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中醫(yī)調(diào)理五臟的方法(一)中醫(yī)調(diào)理五臟的方法早調(diào)心肺,晚調(diào)肝腎,最好的醫(yī)生是自己+中醫(yī)調(diào)理五臟趕出毒素...中醫(yī)調(diào)理五臟的方法(一)全文共1頁(yè),當(dāng)前為第1頁(yè)。最好的醫(yī)生,是自己;最好的醫(yī)院,是廚房;
最好的藥物,是飲食;最好的療效,是堅(jiān)持!
早調(diào)心肺,晚調(diào)肝腎,常調(diào)脾胃膽
【1】健康的四大基石之平和的心態(tài):心態(tài)永遠(yuǎn)在第一位,一天笑三笑,醫(yī)生要上吊,一天笑三笑,遠(yuǎn)離病和藥。
【中醫(yī)八綱】:寒熱
里外
虛實(shí)
陰陽(yáng),八綱不平和人就容易得病
【2】要想身體好,先把飯吃好,要想身體棒,先把鈣吃掉,食療勝藥,把飯當(dāng)成藥吃,千萬(wàn)別把藥當(dāng)成飯吃。
【3】有一句話說(shuō)得好,騰不出時(shí)間睡覺(jué),遲早要騰出時(shí)間生病,咱們中國(guó)有一句老話,天天失眠,少活十年。
【4】女性終生不要離開(kāi)豆,因?yàn)槎诡惱锩嬗小敬蠖挂纥S酮】:刺激雌激素分泌,保護(hù)婦科。
【5】肝
養(yǎng)肝:綠豆、綠色蔬菜、醋
綠豆湯:水沸后再煮七八分鐘(夏天五六分鐘),不放糖,脾氣不好、老生氣,近視、高血壓、高血脂、高血糖。
降肝火蔬菜:吃晚飯的時(shí)候吃生拌菜,放芝麻醬(補(bǔ)腎),放適量醋。酸奶不好:成分表:牛奶、砂糖、增凝劑、增稠劑,防腐劑,天天喝,血粘稠
牛奶不好:過(guò)去是很好,因?yàn)檫^(guò)去窮,沒(méi)有大魚大肉;現(xiàn)在都大魚大肉了,再喝奶,火上澆油,兩者只能選其一。
【6】脾
脾不好:大便一天多次,唇干,口腔潰瘍,婦科、前列腺問(wèn)題,不育不孕,痛經(jīng),臉蠟黃
養(yǎng)脾:喝豆中醫(yī)調(diào)理五臟的方法(一)全文共2頁(yè),當(dāng)前為第2頁(yè)。漿
國(guó)外有豆腐節(jié),外國(guó)人都吃豆?jié){了,中國(guó)人都改吃牛奶了,營(yíng)養(yǎng)過(guò)勝,不好。
健脾:水果(除西瓜),玉米、小米
傷脾:飲料,冰飲料,甜健脾,過(guò)甜傷脾
【7】肺
鼻炎為什么不能根治,因?yàn)楣庵伪亲恿?,,根在肺,治肺就能根治。打呼嚕:心肺都不?/p>
肺不好:容易憂傷,一憂傷,肺更不好。
傷肺:少吃辣,不能過(guò)
養(yǎng)肺:晚上生吃白蘿卜
白蘿卜(生吃養(yǎng)肺,熟吃潤(rùn)腸)中醫(yī)調(diào)理五臟的方法(一)全文共1頁(yè),當(dāng)前為第1頁(yè)。中醫(yī)調(diào)理五臟的方法(一)全文共2頁(yè),當(dāng)前為第2頁(yè)。
【8】心
舌頭不好:心肝脾不好,腰酸背痛腿抽筋,上面熱,下面涼
心:心情好就好,過(guò)喜生悲
心不好:眼比較直,不愛(ài)動(dòng);情緒亂、抑郁、失眠
養(yǎng)心:主赤豆,輔棗
降心火:中午吃生拌苦瓜,嗓子不舒服,也吃,因?yàn)樾闹魃啵喔鶠檠屎?/p>
中醫(yī)調(diào)理五臟的方法(一)全文共3頁(yè),當(dāng)前為第3頁(yè)。
【9】腎
腎:納氣,腎氣不足,耳膜波動(dòng)少,聽(tīng)覺(jué)就不好,恐傷腎,腿軟。
補(bǔ)腎:主黑豆(晚上喝黑豆粥),輔黑芝麻、堅(jiān)果
心氣不足,上邊腫;腎氣不足,下邊腫。
氣腫:按一下,會(huì)回來(lái)
水腫:按一下,一個(gè)坑
養(yǎng)腎:咸,過(guò)咸毀腎,根據(jù)自己的情況、工作適量調(diào)整。
【10】眼睛的問(wèn)題都是肝的問(wèn)題,青光眼,白內(nèi)障,網(wǎng)脫等等,近視眼的把肝火泄了眼鏡就摘了。除了網(wǎng)脫,其他的眼病可以用這個(gè)方法治:每天吃泄肝火的食物,把肝火降下來(lái),然后把水杯子里倒上熱水(不要燙到),往里面滴上10滴20滴醋,把眼睛放在杯口處用熱氣熏眼睛,慢慢白內(nèi)障就沒(méi)了,醋是活血化淤的。
醋有美白淡斑的作用,就不會(huì)有那么多熊貓眼了。中醫(yī)調(diào)理五臟的方法(一)全文共3頁(yè),當(dāng)前為第3頁(yè)。中醫(yī)調(diào)理五臟的方法(
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