，這顯然不利于他們的身心健康發(fā)展，同時(shí)也對(duì)高職學(xué)校的心理健康教育工作提出了要求。運(yùn)用傳統(tǒng)心理健康教育，此時(shí)關(guān)注于癥狀的消除，傳遞的是理論知識(shí)，此種教育模式下，學(xué)生的心理消極問(wèn)題無(wú)法獲得根本解決，同時(shí)傳播的是消極心理體驗(yàn)。在高職學(xué)校中的學(xué)生，一些是從留守兒童逐步成長(zhǎng)，他們本身成長(zhǎng)中有形成了心理創(chuàng)傷，而此時(shí)心理教育中還過(guò)度渲染負(fù)面經(jīng)驗(yàn)，這必然會(huì)對(duì)他們身心造成進(jìn)一步傷害。而本文中的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，主要是為幫助學(xué)生形成積極的心理品質(zhì)，提供團(tuán)體性的輔導(dǎo)，幫助學(xué)生構(gòu)建出積極核心信念，逐步發(fā)展形成積極情緒，促進(jìn)個(gè)體的身心健康發(fā)展。六結(jié)束語(yǔ)積極心理學(xué)并不否認(rèn)個(gè)體的痛苦和缺點(diǎn)，而是認(rèn)為美好與卓越和疾病與悲痛都是真實(shí)存在的；很多學(xué)生學(xué)習(xí)生活中努力、聰明，卻為自己所謂性格的缺陷焦慮不安。他們對(duì)自己的不足了如指掌，對(duì)自己的優(yōu)勢(shì)和天賦卻一無(wú)所知。他們經(jīng)常思考如何才能克服內(nèi)向、敏感、軟弱、遲疑……卻渾然不知，正是對(duì)這些“缺點(diǎn)”的過(guò)度關(guān)注妨礙他們走向成功和幸福。他們忘了，克服缺陷本身并不是我們的目標(biāo)。優(yōu)勢(shì)和天賦會(huì)為我們指出一條明路，沿著這條路努力前行，缺陷會(huì)自然地慢慢消退。積極心理學(xué)取向的體驗(yàn)式團(tuán)體輔導(dǎo)更關(guān)注當(dāng)下自身的優(yōu)勢(shì)和天賦，提倡成員用發(fā)展的眼光，帶著自己的預(yù)期，去發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造更完善的自我。以積極心理學(xué)取向的體驗(yàn)式團(tuán)體輔導(dǎo)在當(dāng)前高職學(xué)生中具有很強(qiáng)的針對(duì)性、實(shí)用性和有效性，大力開(kāi)展積極心理學(xué)取向的體驗(yàn)式團(tuán)體輔導(dǎo)能更有效地為高職院校心理健康教育提供良好的平臺(tái)和載體。參考文獻(xiàn)[1]樊富珉,何瑾.積極心理學(xué)取向的團(tuán)體輔導(dǎo)應(yīng)用研究——對(duì)西部高校貧困生自強(qiáng)訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)[C].北京市社會(huì)心理學(xué)會(huì)2009年學(xué)術(shù)年會(huì),2009.[2]毛廷芳.積極心理學(xué)在大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用[J].吉林醫(yī)藥學(xué)院學(xué)報(bào),2013(02).[3]葉紅萍,陸偉.積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)高職新生的應(yīng)用研究[J]